JonPatrickHyde
10,000+ Views

Photojournalism - The 2015 Nautica Malibu Triathlon

ABOVE - The Pre-Event is an event in its own right; thousands of athletes filing in from all over the region to get signed up and ready for the triathlon. I arrived at 4:30am to a unbelievable amount of activity. Thousands of athletes being processed - signing in and receiving their numbers for the race then moving with their bicycles into the main staging area. Several professional bicycle mechanics - you know the guys you see fixing bicycles in events like "Le Tour de France" were set up in booths with a steady stream of participants waiting in line for last minute bicycle checkups. In the images above you see Mike Cicchi - a world-class cycling mechanic and all around awesome guy working on celebrity participant Victor Ortez's bike before the race as Victor and a female companion watch. Mike is one of the partners in the Newbury Park Bike Shop where I buy all of my bicycles and equipment and he's simply gifted in all things cycling. The race didn't start until 7am - with there being a mandatory pre-race orientation at 6:30am. From 4:30am until 6:30am I mainly stayed out of the way... "organized chaos" is the best way to describe the steady flow of athletes and bicycles into the staging area; where rack after rack of bicycles sat in neatly spaced rows as far as you could see. SPECIAL NOTE - One thing you may notice as you look through these photos is how many of the participants are making eye contact with my camera. I was shooting with either a 500mm f/4 lens or a 300mm f/2.8 lens - BOTH share the same size main lens element at nearly 8" in diameter... these are BIG hard to miss lenses. Many of the participants of this event were celebrities or professional athletes, all of which are familiar with having large camera lenses stuck in their faces. What surprised me is how many of them with only seconds to spot and identify my camera and lens did just that and then made sure to make eye contact - some even adjusted their stances or made "hard-core exercise" faces. That aspect of this sort of event never ceases to amaze me.
ABOVE - SWIMMING - THE FIRST HURDLE OF THE DAY
Triathlons are three separate tests of strength and endurance all designed to test an athlete to their core. The day starts with an ocean swim which is nothing like swimming in a pool. There are waves and currents, real obstacles that each participant must overcome.
The normally "brisk" Pacific Ocean was a temperate 70 degrees Fahrenheit the day of the race and many of the participants opted to swim in short sleeve wet suits - where most of the year full-length wet suits are required to keep your body temperature warm during a lengthy swim. Most participants started shedding their wet suits before they were out of the water - taking the last 100ft of the walk to the shore to do so - saving precious time when they arrive at the main staging area.
SPECIAL NOTE - The Nautica Malibu Triathlon is an odd mixture of distances - it doesn't really conform to the traditional triathlon formats - The Nautica Malibu Triathlon features a half-mile ocean swim, an 18 mile out-and-back bike course, and a 4-mile (approximately 5K) out-and-back run course. The "TRADITIONAL" Triathlon formats are - Sprint Distance - 750-meter (0.47-mile) swim, 20-kilometer (12-mile) bike, 5-kilometer (3.1-mile) run
Intermediate (or Standard) distance; commonly referred to as the "Olympic distance" - 1.5-kilometer (0.93-mile) swim, 40-kilometer (25-mile) bike, 10-kilometer (6.2-mile) run
Long Course - 1.9-kilometer (1.2-mile) swim, 90-kilometer (56-mile) bike, and a 21.1-kilometer (13.1-mile) run (half marathon)
ITU Long Distance - 4-kilometer (2.5-mile) swim, 120-kilometer (75-mile) bike, and a 30-kilometer (19-mile) run
Ultra Distance; commonly referred to as 140.6 or the 'Ironman' - 3.8-kilometer (2.4-mile) swim, 180.2-kilometer (112.0-mile) bike, and a 42.2-kilometer (26.2-mile) run (full marathon)
The Nautica Malibu Triathlon is in reality a class somewhere between the Sprint and the Standard formats for both the cycling and running courses are slightly longer than the Sprint format but not as long as the Standard.
As the sun rises in the East turning the sky into a warm bath of yellow, orange, and red, the first "WAVE" of swimmers, the "Elite Class" consisting of professional triathletes, runs out into the waves and starts their half mile swim North along the shore.
Participants are ranked into "Classes" and each class is released onto the course in a "wave" - this way there isn't the danger and chaos that can occur when thousands of participants hit the water at the same time. Released in smaller, manageable groups, this allows the safety crews (consisting of members of the US Coast Guard) to keep better track of each participant as they swim the often treacherous waters of the mighty Pacific ocean.
The Elite Class are the first in and they are the first out, making the swim faster than any other group, many of the Elite Class will have completed the entire course before the final wave of swimmers hits the beach.
ABOVE - THE STAGING AREA IS THE HUB OF THE EVENT
Participants will enter the water South of the main event venue and swim North past it - to the far North edge of the staging area. They leave the water and run along a narrow corridor into the main staging area where they must find their bicycles and transition from their swimming gear into their cycling gear. They must then make their way to the start of the cycling stage.
Other than the beginning of the swimming stage, each stage starts and stops in the main staging area. The cycling and running courses are loops which bring each participant back to the staging area so they can transition from the previous event into the next.
ABOVE - THE CYCLING STAGE IS THE LONGEST STAGE
For me, personally, the cycling stage is most exciting. I've been an avid cyclist since my teens and I am extremely active in cycling (I cycle daily). The technology and gear involved is always fun for me to observe - but I'm also impressed by anyone who can get on a bicycle and ride 18 miles full-out and still have enough gas in their tank to run a 4 mile race. Professional "Elite" athletes like Kaitlin Lanin (above) make the entire exercise look easy. Years of training and conditioning have honed the bodies of the Elite Class of participants into Triathlon wrecking machines.
Most of the photos I shot were of the Elite and Celebrity Classes. What you'll see in the photos above are a wide range of athletes, all Elite, as they performed in the cycling stage.
ABOVE - THE RUNNING STAGE OF THE NAUTICA MALIBU TRIATHON IS A 4 MILE RUN
A slightly longer distance than a 5K run at 3.1 miles - the Nautica Malibu Triathlon presses its participants a little harder making them complete a 4 mile course.
There are several classifications for individuals in this event - age groups and even the type of bicycles ridden (there was a class for mountain bike riders - which really - I have no idea who'd want to do 18 miles on hilly streets on a full-suspension mountain bike - it's abusive to think about - but there were several). The top "Elite Class" finishers were -
Jason Pedersen finished the entire course in 1:13:12.59 - one hour thirteen minutes and twelve seconds. The cyclist above in the cycling photos wearing the uniform with "Pedersen USA" on his jersey was the overall winner, the fastest swimmer, cyclist and runner.
Kaitlin Lavin finished the entire course in 1:46:35.71 - one hour forty six minutes and thirty five seconds and was the top female performer of the day. Her time bested the majority of the males who participated.
ABOVE - THE CULMINATION OF THE EVENT IS THE AWARDS PRESENTATION ON THE WINNER'S PODIUM
The main purpose of this event is to raise money for and awareness of the Children's Hospital Los Angeles and all of the programs and work this organization does to help critically and terminally ill children.
Many of the celebrity participants mingle in the crowds during the awards presentation. Above - I caught an over-the-shoulder extreme close-up (I was shooting with a 300mm lens - which is like a telescope) of actor Danny Pudi (Community, Capt. America The Winter Soldier) as he stood in the crowd watching the awards presentation.
This year a total of $1,317,802.00 US was presented to the hospital administration before the medals were presented to the event winners and top performers.
© Copyright 2015, Jon Patrick Hyde, All Rights Reserved.
7 Comments
Suggested
Recent
@alywoah I had not, but thanks a bunch for letting me know! Great work and info on the event
@jibarito did you see this??
@JonPatrickHyde that's adorable! I can barely get myself to go out running let alone keep a set of ears on haha. I'm very impressed!
There were a lot of fun people there. There was an entire group that ran in "Nesquick" cycling jerseys and short - and they all wore bunny rabbit ears.
@JonPatrickHyde at least he's got a good sense of humor! I quote Anne from Parks & Rec all the time: "I hate running! I know it's good for you, but at what cost?"
