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No.75 사이드니업

☆ 운동효과

추석 때 많이 먹었다면?
복부의 근력을 높여주고
복부라인을 잡아주는 운동법

☆ 운동방법

초급자 각각 15회 3세트
중급자 각각 20회 4세트
고급자 각각 30회 5세트
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