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★ 서울권 실내 암벽장 (클라이밍) 총 정리

안녕하세요! 빙글 클라이밍 커뮤니티(및 자전거- 스노보드 등등...-_-ㅋㅋ)에서 활동하고 있는 잘다입니다!ㅎㅎ

서울권에 있는 실내 암벽장(클라이밍장) 리스트입니다!!

월간 산(기사)를 바탕으로 정리했습니다! 순서는 - 강남, 서초, 송파, 강동 - 동작, 관악, 영등포, 강서 - 종로, 마포, 은평 - 강북, 도봉, 동대문, 중랑.. 순입니다!
(전국 암벽장도 추가했습니다!)

강남, 서초, 송파, 강동

(사진은 강동구 쿠드클라이밍센터 입니다) - 더자스클라이밍짐 / 김자하 / 서울특별시 강남구 신사동 529-4 B1 / 02-3445-5014 / 120평 / 월 13만 원. 강습비 13만 원 / 암벽여제 김자인 남매 운영 / 3호선 압구정역 5번 출구 600m / jasclimbing.tumblr.com 강남클라이밍센터 / 인정진 / 서울특별시 강남구 논현동 164-14 / 02-547-8848 / 200평 / 월 12만 원. 강습비 10만 원 / 개인암장 최대 규모. 개인별 맞춤 교육 / 7호선 논현역 400m. 9호선 신논현역 400m / gnclimb.com 헤라스포츠클라이밍 / 이세일 / 서울특별시 강남구 선릉로 131길 4(논현동) 4층 / 02-544-2311 / 48평 / 월 9만 원, 강습비 저녁반 6만 원 낮반 1만 원. / 깨끗한 최신 시설 / 7호선ㆍ분당선 강남구청역 3번 출구 100m / herasports.kr
(새로추가) 비블럭어반클라이밍 / 서울특별시 강남구 논현동 105-7 지하 1층 / 아디다스 콜라보 / 월 13만원, 강습비 22만원(회원권 포함) / 7호선 강남구청역, 학동역 사이
클라임이모션 / 최성운 / 서울특별시 강남구 역삼동 728-41 B1 / 02-552-2532 / 100평 / 월 11만 원. 강습비 9만 원 / 가족 같은 화기애애한 분위기 / 2호선 역삼역 1번 출구 400m / cafe.daum.net/climbemotion 더탑클라이밍 강남점 / 유석재 / 서울특별시 강남구 일원동 639 영빌딩 B1 / 02-459-8849 / 75평 / 월 9만9,000원. 강습비 5만5,000원 / 1만원 더 내면 송파점 이용가능 / 3호선 대청역 3번 출구 400m / cafe.daum.net/climbthetop
(새로추가) 게이트원 / 서울특별시 강남구 논현동 105-7 지하 1층 / 높이 5미터 / 월 11만원, 강습비 19만원(회원권 포함) / 7호선 내방역
mcc실내암벽클럽 / 장성현 / 서울특별시 서초구 방배천로 6길 38-1 B1 / 02-583-1257 / 50평 / 월 7만 원(첫 등록시 가입비 3만 원 별도) / 자연암벽 등반교실 운영 / 2ㆍ4호선 사당역 11번 출구 350m / cafe.daum.net/mindclimbingclub 하프돔클라이밍센터 / 임기석 / 서울 서초구 양재동 3-8 B1 / 070-7563-8552 / 60평 / 월 10만 원, 강습비 5만 원 / 활발하고 즐거운 친목 위주의 암장 / 3호선ㆍ신분당선 양재역 600m / cafe.naver.com/halfdomeclimbing 더탑클라이밍 송파점 / 유석재 / 서울특별시 송파구 송파1동 50-9 B1 / 02-423-8848 / 65평 / 초보자 교육 특화. 자연암빙벽 교육 가능. / 월 8만8,000원, 강습비 4만2,000원 / 8호선 석촌역 700m / cafe.daum.net/loveclimb 락스타클라이밍 / 조병두 / 서울특별시 송파구 송파동 48-7 B-1 / 02-418-8848 / 110평, 5m 높이 / 강습비 포함 18만 원 / 넓은 공간 높은 벽이 장점 / 8호선 석촌역 2번 출구 550m / www.rockstarclimbing.co.kr 스마트클라이밍짐 / 안대운 / 서울 송파구 가락동 76-2 종원빌딩 3층 / 010-7760-5962 / 64평 / 월 9만 원, 강습비 6만 원 / 다양한 벽 각도와 지구력 운동 강점. 별도의 트레이닝 벽. / 3ㆍ8호선 가락시장역4번 출구 500m / cafe.daum.net/smartclimbinggym 쿠드클라이밍센터 / 조경아 / 서울시 강동구 둔촌2동 63-2 B1 / 070-8828-8848 / 100평 4m 높이 / 월 9만 원 / 공간 활용도 높고 깔끔함, 난이도별 벽 보유 / 5호선 강동역 3번 출구 900m / cafe.daum.net/coodclimbing

동작, 관악, 영등포, 강서

(사진은 에이스클라이밍센터 입니다) - 노량진클라이밍센터 / 김종대 / 서울특별시 동작구 노량진동 240-25 B1 / 40평 / 02-821-5824 / 월 5만 원, 강습비 5만 원 / 1990년 개장 수도권 최초의 실내암장 / 1ㆍ9호선 노량진역 5번 출구 200m / cafe.daum.net/climbinggym 에이스클라이밍센터 / 문유진 / 서울특별시 영등포구 대림동 700-5 B1 / 02-836-8848 / 90평 / 다양한 등반벽과 다양한 난이도별 루트 / 월 8만8,000원, 강습비 6만6,000원 / 2ㆍ7호선 대림역 11번 출구 300m / cafe.daum.net/indooraceclimb 서종국클라이밍센터 / 서종국 / 서울시 영등포구 양평동5가 67번지 2층 / 02-2676-1932 / 60평 / 월 8만 원, 강습비 4만 원 / 9호선 선유도역 2번 출구 20m / 교통 편리, 자격증 갖춘 센터장 부부 / cafe.daum.net/seojongkukclimbing 버디클라이밍 / 장기영 / 서울특별시 구로구 고척동 220-16 B11 / 070-4191-7479 / 89평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 난이도별 다양한 벽 / 1호선 개봉역 2km 버스 10분 / cafe.naver.com/buddyclimbing 행복한 클라이밍세상 / 김준영 / 서울특별시 구로구 개봉동 128-15 B1 / 50평 / 010-4462-2629 / 월 8만 원 / 소규모 가족적인 분위기 / 1호선 개봉역 1.5km / cafe.daum.net/climbingw 인클라이밍센터 / 박정훈 / 서울특별시 관악구 봉천동 1690-152 B1 / 010-5558-0013 / 45평 / 월 8만 원, 강습비 6만 원 / 다양한 난이도별 루트와 최신 시설 / 2호선 낙성대역 8번 출구 100m / cafe.daum.net/inclimbing 다오름클라이밍짐 / 권호섭 / 서울특별시 양천구 목3동 321-17 2층 / 40평 / 02-364-8848, 010-4750-4291 / 월 8만 원, 강습비 8만 원 / 초보자 운동에 최적화 / 9호선 등촌역 6번 출구 300m / cafe.naver.com/dolgym 88클라이밍센터 / 정지현 / 서울특별시 강서구 공항대로 376 KBS스포츠월드 2체육관 1층 / 02-2600-8920 / 70평(복층) / 월 10만 원, 강습비 8만 원 / 인공암벽 회사 디스커버리 운영 / 5호선 발산역 900m / cafe.daum.net/discoveryclimbing SECTOR.B(섹터비) / 김동현 / 서울특별시 금천구 독산1동 143-8 2층 / 02-6264-6911 / 130평, 높이 6.8m / 월 12만 원, 강습비 10만 원 / 국내 유일 국제루트세터 심사관 센터장(볼터링 특화 암장) / 2호선 구로디지털단지역 1km / www.sector-b.net

종로, 마포, 은평

(위 사진은 서울 마포구 애스트로맨 암장입니다) - 아트클라이밍센터 / 김종오 / 서울특별시 종로구 종로4가 9-1 B1 / 02-765-0764 / 60평 / 월 9만 원, 강습비 6만 원 / 교통 편리하며 가족적 분위기 / 1호선 종로5가역 1번 출구 500m / cafe.daum.net/artclimbing 권영세클라이밍센터(구 핵사) / 권영세 / 서울특별시 종로구 필동3가 28-19 / 02-2275-5015 / 월 10만 원, 강습비 12만 원 / 일요 속성반 운영. 센터장 등반 경험 풍부. / 3ㆍ4호선 충무로역 400m / cafe.daum.net/hexagym 애스트로맨 클라이밍센터 / 윤길수 / 서울특별시 마포구 성산동 630-10 B1 / 02-325-4787 / 70평 / 월 9만 원, 강습비 3개월 25만 원 / 베테랑 센터장의 체계적인 교육 / 2호선 홍대입구역 1번 출구 700m / www.astroman.co.kr 코알라클라이밍짐 / 임채연 / 서울특별시 마포구 월드컵북로 396 누리꿈스퀘어 B1001호 / 070-7733-4768 / 70평 / 월 11만 원, 강습비 9만 원 / 최신시설, 가족 같은 분위기 / 6호선 디지털미디어시티역 1km / koalaclimbing.com 써미트클라이밍센터 / 장수빈 / 서울특별시 마포구 노고산동 4-22 B1 / 02-713-4677, 010-5362-0628 / 월 7만 원, 강습비 5만 원 / 지하철역 가까워서 교통편리 / 2호선 이대역 6번 출구 350m / cafe.daum.net/summitclimbing 써니사이드클라이밍 / 이남규 / 서울특별시 은평구 응암동 96-18 2층 / 010-3332-8131 / 86평 / 월 8만5,000원, 강습비 5만 원 / 3호선 녹번역, 6호선 응암역 도보 10분 / 깨끗한 최신 시설 / cafe.daum.net/ssunnyside