Cards you may also be interested in
7 tips to increase Your Income
 7 Tips to increase Your Income . Reach your financial goals more quickly, you may be looking for ways to improve your income. There are temporary salary solutions like taking a second job, but if you know you need to have a high income to survive, you need to look for long-term solutions to your problem. As you plan, it is important to consider the consequences of earning more money so that you do not end up borrowing more. These solutions can help your income. 1. Turn Your Work Into Business If you have a hidden talent or love that you can spend a lot of time working on, you can probably find a way to use your skills to make a profit. If you are creative, there are many ways to market your work online. Visible communities make it easier for you to connect with potential customers. You can also consider attending local exhibitions, farmers' markets, or other events to help spread the word. Another way to increase your income is to open a private business that you enjoy. This will probably start as something you do for a while while you are still working on your first job, but if you are smart about it, you may be able to grow it into something you do full-time. Find something you really enjoy doing or believe in and try to start working on it. It helps to have a business plan. You will also want to make sure that you do not put more money into the business than you spend. There are a variety of business options you can make that truly suit your skills and interests. If you run a business like this one for your job, you need to make sure you do not violate competition agreements and see if there are any rules regarding customer travel so that you do not get into trouble over time. for more business click here.................... https://www.sachinsharma.gq/2021/12/7-tips-to-increase-your-income.html
Golden Globes 2022 Winners
“The Power of the Dog” (Netflix) won best drama and “West Side Story” (20th Century/Disney) nabbed best musical or comedy. Jane Campion picked up the best director trophy for helming “The Power of the Dog,” and Kodi Smit-McPhee won best supporting actor for the western. “West Side Story” star Rachel Zegler was named best actress in a musical or comedy, and her co-star Ariana DeBose took home the supporting actress prize. Nicole Kidman (“Being the Ricardos”) won best actress in a drama, while Will Smith (“King Richard”) nabbed actor. Andrew Garfield (“Tick, Tick … Boom!”) took home best actor in a musical or comedy. Here Are The Winners Of The 2022 Golden Globes: Best Motion Picture, Drama ‘The Power of the Dog‘ | Netflix Belfast CODA Dune King Richard The Power of the Dog 🏆 Best Television Series – Drama ‘Succession’ | HBO Lupin The Morning Show Pose Squid Game Succession 🏆 Best Performance by an Actress in a Motion Picture – Drama ‘Being the Ricardos‘ | Amazon Jessica Chastain, The Eyes of Tammy Faye Olivia Colman, The Lost Daughter Nicole Kidman, Being the Ricardos 🏆 Lady Gaga, House of Gucci Kristen Stewart, Spencer Best Motion Picture – Musical or Comedy ‘West Side Story‘ | 20th Century Studios Cyrano Don’t Look Up Licorice Pizza Tick, Tick… Boom! West Side Story 🏆 Best Director – Motion Picture Stephane Cardinale/Corbis/Getty IKenneth Branagh, Belfast Jane Campion, The Power of the Dog 🏆 Maggie Gyllenhaal, The Lost Daughter Steven Spielberg, West Side Story Denis Villeneuve, Dune Best Performance by an Actress in a Motion Picture – Musical or Comedy ‘West Side Story’ | 20th Century Studios Marion Cotillard, Annette Alana Haim, Licorice Pizza Jennifer Lawrence, Don’t Look Up Emma Stone, Cruella Rachel Zegler, West Side Story 🏆 Best Performance by an Actress in a Television Series – Drama ‘Pose’ | FXUzo Aduba, In Treatment Jennifer Aniston, The Morning Show Christine Baranski, The Good Fight Elisabeth Moss, The Handmaid’s Tale Michaela Jae Rodriguez, Pose 🏆 Best Performance by an Actor in a Supporting Role in any Motion Picture ‘The Power of the Dog’ | Netflix Ben Affleck, The Tender Bar Jamie Dornan, Belfast Ciarán Hinds, Belfast Troy Kotsur, CODA Kodi Smit-McPhee, The Power of the Dog 🏆 Best Performance by an Actor in a Motion Picture – Drama ‘King Richard’ | Warner Bros. Mahershala Ali, Swan Song Javier Bardem, Being the Ricardos Benedict Cumberbatch, The Power of the Dog Will Smith, King Richard 🏆 Denzel Washington, The Tragedy of Macbeth Best Television Series – Musical or Comedy ‘Hacks’ | HBO The Great Hacks 🏆 Only Murders in the Building Reservation Dogs Ted Lasso Best Performance by an Actress in a Limited Series or Motion Picture Made for Television ‘Mare of Easttown’ | HBO Jessica Chastain, Scenes From a Marriage Cynthia Erivo, Genius Elizabeth Olsen, WandaVision Margaret Qualley, Maid Kate Winslet, Mare of Easttown 🏆 Best Performance by an Actor in a Limited Series or Motion Picture Made for Television ‘Dopesick‘ | Hulu Paul Bettany, WandaVision Oscar Isaac, Scenes From a Marriage Michael Keaton, Dopesick 🏆 Ewan McGregor, Halston Tahar Rahmi, The Serpent Best Performance by an Actress in a Television Series – Musical or Comedy ‘Hacks’ | HBO Hannah Einbinder, Hacks Elle Fanning, The Great Issa Rae, Insecure Tracee Ellis Ross, Black-ish Jean Smart, Hacks 🏆 Best Performance by an Actor in a Television Series – Drama ‘Succession’ | HBO Brian Cox, Succession Lee Jung-jae, Squid Game Billy Porter, Pose Jeremy Strong, Succession 🏆 Omar Sy, Lupin Best Television Limited Series or Motion Picture Made for Television ‘The Underground Railroad’ | Amazon Dopesick Impeachment Maid Mare of Easttown The Underground Railroad 🏆 Best Performance by an Actor in a Motion Picture – Musical or Comedy ‘Tick, Tick… Boom!‘ | Netflix Leonardo DiCaprio, Don’t Look Up Peter Dinklage, Cyrano Andrew Garfield, Tick, Tick… Boom! Cooper Hoffman, Licorice Pizza Anthony Ramos, In the Heights 🏆 Best Performance by an Actress in a Supporting Role in any Motion Picture ‘West Side Story’ | 20th Century Studios Caitríona Balfe, Belfast Ariana DeBose, West Side Story 🏆 Kirsten Dunst, The Power of the Dog Aunjanue Ellis, King Richard Ruth Negga, Passing Best Performance by an Actor in a Television Series – Musical or Comedy ‘Ted Lasso’ | Apple TV+ Anthony Anderson, Black-ish Nicholas Hoult, The Great Steve Martin, Only Murders in the Building Martin Short, Only Murders in the Building Jason Sudeikis, Ted Lasso 🏆 Best Performance by an Actress in a Supporting Role in a Series, Limited Series or Motion Picture Made for Television ‘Succession’ | HBO Jennifer Coolidge, The White Lotus Kaitlyn Dever, Dopesick Andie MacDowell, Maid Sarah Snook, Succession 🏆 Hannah Waddingham, Ted Lasso Best Performance by an Actor in a Supporting Role in a Series, Limited Series or Motion Picture Made for Television ‘Squid Game‘ | Netflix Billy Crudup, The Morning Show Kieran Culkin, Succession Mark Duplass, The Morning Show Brett Goldstein, Ted Lasso O Yeong-su, Squid Game 🏆 Best Original Song – Motion Picture Billie Eilish and Finneas O’Connell attend the World Premiere of “NO TIME TO DIE” at the Royal Albert Hall on September 28, 2021 in London, England. King Richard Encanto Belfast Respect No Time to Die 🏆 Best Original Score – Motion Picture ‘Dune‘ | Warner Bros. The French Dispatch Encanto The Power of the Dog Parallel Mothers Dune: Part One – Hans Zimmer 🏆 Best Screenplay – Motion Picture ‘Belfast‘ | Focus Features Licorice Pizza Belfast 🏆 The Power of the Dog Don’t Look Up Being the Ricardos Best Motion Picture – Animated ‘Encanto‘ | Disney Encanto 🏆 Flee Luca My Sunny Maad Raya and the Last Drago Best Motion Picture – Foreign Language Compartment No. 6 (Finland, Russia, Germany) Drive My Car (Japan) 🏆 The Hand of God (Italy) A Hero (France, Iran) Parallel Mothers (Spain)
Licensed MLB Baseball Uniforms
You've heard the term "licensed" before, and you might be wondering what that means. Whether you're looking for the official MLB baseball uniforms of a star player, or just want to buy something cool for yourself, you can find them all at a great price with a few clicks. In fact, you can even buy uniforms for multiple teams and even the entire league! In fact, you can even get an official NFL jersey and hat, and many other licensed MLB gear for less than a hundred bucks! There's no question that buying an MLB baseball uniform is a great way to show your support for your favorite player. This type of merchandise has a high level of fan appeal. Moreover, it is a great way to show your loyalty to your favorite player. There are also a ton of other benefits to purchasing these jerseys, and you can even earn a lot of money while doing it! Besides, the price of the MLB baseball jerseys is not that expensive, and the quality is great too. Purchasing an MLB baseball jersey is one of the best ways to show your loyalty to your favorite player. You can show your support by wearing an authentic jersey from your favorite team. This is because MLB baseball is one of the most watched sports in the world, and if you buy an authentic player jersey, you'll be showing your support. As such, the demand for these jerseys is high. Because of the high demand for MLB baseball uniforms, the prices are high. Major League Baseball jerseys are considered a symbol of true fandom. Those wearing an MLB jersey are said to be true fans. Despite their extreme devotion, fans are often not rational, but their passion is intense. In response to this fandom, retailers are taking advantage of it by making these jerseys with elaborate details and fancy stitching. This means that the jerseys require a lot of work to make them look great. In addition to the traditional game day uniforms, you can also purchase replicas. You can also buy a MLB jersey for yourself or a loved one. You can even buy one with a personalized message. A customized MLB baseball jersey is the perfect gift for the whole family, so it's important to choose a design that is as representative as possible. However, while a unique uniform might look great on you, it might not be the right choice for a casual fan. Licensed MLB jerseys are the most affordable and stylish way to support your favorite team. There are many ways to support your favorite baseball team. Most players wear an authentic MLB jersey, and their jerseys have a unique color. You can even purchase replicas of your favorite players' jerseys. This allows you to show your loyalty and support while still being stylish and trendy. You can also buy a replica MLB cap, which is available at a discounted price online. There are many reasons to buy a Licensed MLB jersey. First of all, a Licensed MLB jersey is an official product from the MLB. You can purchase them for yourself or for a loved one. A MLB jersey is a great way to show your support for a team, as it represents the team and the fan behind it. It is an iconic piece of apparel in the MLB. Its name is the most popular one, so it is not only fashionable but also highly durable. In addition to wearing an MLB jersey, you can also become a true fan by wearing a MLB cap. A fan is a fan, and a fanatic is a person who is passionate about their favorite team. While it's not logical to wear a baseball cap as a fashion statement, it's definitely a symbol of loyalty. Moreover, the jersey will tell people that you are a loyal and dedicated follower of the team. The new Boston Red Sox jersey has been a hit with fans. It has received mixed reviews, but it also sold out in the team's team store. These jerseys have since become more popular and have a great value for fans. Therefore, you can now purchase a MLB jersey for yourself or as a gift. The only question is which one will be your favorite. Once you have a Licensed MLB Baseball jersey, it will be a great way to support the players of your favorite MLB team.
