alywoah
5,000+ Views

Correcting Broscience: Fat Makes You Fat

Not exactly.
Fat, along with protein and carbohydrates are macro nutrients, or a substance that provides energy. When you're consuming more calories than you are expending, you might see weight gain. And that may come from protein, carbohydrates, or fat. Also, there can be an underlying health condition that may cause weight gain and your ability to shed weight.


Fat is awesome -- so you do your thing and eat some egg yokes and get YOKED!

Here's a list of some very awesome, healthy fats:
-Avocados
-Nuts
-Fatty fish
-Eggs
-Olive Oil
-Sustainable raised animal products
(yay for a superrrrr condensed version of how shit works when it comes to fats...!)

Eggs fo dayz

{count, plural, =0 {Comment} one {Comment} other {{count} Comments}}
Suggested
Recent
And bacon makes you awesome!
I read it as "mmmm fat@ss". It's early I'm still in lala land
@alywoah of course! I eat bacon for bacon purpose
@alywoah thank you for dispelling these myths haha this one always bugs me. NOT ALL FATS ARE BAD, PEOPLE!!
Gotta get your bacon purpose on @ChriSingularis
Cards you may also be interested in
5,300여 년간 얼음 속에 갇혀 있던 사람(사진주의)
1991년 9월 19일 알프스 산맥 피나일봉 등반을 마치고 하산하던 독일인 등반가 헬무트 지몬과 아내 에리카는 해발 3,200m 부근 외치 계곡 빙하지대에서 얼음 위로 상반신이 드러난 사체를 발견하게 된다. 발견 당시 두 부부는 조난 당한 산행가의 사체로 오해하여 지역 경찰에 신고를 하게 된다. 그만큼 사체의 상태는 그리 오래되어 보이지 않았다. 하지만 냉동 미이라 곁에서 현대인의 것이라고는 볼수없는 유물들이 함께 발견되면서 뼈와 피부로 연대를 측정한 결과 5300년 전의 석기시대인으로 밝혀졌다. 또 미라의 뼈와 근육에서 DNA를 뽑아내 분석한 결과 유럽인의 조상으로 판명 되었다. 그리하여 그를 발견된 지역명 Oetzi 을 본따 아이스맨 외치(Oetzi The Ice Man)로 부르게 된다. 외치의 사체를 현대 의학 기술로 철저하게 분석한 결과 외치는 159cm 키에 46세의 남자이며 웨이브진 머리카락과 눈은 갈색이였다. 많은 학자들이 당시 유럽인이 푸른 눈을 가졌을 것이라고 추측했던 것과 달리 최근 연구에 따르면 이 때까지는 푸른 눈이 나타나지 않았던 것으로 밝혀졌다. 그리고 내장에 든 내용물을 2년간 DNA 분석한 결과 두 번에 걸친 식사의 음식물이 밝혀졌다. 그는 죽기 전에 산등성이에서 곡식 야채 야생 염소고기를, 해발 3200m 지역에서는 곡식과 붉은 사슴고기를 먹었다. 그리고 그는 염소가죽 정강이받이에 풀잎 망토를 입었고 잘 짠 신발을 신었으며 곰 가죽 모자를 썼으며 뼈에 도끼날을 묶어 만든 구리도끼와 함께 돌촉 화살이 든 화살통을 갖고 있었다. 처음에는 연구팀은 외치가 추위와 굶주림 때문에 죽었다고 예측되었지만 발견 10년 후인 2001년 X선 촬영에서 왼쪽 어깨 뒤에 깊이 박힌 돌 화살촉이 드러나면서 살해된 것으로 추론됐다. 그리고 그는골반뼈 세포핵으로부터 추출한 DNA 분석 결과 O형 혈액형을 가졌으며 젖당(락토스) 소화장애증, 심장병 소인을 갖고 있었던 것으로 밝혀졌다. 또한 중추신경계, 심장혈관계, 관절, 피부 등에 통증 및 발진 등을 일으키는 라임병을 유발하는 보렐리아 박테리아에 감염된 것으로 나타났다. 연구팀은 미라의 등, 발목, 오른쪽 무릎 뒷부분의 피부에 문신이 돼 있는 것은 라임병으로 인한 통증치료 차원에서 시술된 듯하다고 추측했다. 2002년 3월에는 외치의 오른손에서 적을 방어하면서 생긴 듯한 상처가 발견됐고 2007년 8월에는 외치의 칼 화살촉 옷에 묻은 혈흔의 DNA를 분석한 결과 이 피가 네 사람의 것으로 확인되었다. 결국 외치는 여러 사람들과 격렬하게 싸우는 과정에서 어깨에 화살을 맞아 죽은 것으로 결론 났다. 하지만 사체를 연구한 오스트리아 인스부르크 대학의 고고학 연구진은 아이스 맨이 화살에 맞아 숨졌다는 기존의 가설을 뒤엎고 직접적인 사인을 실족사로 확인했다고 영국 대중지 데일리메일이 8일(현지시간) 보도했다. 연구진은 아이스 맨은 살해당한 게 아니라고 강력하게 주장했다. 연구팀을 이끈 볼프강 레체이스 박사는 “그가 화살에 맞은 건 죽기 전에 일어난 일이었다. 