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스탠딩 데스크…별 도움 안된다?

요즘 사무실에서 서서 일할 수 있게 해주는 스탠딩 데스크가 관심을 끌고 있다. 오랫동안 앉아 있으면 지금까지 수명이 줄거나 각종 질병에 걸리기 쉽다든지 암 발병률이 높아지는 것 같은 건강 문제가 발생할 수 있다고 알려져 왔다. 예를 들어 11시간 이상 앉아 있는 여성의 요절 비율이 12% 늘어난다는 식의 연구 결과가 그것이다. 또 영국국민보건서비스 NHS는 앉아서 장시간 보내면 아무리 운동을 해도 건강에 좋지 않다는 연구 결과에 근거를 둔 권고 사항을 발표하기도 했다. 스탠딩 데스크가 인기를 끈 이유도 여기에 있다. 하지만 최근 장시간 앉아서 일해도 반드시 수명이 줄어드는 게 아니며 스탠딩 데스크가 별로 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 발표됐다. 국제역학저널(International Journal of Epidemiology)에 10월 13일(현지시간) 게재된 연구 논문에 따른 것. 영국 런던에 거주하는 노동자 5,132명의 착석이나 건강, 생활 습관을 16년 동안 추적 조사했다. 이에 따라 연구팀은 장시간 앉아 있어도 사망 위험 상승과 반드시 이어지지 않는다는 사실을 발견했다는 것이다. 물론 조사 대상인 영국 시민은 다른 지역 주민보다 2배 거리를 걸어 중간에 운동을 비교적 자주 한 사람들이었다. 따라서 이번 연구 결과는 언뜻 보면 오랫동안 앉아 있는 게 건강에 어떤 영향을 미치는지 조사한 다른 데이터와 상반되는 것처럼 보이지만 몸을 자주 움직이면 앉아 있어도 악영향을 완화시킬 수 있다는 기존 연구 결과를 뒷받침하고 있다고 볼 수 있다. 다시 말해 기존에 앉아서 일하는 책상이나 스탠딩 데스크 어느 쪽을 선택하는지 차이가 체육관에 운동을 하러 가는 것보다 효과가 훨씬 떨어진다고 볼 수 있다. 실제로 전문가들은 앉아 있든 서서 있든 같은 자세로 움직이지 않는 건 에너지 소비가 낮고 건강에 해로울 수 있는 건 마찬가지라는 것이다. 물론 이번 연구는 사망 위험을 대상으로 한 것인 만큼 다른 질병 발생 확률에 대한 연구는 대상이 아니다. 연구 결과도 장시간 앉아 있는 게 사망률 상승에 반드시 연결되는 건 아니지만 질병 발생에 영향을 줄 가능성이 있다는 점은 인정하고 있다. 지금까지 연구에선 장시간 앉아 있으면 수명이 짧아지고 심혈관 질환과 제2형 당뇨병, 유방암, 대장암 등 다양한 암에 걸릴 위험성이 높아진다고 밝히고 있다. 또 60세 이상이라면 적당한 운동을 하고 있더라도 앉는 시간이 길어지면 신체 장애로 연결되기 쉽다는 연구 결과도 있다. 또 다른 연구에선 활동 수준이 평균치보다 낮은 사람이라면 장시간 TV 시청이 사망 위험을 높인다는 결과도 있다. 관련 내용은 이곳( http://arstechnica.com/science/2015/10/standing-desks-are-no-replacement-for-a-workout/ )에서 확인할 수 있다.
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인터넷서비스와 블록체인이 결합되려면?