Fracture & Ligament Injuries Are The Most Common Sports Injuries : Overview By MnM
According to Stanford Children’s Health, approximately 30 million adolescents and children in the US participate in sports annually, and more than 3.5 million sports injuries are reported each year. According to the Board of Certification for Athletic Trainers, an estimated 2 million acute ankle injuries occur annually in the US.  The major restraining factor for the growth of sports medicine market is high cost of implants. The cost of these implants is a major concern for market growth in countries such as India, where only a small section of the population is under insurance coverage (according to the IRDA, in 2017, 76% of the Indian population was uninsured).  Due to the pandemic, most organized sports activities have been on hold or postponed. In March 2020, the International Olympic Committee postponed the 2020 Tokyo Olympics and Paralympic to 2021. Such developments are expected to significantly affect the growth of the sports medicine market in the coming months.   For More Information Download PDF Brochure @ https://www.marketsandmarkets.com/pdfdownloadNew.asp?id=751 The incidence of ligament tears and fractures is high among people participating in sports. Also, the lower extremity constitutes a major portion of sports injuries, globally. With the increasing participation in sports (among children as well as adults) and subsequent growth in the incidence of sports injuries, the demand for injury management and rehabilitation is expected to increase across the globe. This is considered a positive indicator of the growth of the sports medicine market.  In the sports medicine field, there is an increasing need for trained professionals with the relevant experience and knowledge about using orthobiologics and performing specific surgeries. Sports medicine surgeons provide diagnosis and treatment for musculoskeletal injuries and related disorders that are caused during sports activities.  Sports medicine is widely used for the prevention of sports injuries as well as for the cure, recovery, and rehabilitation of athletes. The sports medicine applications market is segmented into knee injuries, shoulder injuries, foot & ankle, elbow & wrist, back & spine, hip & groin, and other injuries. 
Chuyên gia Nguyễn Tuấn Anh: “Hành động gì ngay bây giờ để đạt được mục tiêu tài chính 2022”
Không biết các bạn đã có mục tiêu và kế hoạch tài chính cho năm mới của mình hay chưa? Nếu chưa thì hãy cùng RedBag lắng nghe những chia sẻ bổ ích từ anh Nguyễn Tuấn Anh - Chuyên gia tài chính - Podcaster của “Tài chính tự thân”. Để góp nhặt cho mình những kỹ năng quan trọng trong việc thiết lập mục tiêu và xây dựng kế hoạch tài chính sắp tới nhé! Mở đầu cuộc trò chuyện, khách mời của “Nhìn quanh để biết” tuần này đã có những lời chia sẻ đầy tâm tình với độc giả RedBag trong những ngày đầu năm mới: “Xin chào độc giả của RedBag! Trong một năm qua đã có vô vàn những biến động và thay đổi. Chắc hẳn mọi người cũng đang dành thời gian để nhìn nhận lại năm vừa qua mình đã có được những bài học gì? Mình sẽ chuẩn bị gì để thực hiện ước mơ trong năm tiếp theo? Mỗi thời điểm đều có những điều ý nghĩa đáng trân trọng như nhau. Nhiều người thường đặt mốc thời gian vào cuối năm để lập kế hoạch tài chính, nhưng với anh, từng tuần, từng tháng chúng ta đều cần chuẩn bị kế hoạch cho mình.” Bước đầu khi bắt tay vào lập kế hoạch tài chính cá nhân, nhiều bạn trẻ vẫn còn loay hoay không biết nên bắt đầu như thế nào? Anh có thể chia sẻ một vài kinh nghiệm của mình cho những người mới được không? Thực ra, trước khi thực hiện kế hoạch tài chính cá nhân, anh thường có 3 nguyên tắc như sau: Thứ nhất là biểu hiện và kỹ thuật thực hiện. Ngày nay, có rất nhiều chuyên gia hướng dẫn bạn lập mục tiêu và kế hoạch tài chính. Mọi người có thể tham khảo về FIRE nếu muốn hướng tới mục tiêu tự do tài chính hoặc đọc sách Money của Tony Robbins. Tạm thời mình sẽ nói đến nguyên tắc tiếp theo. Anh sẽ nói thêm về nguyên tắc này sau. Thứ hai là động lực để chúng ta làm được việc đó. Có rất nhiều người thường đặt ra mục tiêu rất cao nhưng chỉ thực hiện vài ba ngày là từ bỏ. Tại sao chúng ta lại dễ dàng từ bỏ như vậy? Đơn giản vì chúng ta không có sự kết nối cảm xúc để tạo động lực đi tiếp. Thứ ba là hành động gì ngay bây giờ để đạt được mục tiêu? Đây cũng là điều mà anh khá quan tâm. Ví dụ, bạn muốn cuối năm nay tăng lương ở công ty. Bạn quyết định nâng cao khả năng của mình bằng việc chọn một quyển sách thiên về kỹ năng chuyên môn ngay ngày hôm đó. Tóm lại, bạn phải quy đổi thành một hành động cụ thể để thực hiện ngay hôm nay. Quay lại với nguyên tắc đầu tiên, mọi người thường cân nhắc khi đặt mục tiêu. Anh nghĩ mọi người nên viết nhanh mục tiêu của mình và có thể áp dụng SMART. Đối với những ai còn thấy việc lập mục tiêu này thật khó khăn thì hãy bắt đầu từ những mục tiêu đơn giản trước như ví dụ muốn tăng lương lúc nãy. Đó là mục tiêu đơn lẻ và dễ thực hiện. Vậy sẽ có những nhóm mục tiêu đơn giản nào? Tăng thu. Kiểm soát chi. Tiết kiệm chủ động. Đầu tư. Tiết kiệm chủ động là khi vừa nhận được lương, bạn sẽ dành ra một khoản để tiết kiệm trước rồi mới chi tiêu. Nếu bạn có thu nhập khoảng 20 triệu, bạn chi tiêu hết 18 triệu, còn lại 2 triệu mới dành tiết kiệm thì đó được gọi là tiết kiệm bị động. Vậy nên, đối với những người mới bắt đầu lập kế hoạch tài chính thì nên đi từ những mục tiêu đơn giản như thế. Ngoài ra, chúng ta cũng nên tránh đặt mục tiêu gộp để không làm khó mình. Mục tiêu gộp ví dụ như là tự do tài chính. Đó là một mục tiêu phức tạp. Bởi nó bao hàm nhiều thứ trong đó: Thế nào là tự do? Tự do ở mức độ nào? Tài chính bao nhiêu thì gọi là tự do?  