Anonym
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다이어트 효과 만점!! 하루 16분 써킷트레이닝!!

건강한친구들이 소개하는 고강도 훈련!!!
체지방 연소와 전신성형에 탁월한 운동인
써킷트레이닝!! 매일 16분!! 꾸준한 운동으로
빠른 감량의 효과와 이쁜 전신을 보다 빠르게
만들 수 있는 운동법 입니다!!

▼▼▼운동 설명▼▼▼

근력운동에 가장 필요한 운동이며
대근육 사용으로 다이어트에 필수 적인
운동을 복합한 모디핏스쿼트!!
스쿼트와 데드리프트를 복합한 운동으로
아름다운 다리라인과 매끈한 허리라인 완성!!
엉덩이 근육인 대군근을 사용으로 탱탱한
애플힙와 허벅지 뒤쪽인 대퇴이두근도
함께 사용되어 셀룰라이트 제거에
효과적이며 코어발달에도 큰 도움을 주는
킥킹브릿지!!
코어는 물론 옆구리에 위치한 외복사근과
복부에 위치한 복직근의 사용으로 매끈한
옆구리라인과 11자복근에 효과적이며
코어 역시 발달시켜주는 토터치!!!
신체 리듬을 사용하여 진행하는
사이드펀치 운동!! 전신체지방 제거에
도움을 주며 장시간 운동이 가능한
운동으로 심폐기능을 발달시켜 주는 운동!!

세계최초 다이어트 혁신!!

모바일 PT 11분 운동법

하루 11분!!! 모바일로

퍼스널트레이닝이 가능하다고???

그럼 하루 11분 운동이면 나도 하겠다!!
11분 운동법!!만만하게 보면 큰코 다쳐요!!
근력&유산소운동으로 11분 고강도 훈련!!
전문적인 트레이너의 운동방법과 생활 및 식단
케어, 그리고 실시간으로 상담이 진행되는
세게최초 모바일PT !! 당신의 스마트폰 하나면
시간과 장소에 제약없는 개인 맞춤형 운동영상!!
새롭게 도전하는 다이어트!!
새롭게 도전해 보세요~^^

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