vonchio
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보고 죽으면 좋을지도 모를 로맨틱 코미디 영화

12 Comments
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첫키스만 50번째가 32위라고....??? 진심 인생영화인데
로맨스영화의 갑은 엽기적인그녀 임
3위와 2위가 같은건...저만 그런건가여??왓 위민 원트~~
프렌즈 위드 베네핏!
해리가 샐리를 만나지 않았나?
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애인끼리 해주면 좋은 마사지 방법
Lesson 1 마사지의 첫 순서로 족욕을 해주면 좋다. 따뜻한 물에 발을 담근 뒤 직접 만든 스크럽제를 이용해 마사지를 해주자. 보디 오일에 흑설탕 혹은 소금을 3:1 비율로 섞으면 준비 끝! 10분 소요. 1 따뜻한 물에 발을 담근다. 2 발에서 종아리까지, 또 종아리에서 발까지 방향을 바꿔가며 손바닥으로 쓸어준다. 3 발등 뼈에서 발가락까지의 부분을 가볍게 손바닥으로 만져준다. Lesson 2 두피 마사지는 쉽게 할 수 있으면서 효과도 좋다. 두피의 혈점을 몰라도 크게 상관없다. 그냥 엄지로 머리를 골고루 꾹꾹 눌러주면 된다. 양손 엄지 끝으로 이마의 가운데 지점에서 정수리까지 혹은 귀 부분까지 눌러준다. 5분 소요. 1 양손의 엄지 끝으로 이마의 가운데 부분부터 정수리까지 눌러준 뒤 귀 부분도 눌러준다. 2 두 손으로 머리를 감싼 뒤 양 네 손가락으로 번갈아가면서 뒷목을 쓸어 내린다. 3 머리 방향을 좌우로 바꾸면서 엄지를 제외한 네 개의 손가락을 이용해 눌러준다. Lesson 3 얼굴마사지는 오일, 수분크림, 알로에 젤 등을 냉장고에 차갑게 보관했다가 이용하는 것이 좋다. 단, 여름철에는 피지분비가 왕성해지기때문에 오일은 피하는게 좋다. 얼굴 마사지는 테크닉이 따로 필요 없다. 차가운 젤을 골고루 발라주는 것만으로도 효과를 볼 수 있다. 5분 소요. 1 얼굴에 젤이나 수분 크림을 골고루 바른 뒤 손가락으로 가볍게 마사지한다. 상대에게 비염이 있다면 콧방울 옆쪽을 손끝으로 강하게 수차례 눌러준다. 2 날렵한 V라인을 만들기 위해서 양손 엄지로 턱을 잡고 아래위로 번갈아 밀어준다. 3 피로로 뭉친 눈썹 부위는 엄지와 검지로 눈썹, 입술 등의 부위를 편편하게 펴주듯이 마사지한다. Lesson 4 허리는 피로가 몰려올 때 가장 통증을 많이 느끼는 곳이기도 하다. 허리 마사지를 할 때는 상대의 등 위에 올라앉아 본인의 체중을 실어서 마사지하는 방법이 가장 좋다. 무거울 거라는 걱정은 하지 않아도 된다. 오히려 체중을 적당히 싣지 않으면 마사지하기가 힘들 수 있다. 10분 소요. 1 허리 마사지를 할 때는 반드시 상대의 등에 올라가서 한다. 오일을 적당히 도포하고 손바닥으로 허리를 위아래로 쓸어 내린다. 2 주먹을 쥔 채 엄지로 척추 바로 옆의 작은 골을 따라 위아래로 쓸어준다. 3 허리 마사지의 마무리는 수건으로 허리를 덮고 꾹꾹 눌러주는 것으로 한다. 이 동작만으로도 무척 시원함을 느낄 수 있다. Lesson 5 무거운 어깨와 등을 위한 마사지는 침대에 수건을 깔고 상대를 엎드리게 한다. 이때 옷은 벗는 것이 편하다. 보디 오일을 목과 등에 골고루 바른다. 