Nếu ngay từ lần đầu tiên mình đã đặt một mục tiêu đòi hỏi mình ở một mức độ cao như thế thì rất khó. Mục tiêu đó chỉ phù hợp cho những ai đã có kinh nghiệm lập kế hoạch tài chính cho mình nhiều lần. Cho nên hãy tập viết những mục tiêu đơn giản. Vừa nói là thấy thích liền, có động lực làm liền. Làm thế nào để biết mục tiêu tài chính đó có phù hợp với bản thân mình hay không? Xác định tính khả thi của mục tiêu Trên kinh nghiệm làm việc của anh với khách hàng, điều quan trọng nhất là biết mình có thể làm gì ngay bây giờ để đạt được mục tiêu và nó có mang lại kết quả không? Ví dụ, khi muốn tăng lương, bạn nên tìm đến người trả lương và trao đổi: “Thưa anh/chị, em mong muốn được tăng lương vào cuối năm. Anh/chị có thể cho em 3 hướng dẫn làm thế nào để tăng giá trị đóng góp cho công ty và em sẽ cân nhắc làm thử.” Sau 1-2 tuần làm việc, mình có thể hỏi lại sếp về kết quả. Để biết họ có hài lòng với kết quả đó không? Đây cũng là ưu điểm đáng học hỏi của dịch vụ Grab hay Uber. Sau mỗi lần sử dụng dịch vụ, hệ thống sẽ tự động hỏi khách hàng có hài lòng về dịch vụ vừa cung cấp không? Đó cũng là yếu tố quan trọng đầu tiên để xác định tính khả thi của mục tiêu. Xác định tính đúng đắn của mục tiêu Cần lưu ý khi thiết lập mục tiêu là đừng hy sinh hiện tại. Quay lại với ví dụ trên, nếu chúng ta cố gắng theo đuổi mục tiêu tăng lương nhưng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức thì dù có tăng lương cũng không thấy hạnh phúc. Nếu đã thử mà vẫn cảm thấy không ổn hoặc không thích thì anh nghĩ là không nên đi tiếp.  Quan điểm của anh là khi thực hiện mục tiêu nào đó mình phải thấy vui và hợp lý. Kể cả có tăng lương mà thấy không hợp lý thì phải bỏ thôi. Đó là cách anh xác định tính đúng đắn của mục tiêu. Anh đã bao giờ gặp trường hợp phải thay đổi mục tiêu ban đầu của mình khi thấy nó mâu thuẫn với chính bản thân mình hay không? Làm thế nào để xác định được hướng đi mới? Thật ra trong bất cứ tình huống nào cần phải cân nhắc lại thì cách duy nhất của anh là lùi lại một bước. Thường mọi người sẽ gặp áp lực khi đi sâu giải quyết vấn đề, rồi phân tích có cách nào tháo gỡ được không. Anh thì lại thích đi lùi lại một bước để nhìn nó rộng hơn. Khi hai bản thể bên trong mình cùng mâu thuẫn với nhau thì mình nên chấp nhận đó là trở lực. Bởi bản thể đấy cũng chính là mình. Vậy bức tranh lớn của chúng ta là gì? Ví dụ, khi thực hiện kế hoạch tài chính cho con, anh cũng gặp một vài khó khăn, anh thường lùi lại và nhìn nhận một điều rằng: Con cái chỉ là một phần trong gia đình. Liệu mình có hy sinh mọi thứ của gia đình để dành cho con cái hay không? Điều đó vẫn chưa chắc. Hay thẳng thắn bạn có hy sinh bản thân mình cho người khác không?  Nếu để trả lời thì anh không thể hy sinh chính bản thân mình cho một người khác. Vì quan điểm của anh là anh phải mạnh thì mới hỗ trợ được cho người khác. Còn nếu anh hy sinh chính mình thì thật ra anh đang đặt gánh nặng lên vai người khác. Ví dụ anh cố gắng hết sức làm việc đến nỗi sức khỏe giảm sút và anh gọi đấy là cống hiến cho con thì không đúng. Sau này con anh nhìn lại, nó sẽ bảo là: Tại sao ba phải đánh đổi tất cả, ngay cả sức khỏe của mình vì con? Con đâu cần điều đó từ ba. Nói chung, khi gặp trường hợp cần phải thay đổi mục tiêu, bao giờ anh cũng sẽ lùi lại một bước để nhìn thấy bức tranh tổng thể nhằm đánh giá đúng hơn những mâu thuẫn ngắn hạn khi thực hiện mục tiêu. Thời điểm nào thích hợp để lập kế hoạch tài chính cho một năm? Theo anh, mỗi năm chỉ lập kế hoạch một lần thì khá dễ. Khi bạn đã làm tốt cho một năm, bạn có thể thử lên kế hoạch cho từng tháng, từng tuần hoặc nhỏ hơn là từng ngày. Đối với những người chánh niệm, họ còn có thể thực hiện điều đó đến cấp độ hằng giờ. Quan trọng là đối với những người chưa lập kế hoạch bao giờ, chúng ta nên thử thực hiện theo năm trước đã. Không nhất thiết phải là giai đoạn cuối năm mà có thể là một dịp bạn thật sự thích. Chẳng hạn như ngày sinh nhật của mình. Quan trọng đó phải là một ngày mà cảm xúc bên trong ta đủ nhiều. Mỗi một người sẽ có một cách tận dụng nguồn cảm xúc khác nhau để tạo động lực thực thi kế hoạch đó. Một bản kế hoạch hoàn chỉnh sẽ bao gồm những gì? Anh không tin là mình có thể viết được một bản kế hoạch tài chính hoàn chỉnh ngay từ đầu. Vậy nên anh sẽ chuyển từ “plan” sang “planning”. Nghĩa là trong quá trình thực hiện, chúng ta sẽ điều chỉnh lại kế hoạch nếu chưa thật sự phù hợp. Khi bắt đầu lập kế hoạch tài chính, đừng mang trong mình kỳ vọng sẽ viết được một bản kế hoạch hoàn hảo 100%. Giống như không ai đoán trước được những thay đổi do Covid trong 2 năm trở lại đây. Cách anh điều chỉnh bản kế hoạch tài chính của mình là gì? Thứ nhất, việc điều chỉnh kế hoạch 100% phải xuất phải từ anh, chứ anh không đợi những yếu tố bên ngoài tác động đến. Một số người thường lên kế hoạch tài chính dựa vào những yếu tố bên ngoài như: Nếu thị trường lên thì mình sẽ kiếm được tiền. Tức là nếu điều gì đó xảy ra thì mình mới thay đổi. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp dùng “nếu … thì”, ví dụ: Anh chuẩn bị áo mưa để trong xe, nếu trời mưa thì anh sẽ lấy áo mưa ra mặc. Tức là với một số biến cố có thể dự đoán trước được, chúng ta cứ viết vào kế hoạch để khi nó xảy ra chúng ta có sự chuẩn bị và cứ thế mà làm. Nhưng đừng viết tất cả biến cố vào bản kế hoạch. Anh không tin chúng ta có thể dự đoán 100% tất cả biến cố. Chúng ta có thể biết được khu vực của biến cố nhưng sẽ không biết thời điểm nào nó xảy ra. Thứ hai như anh vừa chia sẻ lúc nãy, trong quá trình làm anh sẽ luôn kiểm tra người thụ hưởng của kế hoạch của anh. Ví dụ kế hoạch tự do tài chính anh làm cho chính mình, nhưng giả định có một kế hoạch khác như tặng quỹ hưu trí cho bố mẹ thì công thức của anh sẽ là định kỳ nói chuyện với người thụ hưởng đó, chính là bố mẹ.  Anh cũng có một định kỳ hàng tuần nói chuyện với con anh. Quan điểm của anh là sẽ phải có một kế hoạch giáo dục và đào tạo cho con. Tuần nào anh cũng sẽ nói chuyện với con về tất cả các chủ đề đào tạo sau này. Chẳng hạn như con đang phát triển kỹ năng gì? Con thấy thế nào? Tức là anh luôn muốn người thụ hưởng phải biết được kế hoạch của mình. Hơn nữa là để biết mình nên điều chỉnh kế hoạch tài chính như thế nào cho phù hợp. Trong trường hợp người thụ hưởng kế hoạch đó chính là mình thì khá khó. Giả sử, với người ngoài chúng ta thường dễ dàng giao tiếp hơn, còn với chính mình thì lại không. Khá ít người có khả năng đối diện với bản thân mình để xác định mình thích mục tiêu đó đến mức nào? Mình có sẵn sàng bỏ bao nhiêu nguồn lực để theo đuổi nó?  