강북, 도봉, 동대문,


중랑, 성동, 광진

(위 사진은 강북구 노스페이스 다이노월 입니다) - 정승권등산학교클라이밍아카데미 / 정승권 / 서울시 강북구 수유3동 134-8 B1 / 02-990-5014 / 30평 / 월 6만 원, 강습비 무료 / 토털 클라이머 정승권 교장 지도 / www.chungsclimbing.com 코오롱등산학교 교육센터(구 오투월드) / 김성기 / 서울특별시 강북구 우이동 181-7 B1~B3 / 02-908-8920 / 80평, 8m 높이 / 월 10만 원 / 리드등반 가능 / 북한산 우이동 도선사 입구 / www.o2o2.co.kr 노스페이스 다이노월 / 이재용 차장 / 서울특별시 강북구 번동 418-25 4층 / 02-900-4312 / 212평, 높이 13m / 6개월 50만 원, 2개월 강습비 30만 원 / 리드등반 가능한 벽, 노스페이스 클라이밍팀 선수들과 같이 운동 / 4호선 수유역 1번 출구 80m / cafe.daum.net/dynowall 도봉파워클라이밍센터 / 소흥섭 / 서울특별시 도봉구 쌍문동 21-15 4층 / 02-900-6194 / 50평 / 월 8만 원, 강습비 8만 원 / 환기 잘 되고 운동 여건 좋음 / 4호선 쌍문역 1.2km / cafe.daum.net/dbpcc 이창현노원클라이밍센터 / 이창현 / 서울특별시 노원구 상계동 349-28 3층 / 60평 / 월 8만 원, 강습비 4만 원 / 베테랑 센터장 오랜 교육 노하우 / 4ㆍ7호선 노원역 1번 출구 100m / cafe.daum.net/nowonclimbing 차병원클라이밍센터(태릉클라이밍) / 차병원 / 서울특별시 노원구 공릉동 598-8 3층 / 02-977-5014 / 40평 / 월 7만 원, 강습비 첫 달 3만 원(이후 무료) / 환기 잘 되고 강습비 저렴 / 6ㆍ7호선 태릉입구역 3번 출구 200m / cafe.daum.net/cbwclimbingcenter 스파이더스 클라이밍센터 / 신대호 / 서울특별시 노원구 공릉1동 633-18 B1 / 02-741-0837 / 85평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 6ㆍ7호선 태릉입구역 5번 출구 200m / 암장 외 부대시설이 잘되어 있음 / cafe.naver.com/spidersclimbing 서울클라이밍클럽 / 안강영 / 서울시 동대문구 용두2동 119-42, B1 / 02-928-4677 / 50평 / 월 6만 원, 강습비 4만 원 / 가족적인 분위기가 좋음 / 1호선 제기동역 2호선 신설동역 500m / cafe.daum.net/scc810 조규복클라이밍센터 / 조규복 / 서울특별시 광진구 구의동 252-109 3층 / 02-454-5014 / 80평 / 볼더링 특화 암장, 베테랑 센터장과 코치 / 월 9만 원, 강습료 7만 원 / 2호선 구의역 1번 출구 300m / cafe.daum.net/jgbclimbingcenter K2 클라이밍센터 / 김종곤 / 서울시 성동구 성수2가 277-70 2~3층 / 02-3408-9400 / 300평 높이 12m / 월 13만 원, 강습비 12만 원 / 리드등반 가능한 큰 벽과 넓은 시설 / 2·7호선 건대입구역 1번 출구 500m / www.k2cnf.com 손정준 클라이밍연구소 / 손정준 / 서울특별시 성동구 옥수동 348-2 / 02-2297-5014 / 100평 / 월 9만 원, 강습비 7만 원 / 다양한 수준별 교육 가능. 베테랑 센터장 / 3호선 옥수역 7번 출구 50m / cafe.daum.net/sonclimbing 도권's클라이밍센터 / 이우태 / 서울특별시 중랑구 망우동 491-38 5층 / 02-977-5333 / 100평 / 월 9만 원 / 최신시설과 초보자 교육 특화 / 망우역 1번 출구 500m / cafe.naver.com/dokwons
P.S. 서울권에서 활동 중인 클라이머분들 계신가요? ㅎㅎ

P.S.

빙글 클라이밍 커뮤니티(클빙)에서 많이 활동해주세요 :-)