사냥을 하려고 산에 오르던 중 추락해 왼쪽 쇄골 아래 동맥에 구멍이 나는 치명상으로 사망했을 것”이라고 설명했다. 그리고 얼마전 그의 생전모습을 복원한것이 대중에게 공개되었다. 복원된 외치의 외모는 주름이 많고 볼이 움푹 패여 현재의 45세 남성과는다소 다른 이미지지만, 5,300년전 불의의 사고로 사망했지만 미이라로 발견되어 현세에 많은 것을 알려주고 있는아이스맨 외치. 그는 선사시대 인류를 파악할 수 있는 매우 귀중한 자료로 평가받고 있으며 현재까지 이탈리아 사우스 타이럴 고고학박물관에 –6°C가 유지되는 특수한 방에 보존돼 있다. 출처 : 인스티즈 와 5300년전 미라로 뭐먹었는지 무슨병있는지 DNA고 다 밝혀내네 미친과학;; 세상좋아졌다 정말로;; 누군 연구해서밝혀내고 난 가만히 폰으로 쉽게 접하고
Sùi mào gà ở lưỡi: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Lúc nhắc tới sùi mào gà, nhiều bạn nam thường hay nghĩ rằng bệnh chỉ gặp ở bộ phận sinh sản. tuy nhiên, vi rút gây nên sùi mào gà hoàn toàn có khả năng tiến triển bệnh tại các nơi kín đáo, ướt át như khoang miệng, lưỡi, cổ họng. Để nghiên cứu kỹ hơn về bệnh mồng gà ở lưỡi và những dấu hiệu, mời những bạn cùng nghiên cứu qua bài viết sau đây. Bệnh mồng gà ở lưỡi là gì? nguyên do dẫn đến bệnh Sùi mào gà tại lưỡi là bệnh bởi vi khuẩn Human papilloma vi rút (HPV) thâm nhập qua niêm mạc da dẫn đến bệnh. sùi mào gà tại lưỡi là 1 biến thể của bệnh mồng gà thông thường. virus HPV có nguy cơ phát triển cùng với lây nhiễm cực sớm qua nhiều con đường khác nhau như: Sex qua đường miệng Theo khảo sát, tình dục qua việc quan hệ miệng (hay còn gọi là oral sex) chủ yếu là con đường nhanh nhất để lây truyền bệnh mồng gà Nói chung cùng với bệnh mồng gà ở lưỡi nhắc riêng. lúc "làm chuyện ấy" tình dục không được bảo vệ qua đường miệng, virus HPV sẽ thông qua đường miệng qua tuyến nước bọt hay những vết xước trên miệng, môi… để gây ra bệnh. Hôn người đang mắc bệnh sùi mào gà Nếu mà bạn lấy khoang miệng hôn bạn nam bị bệnh mào gà thì có thể cao bị lây virus HPV thông qua tuyến nước bọt. Mặt khác, vi rút HPV cũng liệu có trong dịch từ mụn sùi, máu từ vết xước niêm mạc. Bởi vì thế, lúc bạn hôn nam giới bị bệnh sẽ dễ bị bị bệnh. Tiếp xúc với quần áo vật có chứa virus các đồ dùng như bàn chải đánh răng, tăm xỉa răng… nếu như bệnh nhân đã từng lấy Sau đó cũng như người thường thì vô tình lấy lại thì cũng dễ bị bệnh mồng gà ở khoang miệng là khá cao. Dấu hiệu nhận biết Sau thời điểm ủ bệnh từ 2 – 9 tháng, bệnh sùi mào gà ở lưỡi bắt mới đầu liệu có những triệu chứng, triệu chứng sau: - Vùng lưỡi cùng với khoang miệng nổi các u nhú, nốt sùi màu hồng đỏ, có thể có cuống nhỏ, hơi mềm nhũn, bề mặt gồ ghề, lồi lõm, kích cỡ Tùy vào cấp độ của bệnh, không dẫn đến cảm giác đau, không dẫn đến ngứa khi bệnh ở giai đoạn đầu. - Một số nốt mụn, sùi có khả năng xuất hiện riêng lẻ hoặc mọc thành đã đám tương tự hình mào gà hay hoa lơ, không khó xuất huyết lúc sờ vào. - Người bị bệnh cảm thấy nóng, đau, không dễ chịu, vướng víu lúc nuốt nước bọt hoặc khi ăn sử dụng. - Rất nhiều bạn