Anh nghĩ mọi người nên tập nói chuyện với bản thân mình hàng ngày. Gần gũi nhất là viết nhật ký. Vì đây là một phương tiện cực kỳ tốt để nói chuyện với bản thân mình. Anh thường dành khoảng 5 phút trước khi đi ngủ để “reflect” lại bản thân và mục tiêu của mình. *Reflect: Phản chiếu. Anh thường nhắc đến cảm xúc an toàn trong tài chính. Vậy cảm xúc an toàn đó được hiểu như thế nào? Nó có ý nghĩa như thế nào trong kế hoạch tài chính của mỗi người? Đầu tiên anh muốn xóa bỏ một nhận định sai lầm về cảm xúc, đó là: Cảm xúc không có đúng có sai. Vậy cái “an” đấy là sao? Đơn giản là nếu mình vững vàng mình sẽ thấy an ở bên trong. Chẳng hạn nếu bạn có đủ năng lực làm việc, liệu bạn có sợ bị đuổi việc hay không? Khi nỗi sợ biến mất thì chính là “an”. Trong tài chính cũng vậy, tiền bạc gần đây đã ảnh hưởng đến cuộc sống khá nhiều, cả tích cực lẫn tiêu cực. Chẳng hạn khi có nhiều tiền, nhiều người sẽ có cảm giác đang nắm trong tay mọi quyền năng như dời non lấp biển hay được quyền dạy dỗ người khác. Kể cả theo cách tích cực như thế thì anh vẫn không thích. Anh nghĩ rằng một người khi xây dựng sự vững vàng trong tài chính thì nên xóa bỏ cảm giác đó. Bởi thật ra nó sẽ là dấu hiệu cho những sai lầm tiếp theo nếu bạn trở nên độc đoán và không chịu lắng nghe lời khuyên của mọi người. Anh nhắc đến điều này là để mọi người có thể nhận diện được: Một kế hoạch tốt là một kế hoạch không phụ thuộc vào những cảm xúc đó. Không phải tôi đi làm vì sợ thất nghiệp mà vì tôi yêu công việc này, yêu công ty, đồng nghiệp và cả khách hàng. Còn nếu một người đi làm được vặn dây cót bởi nỗi sợ không đảm bảo được về tài chính thì động lực đấy có vẻ không ổn. Anh nghĩ rằng con người xứng đáng được gỡ bỏ dần những nỗi sợ trong tài chính. Hiện tại chúng ta vẫn đang thích ứng và sống chung với dịch Covid-19. Theo anh, kế hoạch tài chính cho năm 2022 sẽ cần phải lưu ý điều gì? Liên quan đến Covid, anh thấy thu nhập là thứ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Các bạn nên đặt ra câu hỏi là: Tôi nên làm gì để nâng cao năng lực của mình trong thời kỳ tương tự như Covid? Giai đoạn Covid có gì khác biệt? Thời điểm đó chúng ta phải làm việc online và sử dụng công nghệ nhiều hơn. Nhiều xu hướng mới ra đời như Podcast, vì người ta ở nhà nhiều nên cần nghe, cần được tâm tình. Đó chỉ là một ví dụ điển hình cho những thay đổi mới về ngành nghề trong thời kỳ Covid. Vậy thì, theo quan điểm của anh, chúng ta nên có trách nhiệm tìm hiểu xem với sự diễn tiến của Covid lần này, chúng ta có thể tạo thêm giá trị gì cho xã hội? Bằng cách nào? Ví dụ như làm Marketing Online, mở khóa học online,... Anh nghĩ hướng đó sẽ giúp cho mình hoạch định được nghề nghiệp của mình.  Thực ra với người đã có nghề vững vàng rồi thì người ta có khả năng di chuyển và biến đổi khá dễ. Hôm trước anh có nói chuyện với một bạn MC, trong dịch này bạn ấy đã chuyển sang dạy kỹ năng MC online luôn. Khi bạn đã có năng lực thì bạn hoàn toàn có thể biến đổi nó thành một lớp học. Giả định bạn đang làm nghề nào đó thì hãy cân nhắc đến yếu tố online trong thời buổi này. Miễn là chúng ta có năng lực thì chúng ta sẽ nắm bắt được cơ hội. Chẳng qua trong thời kỳ Covid, chúng ta phải học cách chơi với sân chơi Covid, ví dụ như chơi đá bóng trên sân khi trời mưa chẳng hạn. Chúng ta chẳng thể nào bảo trời ngừng mưa để tôi đi đá bóng được. Anh nghĩ nó là một yếu tố của trò chơi mới mà con người chưa bắt kịp được thôi. Về chi tiêu, thực chất chúng ta kiểm soát chi dễ dàng hơn trong thời Covid. Ngày bình thường chúng ta có thể chi tiêu lung tung nhưng từ khi có Covid chúng ta hầu như phải cắt giảm mọi thứ. Về tiết kiệm, Covid làm tăng nhận thức của mọi người về việc tiết kiệm. Mọi người bắt đầu sợ khi Covid kéo dài và buộc mình phải tiết kiệm. Thành ra đó là một điều tốt. Tuy nhiên, như anh đã nói, mình nên tiết kiệm chủ động. Khi vừa có thu nhập rồi thì trích ra một phần để tiết kiệm và giữ nó ổn định. Cuối cùng là đầu tư. Có thể nói, giai đoạn Covid 2020 - 2021 thực chất là cơ hội vàng để đầu tư. Các mảng đầu tư hiện nay đều nở rộ. Nó tốt cho một số người đã có tiết kiệm từ trước vì thị trường chứng khoán và bất động sản đều tăng trong năm 2021. Ngược lại sẽ rất khó, ví như muốn gia nhập thì phải mua với giá cao gấp đôi so với quá khứ. Kể cả như vậy thì cũng không có cách nào khác. Bởi với mức lãi suất gửi tiết kiệm ngân hàng thấp như hiện tại thì bắt buộc phải đầu tư thôi. Có thể thời gian đầu mọi người sẽ cảm thấy chán nản và không muốn học, nhưng trong 5-10 năm nữa thì đây là một bài học bắt buộc. Bởi trong tương lai, biết đâu thị trường Việt Nam lại giống như thị trường Mỹ và Châu  u đưa ra mức lãi suất ngân hàng chỉ còn 2% thì sao.  Lúc đó, chúng ta bắt buộc phải học các công cụ đầu tư khác nhau như trái phiếu. Nó cũng là sức ép của xã hội trong thời đại Covid mà chúng ta cần phải học để phát triển. Chứ trước đây với nghề của bọn anh là tư vấn đầu tư chứng khoán, mọi người thường nghĩ ngay đến nghề môi giới hay lừa đảo. Tuy nhiên, với quy mô thị trường đầu tư đang dần tăng thì mọi người cũng chuyên nghiệp và lắng nghe nhau hơn. Sẵn tiện nghe anh nhắc đến đầu tư, có một vấn đề nhức nhối hiện nay đó là tình hình vật giá leo thang và đồng tiền mất giá. Trước nguy cơ lạm phát như trên, chúng ta nên làm gì để giữ tiền và đầu tư như thế nào cho hiệu quả?   Khi nhìn rộng ra, mình chưa cần biết đầu tư là gì, mình chỉ biết đơn giản là đồng tiền đang mất giá. Tức là trước đây bạn có thể ăn được một bát phở thì nay chỉ ăn được nửa bát thôi. Do đó, mình phải di chuyển tiền của mình sang các ô khác không phải là tiền. Vậy câu hỏi đặt ra là nên đầu tư cái gì?  Nếu chọn gửi tiết kiệm thì lãi suất hiện nay là 5%. Theo cảm quan thì 5% liệu có chạy đua được nổi với bát phở tăng gấp đôi hay không? Vậy mình còn lại những lựa chọn gì? Đó là cách anh hay tư duy. Ở một góc nhìn khác, trong thế giới của tài sản đầu tư, khi tiền bơm vào nhiều để cứu trợ sẽ dẫn đến lạm phát, nó sẽ thổi phồng giá các loại tài sản đi lên. Bởi vì tài sản được quy đổi ra tiền mà. Tiền nhiều thì giá sẽ tăng. Vậy làm thế nào để mình cắm mỏ neo của mình vào những tài sản tăng giá nhiều nhất? Thế giới đang có cách hay là đầu tư theo ETF, tức là sẽ đầu tư vào 30 công ty lớn nhất trên thị trường chứng khoán Việt Nam. Quan điểm của anh là cái gì đang lớn sẽ tiếp tục lớn tiếp. Khi mình đã đầu tư vào những công ty lớn nhất rồi thì còn lo gì nữa đúng không? Đấy là anh ví dụ. Bởi 30 công ty lớn nhất đó chỉ là những đại diện lớn cho phân khúc đầu tư chứng khoán thôi.  Vậy ngoài đầu tư chứng khoán thì mình có thể đầu tư vào những kênh nào khác? Câu trả lời của anh là mình có thể chia nhỏ nó ra. Ví dụ 30% đầu tư vào kênh này, 30% đầu tư vào kênh khác,... Nếu mình chưa có kiến thức thực tế thì nên hành động. Nếu bạn thấy vàng, chứng khoán và một kênh đầu tư nào khác mà chưa có sự lựa chọn thì tại sao không chia làm ba để đầu tư? Hành động sẽ cho bạn trải nghiệm và có được những bài học tốt nhất. Đó là cách anh hay đưa ra lời khuyên cho người mới. Nếu anh đưa ra lời khuyên là: Nên đầu tư vào kênh này hoặc kênh kia sẽ tốt hơn thì mọi người sẽ bắt đầu phụ thuộc vào anh. Chẳng hạn như: À. Năm nay anh Tuấn Anh khuyên cái này đúng nè. Năm sau khuyên gì nữa đi anh? Thay vì càng ngày càng trở nên vững vàng và chủ động hơn thì chúng ta lại đang phụ thuộc vào người khác. Đó là điều không nên.  