제목은 이렇게 바꿀 수도 있겠다. 블록체인이 실 생활에 확산되려면? 블록체인이 살아 남으려면? 암호화폐가 진짜 발전하려면? 토큰이코노미가 작동하려면? 스캐머들이 없어지려면? 나는 이 많은 질문들이 모두 하나로 통한다고 본다. 왜냐하면 둘 사이의 경계가 무엇인가를 찾아보면 결국 하나로 귀결되기 때문이다. 그것은 바로 월렛 이다. 90년 대 닷컴 시대와 2000년대 스마트폰 시대를 지나오면서 모든 서비스 공급자 및 개발자들은 사용자의 경험에 주목하였다. 더 간단하고 더 편리한 것에 집중하였다는 뜻이다. 물론 혁신적인 새로운 가치를 창조하는 노력은 당연하다고 할 것이다. 문제는 블록체인이 이제까지 추구해온 사용자 가치와는 거리가 있다는 것이다. 이것을 쉽게 설명하면 블록체인 월렛은 공인인증서 전자서명 인증과 사용자 경험이 같다 는 사실로 아주 쉽다. 블록체인 서비스를 이용해본 사람이 많다면 구지 이런 설명을 하지 않아도 이미 다들 알고 있을 것이다. 암호화폐 월렛을 많이 만들어 보고 코인이나 토큰을 보내거나 받아본 적이 많다면 또한 이러한 설명이 불필요하다. 이미 다들 알고 있을 터이니 말이다. 그러나 현실은 그렇지 않다. 이것은 그만큼 일반인들에게 확산되지 못하고 있다는 방증이기도 하다. 중요한 것은 "왜 그럴까?"이다. 마치 닭과 달걀 같은 관계로 설명될 수 있다. 즉 일반인들이 쉽게 사용할 수 있는 서비스의 개발이 어렵기 때문이다. 블록체인을 사용하지 않으면 더 쉽고 편리한 서비스를 더 빨리 만들 수 있기 때문이다. 그렇다면 왜 불록체인으로는 더 쉽고 더 편리한 서비스를 만들 수 없는 것일까? 이것은 앞서 설명한 공인인증서와 사용방식이 같은 월렛 때문이다. 월렛에 대해 조금 더 설명해보자. 블록체인 월렛이던 암호화폐 월렛이던 같은 것이다. 사용자 단말에 설치하는 앱과 같은 프로그램이이다. 이 프로그램으로 서비스에 로그인도해야하고 토큰을 전송하는 거래를 일으키기도 한다. 월렛은 매번 이 과정에서 어떻게 가짜와 진짜를 구별할까? 비밀번호? 그렇다 비밀번호를 입력하는 과정이 있다. 대게 매우 길고 어려운 것을 요구한다. 그러나 핵심은 이 비밀번호가 아니라 전자서명이다. 실제로 비밀번호를 입력하면 월렛에 저장된 개인키가 활성화되어 데이터를 암호화하는데 이것이 전자서명이다. 전자서명이 첨부된 데이터를 블록체인에 전송하면 공개키로 검증이 되는 방식이다. 그래서 공인인증서 전자서명과 유사하다고 할 수 있다. 전문용어로는 비대칭키 암호화 방식이라고 한다.(PKI) 이러한 이유로 월렛은 개인키가 유출되지 않도록 주의하여야 한다. 그러한 알다시피 개인이 이러한 보안 문제를 주의할 무슨 노하우나 방법이 별도로 있는 것이 아니다. 게다가 개인키로 서명하는 방식외의 다른 월렛 방식이 가능하지도 않다. 왜냐하면 블록체인의 원천기술이기 때문이다. 결론적으로 블록체인 및 암호화폐 월렛은 매우 길고 어려운 비밀번호를 필수적으로 사용하여야하며 개인 키가 유출되지 않도록해야 하는 부담감을 늘 감수하여야 한다 는 뜻이다. 이것은 사용자에게 매우 큰 진입장벽이다. 즉 절대로 이대로는 확산이 불가능하며 인터넷과 블록체인이 결합되는 것은 그저 꿈일 뿐이다. 기가 막힌 보상 개념이 접목된 토큰 이코노미라 하더라도 그 토큰이 실 생활에 쉽게 사용할 수 있는 환경이 뒷받침 되지 못하면 의미 없는 보상이다. 코인 거래소에서 형성되는 토큰이나 코인의 가격도 마찬가지로 결국은 실 사용 수요가 따라주지 못하면 거품이 되고 말 것이다. 비트 1000개가 있으면 뭐하나 1만원 짜리 티셔츠를 구매하기 위한 월렛을 만들고 사용나는 것이 간편결제보다 더 어렵다면 소용없는 것이다. 그렇다면 영영 희망이 없는 것인가? 그렇지 않다. 다행이도 쉽고 간편하며 기존의 어떤 인터넷 서비스보다 높은 보안을 유지할 수 있는 방법이 있다. 그것은 월렛을 중앙화 또는 프라이빗 체인과 연동하여 보안과 편의성을 강화할 수 있다. 다시말해 기존의 패턴이나 PIN과 같은 간편한 UI를적용할 수도 있고 생체인증과 연동할 수도 있다. 월렛이 일단 메인 인증을 통과 한 후에 월렛이 활성되도록 만들 수 있다. 이로써 사용자는 IDall 월렛은 PASSCON 기술을 이용하여 이 문제를 해결한다. 길고 복잡한 비밀번호가 필요없게 되며 개인키에 대한 원리나 보안 걱정을 하지 않아도 된다. 다시말해 사용자가 사용할 수 있는 월렛이 된다는 뜻이다. 사용자가 코인으로 지불할 수 있는 월렛이 된다는 뜻이다. 사용자가 단 하나의 아이디로 어디에나 로그인할 수 있는 월렛이 된다는 뜻이다. Home: https://idall.biz/ Telegram user community: https://t.me/idalluser Android IDall : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.passcon.idall iOS IDall: https://apps.apple.com/us/app/idall/id1438211975?l
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