No.88 체지방이싫어하는 서킷트레이닝 운동법
▶운동효과
전신 근육을 자극시켜
체지방 연소에 도움을 준다.
▶운동방법
1. No.81 내로우브릿지
2. No.67 프론트펀치
3. No.76 스쿼트&암워킹
4. No.75 사이드니업
⚠ 주의사항/ Tip
1. 운동 방법을 정확히
숙지한 후에 진행하세요.
☀ 이미지와 함께 하면 좋은 운동 프로그램 ▼
❤옆구리를 부탁해
☀시간절약 지방제거
❤애플힙 원츄?
☀백허그를 부르는 운동
❤미끄러지는 다리라인
☀심쿵운동법
❤그녀의 다리는 예뻤다.
☀이 운동이면 내년 여름 준비 끝
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