Hãy tự thân đi trên con đường của bản thân mình. Anh chỉ là người đồng hành và mang đến cho bạn những góc nhìn khác. Mặc dù nghe nó có thể hơi gai góc một tí nhưng anh chấp nhận điều đó. Xem thêm: 3 cách đầu tư tiền thông minh giúp ví lúc nào cũng rủng rỉnh Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành tài chính, anh nhận thấy các bạn trẻ hiện nay thường gặp phải sai lầm nào khi xây dựng kế hoạch tài chính nói riêng và trong tài chính cá nhân nói chung? Trong tài chính cá nhân, sai lầm đầu tiên nằm ở “cá nhân”. Tức là mình không dành đủ thời gian để đối diện với bản thân mình. Mình cũng không cho bản thân được trải nghiệm cảm giác tự làm gì đó. Ví dụ lần đầu tiên nấu ăn, có thể bạn sẽ nấu không ngon nhưng bạn sẽ biết độ mặn nhạt như thế nào để điều chỉnh dần. Những trải nghiệm lần đầu tiên như thế đều cực kỳ quý giá, bởi vì mình tự làm điều đó.  Hiện nay, các nội dung tài chính cá nhân thường hướng dẫn chúng ta làm một việc gì đó cụ thể. Trông tưởng chừng như là hay nhưng thực chất một số đối tượng đang lợi dụng chuyện này để dẫn dắt các bạn trẻ đi vào các con đường bán hàng đa cấp. Các bạn trẻ sẽ thấy những nội dung đó hay vì thực tiễn áp dụng được luôn, nhưng nó lại lấy đi mất cơ hội tự trải nghiệm của các bạn.  Vậy nên, mình cần phải hiểu chính mình, biết được đâu là yếu tố phù hợp với mình. Chỉ có tay mình làm thì mình mới không đổ lỗi cho người khác được. Chứ nếu cứ dùng công thức của người khác thì mình sẽ lại đổ lỗi. Nếu như thế thì mình không rút kinh nghiệm được. Đó là điểm rất quan trọng.  Đối với anh, nếu mình giàu có về vật chất, nhưng mình lại không thể hưởng thụ nó thì cũng bằng không. Ví dụ một người ở thời kỳ đồ đá được tặng một chiếc xe hơi. Dù có tài sản nhưng anh ta không dùng được thì cũng chẳng có ý nghĩa gì. Do đó, từ “cá nhân” rất quan trọng trong tài chính. Về “Finance”, mọi người thường nhìn thấy những yếu tố bên ngoài như ông này là tỷ phú, ông kia làm giàu nhanh, cơ hội đầu tư chứng khoán,... Tất cả những thứ đó mọi người đều xem là cơ hội và tài chính. Anh thì quan tâm đến là con đường tài chính đấy phục vụ được gì cho mình? Tài chính là phương tiện. Anh khẳng định mọi người cần có kiến thức tài chính và nó chỉ đến khi mình chịu tìm hiểu về nó. Quá trình mở rộng của tài chính cá nhân ở Việt Nam tuy chậm nhưng may mắn đã được thúc đẩy bởi Covid.  Anh cũng có niềm tin rất lớn vào người Việt, đặc biệt là các bạn trẻ sẽ được quyền chạm đến các sản phẩm tài chính hoặc phương tiện tài chính mà không bị ảnh hưởng bởi người khác. Chẳng hạn trong nhiều năm qua, khi nhắc đến chứng khoán người ta thường nghĩ đấy là lừa đảo. Có lẽ vậy nên anh rất mong mọi người nên tiếp cận với các kiến thức về tài chính cá nhân và chủ động nghiên cứu.  Nếu sau quá trình tìm hiểu và cảm thấy không phù hợp thì cũng không sao. Anh đã gặp rất nhiều người kiếm ra tiền nhưng không có nhu cầu quản lý tài chính, điều đó là bình thường. Anh sẽ không đứng trên quan điểm rằng ai cũng phải hiểu về tài chính. Bởi tài chính cũng chỉ là công cụ mà thôi. Cảm ơn anh vì đã chỉ ra những sai lầm đó. Sau cùng, anh còn có điều gì muốn nhắn nhủ đến các bạn độc giả của RedBag không? Anh đã qua giai đoạn tuổi trẻ của chính mình. Ước ao của anh là nếu được trở lại những năm tháng tuổi trẻ ấy, anh sẽ cho mình một cơ hội được nghiên cứu về tài chính cá nhân một cách nghiêm túc. Đôi khi trên cuộc đời này, mình đi qua nhiều ngã rẽ của cuộc đời mà mình không biết, sau này khi nhìn lại mới biết hóa ra chỗ đó rẽ được. Nên anh gọi đó là cơ hội. Sợ nhất là mình không nhìn ra là chỗ đó mình đã từng có sự lựa chọn. Mình cứ nghĩ rằng chỗ đó đã hết đường rồi và chỉ có một hướng đi như bây giờ.  Vậy nên, anh chúc các bạn năm nay từng bước xây dựng được sự vững vàng về tài chính. Đừng vội vì các bạn vẫn còn nhiều thời gian. Đặc biệt với tuổi trẻ chính là sức lao động của mình. Anh thích sử dụng từ “sức lao động”, bởi vì lao động trí óc cũng là lao động. Mình xây dựng năng lực cho bản thân mình. Đó là nền tảng cơ bản nhất, vững chắc nhất của con người. Cái sức lao động này sẽ giúp em tăng thu nhập. Và đó là nền tảng cơ sở đầu tiên cho bất cứ một hoạt động tài chính cá nhân nào. Nếu chúng ta xây dựng sức lao động cho người khác và dựa dẫm vào họ thì anh nghĩ đó là kiểu xây dựng lâu đài trên cát. Anh cũng mong muốn là các bạn sẽ tự nhìn nhận lại thời gian dành cho chính mình. Anh thấy mọi người đang dành rất nhiều thời gian cho người khác. Trong khi người đáng trân quý nhất lại là bản thân mình. Sao không thể dành cho mình 15 phút mỗi ngày? Hãy dành thời gian nói chuyện với mình nhiều hơn vì đó là cánh cửa đầu tiên để mình có thể yêu thương và chăm sóc bất kỳ một ai khác. Anh hy vọng thế thôi và chúc mọi người vững vàng. Cảm ơn anh vì những lời khuyên bổ ích dành cho các bạn trẻ. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến nhiều góc nhìn thú vị cho mọi người trong việc thiết lập mục tiêu và xây dựng kế hoạch tài chính cá nhân trong năm mới. Kính chúc anh một năm mới bình an và hạnh phúc. “Nhìn quanh để biết” là series phỏng vấn người thật việc thật về những vấn đề quen thuộc xoay quanh tài chính cá nhân. Thông qua chia sẻ của các khách mời, RedBag hy vọng bạn đọc có thể góp nhặt được những mẹo hay để ứng dụng vào việc quản lý tài chính cá nhân của bản thân mình. https://redbag.vn/blog/lap-ke-hoach-tai-chinh-ca-nhan-the-nao-de-hoan-thien-ban-than-trong-nam-moi/?utm_source=google&utm_medium=seo&aff_sub2=ggseo
Xe đạp gấp Nhật bản cao cấp giá rẻ chất lượng nhất thị trường