이때 너무 많이 바르거나 혹은 너무 적게 바르면 마사지할 때 힘이 많이 든다. 10분 소요. 1 마사지 초보라도 보디 오일을 도포한 뒤 마사지를 하면 전문가가 하는 것과 같은 효과를 낼 수 있다. 2 엄지와 나머지 네 손가락을 이용해 목을 가볍게 주무른다. 이 동작만으로도 무척 시원함을 느낄 수 있다. 특별한 기술은 필요 없다. 3 손에 달걀 한 알을 쥔 듯한 느낌으로 주먹을 쥔 채 손등의 뻐를 이용해 목과 어깨 라인을 쓸어준다. 이 부위가 근육이 가장 잘 뭉치는 곳인데, 이렇듯 간단한 동작으로도 충분히 뭉친 근육을 풀어줄 수 있다. 4 같은 방법으로 주먹을 쥔 뒤 손등으로 목부터 척추뼈를 따라 긁듯이 마사지한다. 집에서도 호텔 스파처럼 분위기 내는 법 1 향초만 켜도 스파 부럽지 않다 마사지를 받을 때는 보통 눈을 감는다. 촉감만큼이나 민감한 것이 후각. 은은한 향을 내는 향초를 켜고 마사지를 한다면 전문 에스테틱 부럽지 않은 ‘효과’를 볼 수 있을 것이다. 향초는 1천원부터 10만원대까지 가격대가 다양하다. 반드시 비싼 향초를 구입할 필요는 없다. 만약 향초가 없다면 에센셜 오일을 화장솜에 적셔두면 수분이 증발하면서 향기가 퍼진다. 아로마 스톤 등 다른 아로마 용품을 활용해도 좋다. 2 간접조명은 필수 아무리 마사지 테크닉이 좋아도 환한 형광등 아래에서 받는다면 어쩐지 제맛이 안 날 것 같지 않은가. 마사지에는 간접조명이 제격이다. 마땅한 조명이 없다면 마사지를 받는 방의 불을 끄고 거실의 등을 켠다거나 작은 손전등을 활용하는 것도 좋은 방법이다. 시중에서 간접조명용 손전등을 쉽게 구할 수 있다. 3 명상 음악으로 마음까지 편안하게 유난스럽지 않을까 하는 우려는 접어도 좋다. 자연의 소리, 새 소리, 파도 소리 같은 명상 음악은 몸과 마음을 릴랙스하는 데에 효자 노릇을 톡톡히 할 것이다. 인터넷에서 명상 음악을 검색하면 다양한 소리와 음악을 들어볼 수 있다. 마사지할 때 무엇이 더 좋을까? 보디 오일 vs 마사지 오일 보디 오일과 마사지 오일의 가장 큰 차이점은 닦아내야 하는지의 여부다. 보디 오일은 대부분 몸에 바른 채 흡수시키지만 마사지 오일은 닦아내야 한다. 마사지 오일에는 광물 성분이 함유돼 있기 때문이다. 보디 오일을 구입할 때는 성분 함량을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋다. 호호바 오일, 캐리어 오일, 아몬드 오일이 다량 함유된 보디 오일은 천연 식물 혹은 잎에서 추출한 성분이 주를 이루는데 이는 피부에 영양을 주기 때문에 마사지한 뒤 닦아내지 않아도 돼 편리하다. 시판 보디 오일의 가격대는 최대 30배까지 차이가 난다. 보디 오일은 손에 발랐을 때 뽀드득 하고 퍽퍽함이 드는 제품은 피하는 것이 좋다. (추가) 손 마사지 방법 http://m.blog.naver.com/yj2iek/220361363249 (추가) 허리 마사지 방법 : 자세하게 나와 있네요. 더 필요하다고 하신분이 있어서 검색해서 찾았어요. 블로그 주인의 성의를 위해 따로 작성하진 않고 주소 추가 하겠습니다. (추가) 자세한 발마사지 방법 (추가) 다리마사지 방법 : 유투브에 'ahc마사지' 라고 치시면 부위별로 마사지하는 방법이 자세히 소개되어 있네요. 우선 저는 다리마사지만 추가해봅니다.