★ 빙글 클라이밍 커뮤니티 https://www.vingle.net/community/Rock-Climbing
★ 빙글 클라이밍 활동멤버 리스트 (2015.11ver) https://www.vingle.net/posts/1206751
22 Comments
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부천 팍스암장이 있어요.. 제가 두어달 운동한곳인데.. 세팅도 잘되있구요.. 편의시설도 잘 되있다고 생각합니다.. 그리고 남양주 별내에 암장이 오픈된다고 하네요..외벽만큼 높이가 되서 리딩연습도 가능하다고.후배가 알려주네요..
계속 다니고 싶어서 찾고잇엇는데 싹 정리해주셔서 엄청 도움 되겠어요 감사합니다 ㅎ
저 3월부터 써미트다니고 있어요
왠만함 바로 등록할라구요
후후후 저모레 저기 역삼 쓱 구경갑니다
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스포츠브랜드(나이키 등) 저렴하게 사기
과거에 운동선수도 했었고 지금도 여러 스포츠를 즐기다보니 스포츠의류나 장비에 들어간 돈이 어마무시 하네요... 그러다보니 돈을 조금이라도 아낄 수 있는 여러 쇼핑몰이나 노하우를 알게 되더라구요. 요즘은 평상 시에도 스포티브한 스타일을 많이 입으시니, 제 정보공유가 조금이라도 도움되셨음 좋겠네요^^ 자, 시작하겠습니다! ㅋㅋ -------------------- 1. 오케이몰 (okmall.com) 여기는 등급제가 잘 되어있고, 이벤트가 굉장히 많아서 저렴하게 구입할 수 있는 기회를 참 많이 줍니다. 중장년층이 주요고객이었던 탓에(정확한 정보는 아닙니다..제느낌 ㅋㅋ) 이미지가 좀..늙어보이지만 가격 좋은 제품들이 꽤나 많습니다. 그리고 어찌된 일인지 네이버쇼핑검색에서는 검색안되는데 여기 사이트에서 검색하면 나오는 경우가 많더라구요. 전 지난달에 네이비 코르테즈를 네이버최저가보다 35%인가 더 저렴하게 샀었어요. 그리고 운동 좋아하시는 많은 분들은 한번에 여러 벌 구매하시는 경우가 많은데 그럴 때 참 유용한 "3개 사면 1개 공짜" 같은 이벤트도 있구요. 여튼 스포츠의류나 용품 구매하실 때 꼭 한번 둘러보실 필수쇼핑몰인 것 같네요! ^-^ -------------------- 2. 목동아울렛 (http://mdoutlet.co.kr) 여긴 제가 여러번 말씀드리던 할인율 깡패 블로그인데요. (최근에는 홈페이지 오픈한듯) 간혹 나이키, 언더아머 등을 굉장한 가격에 팔고 있더라구요. (본래는 평상복을 더 많이 팔았던거 같은데..여튼 땡큐죠ㅋㅋ) 미국정식매장에서 받아오는 제품이라던데, 맞는 것 같습니다. 얼마전에 스우쉬 후드티를 2만원에 샀는데 택을 보니 미국에서 가져온게 맞더라구요~ 스우쉬 후드티를 깔별로 가지고 있는데 이게 소셜이나 최저가검색해도 4만원이 넘거든요. 근데 2만원이라니 ㅋㅋㅋ 미친가격입니다 ㅋㅋ (보통 60%~80%정도는 할인 하는거 같네요) 여튼 상품도 굉장히 좋은거 많고 가격은 소셜보다도 배로 더 싸니 강추드립니다. (제발 나이키좀 더더더해주세요 ㅋㅋㅋ) -------------------- 3. 가산 마리오 아울렛 (서울시 금천구 가산동 위치) 신발만큼은 가산 마리오아울렛 나이키매장이 최고가 아닐까 싶습니다. (아, 서울외곽지역에는 더 있기는 하죠) 종류도 많고, 생각보다 황금사이즈들이 많기도 합니다. 다만 '오! 이게 여기있네?' 싶은건 할인율이 30%정도 밖에 안되서 인터넷이 더 저렴할때도 있더라구요. 하지만 꽤 특이하고 이쁜 신발들이 60~70% 가격에도 많이 팔리고 있습니다. 지방에 계신 분들께선 국내 아울렛 구매대행해주는 서비스들도 있으니 이용해보셔도 좋을 것 같습니다. (수수료떼도 저렴한 상품들이 꽤 있거든요) -------------------- 4. 피니쉬라인 ( finishiline.com ) 여긴 해외사이트예요. 저는 직구는 선호하지 않는 편이지만 (오래 못 기다리겠어요..) 간혹 동호회분들과 함께 사거나 구하기 힘든 신발 같은 경우엔 피니쉬라인과 풋라커 라는 곳을 이용합니다. 풋라커를 사실 가장 오래 이용하긴 했지만 요즘 피니쉬라인이 제가 사려는 상품을 더 저렴하게 내놓는 경우가 많아서 더 많이 이용했네요. 직구 사이트니, 할인코드 검색해보고 사시면 더 저렴해요~ -------------------- 5. 대형마트 (롯데마트 등) 대형마트도 생각보다 괜찮은 스타일과 가격의 제품들을 가져다 놓는 경우가 많습니다. 제가 아는 지인분께서는 해외에서 물건을 매입해서 롯데마트에서 저렴하게 판매하시는데, 보통은 유행지난 이쁘지 않은 제품들이 많지만 간혹 깜짝 놀랄 상품들이 있을 때도 있습니다. (특히 춘천쪽이 좋더라구요. 2년전이지만..지금은 어떠려나) 특히나, 저렴하게 헬스장 신발을 구할 때는 최고의 선택이 아닐까 싶습니다. 다만, 이전에 뉴스를 보니 대형마트에서 가품을 팔아서 문제가 되었다는 기사가 있어서.. 조금 불안하긴 합니다. -------------------- 이상 제 노하우는 여기서 끝 ~ 혹시 더 좋은 노하우 있으신분들 많이 알려주세요^^ 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
만병통치약이라는 요가자세 / 태양경배자세
안녕 나는 헬짱이야. 오늘부터 다양한 운동자세, 스트레칭, 건강 정보를 올리려고 해 빙글의 분위기가 어떤지 모르겠는데 반말이 편하니 반말을 주로 사용할게 불만 있으면 말해줘 구워먹을 고기가 많거든. 뭐. 암튼 나 팔로하고 스크랩해놓으면 당신도 몸짱이 될 수 있을거야 꾸준히 보자~~~~~~~~~~~~~ 태양경배자세 (수리야 나마스카라) 생리통 요통 두통 오십견 하지불안증 수족냉증 혈액순환에 좋고 살도 빠지고 근육도 바르게 자리잡히며 자세가 좋아지고 지병이 낫고 집안 사정이 좋아지며 월급이 오르고 삶의 질도 오르고 암튼 다 좋다고 함 내가 그렇다고 하면 그런거임 ㅇㅇ 수족냉증이 있거나 아침에 일어나서 몸에 순환이 안된다 느껴질 때, 겨울에 넘 추울 때, 운동하기 전에 웜업으로 하기 좋은 자세임 두 번 정도 쌔리면 바로 쟈라르르르~~~ 느껴지는 열기 인도에서는 모든 생명체의 근원인 태양이 떠오를 때 경의를 표하는 마음을 담아 이 동작을 반복해왔다고 함 그래서 이름이 태양경배자세 ㅇㅇ 요가 조빱인 내가 유일하게 외우고 있는 자세임 순서는 이렇게 진행되는데, 그냥 보면 참 쉬워보이지 않음? 아주 간단하게 내 몸을 깨울 수 있다 이 말이지 요즘 코로나때문에 집에만 있어 온 몸이 찌뿌둥한 사람들이 많을 텐데 함 속는셈 치고 따라해보시오. 외워두면 뭔가 있어보이기도 하고 이곳 저곳에 효과도 좋으니 개꿀 아닌지~? 아 그리고 한가지 주의해야 할 점 꼭 자신의 신체에 맞는 자세로 천천히 할 것. 아니면 시간 낭비거나 근육을 다치게 됨ㅇㅇ 잘 모를 땐 살살해도 되는 게 태양경배자세의 좋은 점임 2번 허리를 뒤로 젖히는 대신 위로만 곧게 펴기, 3번 전굴할 때 무릎을 많이 굽히기, 6번은 어깨만 살짝 들기 등 얼마든지 본인 몸에 맞춰 난이도를 조절할 수 있으므로 무리하지 않아도 됨. 다들 오늘 자기전에 한번씩 해보는게 어떨까? https://www.youtube.com/watch?v=gHcpJv9E0x4
★ 전국 실내 암벽장 (클라이밍) 총 정리
빙글 클라이밍 커뮤니티(및 자전거, 스노보드 등..)에서 활동 중인 잘다입니다! 저번 서울권 실내 암벽장 리스트에 이어...(서울권 실내 암장 총 정리 카드보기) 전국에 있는 실내 암벽장 리스트 입니다! 월간 산(기사)를 바탕으로 정리했습니다! 순서는 - 경기도, 인천 - 충청도, 대전 - 강원도 - 제주도 - 전라도, 광주 - 경상도, 대구, 부산, 울산 (사진은 '암벽 여제'로 유명한 세계랭킹 1위 ㅠㅠ 김자인 선수입니다!!!) - ★ 빙글 클라이밍 커뮤니티 https://www.vingle.net/community/Rock-Climbing ★ 빙글 클라이밍 활동멤버 리스트 (2015.11ver) https://www.vingle.net/posts/1206751 경기도 인천 인천클라이밍센터 / 최원일 / 인천광역시 연수구 선학동 357-1 5층 / 032-817-5014 / 월 7만 원, 강습비 5만 원 / cafe.daum.net/InCle 인천만수클라이밍센터 / 최현희 / 인천광역시 남동구 만수6동 1048 2층 / 032-463-5015 / 30평 / 월 7만7,000원 / 규모는 작지만 가족 같은 분위기 / 남동중학교 부근 / cafe.daum.net/sunshine5014 구월클라이밍센터 / 지형돈 / 인천광역시 남동구 구월동 70-14 3층 / 70평 / 032-466-5015 / 월 8만8,000원, 강습비 4만 원 / 홀드 색깔로 문제 출제, 수입 홀드 사용 / 인천시청역 1.2km / cafe.daum.net/guwallcc2014 서인천클라이밍 / 도상하 / 인천광역시 서구 가정동 504-16 4층 / 032-572-8847 / 50평 / 월 7만 원, 강습비 3만 원 / 서구의 유일한 암장, 가족적인 분위기 / 서경백화점 부근 / cafe.daum.net/ching97 계양 클라이밍센터 / 최효섭 / 인천광역시 계양구 계산1동 958-13 / 032-554-5014 010-5323-0102 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 경인대교입구역 1번 출구 150m / cafe.daum.net/choysun65 광명 매드짐(MAD GYM) / 김인경 / 광명시 하안동 302-5 5층 / 02-809-5014 / 100평 / 월 10만원 / 효율적인 벽 구성과 최고의 교육프로그램 / cafe.naver.com/sportclimbing 부천 부천클라이밍센터 / 박동호 / 부천시 원미구 부일로 300 b1 / 032-655-8705 / 120평 / 월 8만 원 / 가족적인 분위기 / 1호선 중동역 2번 출구 100m / cafe.daum.net/bcscc 팍스클라이밍센터 / 박지환 / 부천시 오정구 작동 63-7 B1 / 032-684-1722 / 180평(외벽도 있음) / 월 9만 원, 강습비 11만 원 / 개인암장 국내 최대 규모, 최신 부대시설 / 7호선 부천종합운동장역 1.4km / cafe.daum.net/parksclimbing 수원 플러스클라이밍짐 / 김동영 / 수원시 영통구 매탄동 1276 7층 / 031-217-5014 / 130평 / 월 10만 원, 강습비 7만 원 / 젊고 즐거운 암장 / 분당선 매탄권선역 900m / cafe.daum.net/plusclimbing 수원클라이밍센터 / 양민규 / 수원시 팔달구 우만동 483-5 B1 / 031-8025-2016 / 100평, 높이 4m / 월 7만 원, 강습비 5만 원 / 초보자 강습용과 중상급자 벽 분리 / 수원월드컵 경기장 맞은편 / cafe.daum.net/sclimb 수원 크럭스존 / 최중민 / 수원시 팔달구 인계동 974-9 3층 / 031-234-5621 / 60평 / 월 7만 원 / 가족 같은 분위기, 헬스 시설 있음 / 분당선 매교역 1km / cafe.daum.net/cruxzonesuwon 엠투 클라이밍 클럽 / 임명호 / 수원시 장안구 영화동 403-11 2층 / 031-244-9333 / 40평 / 월 7만 원 / 시간 이용 자유로움. 