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집밥 백주부 백선생 토마토 소시지 파스타 - 만능오일사용 레시피

[집밥 백주부 백선생 토마토 소시지 파스타 재료]
만능오일, 파스타, 토마토, 버섯, 소시지
집밥 백주부 백선생 만능오일 레시피
[집밥 백주부 백선생 토마토 소시지 파스타 조리방법]
1. 만능오일 1국자와 소시지를 넣고 볶아준다.
2. 마늘이 노릇해지면, 양송이 버섯을 넣고 계속 볶아준다.
3. 어느정도 볶아지면, 마지막으로 방울토마토를 넣고 볶아준다.
4. 삶은 파스타를 넣고 재료들과 잘섞어준다.(이때 기름이 걷도는것 같으면 면수 1국자를 넣고 볶는다.)
5. 접시에 담아서 맛있게 먹는다.
* 면수를 잘 사용하면, 기름과 파스타가 걷도는것을 막아준다.
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요즘 알아두면 좋은 미세먼지 해독음식 6가지.jpg
황사나 미세먼지는 인체에 닿아 피부, 눈에 병을 유발하기도 하고 호흡기를 통해 인체 세포 내로 침투하여 여러 장기에 염증 반응을 유발할 수 있음!! 특히 미세먼지는 폐암의 발생 위험도를 증가시키고 만성폐쇄성폐질환, 천식, 기관지염, 폐렴 발생과도 연관이 있기 때문에 더욱 주의해야 함!!!! 1. 해조류 (다시마 김 미역 등) 해조류에는 '알긴산'이라는 성분이 많음! 알긴산은 체내에서 중금속, 농약, 발암물질 등 해로운 성분들을 흡착해 체외로 배출하는 역할을 함 2. 녹차 미세먼지나 황사를 타고 체내로 들어온 중금속은 우리 몸에 쌓이기만 하고 배출이 잘 안됨ㅠ 그런데 녹차에 많이 들어있는 탄닌이라는 성분은 이렇게 우리 몸속에 쌓여 있는 중금속들을 체외로 배출시키는데 탁월한 효능이 있다고 함!! 3.브로콜리 브로콜리에는 '설포라페인'이라는 성분이 있음 이 성분은 우리 몸의 기도 속 항산화 효소를 증가시켜 활성산소를 낮추고, 미세먼지나 꽃가루, 배기가스 등으로 부터 지켜줌 4. 미나리 미나리도 미세먼지에 좋은 음식임 각종 비타민, 무기질, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있는 알칼리성 채소로 혈액을 맑게 해주며, 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 배출해주는 효능이 탁월함 5. 시금치 시금치에는 피로회복을 돕는 철분이나 비타민 등이 굉장히 풍부함 특히나 풍부한 비타민a는 눈 건강에 아주 좋음 미세먼지 등이 심할 때 알게 모르게 손상되는 것이 바로 눈 비타민a는 눈건강에 아주 아주 좋을 뿐만아니라, 피부와 점막을 생성하는데도 아주 좋음! 6. 물 우리 몸의 70%가 물임 물은 신진대사를 원활하게 해주고 체내 노폐물을 배출하는데 최고 또 물을 마시게 되면 기관지가 촉촉하게 유지되어 해로운 물질을 흡착, 배출하는데 아주 좋음 다들 마스크도 꼭 하고 음식으로 건강 챙기자고!! 그럼 이만 초장에 브로콜리 찍어 먹으러 감 +추가 고기 없다고 실망들 말어~ 삼겹살이랑 미나리 최고의 궁합임~
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첫날 공식 일정은 현지식 점심 먹으러 가기. 새벽에 도착해서 짐 풀고 룸 컨디션을 대충 살펴보다 발견한 침대 얼룩 ㅡ..ㅡ 나가면서 이렇게 메모를 남겨놨더니 교체해 놨더라구요. 이번 여행에서 젤 좋았던 것중 하나인 현대 버스. 저희 12명만 타고 다니기엔 넘 컸지만 그래서 좋았습니다 ㅋ 한국인 사장님이 운영하는 머 단체 관광객들을 주로 받는 가겐거 같더라구요. 환전할 시간이 없어서 전날 가이드분에게 1달러짜리 환전을 부탁했는데 넘 많이 했다는 느낌적인 느낌이^^ 베트남 동 환전은 시간날때마다 여기저기서 조금씩 했고, 급할땐 호텔에서 하기도 했답니다.
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난 갈비탕 주무관은 닭칼국수 갈비탕 고기도 연하고 맛있는 재방문 원함 맛집으로 다들 이용중~ 맛있게 감사하게 꿀꺽 한밭삼계탕 대전 대덕구 대전로1019번길 36 https://naver.me/IF6pEytK
이름때문에 못뜨는 소고기 핵가성비 부위
한우 이즈 뭔들
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김치 덜익은 김치는 샐러드 먹듯 그냥 곁들여 먹어도 되고 익은 김치는 참기름 넣고 달달 볶아서 볶음김치를 만들거나 김치찌개 가능 ㄷㄷ... 돼지 뒷다리살 적당한 비계와 치밀한 근육조직으로 씹을 때 마다 깊은 육향이 올라옴 ㄷㄷ... 제육볶음, 로스구이, 돼지불고기, 튀김 어느 것 하나 불가능 한 것이 없음 양배추 무려 커다란 거 한통 1500원 이라는 미친 가성비에 야채를 먹을 수 있게 해줌. 비타민도 많고, 무기질도 많고, 심지어 현대인에게 제일 필요한 위장보호도 해줌 ㄷ... 두부 김치찌개에 넣어먹으면 없어서 못먹게되고 들기름에 살짝 구우면 그 자체로 술안주이자 든든한 식사감 ㄷㄷ 양파 피로회복물질도 잔뜩 들어있고 맛의 풍미를 한단계 끌어올려줌 ㄷㄷ... 맛 자체가 달콤해서 걍 썰어놓고 락앤락에 넣어뒀다가 쌈장만 찍어먹어도 맛있음 달걀 후지가 질릴 때 달걀 하나 톡 깨서 간장계란밥을 해먹을 수도 있고, 맑은 계란탕으로 지친 속을 달랠 수도 있는 만능꾼 ㄷㄷ 배추 양배추와 달리 그냥 국에다가 송송 썰어넣으면 배추XX국을 만들 수 있을 정도로 미친 범용성을 자랑함 ㄷㄷ 쌈싸먹기도 좋다 싱글벙글지구촌갤러리 유미고양이님 펌
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처음에 무시당했지만 결국 대박난 아이디어