운동화 사기 전 꼭 알아야 할 팁
운동 시작하기로 마음 먹었다면 쇼핑부터 해야 제맛. 출처: thelilyhoneylife.com 이제 본격적으로 걷기 좋은 선선한 날씨의 시작. 그런데 여름 내내 신던 슬리퍼나 샌들을 신고 걸을 순 없잖아요? 운동하기로 마음먹었다면 일단 운동화 쇼핑부터 해야 제맛이죠. 출처: Gettyimages / 멀티비츠 운동화 쇼핑하러 가기 전, 일단 내 발에 잘 맞는 운동화를 고르기 위한 공부부터. 운동화 사이즈를 선택할 땐 세 가지 포인트를 꼼꼼하게 따져봐야 한답니다. 출처: allets.com, Gettyimages / 멀티비츠 힐은 걷는 동안 발뒤꿈치를 잡아주는 역할을 하는 부분. 지나치게 타이트하면 발뒤꿈치가 까지기 쉬워요. 운동화 끈을 끼우고 꽉 묶지 않은 상태에서 발을 자연스럽게 넣고 뺄 수 있는 사이즈가 베스트. 출처: allets.com, thenounproject.com 운동화를 신고 신발 안에서 발이 양쪽으로 살짝씩 움직여지는지도 반드시 체크할 포인트. 신발의 가장 넓은 부분, 즉 발볼 부위를 만졌을 때 너무 꽉 조이지 않고 약간 여유 공간도 있어야 하고요. 출처: allets.com, thenounproject.com 제일 긴 발가락(엄지 혹은 두 번째)이 신발의 앞코 부분에 닿지 않고 엄지손가락 정도 여유가 남아 있어야 해요. 또 신발을 신은 채 전체 발가락을 위아래로 자유롭게 움직일 수 있어야 발가락 부상을 방지할 수 있죠. 출처: allets.com, thenounproject.com 그럼 이제 본격적으로 운동화 쇼핑을 시작할 차례. 그런데 쇼핑할 때도 몇 가지 알아둬야 할 점이 있다는 거. 출처: allets.com, Gettyimages / 멀티비츠 운동화 쇼핑은 늦은 오후나 이른 저녁에 하는 게 좋아요. 발은 아침에 일어나 시간이 지날수록 조금씩 붓는데, 오후 4~5시 정도가 피크. 그러므로 발이 제일 커졌을 때인 오후 시간대에 신발을 사야 실패하지 않죠. 출처: allets.com, Gettyimages / 멀티비츠 아무리 인터넷 쇼핑이 발달했다 해도 신발의 경우 직접 걸어보지 않고서는 편안함 여부를 알 수 없어요. 가급적 직접 신어보고 상점 안에서라도 잠깐 걸어보며 발의 느낌을 확인하고 구입하는 것이 중요해요. 출처: allets.com, Gettyimages / 멀티비츠 운동화를 구입할 땐 신데렐라 말고 신데렐라 언니가 될 것. 발에 ‘딱’ 맞는 운동화는 금물이란 얘기! 조금 넉넉한 듯 느껴지는 걸 사야 발이 부었을 때나 오랫동안 걸어야 할 때도 편안하게 신을 수 있어요. 출처: allets.com, Gettyimages / 멀티비츠 아무리 잘빠진 디자인과 첨단 기술이 화려한 운동화라도 편하지 않으면 무용지물. 운동화 안에서도 발이 자유로워야 하고, 발이 지면에 닿고 떨어질 때 부드러운 느낌을 주는 운동화가 나에게 편한 신발이에요. 출처: allets.com, Gettyimages / 멀티비츠 운동화 고를 때 주의해야 할 체크 포인트, 잘 확인했나요? 그럼 이제 발 모양에 맞는 운동화를 골라봅시다. 출처: allets.com, Gettyimages / 멀티비츠 내 발 모양을 잘 모르겠다면 자신이 신던 운동화 밑창의 닳아 있는 부분을 보면 알 수 있어요. 신발 안쪽이 유독 닳아 있다면 '평발', 바깥쪽이 유독 닳아 있다면 '오목발', 유독 닳아 있는 부분이 없다면 '정상 발'이에요. 출처: allets.com, thenounproject.com 정상 발은 걸을 때 발의 앞부분과 뒷부분에 하중이 비슷하게 가해져요. 그러므로 발 전체에 지지력과 쿠셔닝이 고루 갖춰진 운동화를 추천. 출처: allets.com, thenounproject.com, farfetch.com, shop.reebok.co.kr, altra.com 평발은 걸을 때 발뒤꿈치가 떨어지고 앞부분이 지면을 닿을 때 발이 15도 이상 안쪽으로 향해서 신발 안쪽이 많이 닳죠. 그러므로 발이 안쪽으로 돌아가는 것을 방지해주는 모션 컨트롤 신발을 선택하세요. 출처: allets.com, thenounproject.com, newbalance.com, roadrunnersports.com, asics.com 오목발은 평발과는 반대로 걸을 때 하중이 계속 바깥쪽에 실리죠. 발의 아치가 뾰족하기 때문에 운동화 안쪽에 쿠셔닝이 많이 들어간 제품을 추천합니다. 출처: allets.com, thenounproject.com, farfetch.com, nike.co.kr, adidas.co.kr 운동화 고를 때 주의할 점과 내 발에 딱 맞는 제품까지, 잘 확인했나요? 운동을 시작하기도, 산책하기도 좋은 계절이 왔으니 새 신을 신고 뛰어봐요, 폴짝! 출처: Gettyimages / 멀티비츠