토ㆍ일요일 이용 가능 / cafe.daum.net/M2CC PRC 클라이밍 클럽 / 황규창 / 수원시 권선구 세류동 531-2 3층 / 070-4413-8848 / 월 7만 원, 강습비 5만 원 / 1호선 수원역 1.6km / www.prcclimbing.com 성남 손상원클라이밍짐 / 손상원 / 경기도 성남시 분당구 삼평동 682 유스페이스2동 B1 / 031-739-8332 / 140평 / 월 10만 원, 강습비 5만 원. / 탑클라이머 운영, 넓고 깔끔한 최신 시설. / 신분당선 판교역 4번 출구 1km / www.클라이밍.kr 성남 스포츠클라이밍 / 조정환 / 경기도 성남시 중원구 성남동 4256 B1 / 031-756-0282 / 72평 / 월 8만원(강습비 포함) / 회비 저렴, 암장 이용 자유로움 / 8호선ㆍ분당선 모란역 8번 출구 80m / www.sportsclimbing.net 스파이더실내암벽클라이밍 / 박희용 / 성남시 중원구 둔촌대로 106 4층 / 031-753-8848 / 60평 / 월 8만 원, 강습비 5만3,000원 / 아이스클라이밍 챔피언 센터장 / 8호선ㆍ분당선 4번 출구 250m / cafe.daum.net/snspider 고양 해피볼더클라이밍짐 / 송석원 / 고양시 일산서구 대화동 2141-3 / 031-921-8848 / 45평 / 월 8만 원, 강습비 8만 원 / 국가대표 송한나래 선수 운동 / 3호선 대화역 6번 출구 600m / cafe.daum.net/happyboulder 일산SK클라이밍센터 / 전병화 / 고양시 일산동구 마두1동 903-2 B1 / 010-6263-0344 / 40평 / 월 6만 원, 강습비 무료 / 천장 루프, 실내 환경 쾌적, 가족적인 분위기 / 3호선 마두역 1.7km / cafe.daum.net/skclimingcenter 일산클라이밍센터 / 한만규 / 고양시 일산동구 백석동 1351 청구코어상가 2층 / 031-904-5015 / 138평 / 8만8,000원, 강습비 8만 원 / 넓고 깨끗한 환경 / 3호선 백석역 4번 출구 500m / cafe.daum.net/ilsan-climbing 안양 김종헌 클라이밍센터 / 김종헌 / 안양시 동안구 호계2동 918-19 5층 / 031-427-0780 / 60평 / 월 6만 원(강습비 무료) / 쾌적한 운동 환경, 다양한 벽 각도, 저렴한 비용 / 4호선 범계역 450m / cafe.daum.net/jhclimbing 아람클라이밍짐 / 오세웅 / 안양시 만안구 안양동 674-193 2층 / 031-449-2208 / 40평 / 월 8만 원, 강습비 4만 원 / 열심히 하는 이들에게 배려해줌 / 1호선 안양역 1번 출구 300m / cafe.daum.net/aramclimbing 파주 파주클라이밍센터 / 박승찬 / 파주시 금촌동 52-36 3층 / 010-6348-0570 / 50평 / 월 9만 원, 강습비 3만 원 / 경의선 금촌역 300m / 자유롭고 편안한 분위기 / cafe.daum.net/pajuclimbing 운정 애스트로맨 클라이밍센터 / 이재준 / 파주시 와석순환로 135 10층 / 010-5511-0570 / 60평 / 월 10만 원, 강습비 3개월 25만 원 / 다양한 경사각 초급자부터 중상급자까지 가능 / 대한상공회의소 경기인력개발원 인근 / cafe.daum.net/astroman 의정부 클럽샤모니 / 김점숙 / 의정부시 의정부2동 600-2 B1 / 031-875-1081 / 40평 / 월 6만 원, 강습비 6만 원 / 주말 자연 암벽ㆍ빙벽 등반 가능 / 1호선 의정부역 1번 출구 800m / cafe.daum.net/clubshamon 의정부클라이밍센터 / 서성용 / 의정부시 민락동 744-6 3층 / 50평 / 010-6338-3802 / 경전철 송산역 2번 출구 300m / 월 8만 원 / 누구나 손쉽게 할 수 있고 쾌적함 / cafe.daum.net/ujbclimbing 구리 구리 M2클라이밍짐 / 권영혜 / 구리시 인창동 589-2 3층 / 031-557-5055 / 60평 / 강습비 포함 13만 원 / 국가대표 출신 센터장과 여성 코치 / 중앙선 구리역 600m / cafe.daum.net/suwonm2 MOVE ON 오남스포츠클라이밍 / 정운화 / 남양주시 오남읍 오남리 265-2 3층 / 031-510-1610 / 60평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 쾌적하고 깔끔하며, 가족적인 분위기 / 오남체육문화센터 인근 / cafe.daum.net/moveonclimbing 안산,시흥,군포,의왕 경기클라이밍센터 / 김병구 / 군포시 산본동 241-8 B1 / 031-397-6911 / 35평 / 월 5만 원, 강습비 무료 / 18년 전통, 가족적인 분위기 / 1ㆍ4호선 금정역 4번 출구 150m / cafe.daum.net/ggclimbing 시흥클라이밍센터 / 김경림 / 시흥시 신천동 856-14 B1 / 031-318-8848 / 70평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 넓고 운동하기 쾌적한 시설 / 시흥 보금자리 근처 / cafe.naver.com/siheungclimbing 안산베이스캠프클라이밍 / 조창구 / 안산시 단원구 고잔동 768-5 7층 / 031-439-8848 010-3867-8848 / 55평, 4m 높이 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 옥탑에 있어 주변 시설 쾌적함. / 4호선 중앙역 2번 출구 1km / cafe.daum.net/sanbase 의왕 크럭스존(안양 크럭스존) / 김팔봉 / 의왕시 내손동 755-1 오남프라자 6층 / 031-429-8849 / 110평 / 월 8만 원, 강습비 8만 원 / 넓고 쾌적한 실내와 체계적인 교육 / 롯데마트 의왕점 옆 / cafe.daum.net/cruxzone 오산,평택,화성,이천 오산클라이밍센터 / 박세동 / 오산시 궐동 72-3 2층 / 010-4753-8615 / 70평 / 월 7만 원, 강습비 5만 원 / 지상이라 쾌적하고 홀드가 다양함 / 1호선 오산역 1.3km / mgkmm.co.kr/osclimbing 몽키클라이밍센터 / 김영욱 / 경기도 이천시 창전동 445-17 / 031-305-5019 / 창천사거리 이마트 방면 140m / 센터장 5.13급 다수 등반 / cafe.daum.net/bacchus5015 굿 클라이밍센터 / 이상정 / 경기도 이천시 중리동 190-4 2층 / 031-634-8729 / 40평 / 월 6만 원, 강습비 무료 / 서희동상오거리 100m / 가족 같은 분위기 / cafe.daum.net/goodclimbings 평택클라이밍센터 / 홍종열 / 평택시 비전2동 818-3 b1 / 031-656-2744 / 60평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 다양한 각도의 벽이 있음 / 비전파출소 맞은편 / cafe.daum.net/ptkclimbing 평택클라이밍 송탄점 / 홍종열 / 평택시 이충동 457-8 3층 / 031-656-2744 / 100평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 넓은 공간과 최신 시설 / 1호선 서정리역 400m / cafe.daum.net/ptkclimbing 경기광주 클라이밍센터 / 광주시 통미로 104번길 3 1층 / 30평 / 월 7만 원, 강습비 3만 원 / 010-5356-4011 / 자연바위 실전 위주 / 탄벌초교 인근 / cafe.naver.com/climbingcenter 동탄 아이언팜스 클라이밍센타 / 정제이 / 경기도 화성시 반송동 104-2 9층 / 031-8015-5054 / 96평 / 월 10만 원, 강습비 8만 원 / 1급 루트세터 자격증 보유 베테랑 센터장 / 반송동 남광장 / cafe.daum.net/ironpalms 충청도 대전 대전클라이밍센터 / 임대호 / 대전시 서구 괴정동 128-9번지 / 042-532-5015 / 80평 이상 / 월 7만 원, 강습비 5만 원 / 암장은 12개 벽으로 구성. 아웃도어 클라이밍과 빙벽 등반 훈련도 겸해 / KT연수원 맞은편에 위치, 주차 가능 / cafe.daum.net/djclimbingcenter 둔산클라이밍센터 / 강영현 / 대전시 서구 탄방동 600 청솔빌딩 8층 / 042-471-5014 / 160평 / 월 8만 원. 강습료 5만 원 / 규모가 매우 크고 벽이 다양함. 