LeeVn
1,000+ Views

12 bí quyết rút ngắn giờ làm việc

Trong giai đoạn đầu khởi nghiệp, các nhà sáng lập trẻ thường dồn hết thời gian, công sức vào mục tiêu phát triển doanh nghiệp mà không nhận ra bản thân đã làm việc quá nhiều.
Sau đây là 12 bí quyết được các doanh nhân đến từ Tổ chức Young Entrepreneur Council (YEC) dùng để rút ngắn thời gian làm việc của mình, từ 60 giờ xuống còn 30 - 40 giờ:
1. Tránh xa những tác nhân gây xao lãng
Theo Andrew Thomas - Nhà đồng sáng lập Công ty SkyBell Video Doorbell nổi tiếng với thiết bị chuông cửa kết nối tới smartphone thông qua wifi chia sẻ: mỗi ngày chúng ta thường bị quấy rầy bởi những phiền nhiễu xung quanh, do đó giải pháp tốt nhất là ngăn ngừa điều này xảy ra bằng cách hình thành chu trình làm việc và tránh xa mọi cám dỗ có thể khiến bản thân sa đà vào.
Ngoài ra, bạn chỉ nên trả lời email trong một khung thời gian nhất định và không nhận những cuộc điện thoại từ người mà bạn không biết. Đối với Thomas, việc duy trì giới hạn là rất quan trọng.
2. Hạn chế tương tác trực tiếp với khách hàng
Mark Cenicola - Chủ tịch, CEO của BannerView.com, một website chuyên phân tích, quản lý nội dung phần mềm cần thiết cho doanh nghiệp đánh giá, việc tương tác trực tiếp với khách hàng trong giai đoạn đầu kinh doanh là yếu tố quan trọng giúp họ hiểu hơn về sản phẩm/dịch vụ của công ty. Tuy nhiên, dần dà, việc lặp đi lặp lại những tương tác đó có thể tốn nhiều thời gian của bạn.
Nếu công việc chuyên môn của bạn không phải là nhân viên bán hàng, hãy giao trách nhiệm tương tác đó cho người khác.
3. Tự động hóa
Nếu dành thời gian nhìn lại khối công việc mà bạn và các thành viên trong nhóm xử lý hàng ngày thì nhiều khả năng bạn sẽ phát hiện ra, có những công việc mọi người có thể tiết kiệm thời gian làm việc thông qua hệ thống tự động hóa.
Đối với Allie Siarto - Nhà đồng sáng lập Công ty chuyên chụp ảnh cưới Allie Siarto & Co. Photography, cô sử dụng một công cụ đơn giản có tên 17hats để tự động gửi email, câu hỏi và hóa đơn thanh toán đến khách hàng dựa trên những mốc thời gian tự động của họ.
Siarto chia sẻ, cô từng lãng phí nhiều giờ chỉ vì thực hiện việc này một cách thủ công.
4. Ngừng ám ảnh
Nỗi ám ảnh có thể là chất xúc tác quan trọng thúc đẩy bạn đạt tới sự hoàn hảo, nhưng cũng là rào cản khiến bản thân cảm thấy không thoải mái. Do đó, thay vì luôn bị ám ảnh bởi những tiểu tiết trong công việc, hãy giao chúng cho người khác và học cách tin tưởng vào họ.
Theo Blair Thomas - Nhà đồng sáng lập Công ty EMerchantBroker chuyên cung cấp dịch vụ tư vấn, phân tích các tài khoản thương gia cho biết, việc bạn giám sát công việc của mọi người và thưởng cho những người có năng lực xuất sắc cũng là một cách đào tạo tinh tế để họ làm công việc của bạn.
5. Giới hạn khung giờ làm việc
Hãy tự lập ra khung giờ làm việc của mình, ví dụ, chỉ làm việc từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, từ thứ Hai đến thứ Sáu. Luôn tắt máy tính, điện thoại và rời công ty đúng 5 giờ chiều và buộc bản thân thực hiện nghiêm chỉnh điều này.
Nicolas Gremion - Nhà sáng lập kiêm CEO của Free-eBooks.net , một website chuyên cung cấp ebook miễn phí, tiết lộ, về mặt tinh thần, khi biết ngày làm việc của mình bị giới hạn trong một số giờ nhất định sẽ giúp bạn tập trung hoàn thành công việc tốt hơn trong khoảng thời gian đó, và năng suất làm việc của bạn sẽ tăng vọt.
6. Kiểm tra email trong mốc thời gian cố định
Một trong những cách đơn giản để tăng hiệu suất, giảm giờ làm hàng tuần là bạn chỉ nên kiểm tra email trong thời gian ấn định. Hầu hết chúng ta có thói quen kiểm tra hộp mail liên tục, điều này gây ảnh hưởng tới công việc mà bạn đang làm dở lúc đó.
Theo Sean Kelly - CEO của SnackNation, công ty dịch vụ chuyên giao thức ăn snack cho dân văn phòng khẳng định, bằng cách trên, trung bình một tuần bạn có thể tiết kiệm được 10 giờ hoặc hơn thế nữa chỉ đơn giản bằng cách lập ra khung giờ trả lời email cố định và nghiêm túc thực hiện điều đó.
7. Tập trung vào những kỹ năng tốt nhất
Là người điều hành doanh nghiệp, bạn sẽ thường xuyên có cảm giác mình phải cáng đáng hết mọi thứ hay luôn trong trạng thái sẵn sàng cho công việc.
Giải pháp ở đây, theo Sean Ogle - Nhà sáng lập Location 180, LLC, một website chuyên viết về các chủ đề kinh doanh, du lịch,..., bạn hãy thử mạo hiểm giao công việc cho một thành viên trong nhóm, một người mà bạn tin tưởng sẽ đủ sức chiến đấu với những dự án "dài hơi" hoặc luôn tràn đầy nhiệt huyết.