Xe đạp gấp là gì? Xe đạp gấp là loại xe đạp được thiết kế để gấp lại thành hình dạng nhỏ gọn, dễ dàng vận chuyển và cất giữ hơn. Xe đạp gấp phổ biến trên toàn thế giới đặc biệt là ở các thành phố nơi có mật độ giao thông đông đúc. Xe đạp gấp có đặc điểm gì nổi bật? Di chuyển: rất dễ dàng mang đi du lịch, về quê... do có thể gấp lại nhỏ gọn hơn. Diện tích nhỏ: do có thể gấp nhỏ lại, chúng dễ dàng cất giữ ở những nơi có diện tích không quá lớn như chung cư, văn phòng... Mua xe đạp gấp cần lưu ý điều gì: Trọng lượng xe: đây có thể nói là tiêu chí quan trọng nhất khi chọn xe đạp gấp. Một chiếc xe đạp gấp lý tưởng có thể có trọng lượng không quá 8 kg. Thời gian gấp: cũng là một tiêu chí quan trọng để cân nhắc khi mua, thời gian gấp càng nhanh xe càng đắt tiền. Bộ chuyển động của xe: một chiếc xe đạp gấp tốt thường được trang bị bộ chuyển động của các thương hiệu hàng đầu thế giới như Shimano, Sram hay Ltwoo... Một số mẫu xe đạp gấp Nhật bản hot nhất thị trường Xe đạp gấp Nhật bản Mypallas M509 Ngoại hình thanh thoát, kiểu dáng sang trọng Đây là một mẫu xe được thiết kế để đi phố, mang phong cách nhẹ nhàng và đầy tính tiện dụng. Một thiết kế theo trường phái cổ điển nhưng tích hợp nhiều công nghệ mới, bạn có thể sử dụng như một chiếc xe đạp để đi lại hàng ngày thậm chí để đi làm hoặc đi dạo mà vẫn rất phù hợp. Xe đã được người Nhật trang bị gần như đầy đủ những phụ tùng cần thiết, từ chiếc giỏ chở đồ, chắn bùn, chắn xích cho đến cả hệ thống đèn chiếu sáng công nghệ mới. Nếu cần thiết bạn có thể chọn lắp thêm một chiếc baga sau để có thể chở những vật dụng nặng. An toàn với khung thép cao cấp Khung xe là thép cường lực rất bền chịu được lực va đập mạnh. Phần mối gấp được xử lý chắc chắn, dễ dàng gập gọn trong vài giây tiện dụng cho những nơi có không gian nhỏ. Mượt mà với bộ đề Shimano 7 tốc độ Xe di chuyển nhẹ nhàng, mượt mà ở các tôc độ khác nhau nhờ bộ đề Shimano 7 tốc độ. Ngoài ra, xe còn được tích hợp sẵn đèn pha phía trước rất tiện lợi khi đạp xe ở những đoạn đường tối. Chăm chút từng chi tiết nhỏ Xe lắp sẵn giỏ chở đồ phía trước với khả năng chịu tải tới 10kg, tiện lợi cho chị em phụ nữ đi chợ, đi chơi... Yên xe được bọc da đem lại cảm giác ngồi mềm mại, thoáng khí rất dễ chịu khi phải đạp lâu. Ngoài ra, toàn bộ đùi đĩa của xe đều làm từ hợp kim thép chắc chắn có hộp chắn xích bảo vệ phía ngoài. Xe đạp gấp Nhật bản Mypallas M246 Sở hữu ngoại hình sáng, dáng phong cách Là chiếc xe đạp gấp thể thao chính hãng đến từ Nhật Bản, với thiết kế nhỏ gọn, mọi chi tiết được đơn giản và tối ưu hóa tối đa. Đây là mẫu xe vành 20 tiêu chuẩn, phù hợp cho mọi lứa tuổi và giới tính. Đặc biệt cơ động, gấp gọn cho vừa mọi cốp ô tô, thích hợp cho di chuyển những quãng đường ngắn. Khung thép cứng cáp, gấp gọn nhanh chóng Khung xe đạp gấp M246 được làm từ chất liệu hợp kim thép cao cấp rất cứng cáp, chịu lực tốt nhưng có trọng lượng nhẹ phù hợp cho nhiều đối tượng khách hàng khác nhau. Mypallas M246 có khả năng gập gọn vừa cho mọi xe ô tô. Đặc biệt cơ cấu gập rất chắc chắn với chốt thông minh giúp bạn thao tác gập dễ dàng và luôn an toàn ngay cả khi bạn quên không ép chặt chốt kẹp. Hệ thống phanh chính xác, an toàn Xe có phanh vành trước, đùm sau an toàn, lực bóp nhẹ nhàng có thể dừng được ngay trong trường hợp khẩn cấp. Bộ đề 6 tốc độ cao cấp đến từ Shimano Xe được trang bị bộ đề Shimano 6 tốc độ (1 đĩa trước và 6 líp sau) dạng tay xoay dễ dàng thao tác có khả năng lên tốc giảm tốc rất mượt mà. Chăm chút đển từng chi tiết nhỏ, hãng xe Nhật cũng cẩn thận làm thêm phần chống va chạm bảo vệ củ đề sau. Baga, đệm yên lò xo cực kì êm ái Baga tích hợp sẵn theo xe thuận tiện cho việc mang đồ hoặc chở người phía sau. Đệm yên mềm thoáng khí, có lò xo phía dưới giúp ngồi lâu không ê mỏi. Cọc yên nâng lên hạ xuống tiện lợi phù hợp với nhiều chiều cao khác nhau. Đèn pha trước cực sáng an toàn khi ra ngoài trời tối cộng giỏ xe thuận lợi cho việc mang vật dụng kèm theo. Khóa xe kèm theo xe khi mua. Xe đạp gấp Nhật bản Mypallas M260 Kiểu dáng mềm mại, duyên dáng Như các bạn thấy, toàn bộ khung xe được thiết kế rất nữ tính, thanh thoát. Với 3 mầu nổi bật: Trắng, Tím và Coffee cùng cỡ bánh 20, phù hợp cho người có chiều cao từ 1m3 trở lên, đây chắc chắn là một chiếc xe đạp gấp hoàn hảo dành cho phái nữ. Khung thép chắc chắn, gấp gọn nhanh chóng Xe có khung làm bằng thép được phủ lớp sơn sáng bóng phía ngoài, đem đến cảm giác rất phê pha nếu một lần bạn có cơ hội chạm nhẹ tay vào lớp sơn ngoài của xe. Ngoài ra, các mối gấp cũng được hãng chăm chút cẩn thận, đảm bảo gấp gọn nhanh chóng chỉ sau vài thao tác đơn giản. Tay đề Shimano 6 tốc ổn định Bộ đề Shimano cao cấp 6 tốc đem đến trải nghiệm lái tuyệt vời ở những tốc độ khác nhau. Đèn pha trước, phản quang trước sau đảm bảo an toàn khi phải đạp xe ở các đoạn đường tối vào ban đêm. Yên xe làm bằng chất liệu mềm mại, thoáng mát Xe trang bị yên cao cấp to bản, rất mềm đảm bảo an toàn chống cong vẹo cột sống khi phải ngồi lâu, cọc yên nâng hạ dễ dàng phù hợp với chiều cao cơ thể. Đùi đĩa hợp kim thép cùng với hộp chắn xích phía ngoài an toàn cho người dùng khi đạp. Phụ kiện cần thiết khi đi xe đạp gấp? Mũ bảo hiểm là một trong những phụ kiện quan trọng và không thể thiếu đối với mỗi người “chơi” xe đạp gấp. Đây là phụ kiện có tác dụng bảo đảm an toàn cho bạn trong quá trình di chuyển, bởi vậy bạn nên lựa chọn sản phẩm có chất lượng tốt, lựa chọn size phù hợp với vòng đầu của mình để đảm bảo sự an toàn tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn loại mũ có kính liền để bảo vệ đôi mắt của mình trong mỗi chuyến đi được tốt hơn. Khóa xe rất cần thiết vì những chiếc xe đạp thể thao cao cấp có giá không hề rẻ, mặt khác đây cũng là người bạn đồng hành trên những chặng đường. Vì vậy, đừng bỏ quên chiếc khóa xe để bảo vệ tốt cho chiếc xe của mình. Hiện nay, nhiều người lựa chọn loại khóa dây nhựa bên trong có lõi thép để bảo vệ xe. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn khóa số hoặc loại khóa có đi kèm chìa khóa. Bộ lục giác sửa xe là phụ kiện không thể thiếu. Xe đạp gấp về cơ bản cũng được thiết kế giống mới một chiếc xe đạp bình thường. Sắm cho mình bộ dụng cụ sửa xe để tự mình khắc phục những vấn đề không may xảy ra với bạn trong quá trình di chuyển là một điều cần thiết cho sự an toàn của chuyến đi. Đèn cho xe đạp sẽ phát huy tác dụng tối đa khi bạn di chuyển khi trời tối. Một chiếc đèn ở phía trước xe giúp bạn soi sáng, làm tác dụng báo hiệu đối với những phương tiện giao thông khác là yếu tố cần thiết. Bạn có thể dùng đèn pin hoặc sử dụng loại đèn điện nhỏ gắn ở phía trước vừa tiện lợi lại vừa không lo lắng về việc hết pin. Bình nước và giá để bình nước là phụ kiện xe đạp không thể thiếu. Khi cảm thấy mệt mỏi khi đạp xe, một chai nước là “vị cứu tinh” của bạn trong những trường hợp này. Mua xe đạp gấp ở đâu uy tín giá rẻ, chất lượng? Tự hào là nhà phân phối chính thức của các thương hiệu nổi tiếng như Giant, Trek, Marushi, Fornix, Trinx... tại Việt nam, khi mua các sản phẩm xe đạp tại Thể thao 365, bạn sẽ được hưởng các chính sách dưới đây: Cam kết 100% hàng chính hãng. Bảo hành khung xe lên tới 10 năm, phụ tùng 1 năm Tặng gói phụ kiện đến 2.000.000 VNĐ như túi sườn, kính mắt, mũ bảo hiểm ... Tặng gói bảo dưỡng trọn đời xe 900k Miễn phí đăng bán trên Website của Thể thao 365 khi không còn nhu cầu sử dụng nữa
Should Mermaid Tails Be Banned From Swimming Pools?
