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디톡스다이어트 워터 - 디톡스쥬스 만들기
마시면서 건강해지는 생활속의 디톡스 다이어트전에 디톡스 먼저 하세요~ 물이 우리 몸에 가장 좋다는 것을 알고 있지만, 이미 당분이 가득한 쥬스와 탄산에 중독된 현대인에게 평범한 물은 그다지 매력적으로 느껴지지 않습니다. 그렇다면 신선한 과일과 허브가 담긴 물은 어떨까요? 어떠한 영양제를 첨가하지 않아도 미네랄과 비타민을 가득 품은 상쾌하고 달콤한 '디톡스다이어트 워터' 입니다. https://www.youtube.com/watch?v=xCDMruXV4Mc 재료 준비와 만들기 레몬,오이,민트 디톡스워터 물 1리터 , 레몬 1/2, 오이 1/2 , 민트12~15잎 베리,라임,바질 디톡스워터 물 1리터, 라임 1/2, 베리류15~20알씩(라즈베리,블루베리), 바질 10잎 먼저재료를 준비해볼게요. 가장 쉽게 구할 수 있는 허브는 애플민트 입니다. 허브의 향이 강할 수 있으니 물1리터에 적당한양의 민트잎을 넣어주세요. 생 베리류들은 구하기 쉽지 않으니, 검색에서 '냉동블루베리' '냉동라즈베리' 등을 검색해서 저렴한제품으로 구매하시면 됩니다. 레몬과 라임, 오이는 마트에서 구매~ ^^ 오이와,레몬은 모두 얇게 썰어주세요. 물과 함께 병에 담겨 각종 영양소들을 녹여냅니다. 디톡스 다이어트 워터를 담을 용기는 반드시 유리병,유리로 된 용기로 이용하시기 바랍니다. 레몬- 몸의 자연 해독기능과 수분유지를 돕습니다. 오이- 신체의 염증 반응을 가라앉혀주고, 몸에 수분을 공급하여 붓기와 독소제거를 돕습니다. 민트- 위를 진정시키고 염증의 감소를 돕습니다. 라즈베리- 세포의 산화방지 효과가 풍부하고 내성을 높히도록 돕습니다. 블루베리- 지구상에서 가장 항산화 물질이 풍부한 과일중이 하나 입니다. 라임- 소화 및 천연 해독작용을 합니다. 바질- 신체의 항 염즘 및 향균효과를 돕습니다. 개인적으로 전날 과식이나, 식습관 불균형으로 인해 몸이 더부룩하고 부을때는 레몬,오이,민트 디톡스워터를 추천해 드리고 싶습니다. 확실히 속이 시끄러울때 하루정도 계속 마셔주면, 가스가 덜한 느낌이 듭니다. 그리고 피로감이 높은날은 베리,라임,바질 디톡스워터를 추천해드립니다. 이미 눈으로 보는것 만으로도 기분이 상쾌해지는 느낌이지만, 한모금 마셨을때 함께 전달되는 달콤함은 자연이 주는 건강함의 산물이라고 할 수 있습니다. 디톡스다이어트 워터는 한번만 섭취하고 버리는것이 아니라, 물을 다시 넣어 계속 섭취가 가능합니다. 보통 2~3일정도 까지 재충전하실 수 있지만, 과일이 많이 들어간 디톡스워터의 경우 3일이 되면 과일의 형체가 흐트러지기 시작합니다. 여름에는 과일워터를 드시면서 반드시 뚜껑 꼭! 닫아주세요. 명색이 과일인지라.... 날파리들이 달려들 수 있어요. https://www.youtube.com/watch?v=xCDMruXV4Mc 다이어트하기전 꼭 디톡스 단계를 먼저 시작합니다. 너무 격하게? 특이한 맛의 디톡스로 시작하시는것보다 평소에도 편하게 즐길 수 있는 과일과 허브로 우리몸도 자연스럽게 독소를 녹여낼 수 있도록 오늘부터 '디톡스워터' 한잔 어떠신가요? ^^
집 - 1