Hãy tập trung vào công việc mà bạn giỏi, những thứ có thể giúp bạn lèo lái công ty hướng về phía trước. Còn những chuyện khác, hãy tạm gác qua một bên.
8. Thuê người làm công việc của mình
Nếu bạn đang làm việc hơn 60 giờ/tuần thì bạn nên nghĩ tới việc thuê ai đó san sẻ bớt công việc.
Piyush Jain - Nhà sáng lập kiêm CEO của Công ty phầm mềm SIMpalm chuyên phát triển website và ứng dụng trên di động chia sẻ, anh từng phải làm việc vào cuối tuần. Đến khi Công ty đạt được những thành công nhất định, Jain đã thuê một nhà quản lý dự án làm thay công việc của anh để bản thân mình có thời gian dành cho những việc khác.
Ngoài việc thuê người, bạn cũng nên hạn chế quan tâm đến những thứ lặt vặt và chỉ tập trung vào những việc cần thiết.
9. Thuê đúng người
CEO là người chịu trách nhiệm cuối cùng cho mọi công việc trong công ty nhưng điều đó không có nghĩa bạn phải "nhúng tay" vào hết mọi việc.
Tùy từng thời điểm, việc bạn bỏ ra nhiều giờ cũng chẳng giải quyết được công việc mà ngược lại còn không thể làm việc một cách tốt nhất vào lúc thực sự cần.
Theo Elle Kaplan - Nhà đồng sáng lập kiêm CEO LexION Capital, một công ty chuyên ủy thác, quản lý tài sản cho biết, bạn nên giảm giờ làm việc của mình bằng cách tập trung vào những nhiệm vụ cần thiết đòi hỏi những kỹ năng và chuyên môn của bạn. Và hãy để phần còn lại cho các chuyên gia.
10. Bỏ qua những khách hàng tốn nhiều thời gian của bạn
Nếu bạn có nhiều khách hàng giàu có thì hãy bỏ qua những người tốn nhiều thời gian của bạn và chỉ tập trung vào những ai mà bạn nghĩ có thể thu được lợi nhuận lợi nhuận cao nhất trong tương lai.
Vì đây là công việc kinh doanh của bạn, bạn có quyền điều hành nó theo bất cứ cách nào bạn muốn, ngay cả khi điều đó đồng nghĩa với việc giảm thu nhập và giảm giờ làm của bạn xuống.
Faraz Khan - Nhà sáng lập Go Direct Lead Generation, một công ty chuyên tăng lượng truy cập trực tuyến cho các công ty trong lĩnh vực bảo hiểm và dịch vụ tài chính chia sẻ, nếu bạn có thể giới hạn khách hàng tới những người phù hợp với giờ làm việc của bạn thì thậm chí, bạn có thể thu được lợi nhuận lớn hơn.
11. Trả tiền công xứng đáng cho bản thân
Các nhà khởi nghiệp thường bắt đầu sự nghiệp của mình bằng cách làm việc hơn 60 giờ/tuần để phát triển công ty, nhưng đây không phải là chiến lược dài hạn đúng đắn.
Theo Jason Thanh La - Nhà sáng lập kiêm CEO Merchant Service Group, LLC & K5 Ventures, công ty chuyên cung cấp các giải pháp xử lý thanh toán tiên tiến cho doanh nghiệp cho biết, hầu hết những đại lý bán hàng thành công nhất trong ngành công nghiệp của anh đều biết là mọi thời gian bỏ ra đều xứng đáng với giá trị của nó.
Cũng như nhiều thứ khác, sự cống hiến và hy sinh trong công việc, sau cùng cũng được trả công một cách tương xứng.
12. Tìm thời điểm làm việc đạt năng suất cao nhất
Theo Brian David Crane - Nhà sáng lập Caller Smart, một ứng dụng điện thoại giúp người dùng iPhone xử lý những cuộc gọi hay tin nhắn ẩn danh không mong muốn, một số người đạt năng suất làm việc cao hơn vào buổi sáng trong khi có người lại có hứng thú làm việc vào ban đêm. Vì vậy, hãy xác định khoảng thời gian làm việc hiệu quả nhất trong ngày của bạn.