Every little girl dreams of how it'd be to live a day as a mermaid. Their wavy ocean hair and sparkling fins are equal parts luxurious and ethereal. They can breathe underwater, they make friends with fish, and - let's be honest - they're way cooler than just being some storybook princess. With this in mind, it makes sense why FinFun is so popular. FinFun is a UK-based company that specializes in creating swimmable mermaid tails suitable for the 'landlubber' with dreams of grandeur. For about $40 - 60 USD, you can buy a child- or adult-sized a shimmery 'monofin' made out of a lightweight polyester-spandex blend. Since 2010, the company has been selling a steady stock of these tails. However, it wasn't long before some parents and local governments were pushing back. Above, you can see a PSA created by an outraged parents' group with an alarming video of a time one girl almost drowned in her family pool by wearing the monofin design. In addition, several major cities in Canada banned the tails from their local pools, citing that the tails are most popular with small children, commonly "weak swimmers" who cannot swim well with their legs bound together in such a fashion. The City of Edmonton's Rob Campbell, supervisor of aquatic strategies, added that swimming with a monofin "promotes breath-holding which can result in blackouts.” The official FinFun website responded by creating a 'safety' section of their website, complete with a swimming 'test' you should do with your child prior to purchasing a FinFun mermaid tail for them. The company adds that monofins ARE safe for use, claiming: "Our tails and monofins meet the Child Protection Safety Commission requirements (CPSC) for the United States and Australia and over a period of four years and over 500,000 FinFun mermaid tails sold we have had zero reported incidents involving our tails." Is banning mermaid tails from city pools a move that's too cautious? Or is using one as dangerous as it seems? Would you buy one for your child? Let me know in the comments below, and for more WTF News, follow my WTF Street Journal collection.
5 Most Popular Salads
Salads are among the food varieties that come in many assortments. They are exceptionally acknowledged inferable from their nutritious worth and delicacy to the stomach. The feast is additionally simple to get ready and can be an appropriate backup for various fundamental courses. The following are probably the most well known plates of Salads in America that you can go over many homes and cafés as a component of their menu. Give them a shot to discover what you are absent! 1) Chinese Chicken Salad In spite of having the word Chinese, the Chinese chicken plate of mixed greens is as American as possible get, and is one of the most famous servings of mixed greens in America. It comprises of green serving of mixed greens with chicken pieces, ideally boneless and skinless meat from the chicken bosom. For the green plate of mixed greens, you can't miss lettuce. Add different fixings, for example, red and green chilies, hacked parsley, and perhaps avocado pieces. Enhancement it with lemon juice, ketchup, or stew sauce with salt and pepper. Add more Chinese flavoring to give it an unmistakable taste, for example, soy sauce, shellfish sauce, mustard, and Sichuan peppercorn. Serve it with chicken stock and buttered, toasted bread. 2) Southern Potato Salad Acquiring intensely from the different cooking of the southern conditions of the United States is the southern potato salad. It is a substantial plate of mixed greens comprising of cubed and bubbled potatoes, cut hard-bubbled eggs, onions, cucumbers, and a respectable garnish of mayonnaise or harsh cream. Add some salt and pepper for improved taste It is appropriate for lunch because of its consistency, and you can have it with some cornbread or buns. It is likewise nutritious, giving all crucial supplements in only one bowl. 3) Coleslaw While coleslaw is available around the world, it is a staple in a lot of American dishes, for the most part because of its adaptability. You can have coleslaw with different dinners, with it drawing out awesome at each take. It comprises of finely destroyed cabbage, ground carrot with a good filler of mayonnaise as dressing. You can utilize other vegetable varieties to make it suit your taste, like purple cabbage, cleaved onions, or chilies. Some of the time, destroyed cheddar possesses all the necessary qualities. Have it with a tone of food sources like singed chicken, French fries, or as a sandwich filling. 4) Cheese Slaw Cheddar slaw is a cheddar based serving of mixed greens that is the right patron for an assortment of dinners. You make it by consolidating ground cheddar, ideally cheddar. Shred a few carrots and dress with rich mayonnaise. You can take it with French fries or broiled chicken. For a hot tone, add newly slashed red chilies. 5) Southern Pork Salad Assuming you love pork, the southern pork salad should top your rundown of the best American servings of mixed greens. It has an impact from the southern cooking style of the African American populace and components as a backup with southern fare. The plate of Salads is made of finely cleaved pork, kidney beans, however heated beans additionally make an ideal showing. You likewise add some parsley, tomatoes, spring onions, and cleaved olives. Spread vinegar and canola oil to give it a dapper outlandish taste. It's nothing unexpected that this combination of flavors is one of the most famous servings of mixed greens in America. My Way Pantry 1 Deli & Grill is a Belleville Convenience Store and Curbside Serving that offers best salad, Burger, Cheeseteak, egg sandwich and more.
Trendy And Affordable Swimsuits For The Curvaceous Ladies
Swimsuit season is right around the corner. Whether you are summer ready or not, the beach is calling your name and you must answer. Finding the perfect swimsuit when you're a curvy woman can be hard for several reasons. Either your bust is too big, your rump is too big or the swimsuits aren't trendy enough. Thankfully more and more retailers are catering to the curvaceous women who want to rock a swimsuit on the beach just like the next woman. Who ares if you have stretch marks or a little muffin top poking, you better claim it and all of it. My motto is, if you got it flaunt it and if they want to stare, let them. The summertime is all about embracing your body and showing it off in a respectable manner. Don't let your size dictate what you wear. Forever 21 has definitely stepped their game up over the years ever since they first launched their plus size collection and since recently putting out their swimwear for the upcoming season, the selection is actually pretty amazing. If you're a curvy lady and you want to look fabulous, keep scrolling and check out a few hot picks from F21 below. Plus Size Cutout Bikini Metallic is definitely in and the zipper and cut out accents make this bikini super sexy without going overboard. [get yours here] Plus Size Superb One-Piece Gold and black go hand in hand and the big bold letters speak for themselves. [get yours here] Plus Size Caged One-Piece From the color to the extremely sexy caged in detailing on the bodice of this swimsuit, all eyes will definitely be on you once you hit the beach. [get yours here] Plus Size Mesh-Panel Swimsuit There's something about mesh paneling that screams hot and not in a temperature context either. Plus, who doesn't love all black everything? [get yours here] Whether curvy or not, which swimsuit catches your eye? Are you a one piece or bikini kind of woman? @alywoah @nicolejb @humairaa @waanderer @MyAffairWith @TessStevens @danidee @cindystran @hikaymm @EasternShell @TurtleyTurtles @jazziejazz @primodiva93
Running Tips for People Who Hate Running
I always wanted to be the girl in the cute leggings that you see running near the beach while you're in your car driving to get super fattening burritos. But I just couldn't do it. Running was something that I really hated even in elementary school. Once I got serious about fitness though, I realised I had to change! So here are my tips (from a girl that hates running!) on how to become a runner! - Take it slow. Find your own pace. Starting on a treadmill first helps and and will get you working towards a faster speed. - Run in intervals. You aren't going to run 5 miles straight the first time. Plus, interval training is great for your metabolism! Try alternating between walking for a minute and then running for a minute. Find your comfort zone. - Always wear running shoes: Not all sneakers are created equally. Check out your local shoe store and make sure your current pair is a good running shoe. You don't want to injure yourself! - Watch your breathing: Side cramps are no pleasant and simple breathing helps you avoid it! Periodically, take a deep breath in through your nose and a big exhale out of your mouth. This will help get your breathing under control. - Listen to your favorite music: Running playlists are SO important! They motivate you to keep going and help you find the right pace. - Know when to stop: Don't push yourself too hard. Know your limits and don't push them too far. You want to challenge yourself, but not hurt yourself.. - Run with friends: Most activities are more fun with others, and running is no exception. Your friends can encourage you to keep going and to run just a little bit further. Just don't go out for ice cream afterwards!