부산 토백이로 28년을 살다가 3차전직으로 분당으로 날아와서 일하는 프로흙수저맨임. 그래도 사회생활 + 학교생활(대학교는 ㄴㄴ 쌉아싸 아싸 of 아싸임) 을 나름 열심히 했기에, 고등학교 친구놈 집에서 얹혀 살기로 함. 그냥 친구가 재워준다해서 올라감ㄱㅇㄷ 물론 이녀석은 대학을 서울권으로 가서 남부지방의 짜디짠 바닷물이 체내에서 빠지기 시작한 녀셕이었고, 요즘 집에서 배그한다고 대학동창들이랑 디스코드하는거 들으면 뒷통수 후려갈기고 싶은 부산토백이 출신의 서울말을 구사할 수준의 중부지방에 찌든 녀석임. 친구집에 얹혀서 살기를 5개월.... 세상 어느 직장인들이 그렇듯, 쥰나게 야근을 하게됨. 할로윈 아이템으로 천원인가 이천원에 다이소에서 사서 회사에서 야근 시작하면 팔에 끼고 일하고 있음. 생각보다 유용함. 나의 신분을 절실히 보여주기에 자기 판단과 객관적 사고에 유용한 부분임. 세종에게 혹사당했던 장영실도 나와 같은 마음이었을까 그냥 개긑이 일하다 문득 친구집 복도에서 분당을 마주함. 친구집 복도 배경임. 예쁘기도 하지만, 이 삭막한 도시가 급격하게 엿같기 시작함. 사실 그냥 사람많고 복잡한게 싫음. 아니 더 사실은 하루하루 직장에 적응하면서 점점 일을 많이 시키기 시작해서 힘들어 뒈지기 일보직전이어서 그럼. 어휴 내 인생... 하면서 한탄하다가 이 짤을 마주해버림 맞아 맞아 졸래 맞는말이야하고 혼자 합리화를 시작함. 누가 뭐래도 나의 심리적 방어기재는 합리화란다 라면서 합리화하고 있는 그 모습마저 합리화하기 시작함. 이정도면 합리화계의 Ph.D 급이라 볼 수 있다. 조금 한적한곳에 전세집이라도 있으면 좋겠는데 싶어서 전세자금대출을 알아보고 다방으로 집좀 찾아보기 시작함. 원래 본격적인 일보다 대충 설레발 치는게 제일 재밌는거 알재? (물론 일반적으로는 발품팔아야됨 - ㅇㄱㄹㅇ) 근데 난 지금 제정신이 아닌 상황이기에..(물론 온전한 정신머리인 상태는 365일중에 65일 남짓이긴 함.) 집보러 여기저기 다니지도 않음. 첫 집 보러가서 보고 바로 계약서 작성하고 은행가서 돈달라고 쪼름. (이 썰도 오지다고 볼 수 있지만 잠와서 안쓸래) 이때 깨달음. 아 돈은 모을필요가없구나! 돈은 은행에 있는거고 나는 죽어라 빚만 갚으면 되는거구마이 하면서 목돈마련이고 자시고 기냥 1금융에 돈땡길 신용만 챙기면서 살면 되는구나 싶었음. 판교에서 일하지만 집은 경기도 광주시 오포에서 얻음. 26살 첫 직장 가자마자 플렉스(지랄병)로 차를 샀었지. (차사고 놀러간 대구에서 아는형님의 반려견 강루비님과 함께 수성못 산책을 갔었더랬지... 루비님 저한테 관심없으셨는데 여전하시죠??) 그리고 등골은 휘기 시작해서 어느덧 거북목에 휘어버린 허리로 일자로 서지도 못하는 처지였지만 쥰내 긍정적으로다가 나는 차가 있으니까(물론 빚 - 노선수금 all 할부 - 정신이상자도 이렇게는 안살듯) 판교에서 조금 떨어져도 된다고 생각함. 이 집을 처음봤는데 이건 야경이고 석양이 지는데 거진 뭐 전원생활이 따로 없었음. 나이 28살에 그게 뭐냐 하는 친구들이 많은데 항상 사람 없는게 좋았음. 나는 그럼 허허 내가 좋은데 알게 뭐람 꺄를르르를ㅇ 집크기는 적당하고 주변에 산도 있고 밭도 있고 딱 내스타일이라서 바로 계약 ㄱㄱ함. 집에 옵션 가스렌지, 냉장고 1개씩임 미친거아니냐 어떻게 사는데라고 생각하겠지만 인생은 역시 맨땅에 대굴빡 박아야 재미난 법 그냥 돈버는 족족 가구살 생각으로 진행함. 설날 전주에 처음 집에들어갔고 놀러온 우리누나가 매트리스를 사줘서 집에 매트리스 하나 이불한장임. 투룸에 거실도 있는 집에 매트리스에 이불 하나임. 이야 이거 어떻게 풀어나가냐.. ㄷㄷ
[영재발굴단] 아이가 너무 똑똑하고 눈치까지 빨라서 생긴 비극...ㅠㅠ
아이가 문제집/학습지를푸는걸 좋아한다고 거실 바닥에 늘어놓고 공부하고 6살인데 중학교 선행문제를 풀어서 찾아간 영재 서진이. 그런 서진이와 인터뷰 도중 PD가 퀴즈를 냈는데 서진이가 모르는 문제가 나오자 6살 같지않게 엄청 괴로워함. 너무 괴로워해서 PD가 그만하자고하는데 아이는 뛰어서 방 장롱안에 들어가버림 엄마가 달래려 해도 나오지않고 장롱안에서 쿵쿵소리는 내고 머리를 박는건지 손으로 치는건지 몰라도 괴로워함 PD가 말을 걸어도 문을 닫아버리는 서진이 심리상담사에게 찾아감 아이보고 자랑을 하라고 했는데 "~밖에못해요" 라는단어에 왜그렇게 얘기하냐는 노규식 박사님.. 