Đối với Crane, anh nhận thấy mình làm việc hiệu quả nhất vào buổi sáng nên đã tận dụng điều này bằng cách loại bỏ tất cả phiền nhiễu lúc sáng sớm để bản thân làm việc hiệu quả.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Lời khuyên thử giọng cho SM Entertainment + tips
Những gì SM tìm kiếm: BoA đã nói rằng cô ấy muốn một người "có tính sáng tạo". Điều này có nghĩa là SM đang tìm kiếm một người không nhất thiết phải có một xu hướng âm nhạc mà SM muốn mà là một người có thể làm tươi mới xu hướng âm nhạc bây giờ Những gì YG tìm kiếm: YG thích những thứ có cá tính và sự độc đáo. Tính cách và phong cách sôi nổi của GD hay tâm hồn lười biếng của Lee HI, vv Những gì JYP tìm kiếm: JYP muốn một người chăm chỉ và siêng năng và có một nền tảng vững chắc cho sự nghiệp ca hát của họ. JYP cũng muốn một người sẽ có quyền lực lâu dài về sau Bây giờ là lời khuyên và tips: Đừng tạo nên những hành động giả! Nếu bạn hát không hay thì đừng cố tỏ ra vẻ mình là một ca sĩ chuyên nghiệp. Nếu bạn không dễ thương thì đừng cố làm điệu bộ aegyo vì họ có thể  và sẽ  biết được bản chất thật của bạn! Nếu bạn không tin thì hãy xem tập đầu tiên của "Survival Audition K-Pop Star'' Mình cũng không muốn đề cập đến vấn đề này nhưng yếu tố cân nặng sẽ thành điểm yếu để bạn được trở thành SM Trainee , đặc biệt là người giảm khảo của bạn là một người đàn ông. (họ đã nói với Lee Hi và một vài cô gái khác là hãy giảm cân đi!!) Cảm nhận bài hát bằng chính cảm xúc của mình . Hãy để giai điệu và lời bài hát bài hát làm nên cử chỉ và điệu bộ của bạn. Bạn không được cứ cứng đơ trên sân khấu ( mất điểm lần haiiiii) Hãy đảm bảo mọi chuyển động đều đã được bạn tập luyện trước. Sự lo lắng hoặc sự bồn chồn sẽ không cho bạn bất kỳ điểm tốt nào và nó làm xao nhoãng màn biểu diễn. Hãy nên quan tâm vào vào tài năng của bạn nhiều hơn tài năng đặc biệt của bạn . Trong khi tài năng đặc biệt của bạn có thể làm cho khán giả ngạc nhiên thì bước đầu họ vẫn sẽ đánh giá bằng cách ca hát và nhảy múa. Tại buổi thử giọng, bạn thậm chí có thể không có cơ hội để nói đến tài lẻ của bạn! Hãy sáng tạo mọi thứ với tài năng đặc biệt của mình . Bạn có thể không chơi được violin hay như Henry Lau, nói thành thạo bốn thứ tiếng như Kris, múa ballet đẹp như Stephanie, đá wushu mông giỏi như Tao, hoặc không thể uốn người dẻo được như Victoria, nhưng ĐIỀU ĐÓ KHÔNG CÓ NGHĨA BẠN KHÔNG CÓ TÀI LẺ NÀO CẢ!!. Hãy biến tài lẻ của bạn thành tài năng mà không ai có!! Luôn tô trọng những lời phê bình của ban giám khảo với một cách lễ phép và khiêm nhường . Nếu giám khảo nói bất cứ điều gì về bạn bất kể là cái gì thì hãy nhớ LUÔN LUÔN LẼ PHÉP VÀ TÔN TRỌNG HỌ!!. Những lời họ nói đều có ích nên hãy học hỏi để tích trữ cho lần sau. Họ ở đó để giúp bạn, không phải để chửi bạn. Tất cả các ban giảm khảo cho SM đều là người có kinh nghiệm trong ngành công nghiệp âm nhạc. Họ biết những gì họ đang làm. Hãy chú ý cách mà ban giám khảo làm với những thành viên khác. Những thành viên khác đang làm gì để dành sự chú ý của ban giám khảo? Họ sẽ làm gì khi ban giám khảo đang cảm thấy khó chịu về sự bất tài và ngu ngốc của họ? Bạn sẽ học được nhiều điều. Chỉ vì bạn không hát hay như Alicia Keys hay Aretha Franklin hoặc thậm chí như BoA, cũng không có nghĩa là bạn không thể tạo nên một cú hit . Giống như BoA đã nói, bạn không cần phải hát hay để khiến mọi người kinh ngạc và lắng nghe! Sức mạnh của các ngôi sao là đi được một chặng  đường dài như một các tiền bối.
MY MUSIC AWARD TUNG HẠNG MỤC CÁC GIẢI THƯỞNG LỚN
Giải thưởng bao gồm cho những nghệ sĩ có cống hiến lớn như 1. Nghệ sĩ của năm 2. Nam ca sĩ của năm 3. Nữ ca sĩ của năm 4. Nam ca sĩ đột phá 5. Nữ ca sĩ đột phá 6. Nghệ sĩ hài của năm 7. Nghệ sĩ hài ấn tượng 8. MC - Người dẫn chương trình ấn tượng 9. Nữ diễn viên của năm 10. Nam diễn viên của năm 11. MV của năm 12. Bài hát của năm 13. MV nước ngoài yêu thích nhất 14. Ca sĩ nước ngoài yêu thích nhất 15. Chương trình truyền hình trực tiếp hay nhất 1. Nghệ sĩ của năm gồm các sao có sáng giá và có cống hiến lớn trong năm nay Top 10 ca sĩ nữ của năm . Đây sẽ là cuộc tranh tài rất quyết liệt giữa Đông Nhi , Khởi My , Bích Phương , Hari Won , Minh Hằng và Tiên Tiên ,... Hạng mục Nam ca sĩ của năm cũng đón chào rất nhiều gương mặt kì cựu như Noo Phước Thịnh , Chí Thiện bên cạnh đó còn dàn sao trẻ khác như Issac , Thanh Duy , Khương Ngọc Có hai cách bầu chọn 1. Trực tiếp trên fp : CMT & SHARE ( chế độ công khai nhé , không edit ) , khi share nhớ gắn hashtag ‪#‎mma2015‬ nhé 2. Thông qua website :http://mymusicaward.webnode.vn - Chọn mục MMA2015 vào hạng mục 2.Nam ca sĩ của năm - Bình chọn cho các nghệ sĩ Việt Nam nhé ______________________________________ #mma2015