nam thường mắc nhầm tưởng giữa những mụn sùi với bệnh nhiệt khoang miệng nên khi có dấu hiệu nhận biết, họ thường xem thường để bệnh tự khỏi tới khi bệnh phát triển nặng nề, các triệu chứng càng ngày càng rất lớn mới vội vàng đi kiểm tra cùng với điều trị. Chính vì vậy, lúc có cảm giác có một số biểu hiện của bệnh mụn cóc sinh dục ở lưỡi thì bạn cần phải đến ngay phòng khám chuyên khoa tin cậy để chuyên gia làm xét nghiệm cũng như đưa ra giải pháp trị thích hợp. Tác hại khi mắc sùi mào gà ở lưỡi bệnh mụn cóc sinh dục tại lưỡi hoặc tại bất kỳ vị trí khác biệt như cơ quan sinh sản, miệng… cũng đều gây ra rất nhiều nguy hại, biến chứng nguy hại nếu không được chữa trị sớm. những tác hại, tai biến của bệnh mồng gà tại lưỡi rất nguy hiểm đối với bạn nam bị phải đó là: Bệnh gây ra viêm nhiễm, đau rát, ngứa ngáy trong khoang miệng bởi lưỡi là nơi liệu có chứa một số dây thần kinh vị giác, khi mắc bệnh mồng gà ở khu vực này sẽ khiến cho người bệnh bắt gặp khắt khe trong việc ăn dùng, khó chịu tại địa điểm này. Hơn nữa, nếu không điều trị sớm, virus không khó lây lan sang một số cơ sở không giống như đường miệng, cuống họng gây nên bệnh ung thư cổ họng làm cho tác động tới thanh quản, nặng nề có nguy cơ khiến bệnh nhân không nói được. Bệnh có nguy cơ hậu quả thành viêm xoang đường miệng tạo điều kiện kết luận những loại vi khuẩn, virus xâm nhập không ít bệnh khác phía bên trong khu vực khoang miệng, lưỡi. Lúc mắc bệnh mào gà ở lưỡi, người bị bệnh không khó có tâm sinh lý mất tự tin, ngại ngùng, không dám đối diện trong sinh hoạt, đời sống vì chức năng kể thấy khó khăn. lâu ngày người bệnh không khó rơi vào trạng thái trầm cảm. Điều trị sùi mào gà ở lưỡi như thế nào? Như từng nhắc, bệnh mồng gà ở lưỡi nếu không sớm điều trị sẽ gây ra rất nhiều biến chứng, nguy hại nguy hại tác động tới sức khỏe của bệnh nhân. các chuyên gia cho thấy, bệnh nhất thiết trị càng sớm càng tốt để hạn chế những hậu quả có thể xảy đến. do bệnh phát triển ở cơ sở lưỡi – nơi thì có liên quan trực tuyến tới vấn đề ăn sử dụng, Đồng thời khoang miệng, lưỡi là nơi luôn ẩm ướt cần việc chữa trị nhất thiết kiểm tra, theo dõi kỹ. Tùy thuộc vào vị trí nốt u nhú, giai đoạn tiến triển của bệnh mà sau khi xét nghiệm, bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp trị khoa học. Bác sĩ chuyên khoa cũng có thể kê đơn thuốc bôi kháng virus nhằm ức chế quá trình phát triển của vi rút. một số kiểu thuốc giảm sút cảm giác đau ở khu vực cũng có nguy cơ được sử dụng để hạn chế quá trình khó chịu do bệnh dẫn đến. Người bị bệnh cần phải tuân thủ vấn đề trị theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý mua thuốc về tự điều trị hoặc tự tiện dùng một