아이는 왜 사람들한테 잘하는걸 보여주고 싶다고 생각하게 된걸까 보통의 6살의 아이는 자기가 잘하는걸 자랑하기만 바쁜나이인데 자기가 못하는것을 더 먼저 걱정하는 서진이.. 엄마나 주위에서 자꾸 똑똑하다,잘한다고 얘기하니까 더이상 그 기대에 자신이 부응하지 못할까봐.. 두려움이 매우 커져있다느뉴ㅠㅠ 고작 6살인데ㅠㅠㅠㅠㅠ 학습지 푸는걸 좋아해서 하는게 아니라 엄마가 실망할까봐ㅠㅠㅠ 그렇다고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ '실망한다고요' 이 말을 아이 스스로 2번이나 반복해서 말함...ㅜㅜㅜ 에궁 ㅠㅠㅠㅠ 실망이라는 의미를 정확하게 파악하는 서진이. 박사님이 얘기를 좀 더 하자고 옆에 다가가자 창밖을 보며 우는 서진이 ㅠㅠ 박사님의 말이 본인의 마음을 알아주는 말이었는지.... 그때부터 다시 펑펑울기 시작함...ㅠㅠㅠ 엄마가 실제적으로 공부하라고 강요한적은 없지만, 아이 스스로 본인이 문제를 풀고 맞추면 엄마가 좋아하는 모습이나 사람들이 자신에게 '잘한다'는 칭찬에 좋아하는 엄마의 모습을 보고 자기는 문제를 풀고 다 맞춰야하고. 똑똑해야한다는 강박관념에 사로잡혀있었다는..ㅠㅠ 그게 아니면 자기에게 실망할까봐 두려움에 떨고 있었고 박사님 말대로 '비극'...ㅠㅠㅠ ㅊㅊ: ㄷㅋ
2017 네티즌이 선정한 유용한 사이트 10선
요즘 시대는 컴퓨터가 없으면 살아갈 수가 없습니다. 어릴 적에는 그냥 살았었는데 이제는 컴퓨터  없으면 힘들어지네요 ^^;; 오늘은 이러한 분들을 위해 유용한 사이트를 안내해드리려고 합니다 https://pixlr.com/ 포토샵이 안 깔려 있을 때 온라인으로 포토샵을 할 수 있습니다 포토샵이 없을 때 유용하겠네요~ ^^ www.newspaper.co.kr 국내외 모든 언론사의 기사를 읽을 수 있는 곳입니다. 방송, 잡지, 인터넷, 전문지, 지역지까지  다양한 정보확인이 가능합니다 각 언론사의 링크를 걸어놔 해당  홈페이지로 이동하는 시스템입니다. 또 '사용자 게시판'기능을 통해 사이트  이용에 관한 의견도 올릴 수 있습니다. 한 곳에서 다양한 언론의 방향을  확인해보고 싶다면 추천합니다. http://rainymood.com 집중이 잘 안되거나 잡생각이 많을 때,  이 사이트를 이용해보자. '백색소음'으로 불리는 빗소리를 들려주는 곳이다. 은은한 분위기가 연출돼 생각을  정리하는데 도움이 될 수 있다. 또 최근같은 폭염과 열대야에  쉽게 잠을 이루지 못할때도 이 소리등을 통해 숙면을 취해보는 것도  괜찮은 방법이다. http://ogs.kr/yTO4v 이 사이트는 보험 전체를 인터넷을 통해  무료로 비교를 해주고 개인의 성향과 상황에 맞는 다양한 상품에 대한 비교견적과 1:1 맞춤형 포트폴리오를  제공해주는 프로모션을 진행 중이기 때문에  필요하신 분들은 활용 해보시기 바라겠습니다. http://ogs.kr/MEfJx 포털 사이트 주소창에 '디스알닷컴HDTV.im'를검색! 가장 상단에 고정된 사이트를 클릭해서  홈페이지에 접속하면 공중파 방송부터 케이블까지  다양한 채널의 실시간 Tv를 즐길 수 있습니다. 단, 일부 방송사 사정상 로그인이나  유료결제가 필요한 경우도 있으니 참고하세요. http://ogs.kr/VQ0v1 대학생과 직장인 모두 발표를 하는데요~ 발표하기에 앞서 PPT 작성이 필수죠 세계 최대의 PPT 공유 사이트로서 다른 사람이 만든 PPT를 참고할 수 있고 다운도 가능하답니다 http://ogs.kr/9fT3I 아무래도 돈을 버는 것보다,  저축하는 것이 더 힘든 것이 현실인데 무료로 포트폴리오는 물론  재무설계까지 해주는 사이트에요. http://ogs.kr/3PNxa 과제나 업무 등 문서 작성이 많은데요 각종 문서 제작시 좀 더 세련되게 만들어주는 아이콘을 다운받을 수 있습니다 http://ogs.kr/B6vmZ 여러 분야의 통계 자료와 해외 자료까지 온작 통계 자료를 종류별로 찾을 수 있습니다 국내,국제, 북한의 주요 통계를 한 곳에 모아 이용자가 원하는 통계를 한 번에 찾을 수 있답니다~ 급하게 업무나 서류 작성 등을 할 때 공용 컴퓨터에서 프로그램이 설치가 안 되었을 때 등 이제는 당황하지 마세요~! 