Kinh nghiệm & quá trình thi SM Entertainment global
Chào mọi người Như các chế đã biết, trở thành 1 idol Kpop là ước mơ thầm kín của mị và khi mị nghe được là SM tổ chức cuộc thử giọng toàn cầu ở Singapore thì mị đã rất phấn khởi!! Vì vậy mị đã quyết định đăng kí và cảm nhận quá trình thử giọng. 1. Đăng kí Mị thực sự chỉ đăng kí ba ngày trước buổi thử giọng, cuối cùng thì mị đã có sự tự tin để đi, vì vậy mị đã đăng ký buổi thử giọng trực tuyến smtown.com , mị đã gửi một bức ảnh và điền vào thông tin và mấy thứ như thế. Và ngay sau khi mị gửi thì sẽ nhận được email tự động như thế này này: Sau đó thì mị đã đợi và khoảng 2 ngày trước buổi thử giọng, họ đã gửi cho mị cái này: Họ sẽ nói cho chế ngày, địa điểm và thời gian để thử giọng, ở trên bản đồ. Mị đã xóa chúng vì mị k muốn gặp rắc rối về ngành giải trí Hàn Quốc. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Buổi thử giọng Trong ngày thử giọng, mị đã có mặt trước 1 giờ trước khi nó diễn ra. Mấy chế k cần phải đến sớm đâu, trừ khi chế muốn kết thúc sớm. Chế sẽ được hô xếp hàng để có được một tờ giấy đăng ký và một số thứ tự. !&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&! Trong lúc đợi Sau khi chế nhận được số, chế sẽ phải chờ khoảng 3-4 giờ trước buổi thử giọng của chế trong hội trường với khoảng một trăm người trong một giờ cho đến khi họ gọi số của chế. Họ sẽ đưa chế vào hàng đợi và chế sẽ ngồi trong một nhà hát được đặt theo số của chế. Ngoài ra chế không được mang bất kì ai đến buổi thử giọng. (mị k được chụp ảnh) Bên trong đó có một số áp phích của nghệ sĩ SM, một màn hình lớn ở phía trước chiếu MV SM và đôi khi một người phụ nữ sẽ nói về các hướng dẫn và những trò đùa bằng mic. &$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$& Right before the audition Họ sẽ gọi số của chế theo thứ tự, thường họ gọi khoảng 30 người cùng một lúc. Chế được đến cửa phòng theo chỉ dẫn của họ, thường có khoảng 3-4 phòng. chế sẽ phải đợi khoảng 15 phút và người đó sẽ bảochế đi vệ sinh vì chế không thể xem buổi thử giọng. Buổi thử giọng Ngoài ra chế sẽ đi vào trong ba đoạn, đoạn đầu tiên của thí sinh là sẽ đi đến buổi thử giọng đầu tiên, phần còn lại có thể ngồi trên quảng cáo và chờ cho đến lượt. Họ sẽ gọi từ trái sang phải, thí sinh sẽ chờ đợi cho đến khi những người của chế được gọi lên hát và sau đó họ sẽ chơi một bài hát ngẫu nhiên và chế cần phải nhảy. Trong buổi thử giọng, họ chỉ mở các bài hát vũ đạo của SM hoặc hát nhạc pop chay, mị đã thấy Fifth Harmony chơi một vài lần để có thể có một bài hát hay để nhảy ở nhà và luyện tập. Chế cũng chỉ hát phần nổi bật của bài hát vì chế chỉ có khoảng 15 giây, nếu chế phạm sai lầm, đừng lặp lại vì họ sẽ không cho chế thời gian đâu. Hãy làm eye contact và nở nụ cười với họ, bởi vì chế phải dành được sự chú ý của thẩm phán, nếu họ không nhìn chằm chằm vào chế và lướt điện thoại thì điều đó có nghĩa là họ sẽ không có ấn tượng ban đầu tốt cho chế đâu vì họ không bao giờ chú ý đến khả năng ca hát của chế Sau khi buổi thử giọng kết thúc, chế sẽ phải rời khỏi phòng Mị đã cảm thấy thế nào? Đó là một trải nghiệm tuyệt vời và cũng là một trong những điều đáng sợ nhất vì mị sợ phải hát trước mặt mọi người, nhưng nó đã thật tuyệt! Các chế nên thử 1 lần ; ) Tôi có khuyên bạn nên đi không? Có! chắc chắn rồi Xong rồi đấy, cảm ơn nhé cre: https://bit.ly/2LGsL4Q translator: VerSD
Mẹo thử giọng của các công ty nổi tiếng Hàn Quốc (SM,YG, JYP, Cube, v.v.)
 Để thử giọng cho một công ty Hàn Quốc là rất khó khăn, nhưng không có nghĩa là bạn không làm được . Mị đã thử giọng ở công ty YG Ent và đây là một trong những công ty giải trí lớn nhất Hàn Quốc, nơi tạo ra HOT và BIGBANG ( ayaaa chồng của mịiiii) ... Dù sao thì trong quá trình thử giọng của mị đã mang theo nhiều thứ mà mị nghĩa nó là thực sự cần thiết :^ . VÀAAAA ĐÂY LÀ NHỮNG ĐIỀU MỊ ĐÃ LÀ Ở BUỔI THỬ GIỌNG VÀ Mị NGHĨ RẰNG NÓ ĐÃ RẤT LÀ FABULOUSS!! 