초급자 강습 프로그램 탄탄 / 탄방역 2번 출구 200m / cafe.daum.net/dunsan-climbing 클라이밍짐 리드 유성점 / 한상훈 / 대전시 유성구 봉명동 548-12 쌍용자동차 2층 / 042-826-5013 / 010-5369-4321 / 140평 / 월 8만 원, 첫달 강습비만 4만 원 / 볼더링 존 비율이 높고 수입홀드 구성 / 유성온천역 계룡로 방향 150m / cafe.daum.net/leadclimbing 클라이밍짐 리드 충대점 / 한상훈 / 대전 유성구 궁동 490-11 5층 / 042-826-5014 / 110평 / 월 8만 원, 강습비 4만 원 / 가운데에도 벽이 있어 등반면이 많음 / 충남대학교 앞 혼다매장 뒤편 승은빌딩 5층 / cafe.daum.net/leadclimbing 천안 태조산 클라이밍장 / 태조산 청소년수련원 / 충남 천안시 유량동 태조산 청소년수련원 / 041-566-1985 / 150평 / 무료 이용 / 리드 등반 가능한 실내암장 / 태조산 공원 주차장 인근에 위치 / cafe.daum.net/TaejosanClimbing 천안 홍종열클라이밍짐 / 홍종열 / 충남 천안시 서북구 성정두정로100 401호 / 041-567-2744, 010-2380-2744 / 100평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 다양한 벽 각도, 문제 20개 정도. 국가대표 지도자 2명 상주 / 두정역 전철역에서 5분 거리 / www.천안클라이밍.kr 서산 고릴라클라이밍센터 / 최재혁 / 충남 서산시 석림동 773-1 지하 / 041-665-9511 / 70평 / 월 8만 원, 강습비 9만~13만 원 / 초중상급 벽과 볼더링 벽 갖춤. / 석림동 주공아파트 대각선 맞은 편 삼성르노자동차 건물. / cafe.daum.net/gorillaclimbing 청주 청주타기클라이밍센터 / 정미영 / 충북 청주시 상당구 방서동 206-1 3층 / 043-284-5014 / 100평 / 월 8만 원, 강습 5만 원 / 다양한 벽 각도, 초보자 공간과 교육 프로그램이 다양 / 방서사거리에서 공사 방향 100m / cafe.daum.net/tagymania 다오름클라이밍센터 율량점 / 박정아 / 충북 청주시 상당구 율랑동 1873 / 043-217-1900 / 90평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 가족 같은 분위기 / 시내 어디서나 5~10분 / cafe.daum.net/daorm 다오름클라이밍센터 오창점 / 박정아 / 충북 청주시 청원군 오창읍 양청리792-1 / 043-212-5083 / 120평 / 월 9만 원, 강습비 5만 원 / 대형 암장으로 가족 같은 분위기 / 오창 신도시 중심지에 위치 / cafe.daum.net/daorm 청주 오르다클라이밍센터 / 김용철 / 충북 청주시 흥덕구 복대동 40-10 10층 / 010-5465-8091 / 100평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 그림이 있는 벽 / 복대사거리 새마을금고 있는 건물 / cafe.daum.net/cj-Orda 마루클라이밍센터 / 오현규 / 충북 청주시 서원구 개신동 621 B1 / 043-264-5014 / 010-6404-7029 / 80평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 매월 회원 축제인 볼더링데이 운영. / 개신 농협 사거리, 롯데리아 옆 건물 / cafe.daum.net/marooclimb 충주 충주 락클라이밍 / 강신욱 / 충북 충주시 봉방동 235-3 / 011-462-6408 / 25평 / 월 3만 원 / 비영리 친목 단체로 이용료는 센터 관리비용 및 공동장비 구입에 사용. / 봉방동 ‘잘되는 마트’ 골목으로 들어서면 간판이 보임 / cafe.daum.net/climbingCJ 강원도 원주 클라이밍원주 / 서강호 / 강원도 원주시 일산로 87 B1 / 033-761-4177 / 100평 / 월 7만 원, 강습비 4만 원 / 헬스기구, 샤워장, 탈의실 등 주변시설 우수 / 원주KBS 인동사거리 앞 / cafe.naver.com/wonjucc 고고클라이밍 / 김지원 / 강원도 원주시 일산동 161-3 / 010-4255-1032 / 월 8만 원 / 원주기독병원 정문 앞 / cafe.daum.net/gogoclimbing 조영순스포츠클라이밍아카데미 / 조영순 / 강원 원주시 단구로194 B1 / 010-7303-5014 / 30평 / 월 7만 원, 강습비 무료 / 등반뿐 아니라 체형 관리와 헬스 가능 / 원주종합운동장 부근 환경청사거리 / cafe.naver.com/jazzorjazz 춘천 춘천클라이밍센터 / 이수명 / 강원도 춘천시 동내면 거두리 933-2 2층 / 033-263-3935 / 100평 / 월 6만 원 / 여건 쾌적하고 등반 효율 뛰어난 벽 / 거두 초록지붕아파트 뒤편 / cafe.daum.net/CenterC 김범준클라이밍센터 / 김범준 / 강원 춘천시 석사동 818-17 3층 / 033-263-5305 / 40평 / 월 7만 원(강습비 포함) / 가족 같은 분위기 / 아우디자동차 매장 앞 / cafe.daum.net/kkkkkbj 속초 펀클라이밍 / 김석중 / 속초시 교동 동해대로 4272 3층 / 30평 / 070-8249-3537, 010-6770-4027 / 월 6만 원, 강습비 무료 / 스스로 할 수 있게끔 동기부여 해줌 / 대우아파트 후문 건너편 / cafe.daum.net/FUNCLIMBING / 제주도 제주 에이스클라이밍센터 / 강종진 / 제주시 오라2동 1433번지 2층 / 010-3693-3119 / 월 7만 원, 년 50만 원 / 제주보건소에서 5분거리 / 서귀포 월드컵 경기장 / 오순범 / 010-5692-6273 / 무료 / 월드컵 경기장 내 지하에 있음 제주스포츠클라이밍아카데미 무브존 / 정상수 / 제주시 중앙로 270-4 2층 / 064.723-5014, 010-5014-8442 / 월 7만 원, 1일 이용료 1만 원 / 개장시간 16:30~24:00 / 제주시청 5분거리 표선산악회 실내암장 / 강장훈 / 서귀포시 표선면 표선리 1686번지 / 010-9985-0435, 010-4942-1121 / 월 7만 원 / 개장시간 18:00~ / 표선소방서 맞은편 / 전라도 광주 광주실내암벽 / 이윤개 / 광주광역시 운암2동 1597번지 공구상가 171호 2층 / 062-514-5325 / 80평 / 월 8만 원, 기초 3개월 강습비 4만 원 / 스포츠클라이밍 위주의 교육, 야외 활동 / 광주버스터미널에서 1.5km, 무등경기장에서 500m 거리 / cafe.daum.net/GJCC 첨단빛고을실내암벽 / 조계주 / 광주광역시 광산구 쌍암동 669-1 3층 / 062-571-3332 / 80평 / 월 7만 원. / 국가대표 조승운, 김한울, 김홍일 선수 운동 / 첨단지구 세종문고 건너편 건물(1층 아웃도어매장) / cafe.daum.net/climbclub @AlexanderSeo님 제보 감사합니다!! (방산구 -> 광산구) 목포 목포리드클라이밍 / 김종원 / 전남 목포시 상동 882-2 2층 / 061-283-6080 / 010-9662-1223 / 100평 / 월 8만 원, 강습비 2만 원 / 전문가와 초보자가 다 같이 편안하게 운동할 수 있는 공간 / 하당지구 장문외과 옆, 1층 몽벨 매장 / cafe.daum.net/mplead 목포클라이밍클럽 / 박필수 / 전남 목포시 목원동 구 동사무소 4층 / 010-3632-3533 / 50평 / 월 3만 원 / 1999년 결성된 목포지역에서 활동하는 암벽등반 동호인 모임. / 목포세무서 옆 아름다운가게 4층 / cafe.daum.net/mcc5014 순천 미르클라이밍센터 / 박민영 / 전남 순천시 조례동 1257-1번지 2층 / 061-742-1080 / 100평 / 월 8만 원, 기초 3개월 강습비 10만 원 자연목을 사용한 암장 / 순천 오병원에서 이마트 방향 대로변 / cafe.naver.com/mirclimbing 네파순천클라이밍 / 강병관 / 전남 순천시 조례동 1831-1 / 061-727-8844 / 010-4006-0747 / 80평 / 월 8만 원, 초보 월 10만 원(3개월간 강습비 포함). / 초보자부터 고급자까지 함께 이용 가능 / 순천 왕지2동 사무소 부근 미림프라자 4층 / cafe.daum.net/nepaclimbing 광양 광양 타기클라이밍센터 / 장효국 / 전남 광양시 광양읍 칠성리 897-10 3층 / 061-762-7703 / 60평 / 월 7만 원(3개월 15만 원), 1일 1만 원 / 첫 등록시 3개월 이용권만 등록 가능 / 광양읍 칠성아파트 입구 백운마트 옆 신협 / cafe.daum.net/tagyclimbingcenter ROCK클라이밍센터 / 함주봉 / 전남 광양시 광양읍 인동리414-12 3층 / 061-762-3447 / 010-2005-3446 / 55평 / 월 7만 원, 강습비 새내기 무료(1개월) / 태백산맥 장비점과 함께 운영 / 광양시외버스터미널 부근 / cafe.daum.net/ROCKCC 전주 전주바위오름 / 김덕중 / 전북 전주시 완산구 중화산동2가616-3 / 010-5013-7876 / 80평 / 월 7만 원, 초보자 강습비 3만 원(1개월) / 김덕중 등반교실 운영 / 전주 중산초등학교 인근에 위치 / cafe.daum.net/JJRClimb 전주실내암벽 / 최정길 / 전주시 덕진구 인후동1가 912-3 4층 / 010-3681-5014 / 100평 / 월 8만 원 / 초보자를 위한 친절한 설명과 교육 / 마당제사거리 도미노피자 건물 4층 / cafe.daum.net/jccclimbing 익산 거인클라이밍센터 / 문창호 / 전북 익산시 영등동 714-1 2층 / 010-3159-8611 / 50평 / 월 8만 원, 첫 달 등록비 2만 원 / 카페 같은 분위기, 많은 이들이 즐길 수 있음 / 영등동 약천오거리 부근, 신일아파트 상가 / blog.naver.com/31598611 군산 군산온더락실내암벽장(구 선운클라이밍) / 추광호 / 전북 군산시 경암동 683-2번지 4층 / 010-5450-8044 / 100평 / 월 7만원 / 넓은 등반벽과 샤워장, 락커룸, 휴식공간 / 군산 경포초등학교 앞 사거리에서 300m / cafe.daum.net/kunsanrock / 경상도 부산 부산클라이밍센터 연산점 / 박정용 / 부산시 연제구 연산4동 622-5 / 051-867-8848, 010-4593-4339 / 80평 / 월 7만 원, 강습비 3만 원 / 회원 주말 및 공휴일 자유 이용 / 연산동역 10번 출구에서 5분 거리 / cafe.daum.net/busanclimbing 부산클라이밍센터 해운대점 / 박정용 / 부산시 해운대구 좌동 395-3 5층 / 051-867-8848, 010-4593-4339 / 60평 / 월 9만 원, 강습비 5만 원 / 회원은 주말 및 공휴일 자유 이용 / 장산역 2번 출구에서 5분 거리 / cafe.daum.net/busanclimbingcenter 두(DO) 클라이밍 짐 / 안종태 / 부산광역시 남구 대연3동 60-13 2층 / 010-3518-9557 / 80평 / 월 10만 원, 강습비 3만 원 / 대학가 위치, 4월 2호점 오픈 예정 / 지하철 경성대부경대역에서 1분 거리 / cafe.daum.net/doclimbing 부산 문현클라이밍센터 / 부산광역시 남구 문현1동 127-55 B1 / 010-7746-7576 / 50평 / 월 4만 원, 1일체험 5,000원 / 당리역 3번 출구에서 5분 이내 / cafe.daum.net/pmsob1 락오디세이 서면점 / 김영화 / 부산 부산진구 가야대로563번길 31 / 010-4190-4592 / 100평 / 월 10만 원, 강습비 4만 원. / 서면점 8m 루트 설치 톱 로핑 가능 / 동의대역 2번 출구 성안교회비젼센터 맞은 편 / cafe.daum.net/rockodyssey 락오디세이 하단점 / 김영화 / 부산 사하구 낙동대로 498 초이스타워 2층 / 010-4915-5158 / 140평 / 월 10만 원, 강습비 4만 원. / 하단역 9번 출구 동아대 방향 300m / cafe.daum.net/rockodyssey 빅월 클라이밍센터 / 채명락 / 부산광역시 부산진구 서전로57번길 47 / 051-807-6185 / 30여 평 / 월 성인 4만 원, 학생 3만 원 / 실내높이 3m 40cm로 높은 편, / 2호선 주례역 7번 출구로 나와 직진, 서울 유병원 좌회전 50m / cafe.daum.net/bigwallcs 패밀리클라이밍센터 / 안승주 / 부산광역시 동래구 아시아드대로 181번길 12 / 010-9310-3218 / 60평 / 월 7만 원, 강습비 1만 원 / 지하철 사직역 3번 출구에서 약 200m 거리. 사직1치안센터 뒤편 / cafe.daum.net/familyclimbing 어썸클라이밍짐 / 김형철 / 부산광역시 수영구 수영로 777 B1 / 010-2578-3763 / 80평 / 월 10만 원, 강습비 4만 원 / 토·일요일 야외등반 / 2호선 민락역에서 직진 50m / cafe.daum.net/awesomeclimbing 울산 울산 최병호클라이밍센터 / 최병호 / 울산시 남구 돋질로 21 등반세계 / 052-903-8848 / 70평 / 월 성인 6만 원, 대학생 5만 원, 강습비 2만 원. / 울산 최초 사설 실내암장 / 206, 462, 225, 718번 버스 등 이용, 산업은행 앞 하차 320m / cafe.daum.net/csportclimbing 울산 라온클라이밍짐 / 김원률 / 울산광역시 남구 삼산로 199번길 9 3층 / 052-227-2469 / 110평 / 월 9만 원 / 최근 개장, 3층 위치 환풍, 채광 좋음 / 108, 236, 472번 버스 등 이용 한국산업인력공단 하차 100m / cafe.naver.com/kwr9977 창원 중부경남클라이밍연합회 / 경남 창원시 삼호로 63 마산종합운동장 실내체육관 5층 / 055-255-6874, / 월 5만 원 / 중부경남클라이밍연합회 운영, 1일 무료체험 가능 / 버스 이용 문화방송 하차 마산운동장 내 / cafe.daum.net/msclimbingschool 창원클라이밍스쿨 / 류재경 / 경남 창원시 의창구 대원로33번길 18 B1 / 010-8523-0264 / 월 5만 원 / 회원자치제 운영, 자연암장 암벽교실 운영 / 버스 이용 늘푸른전당 하차 300m / cafe.daum.net/DYNOS 크럭스클라이밍 / 안현종 / 경남 창원시 마산합포구 월영동서로 11-1 5층(해운동 5-108) / 055-224-5289 / 76평 / 월 10만 원, 강습비 2개월 8만 원 / 2월 23일 오픈, 최신 시설 / 마산남부시외터미널 맞은 편 김해 김해 5.14클럽 / 여정숙 / 경남 김해시 인제로 250-1 한빛가야빌딩 B1 / 010-2559-6814 / 93평 / 월 6만 원 / 여성 산악인 출신 센터장, 대학가 위치 / 128-1, 1, 7, 8번 버스 등 이용 삼방동장애인복지관 50m / cafe.daum.net/514club 김해클라이밍센터 / 유규범 / 경남 김해시 외동 704-13 지하 1층 / 010-3848-5875 / 50평 / 월 성인 6만 원, 학생 5만 원, 일일 무료체험 가능 / 다양한 볼더링 루트, 중앙벽 설치 / 버스 이용, 외동사거리 하차 맞은편 / cafe.daum.net/gimhaeclimbingclub 진주 진주클라이밍클럽 / 경남 진주시 모덕로64번길 15 / 25평 / 월 정회원 2만 원, 일반회원 3만 원 / 90, 110, 130도 루트벽 이용 / 진주기계공고 250m(은빛선교교회 옆) / cafe.daum.net/jinjuclimbingclub 거창 거창클라이밍클럽 / 변일규 / 경남 거창군 거창읍 정장길 166 / 010-3550-1929 / 50평 / 월 성인 5만 원, 학생 4만 원 / 자연암벽 교육도 실시 / 경남도립거창대학 정문에서 450m / cafe.daum.net/geochangnepaclimbing 대구 챌린져클라이밍센터 / 최정호 / 대구광역시 수성구 달구벌대로 631길 6(지하1층) / 053-794-3918 / 80평 / 월 7만 원 / 빙벽, 거산, 볼더링 등 교육, 젊은 분위기 / 신매역 1번 출구에서 100m 전방 / cafe.daum.net/chgcc 대구클라이밍센터 / 최상원 / 대구광역시 수성구 달구벌대로 2273 3층 / 053-752-8848 / 45평 / 초급반 월 3만 원, 중·고급반 월 5만 원. 1일 1만 원 / 접근성 좋음, 최근 리모델링 / 대구은행역 1번 출구에서 200m / cafe.daum.net/tclimbextreme 락매니아클라이밍짐 / 김인수 / 대구광역시 수성구 지산동 1193-4번지 지산빌딩 4층 / 053-782-7711 / 월 7만 원, 강습비 3만 원. / 초급 회원은 정해진 시간 없이 수시로 강습 / 버스 이용, 지산시영아파트 1단지 하차 / cafe.daum.net/climbmania 파워클라이밍센터 / 이정옥 / 대구시 수성구 달구벌대로467길 13 3층 / 053-743-8850 / 60평 / 월 성인 6만 원, 10회 쿠폰 6만 원 / 문제풀이 위주 교육, 문제 수시로 교체 / 990, 425, 309번 버스 수성사거리 하차 / www.powerclimbing.org 위드클라이밍센터 / 서충진 / 대구광역시 서구 내당동 229-1번지(2층) / 053-567-5180 / 60평 / 월 6만 원 / 클라이밍 경기지도자 자격증 보유 강사 / 2호선 두류역 18번 출구 / cafe.daum.net/withclimbing5.14 광장클라이밍센터 / 이춘식 / 대구광역시 서구 달구벌대로 1719 B1 / 053-562-8848 / 50평 / 월 7만 원, 강습비 3만 원 / 실내인공암벽, 독도법, 오리엔티어링 등 체험학습전문센터 / 2호선 두류역 6번 출구 앞 / cafe.daum.net/to8848 마운틴플러스 스포츠클라이밍센터 / 채영경 / 대구시 달서구 달구벌대로 1346 B1 / 010-3555-5722 / 80평 / 월 6만 원, 강습비 3만 원 / 다양한 각도 루트 구성, 스트레칭 공간 넓음 / 2호선 이곡역 2번 출구 50m / cafe.daum.net/mountain-plus 락토피아클라이밍짐 / 배무희 / 대구광역시 달서구 상인서로 8-5 5층 / 053-582-0430 / 80평 / 월 8만 원, 기초강습 월 5만 원 / 환기 잘됨, 건물 옆 공영주차장 / 1호선 상인역 5번 출구 도보 18분 / cafe.daum.net/kssb156 몬스터클라이밍짐 / 정동호 / 대구광역시 달서구 상원로 184-8 3층 / 010-5177-2442 / 110평 / 월 9만 원 / 주차 공간 20여 대 이상 가능, 층고 6m / 버스 이용, 월성e편한세상 정류장 하차 약 500m / cafe.daum.net/Monstergym 벽클라이밍스쿨 / 임진수 / 대구광역시 북구 침산동13-91 5층 / 053-351-1217 / 60평 / 월 7만 원 / 5개 면에 입체벽과 루프 등 설치 / 경북도청 정문 동침산사거리 방면 300m / cafe.daum.net/wellclimbing 칠곡클라이밍센터 / 박근철 / 대구광역시 북구 칠곡중앙대로 379 / 010-4033-2747 / 50평 / 월 6만 원 / 대학가 위치, 젊은 분위기 / 대구과학대학 정류소 하차 80m. / cafe.daum.net/1climbing GO클라이밍센터 / 박동일 / 대구광역시 북구 동북로 288 새복현 빌딩6층 / 010-9378-2829 / 월 6만 원 / 최신 시설, 다양한 루트 / 복현오거리에서 복현사거리 방향 750m / cafe.daum.net/daegugoclimbing 락클라이밍센터 / 박성용 / 대구광역시 북구 팔달로 199 2층 / 010-3533-7394 / 70평 / 월 7만 