multivitamin
3 years ago10,000+ Views
안녕하세요 트레이너 이수원입니다! 운동시에 어깨 불안정으로 집히는 현상이나 슈러그(어깨솟음) 현상이 많이들 보이시는데요 오늘은 그런분들이라면 알고가셔야할 전거근(Serratus Anterior)에 대한 해부학정보와 강화/인지 운동을 포스팅해봤습니다! http://m.blog.naver.com/tndnjsqkek/220542794001 정보 얻어가시고 운동도 따라해보세요! 내용이 맘에 드신다면 좋아요 클립 팔로우 부탁드려요!
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좋은 정보 감사해요 글찮아도 요즘 오른쪽어깨 안쪽이 쑤셔와서 .. 의심되는 원인은 니푸셥 때 자세가 잘못됐나 .... 아플때마다 양팔을 뒤로 깍지껴서 당겨주면 통증이 사라지죠 다시한번 감사드립니다 꾸벅
@pgh3633 도움이 되셨다니 좋네요!! 몸은 관심 가져주는 것만큼 좋아지지요
엄청 궁금했던 부분이네요. 저는 오른쪽 견갑이 툭튀어나와 굽은듯해서 항상 궁금했던 부분입니다. 왼쪽은 고정이 잘되는듯한데.. 오른손잡이라 왼쪽보다 유연해져서 앞느로 더 나와있나 싶기도 했는데 궁금증이 조금은 해소 돼네요.^
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