1. CÁCH PHÁT ÂM CÁCH PHÁT ÂM CÁCH PHÁT ÂMMMMM!!!!!!! Sự khó khăn này làm cản trở bạn vì thế cách phát âm là điều quan trọng nhất nếu bạn muốn hát bằng tiếng Hàn. Tại buổi thử giọng của YG, mị thấy một vài người có phát âm tởm vãi loằn, không phải là mị phát âm tốt hơn hẳn đâu nhưng mị đã từng học tiếng Hàn và mị cũng cảm thấy tự tin hơn hẳn mấy con đó :^ dù sao thì mị cũng thấy buồn khi họ gặp khó khăn trong việc nói tiếng Hàn. Hãy ghi nhớ rằng bạn đang thử giọng cho một công ty ở Hàn Quốc!!! vì vậy nếu bạn không nói thông thạo được tiếng Hàn thì hãy tập luyện cho cách phát âm của bạn ( càng nhìu càng tốt ^O^). Nó sẽ gây ấn tượng với các ban giám khảo vì mị thấy họ hầu như không thấy nghe người nước ngoài nói hoặc hát bằng tiếng Hàn một cách bơ phệch cả :^, đặc biệt là nếu bạn đang thử giọng ở thủ đô. 2. TRANG PHỤC!!!!!!!! Mặc dù điều này trông có vẻ dị vãi và mặc các mày kiểu ( ơ sao tao phải quan tâm đến nó vậy???), nhưng những gì bạn mặc cho buổi thử giọng có thể làm cho ban giám khảo có 1 ánh nhìn khác về bạn. Khi mị ở YG, mị đã thấy nhiều người mặc áo sơ mi "Tao yêu 2NE1" hoặc áo len có in chữ '' YG FAMILY". Mị thấy có con tha thu vào cách tay của nó là "Em yêu chồng Top của em <3". Mị nghĩ là những người này không có ý gì đâu, nhưng các ban giám khảo hầu như sẽ có ấn tượng xấu về mấy người ấy. Họ có thể nghĩ rằng bạn chỉ đang ở đó vì bạn muốn gặp thần tượng của bạn hoặc ''chồng của bạn''chẳng hạn, mà chắc chắn những cái người đó đến chỉ để gặp thần tượng chứ có thi thố gì đâu chài ơi. Trước khi mặc áo phông yêu thích của bạn thì hãy nhớ điều này: Ban giám khảo muốn xem bạn chuyên nghiệp đến mức nào, vì vậy hãy mặc một thứ gì đó thoải mái và bình thường thôi, đặc biệt là nếu bạn muốn nhảy. Đừng căng thẳng quá về những gì bạn đang mặc quá nhiều. Mị cá là Krystal f(x) mặc quần jean và cái áo phông đơn giản. Nhiều người được thử giọng với bộ quần áo thể dục hay trang phục đồng phục cơ mà :^ Trang điểm sẽ là một vấn đề lớn khác mà mị đã nhận thấy. NGIÊM CẤM TRANG ĐIỂM ( mị đang nhắc đó nhá) đặc biệt là chát cả tấn phấn vào mặt mình. Nhiều công ty như SM, họ ưu tiên ngoại hình lên tới 70%, vì vậy họ muốn thấy vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Mị khuyên bạn nên dùng BB Cream, một chút kem che khuyết điểm, phấn mắt màu nude, mascara, KHÔNG CÓ LÔNG MI GIẢ, chỉ thế thôi đừng làm gì nữa nếu không họ sẽ nhìn vào mặt bạn và nghĩ: eo ơi, con này tởm vãi, tao sẽ cho nó out!!! 3. LỜI KHUYÊN NHỎ NHẮN XINH XINH :^ Trong khi chờ đợi để được gọi, hãy giữ bình tĩnh và không để bị đánh lừa. Sử dụng thời gian này một cách khôn ngoan và tập hát, nhảy múa, diễn xuất hoặc làm mẫu. Một số nhân viên sẽ đi bộ xung quanh trong các khu vực chờ đợi và có thể họ sẽ nói những lời bạn làm cho ban giảm khảo :^ Buổi thử giọng sẽ bắt đầu ngay sau khi bạn bước qua cánh cửa ''địa ngục'', vì vậy hãy làm điều tốt nhất trong suốt quá trình thử giọng. Mị biết họ sẽ nói "Đừng nhìn vào bọn tao", nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không được thả thính họ một nụ cười tỏa nắng ngay khi bạn bước vào phòng thử giọng. Họ sẽ nghĩ rằng '' à con này có vẻ là một người tử tế đó, tao có ấn tượng rồi đấy nghenn :^) Hãy tôn trọng đối với những thành viên khác. Không phải cũng có thể hát hay vãi lìn nên vì vậy hãy tôn trọng mọi người. Mị chắc rằng bạn cũng sẽ khó chịu nếu như có thằng lìn nào đang cười trong khi bạn biểu diễn vì thế nên TÔN TRỌNG TÔN TRỌNG điều này sẽ làm cho ban giám khảo có ấn tượng tốt về sự tôn trọng bạn Nếu mày đang hát mà quên cmn lời bài hát thì đừng bắt đầu xin lỗi mà cúi đầu và yêu cầu một họ cơ hội khác. Chỉ cần mỉm cười và giữ cho bản thân tự tin là sẽ oke liền( à còn tùy vào trạng thái của ban giám khảo=)) nếu hôm đó họ bị rụng dâu thì xác định). Mị nhớ là mị đã xem một video thử giọng của Taeyeon (SNSD), bả đã quên lời là chế ra 1 bài hát mới :v và bả chỉ mỉm cười sau đó như thể không có gì xảy ra. Taetae thể hiện sự tự tin của mình và giờ đây bà đã trở thành thủ lĩnh của một trong những nhóm nhạc nữ Hàn Quốc nổi tiếng nhất trên thế giới. CHÚ Ý ĐẾN MÁY ẢNH !!!!!! VÀ QUAN TRỌNG LÀ THẦN THÁI!! Mị nghĩ là mị không cần phải giải thích về điều này đâu nghen :^ Hãy luôn chuẩn bị nhiều bài hát. Mị đưc yêu cầu hát thêm 1 bài hát khác sau khi hát xong bài của mình. May mắn là mị đã biết trước là YG sẽ yều cầu nên mị đã có một bài hát dự phòng. Nhưng hãy nhớ là chuẩn bị những bài át ( ít nhất là 5 bài để được an toàn) Hãy tự tin và tập trung vào những gì bạn đang làm. Cho họ thấy độ quyết tâm của bạn đến mức nào. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~ Vì vậy, đây là tất cả những lời khuyên mị có cho ngày hôm nay. Mị mong rằng các bạn thấy chúng hữu ích.