원, 강습비 3만 원 / 등반 외에도 다양한 종목 훈련, 연 2회 마라톤 대회 출전 / 356, 309, 527, 704번 버스 등 이용 팔달시장 하차 180m / cafe.daum.net/ROCKClimbing 나이너 클럽 / 손세동 / 대구광역시 북구 동천로23길 8 3층 / 010-4456-8447 / 90평 / 월 7만 원, 강습비 5만 원 / 깔끔한 실내 분위기, 주말 야외 등반 실시 / 칠곡 1-1 버스 이용 영남네오빌 하차 / cafe.daum.net/ninerclub 대구 핸즈클라이밍 짐 / 황균철 / 대구광역시 남구 이천로 34 3층 / 010-8585-7595 / 88평 / 월 7만 원 / 올해 2월 1일 개장, 강습료 없음, 일일체험 무료 / 405, 564번 버스 이용 남구청사거리 하차 / cafe.daum.net/handsclimbing 펀엔펀클라이밍센터 / 김종호 / 대구광역시 동구 안심로 366 지하1층 / 070-4122-8848 / 120평 / 월 9만 원, 강습비 6만 원 / 대구에서 가장 큰 규모 / 1호선 각산역 2번 출구 바로 앞 / cafe.daum.net/funfunclimb 델타클라이밍짐 / 김준섭 / 대구광역시 동구 입석동 932-156 2층 / 053-982-3033 / 80평 / 6면 벽 구성, 샤워실 완비 / 입석사거리에서 동촌동주민센터 방향 250m 새마을금고 옆 / cafe.daum.net/deltaclimbing 다사클라이밍짐 / 하석준 / 대구광역시 달성군 다사읍 대실역북로1길 29-3 3층 / 010-4502-6702 / 80평 / 월 8만 원, 강습비 5만 원 / 벽 5면, 루프벽 설치 / 2호선 대실역 1번 출구 300m / cafe.daum.net/DaSaClimb 성서 클라이밍센터 / 박동규 / 대구시 달서구 달구벌대로262길 12 B1 / 010-2817-7353 / 40평 / 월 5만 원, 강습비 3만 원 / 3m 높이 루트와 루프 설치 / 2호선 성서산업단지역 5번 출구 170m / cafe.daum.net/ssc7578 경주 경주클라이밍센터 / 차재욱 / 경북 경주시 원화로 496 2층 / 054-621-8848 / 40평 / 월 5만 원(두 달째부터 월 4만 원) / 25년 등반경력 선수 출신 강사진 / 황성공원 도서관 쪽에서 포항 방면 지하도 지나 주유소 옆 / cafe.naver.com/alpinecamp 경주 락클라이밍센터 / 김경래 / 경북 경주시 원화로 252-1 3층 / 010-5008-0425 / 60평 / 월 6만 원, 강습비 3만 원 / 경주역 근처 위치해 교통이 편리 / 10, 16, 502, 505번 버스 경주역 하차 / cafe.daum.net/gyeongjuclimbing 경주 설우클라이밍 / 김규태 / 경북 경주시 황성로 59 4층 / 010-7425-6566, / 60평 / 월 6만 원, 강습비 2만 원 / 최근 이전 개장, 화재 및 상해보험 가입 / 버스 이용, 청우아파트 하차 150m / cafe.daum.net/SulwooClimbing 포항 포항 스파이더클럽 / 박현숙 / 경북 포항시 남구 오천읍 원리 1387 / 010-3518-1869 / 월 8만 원, 강습비 2만 원 / 복층 구조, 매월 볼더링 파티 / 175번 버스 부영아파트 입구 하차, 250m. / cafe.daum.net/lunarainbow 포항 김대우암벽교실(드림클라이밍센터) / 김대우 / 경북 포항시 양덕동 1247 / 010-3826-0334 / 90평(복층 구조) / 월 8만 원 / 실외벽 설치, 실내 9m 리드등반 가능 / 101번 버스 이용, 남광하우스스토리 하차 / cafe.daum.net/phclimbing 포항 골든클라이밍짐 / 금진원 / 경북 포항시 남구 대이로 45번길 8 3층 / 054-614-1618 / 60평 / 월 8만 원, 강습비 2만 원 / 다양한 볼더링 각도, 번화가 위치 / 포항시청 정문에서 150m 거리 / cafe.daum.net/phgcg 구미 구미 클라이밍센터 / 권구용 / 경북 구미시 신시로7길 29 4층 / 070-4525-5014 / 90평 / 월 6만 원, 강습비 3만 원 / 8면 루트, 다양한 볼더링 루트 / 버스 이용, 형곡4주공사거리 하차 300m / cafe.daum.net/alpiclimbing 구미 포시즌클라이밍짐 / 김봉수 / 경북 구미시 인동중앙로13길 21 2층 / 054-471-3492 / 60평 / 월 8만 원 / 2014년 6월 개장, 최신시설. / 인동로데오거리 사거리에서 대구통닭 방향 GS편의점 2층 / cafe.naver.com/4seasonsclimbing 경산 경산 스톤 클라이밍짐 / 이상발 / 경북 경산시 대학로 104 로터리빌딩 3층 / 053-813-8848 / 80평 / 월 8만 원 / 최신 시설, 대학가 위치 젊은 분위기 / 2호선 정평역 3번 출구 경산사거리 방향 500m / cafe.daum.net/stoneclimbinggym 영주 영주 클라이머스 / 안태일 / 경북 영주시 신재로 12번길 67 현대아파트 상가 지하 / 010-6533-8555 / 20평 / 입회비 10만 원 납부 후 월 2만 원 / 영주클라이머스 산악회 실내 암장 / 가흥현대아파트 하차, 아파트 상가 지하 / cafe.daum.net/y.j.s.c / P.S. 빙글 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도장 선택 가이드 : 격투기 시작하는 놈들은 정독해라.txt
1. 타격vs유술 격투기를 가장 간단하게 나누면 타격계와 유술계로 나눠짐. 타격계: 줘 패는 무술. 복싱, 킥복싱, 기타 등등. 처음 동작을 배울 때는 예스잼이지만 3개월 넘어서서 기본기를 대충 다 배우고 반복연습, 자세교정, 콤비네이션 연습할 때부터 재미가 뚝 떨어지기 때문에 3개월차에 때려치는 사람이 많음. 그래서 도장이 분기별로 한번씩 물갈이가 됨. 유술계: 잡아서 던지고 꺾고 비트는 무술. 유도, 주짓수, 삼보, 레슬링 등등. 입문 후에 한동안 재미없는 낙법, 새우드릴, 기본자세 무한반복 등으로 인해 1개월안에 다수가 떨어져 나가지만. 강해진다는 느낌을 빠르게 받기 때문에 초반만 버티면 재미있어짐. 다만 스파링에서 초보 때려잡다가 뽕을 심하게 맞아서 빠돌이, 빠순이로 진화하는 경우가 생김. 일반적인 취미로 하기엔 타격계 쪽이 더 좋음. 입문비도 낮고 좀 더 동작이 직관적이고 이해하기 쉬워서 배우기도 편함. 둘 다하는 MMA도 있는데 초심자에게는 추천하기 힘듬. 이유는 나중에. 2. 종목선택 사실 도장을 선택할 때 종목보다는 거리가 우선임. 운동은 일주일만 쉬어도 몸이 늘어져서 운동 나가기가 귀찮고 싫어짐. 괜히 먼데 있는 도장을 선택했다가 ‘아 피곤한데 하루만 쉴까..’ 라고 생각하는 순간 끝장임. 억지로라도 도장을 나가서 운동을 할수 있도록 가까운데 등록하는게 좋음. 어쩄든 계열을 골랐으면 이제 운동을 고를 차례. 추천 종목 및 특징에 대해 써보자면 1) 타격계 1> 복싱: 대중적이고 회비도 저렴. 생활체육 대회도 많아서 실력 확인해보기도 좋음. 단점: 도장에 양아치들이 많음. 자율방임형 도장이나 새로운 이론 이런거 없이 일단 굴리면 강해진다는 올드 스타일의 무식한 도장이 많아서 도장을 잘 골라야 함. 도장 선택시 주의사항: 뮤직 복싱 써 있으면 거를 것. 2> 킥복싱: 운동량이 많고 역동적임. 배울게 많다보니 다니는 재미가 있음. 단점: 도장에 껄렁거리는 고딩들이 자주옴. 자율방임형 도장이 많고, 기술이 하도 많다보니 제대로 자세 잡아주는 도장이 좀 적음. 도장 선택시 주의사항: 성인이 도복입고 있으면 거를 것. 합기도 관장 출신이 운영중인 경우 격투기(무술명)or킥복싱 시합에 관원들 안보내고 있으면 거를 것. 3> 무에타이: 킥복싱과 거의 같음. 차이가 있다고는 하는데 사실 그게 그거. 가끔 태국식 용어로 가르쳐서 딴데서 배우다 온 사람들 헷갈리게 하는 도장이 있음. 단점:4개월만 하면 시합에 내보내려 함. 도장 선택시 주의사항: 단체 보고 들어가면 됨. 유튜브에서 태국 애들 미들킥 차는 자세좀 보고 도장가서 수련생들이 뺵 차는거 보고 대충 비슷한거 같으면 들어가도 됨 (미들킥 자세 잘 잡아준다=코칭 능력 최소 ㅍㅌㅊ). 그리고 관장님 잘에 각종 메달, 트로피, 시합사진 안 걸려있는 곳은 걸러라. 짭 도장들 특징이 놀아주는 단체가 없어서 시합에 못나가니까 포스터만 구해다가 덕지덕지 붙여놓고 이빨로 속인다는 거임. 이런 데에 잘못 걸리면 좃 되는거다. 하 시팔 내가 짭 도장 한곳 이름을 ㅈㄴ 불고싶은데 법 때문에.. 공통적으로 샌드백 꾸진거 쓰면 걸러라. 내가 봤던데중 최악은 군용 더블백에 천쪼각 채워서 샌드백으로 매달아둔데 있었는데 거기는 정말.. 4> 태권도 : 굳이 이걸 하려고? 도장은 대부분 초~고딩 놀이터. 어른들이 배우려면 동아리나 성인부 전문으로 운영하는 도장을 찾아야 함. 단점: 동아리 찾기가 좆같음. 도장 선택시 주의사항: 9시부에 갔을 때 중~고딩 비율이 60% 넘으면 걸러라. 특히 고등학교때까지 양아치짓 하다가 뒤늦게 태권도 배워서 대학가겠다고 설치는 얘들 있는 도장은 필히 거를 것. 고딩들이 운동 끝나고 도장 나와서 담배에 불부터 붙이는거 구경하게 될거임. 5> 가라데 (스포츠) : 우리 집 앞에 도장 하나 있더라. 옛날에 단체 대빵이 우리 무술은 무식한 놈은 못하는 무술이니 한자 급수 따와야 승단시켜 준다고 해서 난리난적 있음. 섬전같이 파고들어서 얼굴을 후려갈겼는데 이게 정타로 맞아서 상대가 기절하면 때려서 기절시킨 놈이 반칙패 하는 희한한 무술이라… 생활체육으로는 솔직히 좋을 듯? 카타(품새)도 간지나고. 단점: 도장이 없음. 도장 선택시 주의사항: 도장이 없음. 2) 유술계 1> 주짓수: 재능충들이 다 씹어먹는 타격계에 비해서 노력충이 어느정도까지는 통하는 동네. 6개월만 열심히 해도 갖 들어온 일반인 능력치의 초보는 사이드 타고 관광보낼수 있어서 강해졌다는 체험을 하기 좋고, 흥미도 가지기 쉬움. 단점: 사이비 많음. 