연예인 모델들도 인정한 그리고 내가 봐도 정말 괜찮은 DENIM BRAND
정말 괜찮은 데님(토털)브랜드들을 모아 포스팅을 쓰고 싶었다. 그런다가 문득 생각든 연예인들은 어떤 데님브랜드의 제품을 많이 입을까란 의문을 가지게 되었다 그렇게 난 최근 연예인,모델등 다양한 셀럽들이 착용한 데님의 브랜드들에 대해 알아보게 되었고 그중에서도 내가 직접 입어보고 아 괜찮은 브랜드구나 라고 생각한 브랜드들을 모아 이 글 을 작성해본다. 아페쎄-A.P.C. 사진 넘기면서 보세요! 가격-★★☆☆☆ 퀄리티-★★★★★ A.P.C. 전세계를 셀비지 열풍에 빠지게한 그런 브랜드가 아닐까 싶다. 데님을 전문으로 하는 브랜드는 아니지만 세련되고 간결한 디자이너 브랜드의 감성이 제품에 그대로 베어있는 브랜드다 특히 데님팬츠의 밑단을 롤업했을때 빨간 셀비지라인이 살짝 보이게 입는 새로운 유행을 만들어낸 브랜드가 아닐까? 사진을 넘기면 조인성씨가 착용한 아페쎄 데님의 사진이 있다. 아페쎼의 데님은 연예인이나 모델등 셀럽뿐만 아니라 대중에게 많은 사랑을 받고 있는 브랜드있다 가격이 조금 부담스럽다는것 제외하곤 다른말이 필요없는 브랜드가 아닐까?? 플랙-PLAC 사진 넘기면서 보세요! 가격-★★★☆☆ 퀄리티-★★★★☆ PLAC 이미 뭐 긴말이 필요없이 너무 많이 유명해진 브랜드 데님브랜드중 네이버 검색어 순위에서도 항상 1위를 차지할정도로 많은 사람들에게 알려진 브랜드 마케팅이나 광고도 한 부분이겠지만 이렇게 알려진대는 분명 이유가 있을터 실제로 패셔니스타로 알려진 연예인,모델등 다양한 셀럽들도 플랙의 데님팬츠를 참 많이 착용했다. PLAC의 셀럽들의 착용컷도 물론 첨부했다 사진은 이수혁,홍종현,비(정지훈) 착용컷을 첨부했다 이외에도 연예인 착용컷을 가장 쉽게 찾을수 있는 브랜드는 플랙이다. 연예인 착용 그리고 네이버 검색순위 그리고 시장점유율까지도 플랙이 압도적으로 1위가 아닐까란 생각도 해보는데 생각이 아니라 실제일 것 같다. 조금 아쉬운점이라면 기존에는 PLAC JEAN이라는 이름으로 데님을 전문으로 하는 브랜드였지만 최근에 PLAC이라는 이름으로 개편하며 토털의류로 전향하였는데 그와 동시에 브랜드의 색깔도 많이 잃어버린거 같아 아쉽다 사실 글을 쓰는 나도 플랙을 정말 좋아했고 많이 구입했지만 PLAC으로 리뉴얼후에 사실 잘 안찾고 있다는 하지만 결론은 시장점유율 1위는 분명 이유가 있지 않을까? 피스워커데님-PIECE WORKER DENIM 사진 넘기면서 보세요! 가격-★★★★★ 퀄리티-★★★★★ 마지막 브랜드는 피스워커데님이다 이 브랜드를 언급할때 가장 애기하고싶은 팩트는 위에 언급한 브랜드중 가장 가성비가 좋은 브랜드가 아닐까싶다 위에 언급한 브랜드가 아니더라도 수 많은 데님브랜드중 가성비로 따졌을때는 1위 2위를 줘도 아깝지않을정도 많이 가격과 성능에 비교해 많이 알려지지않아 조금 아쉬운 브랜드이지만 요즘은 많이 주목받고 있는것 같아 내심 기분이 좋은 브랜드 실제로 수많은 명품브랜드들이 사용하고 있는 ISKO라는 원단 에이전시 출신의 데님전문가가 이끌고있는 브랜드이기 떄문에 그 신뢰는 정말 짱 글을 쓰고 있는 나도 지인들에게 요즘은 가장 많이 권하고 있는 데님브랜드이다. 그만큼 그 글을 읽는 분들에게도 많이 권하고싶다. 최근에는 연예인이나,모델등 셀럽들도 많이 입고 나오며 주목받는거 같다. 그래 이런 브랜드들이 정말 더 많이 알려져야해! 라고 강력하게 말하고싶다. 요즘 대세남으로 등극한 박서준 니트 청바지 블랙디스진 그리고 국민MC 1인자 유재석(유느님)의 청자켓및 청바지 글로벌아이돌 엑소의 멤버중에서도 옷 잘입기로 유명한 세훈의 청바지 그리고 요즘 핫한 아이돌그룹 비투비의 멤버의 정일훈의 청자켓 마지막으로 대세 유망주 모델 남윤수 청자켓등 다양한 셀럽들이 착용했다.