Tiên Cookie - Tôi rất cảm ơn đã có nhiều người hâm mộ cover bài hát của tôi
Mới đây Tiên Cookie đẵ cho ra mắt sản phẩm Tâm sự với người lạ Ba năm trước, Tiên Cookie là cái tên đình đám khi loạt ca khúc do cô sáng tác cho Bích Phương liên tục nằm trong top. Chưa kể, những bản cover mà Tiên Cookie thể hiện cũng thu hút khán giả, càng làm cái tên cô trở nên "hot". Tiên Cookie có giọng hát rất tình cảm, hợp với những bản ballad đậm chất tự sự. Tuy nhiên, hai năm qua Tiên Cookie khá im ắng, chủ yếu tập trung sáng tác cho Bích Phương hát. Hôm 24/12/2015, Tiên Cookie gây bất ngờ cho khán giả khi tung ca khúc Tâm sự với người lạ do chính cô sáng tác và thể hiện. Bài hát có giai điệu buồn, lời ca sâu sắc, lập tức trở thành bài hit mới của Tiên Cookie. Chỉ trong vòng vài ngày, ca khúc này leo lên vị trí số 1 của nhiều bảng xếp hạng âm nhạc trực tuyến. Một loạt nghệ sĩ như Vân Hugo, Hoà Minzy, Phượng Vũ, hot girl Mờ Naive... cũng cover bài này, còn một số ca sĩ thì chia sẻ trên trang cá nhân bày tỏ sự đồng cảm với cảm xúc của Tiên Cookie. Trước sức lan toả của Tâm sự với người lạ, sau Tết dương lịch, Tiên Cookie sang Thái Lan quay MV. Tác giả trẻ chia sẻ: “Chuyến đi du lịch nước ngoài đầu tiên trong đời tôi là ở Thái Lan. Tôi vẫn nhớ như in cảm giác đứng giữa thành phố Bangkok vào giờ tan tầm, xung quanh nhộn nhịp đông đúc xe cộ. Tôi vừa háo hức, phấn khởi vì chuyến đi du lịch đầu tiên nhưng bất giác tôi lại cảm thấy lạc lõng, cô đơn. Đây cũng là cảm xúc chủ đạo của ca khúc Tâm sự với người lạ. Tôi muốn tái hiện lại cảm xúc này trong video mới nhất”. Trong MV, Tiên Cookie vào vai nhân vật chính. Khi cô đang đợi người yêu trong vô vọng thì gặp một đôi tình nhân cãi nhau. Cả 3 người đều lạc lõng ở một thành phố xa lạ. Sau đó, Tiên gặp lại chàng trai trong quán, anh ta tâm sự câu chuyện buồn cho cô nghe. Khi nghe, Tiên vỡ oà bởi chính cô cũng đang vùng vẫy trong cảm xúc đó và cần một người lạ để tâm sự (xem MV). Thông qua MV, Tiên Cookie muốn giới thiệu hình ảnh của cô trong năm 2016, cá tính nhưng luôn chỉn chu. Năm nay cô cũng sẽ có nhiều dự án mới mẻ trong âm nhạc. Đặc biệt Tiên cám ơn mấy bạn đẵ cover bài này của Tiên . Điều trùng hợp hơn là Tiên là một trong số giám khảo chấm Event Music New . Trong đó có em Phương Thảo cover bài hit mới của Tiên Cookie . Tiên Cookie chia sẽ : "- Tiên Cookie : Tiên rất cảm ơn khi bạn quý mến Tiên , bạn mới cover bài của Tiên , rất cám ơn bạn . Tiên thật sự không biết nói gì ngoài cám ơn bạn "
[CÔNG BỐ GIẢI THƯỞNG] [HOT GAME] MẸO VẶT HAY, NẠP CARD MÊ SAY
Ahihi É ô é ô é ô ô ô... Tuần này áh, tuần này chơi dễ hơn. Tuần trước khó quá hông ai thèm chơi với tui phải không? Ít ngừi chơi quớ. Huhu.. 😎 😎 😎 😎 CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY: Chủ đề tuần này siêu đơn giản. Tuần này mình cùng nhau chia sẻ các "MẸO VẶT" bổ ích trong cuộc sống nhé. Tất tần tật mọi thứ, trong nhà, ngoài ngõ vâ..n...v...ân.... Ai có mẹo vặt hay mình viết liền tù tì 1 nùi card luôn nhớ. Xin đừng ngại viết card vì viết card mình sõe có xiền hihiiii >>>>>>Ad gợi ý nè: - 10 mẹo hay với giày dép mà bạn chẳng ngờ tới - Làm sạch quần áo khẩn cấp khi bị vấy bẩn - Trang điểm chỉ với 3 thứ cần thiết: son, phấn, chì kẻ mày - ……………….. Nhiều lóm nhiều lóm, các bạn tha hồ mà viết. Bạn nào chưa biết thì cứ hỏi anh gu gồ. Ảnh lộ ra ti tí cho xem hí hí. Vậy là mình sẽ biết thêm được nhiều mẹo hữu ích giúp ích cho bản thân dồi. Nhễ?!! Dễ quá tham gia thôiiiii 👍 Mỗi người chơi tham gia tạo CÀNG THẬT NHIỀU CARD càng tốt 👍 Những card mà người chơi tạo ra THU HÚT CÀNG NHIỀU BÌNH LUẬN càng tốt. 