여러 유용한 사이트에 대해 알아보았습니다 ^^ http://ogs.kr/HVNBL 일단 무료자격증이라 함은  수업 신청 시 드는 금액이 없는 것을 말하는데요. 이 사이트에서 모든 자격증들을  무료로 수강 받을 수 있는 프로모션을 진행 중이니 관심 있으신 분들은 활용해보시기 바라겠습니다. 기타 사이트들 모음 >> 생활 꿀팁 사이트 http://www.kmong.com/ 5000원에 재능을 거래하는 사이트. (캐리커쳐, 일러스트, 통역, 연애 편지 작성등을 5000원에 할 수 있습니다.) http://www.sati.or.kr/ 공연의 경우 7000원, 전시의 경우 5000원의 관람료를 지원 받을 수 있는 사이트 http://www.allstarcontest.co.kr/ 각종 분야의 공모전 소식 사이트 http://www.missed-call.com/ 걸려온 전화번호가 스팸전화인지 알려주는 사이트 http://www.idps.co.kr/cost/ 성형 견적 알아보는 사이트 http://www.chal-kak.com/ 사진인화 사이트 http://www.ticketnara.net/ 묵혀뒀던 티켓이나 상품권 등을 최고가에 팔 수도 있고 싸게 살 수도 있는 사이트 http://210.96.13.82/bms/web/main.jsp?page=rbi 서울시 시내버스 안내 사이트 http://www.noranbook.net/ 책 가격 비교 사이트 http://www.academyinfo.go.kr/mainAction.do?process=load 대학 학비 비교 사이트 http://blog.naver.com/badpark 윈도우 꾸미기 사이트 http://barammaneo.com/선물 포장 사이트 http://www.saramin.co.kr/zf_user/pds/text-count 자기소개서 글자 수 세어주는 사이트 >> 사진관련 사이트 http://www.flickr.com/ http://metaatem.net/words/ 숫자, 이니셜 이쁜거 많음 http://interfacelift.com/wallpaper_beta/downloads/date/any/바탕화면 http://browse.deviantart.com/customization/wallpaper/바탕화면 http://www.san-x.co.jp/calender/bn/2009.html 리락쿠마 회사에서 달마다 제공하는 달력 http://www.sanrio.co.jp/characters/kikilala/calendar.html리틀트윈스타 달력 http://www.aranziaronzo.com/present/index.html캐릭터 달력 http://www.humancalendar.com/ 사람들이 날짜 들고있는 재미난 달력 http://www.genopal.com/pic2color 사진에 사용된 색깔 분석 사이트 http://bentrovatoblog.com/ 주제별 다양한 사진 http://bonesandbows.tumblr.com/ 다양한 사진 >> 심심풀이 http://kr.miraino.jp/ 미래 사진 볼수 있는 사이트 http://airyakiniku.cosaji.jp 고기 구워 먹는 척 하는 사이트(자린고비돋네) http://uremon.com/life_graph/ 인생굴곡 사이트 