số bài thuốc không đảm bảo bởi vì sẽ khiến bệnh tiến triển nặng nề hơn, làm cho việc chữa trị khó khăn, phức tạp. Trong khi chữa bệnh, bệnh nhân cần phải lưu ý ăn uống hợp lý, cần phải ăn các dạng đồ ăn mềm, chế biến kỹ. làm sạch răng khoang miệng sạch sẽ, thăm khám cũng như kiểm tra răng đường miệng hàng ngày. Ngoài ra không nên quan hệ tình dục để ngăn ngừa viêm nhiễm nặng. Bệnh sùi mào gà tại lưỡi là bệnh xã hội không chỉ nguy hiểm tới tâm lý mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu không kịp thời chữa bệnh dễ tai biến thành ung thư cuống họng vô cùng nguy hiểm. Do đó, bệnh nhân cần phải chủ động đi thăm khám ngay lúc cảm thấy những biểu hiện của bệnh. https://www.vingle.net/bacsicuaban https://www.pearltrees.com/pkthaiha https://pkdkthaiha.gitbook.io/tin-su-kh/ http://bacsicuaban.aircus.com/ https://beacon.by/bac-si-cua-ban/bac-si-cua-ban http://phongkhamnamkhoa.net.vn/sui-mao-ga-o-nu-gioi-bieu-hien-cach-chua-tri-tan-goc-102215.html
Self Care with BTS
Hello fam! I constantly making sure in order for me to reduce stress and manage mental health I must take self care important. I have some tips to help those who want to reduce stress by self care. BTS will help me out. *Disclaimer I'm not a doctor. Consult with PCP if you have health issues. I'm sharing my skin care routine.* Tip 1: Meditation and or relaxing This will help you wind down and reduce those racing thoughts. You can add in deep breathing if you like. I rest while listening to calming music or rain music. Tip 2: Pamper yourself or skincare At the end of the day I take time to enjoy my skincare routine. The scents and applying the products can be relaxing. Tip 3: Make time with friends Being around positive friends and having fun can help reduce stress and remind you that you are loved. At least once a month my friends and I always do something e.g. lunch, dinner, spa day, etc. Tip 4: Eating healthy and drinking lots of water Sometimes it is true you can be mean when hungry lol. I know I am. I feel bad physically when I eat lots of greasy foods and drink sugary drinks. Make sure to eat those in moderation and stay hydrated. This can improve health. Tip 5: Exercise be active Moving around helps you feel alive and good about yourself. WHAT DO U DO FOR SELF CARE? COMMENT BELOW!!! Ride or Die Peeps Taglist @lisablinkarmy @SolYLuna @szewwy @koalabear @SweetDuella @DefSoul1994 @blessowmwago @Starbell808 @Jiminsnooder @SarahHibbs @Yugykookie97 @WinKonVIP @simpsonsamantha @lrwc12 @Gladys21 @hyunjinnie @VeronicaArtino @Shanai88 @Mochiroon @jungkookieeeee @Blackrose139 @cathysanchez157 @KittyCat1998 @Kail916 @pandaqueen7 @MelissaGarza
23
10
3