관장님들이 돈을 좀 많이 좋아함. 존나 잘다침. 싸이코&빠순이가 많음. 다쳤다 하면 최소 전치 3주부터 시작함. 도장 선택시 주의사항: 네이버,구글,다음 까페에 도장명 쳐보고 갈 것. 2> 레슬링: 있으면 다녀라. 배워서 나쁠건 전혀 없음. 단점: 도장 찾기가 힘듬. 있어야 다니지 시발. 도장 선택시 주의사항: 집 근처에 없다는게 문제. 3> 합기도 : ㅈㄴ 애매한게 열심히 하는 관장님이 있는 동네면 어설프게나마 킥복싱, 주짓수, 호신술 등등의 맛을 다양하게 볼수 있는데. 90%가 대충 연수받고 도장 간판에 한 줄 더 써놓은 거라는게…. 전통파 합기도 써있는데는 걸러라. 도주가 손목 잡고 힘 주면 갑자기 비명지르면서 감전된 사람 흉내 내다가 쓰러지는 종교단체 같은 동네임. 단점: 사이비가 조오오온나 많음. 98% 확률로 초딩 놀이터. 도장 선택시 주의사항: 반경 30km 내에 도장 없으면 한번 가볼 것. 비추천 종목에 대해 써보자면. 크라브마가 : 뭐 이스라엘 사냐? 솔직히 호신술은 가르치는 교관도 그 상황 되면 못함. 그리고 들어온지 얼마 되지도 않은 운동인데 단체가 벌써 몇 개씩이나 생긴 데엔 다 이유가 있음. 우슈: 잘 고르면 타격기 최강무술인 산타를 배울 수도 있지만. 대부분 비싼 비단옷 입고 희한한 개폼잡다가 끝날거임. 그리고 병장기 사라고 꼬심 당하겠지. 나도 산타 가르쳐준다고 해서 들어갔든데 한달동안 탄퇴인가 뭔가 하는 이상한 품새 비슷한거만 하다가 때려침. 유도: 저렴한 가격에 최소 시대표급 한테 배울 수 있는데다가 운동 자체가 진짜 좋은 운동인데. 이건 한방에 몸 병신 만들기 딱 좋은 무술임. 발 삐끗해서 쇄골 부러진 사람이나 뒷통수부터 박고 기절한 사람은 실제로 봤고, 떠도는 전설 중에 유도 선수가 신검받으러 가서 어깨를 뻈다 끼우는 마술 한방으로 공익을 받았다는 둥… 여튼 생업에 지장주기 딱 좋은 무술 극진: 유도보다 생업에 더 지장을 줌. 끝. 그리고 단체도 뭐 그렇게 많은지.. 아는 친구 하나는 예전에 S 동의 K 사범 도장에서 일본제 도복이라는 말에 혹해서 비싼 값 주고 도복을 샀는데 사이즈 안맞는 걸레쪼가리를 받기도… 여튼 이거 하는 사람을 거르는게 좋음. 여자친구가 “라면 먹으러 갈래?” 라고 제안했는데 “미안 커팅기간이야” 이러면서 싸대기 쳐서 날려보낸다는 헬스가이들보다 독한 넘들임. 기타 잡 중국무술: 가르치는 사람들이 예전에 투로 하나에 아파트 한채 값씩 받은 다음에야 가르쳐 줬다는 전설을 기억하는 양반들이라… 그리고 뽕 너무 맞고 주화입마를 당했는지 2010년도에 진지하게 “UFC 선수들은 2차원적인 움직임이지만 우리는 보법을 포함한 3차원 움직임이라 실전에서 싸우면 우리가 이긴다!” 라고 주장하기도 하더라. 이런거 배우지 마라. MMA는 애매한게 좋은 도장에서 배우면 펀치, 킥, 주짓수, 레슬링을 복합적으로 경험할 수 있는데. 잘못 골랐다간 태권도 킥, 고양이 펀치, 합기짓수, 몽골 씨름을 겉 핥기 하다 끝낼수도 있음. 그리고 큰 MMA 도장은 추천을 못하는게 모 팀처럼 드넓은 도장에 수십명 풀어놓으면 코치가 3~4명이어도 다 감당을 못해서 자세 잡아주기, 코칭은 기대도 못함. 도복 주짓수 전문 도장에서 운영하는 MMA 시간은 조금 애매하다고 보면 됨. 주짓수에 방해 된다고 샌드백 하나 없는 도장이 많아서 타격 연습도 힘들고… 기타 잡 무술 : 니가 못들어본 데엔 다 이유가 있는거다. 여자 많은 도장은 운동을 할꺼면 모르겠는데 격투기를 하고 싶으면 거르는게 좋다. 별 생각 없이 등록했다가 1달 내내 에어로킥인가 뭔가 하는 이상한 에어로빅 댄스만 한 적도 있고. 여자가 너무 많으면 남자는 미트 대주고, 머리통 대주고, 샌드백도 잡아주는 노예로 전락함. 뭣 좀 하려고 하면 불러다가 쟤 미트좀 잡아줘라, 쟤는 공격만 하고 넌 피하기만 해라, 펀치 치게 샌드백 좀 잡아줘라 등등.. 가능하면 시설 좋은데로 가는게 좋다. 오래된 도장 특유의 퀘퀘한 땀내는 운동에 대한 흥미를 깎고, 미트 절반은 터진거라 운동할때 미트 멀쩡한거 고르려고 박터지게 싸우다보면 기분도 안좋다. 심지어는 무에타이 도장에서 돈아낀다고 렉가드 대신 태권도용 아대 가져다 놓은데도 봤는데, 시팔 이런데서 배우고 싶냐? 3. 코칭 방식 & 시설 도장은 대부분 둘중 하나임. 자율시간제 or 타임제. 자율시간제는 아무때나 와서 알아서 몸 풀고 운동하고 있으면 와서 자세 잡아주고 사람 좀 모이면 모아다가 기술 가르치고. 가끔 미트 잡아주고 하는 방식. 타임제는 시간표대로 끊어서 가르치는 방식. 자율시간제가 운동 맛좀 본 사람한테는 편한데, 초보가 가면 허둥지둥 하다가 도장 구석에서 하루종일 백만 두들기다 올 확률이 높음. 초보면 엔간하면 타임제로 가라. 가끔 도장 중에 두 타임 뛰면 눈치 주는데 있는데 그런데는 그냥 거르면 됨. 이런데 없을거 같지? 세상은 존나 신비하다. 오래된 도장은 사람이 어느정도 있고 충성층이 많다보니 실력자도 꽤 있어서 배울게 있긴 한데. 웨이트 도구라고 해봐야 녹슨 아령 몇개, 옷걸이 대신 쓰는 복합운동기구 한두개, 고장난 싸이클 한대 정도에. 체력훈련도 올드스타일로 무식하게 굴리는 도장이 많아서 웨이트랑 병행하면서 운동하기는 어려움. 근데 묘하게 이런데서 구르던 얘들이 체력은 겁내 좋은 경우가 많더라. 최신 도장은 각종 운동기구, 신형 운동법으로 굴려대서 웨이트, 격투기를 병행하기는 좋은데. 가끔 야매로 배운 방식으로 굴려서 운동 효과가 되려 안나올때도 있고.. 그래도 가능하면 시설은 좋은데로 가는게 좋음. 4. 회비 & 비용 6(동아리)~15(대부분 주짓수) 생각하면 됨. 입관비는 왜 받는건지 모르겠는데 대부분 받더라. 대부분 3만원 정도? 타격계는 솔직히 헛돈 쓸 필요 없다. 집에 굴러다니던 티셔츠와 반바지로도 충분. 밴디지 정도만 사면 오케이. 호구 놈들이 말빨에 넘어가서 글러브, 빽장, 트렁크 풀세트 사놓고 티셔츠 받았다고 좋아하기도 하는데. 6개월 안에 장롱 구석에서 굴러다닐 확률이 높음. 몇개월 해보고 사라. 단 깔끔한거 좋아하면 뺵장정도는 킹스톤꺼 싸구려 하나정도는 사도 됨. 도장 빽장은 대부분 돌림빵 당하고 제대로 건조도 안된거라 끼면 손에서 발 냄새가 맡아지는 신비한 체험을 하게 될거임. 그리고 초장부터 베넘 같은 비싼거 사는 놈들 있는데. 글러브는 소모품이지 소장품이 아님. 싼거 사서 쓰다가 운동이 맘에 들고 계속 다닐떄 쓰레기통에 버리고 좋고 비싼 새거 사면 됨. 유술계는 도복이 좀 비싸서 초기비용이 조금 쎔. 인터넷에서 사면 싸긴 싼데 눈총받으니 처음에 연습용 도복정도는 도장에서 사자. 마우스피스는 하나 사서 나쁠건 없음. 어짜피 이쪽 계열은 빠져들면 알아서 장비병에 걸려서 각종 도복, 래쉬가드, 배틀팬츠 등을 알아서 막 지르게 되어있음. 3개월 끊으면 입관비 면제+할인에 낚여서 3개월부터 덥썩 지르는 놈들 있는데. 끊었는데 와보니 도장 분위기가 좃같거나 대충 가르쳐줘서 다니기는 싫은데 3개월 낸 돈 아까워서 꾸역꾸역 다니다가 운동에 영원히 발 끊는 놈들 많~이 봄. 처음에는 1개월치씩 끊어서 다녀보고 3개월 끊는 걸 추천함. 5. 운동 내용 대부분 몸풀기(타격계는 영원한 친구 줄넘기 3~5r)-> 기술 수련-> 응용(빽치기, 미트치기, 기술연습)-> 유술계는 스파링, 타격계는 뺵or 미트치기-> 마무리 체력운동. 처음 가면 줄넘기만 한달 하냐고 물어보는 사람들 있는데. 요샌 그렇게 하면 손님 다 떨어져 나간다. 하루 이틀정도는 기본 스텝이나 낙법, 주짓수는 새우드릴이랑 암바, 삼각 같 같은 가르치고. 한 일주일이면 훅 어퍼 콤비네이션 치던가 포지셔닝 연습하고 있음. 체력운동은 가끔 크로스핏으로 굴리는데 있는데. 폐 튀어나올 것 같은데 억지로 하다가 집에가서 토하지 말고 못하겠으면 구석에 찌그러져도 아무도 눈치 안준다. 무리 ㄴㄴ. 6. 걸러야되는 인간. 가서 친해져서 좋은 사람이 있고 친해져서 나쁠 사람이 있음. 좋은 사람은 알아서 판단하고 대부분의 경험에서 나온 거를 사람을 얘기해주면 40대 덩치 큰 아저씨: 스파링때 무조껀 풀파워 후려갈김. 사범한테 메도우 복싱 하자고 하더니 풀파워로 죽빵 후려갈겨서 사범이 헤드기어 집어던진 일도 있었음. 이런 양반들이랑 하면 90프로 확률로 주둥이 터지거나 코피난다. 대부분 자세도 개판인데 풀파워로 때리면서 자기가 잘하는 줄 아는데다가 교정도 안됨. 걍 안어울리는게 상책이다 배울것도 없음. 양아치 고딩 : 니가 얘보다 쎄면 쟤가 밥이고, 니가 쟤보다 약하면 니가 밥임. 줘 패주면 얌전 해지는데 니가 맞으면 곤란함. 친구가 사범으로 있는 도장에 껄렁거리는 애새끼가 있었는데 스파링 때 풀파워로 죽빵 때리길래 딥으로 명치차서 주저앉혀 주니까 다음부턴 얌전하게 굴더라. 그러니까 훈련 열심히 해라. 정신이 1/20쯤 빠진 지체자 : 솔직히 말하자 얘들 곤란하다. 왠지는 모르지만 정신지체인 얘들이 운동신경은 떨어져도 힘이 ㅈㄴ 쎄다보니 재활 운동으로 격투기 많이 시키는데. 본인한테는 좋은데 도장에서 사고 진짜 많이 침. 나도 주짓수 하다가 정신지체아가 스파링중에 팔 확 돌려서 팔 인대 심하게 다쳐서 전치 4주 받아봤다. 스파링 할때도 힘조절이란걸 못하니까 너무 쎄게 쳐서 사고 여러건 터트리기도 했고. 솔직히 부모들한텐 미안한데 제발 딴 운동 시키면 안됨? 사람 여럿 다친다. 부자 전문직 아저씨: 이분들은 도장에 운동하러 오는게 아니라 말하러 온다. 7. 운동의 마음가짐 선수할꺼 아니고 취미로 할꺼면 그냥 적당히 하자. 다치면 생업에 지장생긴다. 오버하면서 보충제까지 먹어대고 술 끊는다고 난리쳐서 친구 기분 상하게 하던가, 회의자리에서 단백질 똥빵구 뀌어서 사람들 기분상하게 하지 말고 적당히 즐길정도만. 초보일때 지는거 부끄러워 하지 말것. 괜히 주짓수 하면서 탭 안치고 개기다가 다치거나, 킥복싱에서 몇대 맞고 발근해서 쎄게 하다가 감정상해서 쌈나지 말고. 배우고 즐긴다는 식으로 편하게 하다 보면 실력은 알아서 늘어남. 그럼 새해인데 다들 이거보고 결심해서 도장에 등록해서 즐겁게 운동했으면 좋겠다. 난 술먹고 놀 테니 운동들 열심히 해라. ㅊㅊ 디씨 격결