http://phobos.applieddevice.com/facedb/fs.php 얼굴나이 측정 사이트 http://elfyourself.jibjab.com/ 얼굴사진 넣어서 춤추게(혹은 다른행동하게) 하는 사이트 http://pudding.paran.com/2008/face/?p_eye=prom^pud^eb7^pud^pud 닮은 연예인 찾기 http://wigflip.com/signbot/ 전광판 만들기 http://jsign24.cafe24.com/u160/barcode/ 바코드 만들기 http://www.sketchswap.com/ 내가 그린 그림이랑 남이그린 그림이랑 서로 교환(랜덤) http://simpsonizeme.com 자기 얼굴 올리면 심슨 캐릭터로 바꿔줌 http://bomomo.com/ 컴터로 그림 그리기 사이트 http://community.livejournal.com/ohnotheydidnt/ 외국 가십 블로그(우리SD같이 웃긴 느낌이라함) http://www.tarotcafe.net/index.php타로(회원가입) http://www.ew.com/ew 미국 프로그램, 연예계 이야기 http://www.televisionwithoutpity.com/index.php 외국 티비프로 리뷰 까칠하지만 재밌어 http://club.cyworld.com/club/main/club_main.asp?club_id=51694095# 남자들 여자들의 심리가 궁금할 때 익명방 참고 >>게임, 운세 http://en.akinator.com/ 스무고개 사이트 http://www.gamemarble.com/ http://www.gameangel.com/ http://zuzunza.joins.com/ http://www.newsstand.co.kr/ 플래쉬 게임 http://fortunecookie.110mb.com 포츈쿠키 사이트 http://www.yuksul.com/saju/free_name.html 무료 이름풀이 http://www.insidedream.net 꿈해몽 http://www.miniclip.com/games/8-ball-quick-fire-pool/en/ 포켓볼게임 http://cafe.naver.com/guidegame 조합퍼즐같은 게임 많음!!!강추 http://www.roiworld.com/fashion/new-dress-up/ 옷입히기 게임 >>스포츠 http://www.baseball2.co.kr/ 야구기자들 블로그 같은 거 http://www.yagooro.com/ 야구 영상 http://www.inning.co.kr/ 롯닝, 야구 사설 http://www.nohitnorun.com/ 야구만화 http://atdhe.net/ 해외축구 동영상 http://www.serieamania.com/ ) 이탈리아 축구자료 http://www.fbtz.com 전세계 축구경기 다뜸 http://dethjunkie.tumblr.com/ 주제 막론 다양한 사진 http://ghostsinyourbed.tumblr.com/ 하단좌측에 ←older entries 클릭하면 더 많은 사진! http://jjjjound.com/ 잡다한 이미지 http://www.mintdesignblog.com/ http://smashinfiny.tumblr.com/ 훈녀들 사진 http://scissors.heyadammiller.com/ 사진많음, 다양한 사이즈로 저장가능 http://www.calikartel.com/tim-richardson/ 카테고리별 다양한 사진 http://slrclub.com 캐논포럼 http://www.shareapic.net/ 헐리우드 스타 고화질 화보, 커버 http://en.fotolia.com/ 파워포인트 사진찾기 좋음 사이트