👍 Những card người chơi tạo ra bắt buộc phải được đăng vào CỘNG ĐỒNG THÍCH HỢP: ví dụ một số cộng đồng: PHONG CÁCH SỐNG, DIY, LÀM ĐẸP, NẤU ĂN, THIẾT KẾ NỘI THẤT, THIẾT KẾ THỜI TRANG, SỨC KHỎE, CHĂM SÓC DA, ... LƯU Ý: 👌 KHÔNG GIỚI HẠN số lượng card 👌 Mỗi người chơi tạo ra nhưng những card đó phải KHÁC NHAU cả NỘI DUNG lẫn TIÊU ĐỀ của mỗi card. ( Nếu giống nhau thì mình sẽ tính một card ) 👌 Mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo các tiêu chí: + Phải có ít nhất là 3 TRANG. + Trong mỗi trang phải có: • Hình ảnh • Chữ viết (tối thiểu phải có 1 DÒNG CHỮ viết trên mỗi trang của card). 👌 Các bình luận của bạn bè trong mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo tiêu chí: + Bình luận phải PHÙ HỢP với card đó, tránh SPAM + Bình luận ở mỗi bài phải KHÁC NHAU, không tính COMMENT GIỐNG NHAU TRONG 1 BÀI VÀ GIỮA CÁC BÀI VIẾT VỚI NHAU. + Bình luận phải từ 20 kí tự trở lên, nếu ít hơn sẽ KHÔNG TÍNH. 🙌 SAU KHI ĐÃ VIẾT XONG BÀI. CÁC BẠN HÃY COPY LINK ĐÓ VÀ COMMENT VÀO PHẦN BÌNH LUẬN PHÍA DƯỚI BÀI VIẾT NÀY THEO CÚ PHÁP NHƯ SAU: 👲 Cú pháp : [linkcard] _ @ngườigiớithiệu (nếu có) (Nhớ nè: 1 tài khoản chỉ được có 1 người giới thiệu và không được tự giới thiệu chính mình nhen) Đây là link chỉ bạn cách viết một bài trên VINGLE nè: =Tiếng Việt: https://www.vingle.net/posts/1310438 =Tiếng Anh: https://www.vingle.net/posts/5999 PHẦN MONG ĐỢI NHẤT ĐÂY GIẢI THƯỞNG: >>> 1 Giải NHẤT - tạo được NHIỀU CARD NHẤT: thẻ cào trị giá 60.000VNĐ >>> 1 GIẢI NHÌ - CARD NHIỀU COMMENT NHẤT : thẻ cào trị giá 50,000VNĐ (các comment phải liên quan đến topic và phải nhiều user comment 1 card - ít nhất là 3) >> 1 thẻ cào 30.000VNĐ: bạn có số CARD NHIỀU THỨ HAI >> 1 thẻ cào 30,000VNĐ: bạn GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT (bạn này phải tham gia game luôn) >> 1 thẻ cào 20,000VNĐ: bạn tạo được card NHIỀU LIKE NHẤT >>>> 1 Giải NGẪU NHIÊN: thẻ cào trị giá 10,000VNĐ CÁC BÀI VIẾT SẼ ĐƯỢC TÍNH TỪ BÂY GIỜ ĐẾN THỜI GIAN KẾT THÚC GAME: 15H00 CHIỀU THỨ HAI (11/01/2015). ***Các bài được viết trước thời gian này và sau thời gian kết thúc game mình sẽ không tính nhé!!! ❤❤THAM GIA NGAY !!! NHẬN QUÀ MÁT TAY !!!❤❤ Oooo CHÚC MỪNG CHÚC MỪNG NHAAAAAAA CHÚC MỪNG CÁC BẠN SAU ĐÂY ĐƯỢC GIẢI THƯỞNG TUẦN VỪA RỒI NÈ: >>> Giải NHẤT - thẻ cào 60.000VNĐ: @kakakochiro (NHIỀU CARD NHẤT - 38 cards) >>> GIẢI NHÌ - thẻ cào 50,000VNĐ: @susupanda76068 (CARD NHIỀU COMMENT NHẤT) >> Thẻ cào 30.000VNĐ: @quynhna1000 (CARD NHIỀU THỨ HAI - 36 cards) >> Thẻ cào 30,000VNĐ: @tucam (GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT) >> Thẻ cào 20,000VNĐ: @DonGian (card NHIỀU LIKE NHẤT) >> Giải NGẪU NHIÊN: @hangthanh với thẻ cào trị giá 10,000VNĐ VÔ CÙNG XIN LỖI CÁC BẠN VÌ CÁC TUẦN VỪA RỒI CỨ LIÊN TỤC SAI KẾT QUẢ CỦA CÁC BẠN. DO CÔNG CỤ CHECK COMMENT CỦA MÌNH BỊ HƯ. MÌNH ĐÃ NHỜ NGƯỜI SỬA GIÚP RỒI. THÀNH THẬT XIN LỖI CÁC BẠN NHIỀU. SẼ KHÔNG SAI SÓT LẦN NỮA! Xin lỗi bạn @monster201562 rất nhiều. Những bạn đoạt giải vui lòng comment xác nhận mình là người chiến thắng và nói rõ mạng di động mà các bạn muốn lấy mã nạp thẻ nhé ! Ban tổ chức sẽ gửi mã thẻ qua inbox trên Vingle cho các bạn ! >>>>>Hạn chót xác nhận là 11h30 trưa thứ 4 (13/01/2016)<<<<< Bạn nào không xác nhận mình sẽ nhường phần thưởng cho các bạn khác nha !!! CẢM ƠN CÁC BẠN ^3^
Min Yoongi trong tôi!
Min Yoongi, chàng trai khiến tôi cảm nắng không phải ngay từ cái nhìn đầu tiên. Nhưng lại là người đầu tiên khiến tôi trở nên vô cùng yếu đuối mỗi khi nghĩ đến. Anh cũng chẳng phải idol đầu tiên, nhưng vẫn là người đầu tiên chiếm vị trí quan trọng trong tôi. Từng giây từng phút trôi qua, chỉ cần ngắm nhìn anh qua màn hình điện thoại đã là hạnh phúc rồi. Thật ra con người chúng ta vốn rất ích kỉ, chỉ muốn bản thân chiếm giữ chứ không muốn chia sẽ. Với tôi cũng vậy, Min Yoongi là thứ duy nhất tôi muốn chiếm giữ cho riêng mình. Đôi lúc nhìn những status nói yêu thương anh, tôi phát điên lên vì cái gọi là ghen, là cuồng. Đến nỗi chẳng thể ấn nút like. Để rồi nghĩ lại, anh có phải của riêng tôi đâu. Được trở thành fan của anh đã là may mắn lắm rồi, tôi còn đòi hỏi gì cơ chứ? Nhưng giá mà anh biết được tôi yêu anh nhiều như thế nào? Đến nỗi chỉ cần nghĩ đến một ngày không được yêu anh nữa là tôi lại khóc, không biết tôi đã khóc vì anh bao nhiêu lần. Bạn bè cứ bảo "Để tao làm mai anh này cho mày" câu trả lời trăm lần như một "Tao có Min Yoongi rồi." Đến tận bây giờ vẫn mang danh F.A không phải lỗi là do anh, mà là do tôi tự nguyện yêu anh một cách đơn phương nhất có thể. Yêu đơn phương cũng khổ, yêu xa cũng khổ...yêu đơn phương lại còn xa thì càng khổ hơn. Đối với người khác, Min Yoongi có thể không tốt, khó tánh, gia trưởng, hay chửi thề, không thân thiện. Nhưng với tôi, Min Yoongi là người sống thật với chính mình. Anh hay chửi thề...vâng! idol mà như thế thì thật xấu trong mắt mọi người. Nhưng đó là bản chất thật của con người anh, tôi yêu anh cũng vì anh luôn sống đúng với chính mình. Những idol khác ngoan ngoãn trước ống kính nhưng sau bức màn sân khấu lại là một người hoàn toàn khác, không ngoan như người đó thể hiện có phải đáng thất vọng hơn không? Với tôi... Min Yoongi - là chàng trai có nụ cười ngọt ngào nhất của Bangtan. Min Yoongi - là người dành hết niềm đam mê cho âm nhạc. Min Yoongi - không bao giờ khóc trên sân khấu hay trước mặt người khác. (thường sẽ về kí túc xá rồi khóc một mình - anh ngốc lắm - nhưng mới đây anh đã khóc trên sân khấu và khi đang phỏng vấn) Min Yoongi - chàng trai ấm áp nhất. Min Yoongi - rất yêu fan. Anh không thích làm aeygo nhưng nếu fan yêu cầu thì nhất định anh sẽ làm. (aeygo của Min Yoongi có thể gây hại đến tim bạn ^^) Min Yoongi - mạnh mẽ, kiên định. Ngay từ nhỏ gia đình không cho anh theo đuổi ước mơ của mình. Nhưng vì quá đam mê anh đã lén gia đình viết nhạc, lớn lên tự mình lên Seoul theo đuổi ước mơ. (Ba mẹ à, giờ thì ba mẹ có thể yên tâm rồi, Min Yoongi của ba mẹ rất giỏi, anh ấy có rất nhiều người yêu thương nên ba mẹ và anh cứ yên tâm nhé!) Min Yoongi - người không thích biểu hiện tình cảm ra bên ngoài nhưng mới đây trước ống kính anh đã nói "Con yêu ba mẹ", "em yêu hyung" Min Yoongi - vừa là người lớn vừa rất trẻ con. Min Yoongi - người luôn viết ra những bài nhạc hay, ý nghĩa và đậm chất gây nghiện. (Đã có ai nghe never mind , tomorrow chưa) Nói như thế có quá dài không? Bởi vì 2 chữ "Thiên Tài" là quá đủ để nói về Min Yoongi. Tôi yêu Anh!
Lợi ích của việc cắt vú ở nữ như thế nào?
Một tác dụng của phẫu thuật cắt bỏ vú nữ đối với những ca bệnh ung thư giai đoạn đầu là người bị bệnh thậm chí không cần thiết phải xạ trị nếu các hạch bạch huyết tránh bị ảnh hưởng bởi bệnh & khối u không thực sự lớn/quá rộng. nguy cơ tiềm ẩn bệnh ung thư vú tái phát sau khoản thời gian cắt bỏ vú cũng thấp hơn đối với nguy cơ sau khi cắt bỏ khối u ở vú dù rằng điều ấy không tác động tới tỷ lệ sống sót lâu dài hơn ở người mắc bệnh ung thư. Một điều mật thiết cần chú ý đó là cho dù bạn chọn phẫu thuật mổ xoang cắt bỏ vú hay mổ xoang cắt bỏ khối u ở vú thì điều này cũng không ảnh hưởng tới nguy hại trở lại ung thư về dài lâu ở những bộ phận khác của cơ thể như hạch bạch huyết, gan, phổi và xương. tương tự như mọi phương pháp phẫu thuật mổ xoang khác, các rủi ro liên quan như xuất huyết hoặc nhiễm trùng vẫn có thể xảy ra, mặc dù thế những trường hợp này tương đối hiếm chạm mặt. so với liệu pháp cắt vú tiết kiệm da/để lại quầng núm vú & tái tạo vú ngay, các rủi ro như hồi phục kém, rách nát miệng vết thương hoặc nhiễm trùng ở những phụ nữ thừa cân/béo phì, bệnh tật tiểu đường, thuốc lá hoặc đã từng hút thuốc lá cũng biến thành cao hơn.
Khi nào nên cắt bao quy đầu?
Cắt bao quy đầu vi phẫu là bắt buộc nếu nam giới bị chít hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu hoàn toàn hoặc viêm bao quy đầu tái phát. Lúc này, sự tồn tại của bao quy đầu sẽ có hại đến sức khỏe sinh sản và khả năng tình dục, làm gián đoạn sinh hoạt cá nhân của nam giới. Dưới đây là các trường hợp cần cắt bao quy đầu: Dài bao quy đầu Là tình trạng nam giới đến tuổi dậy thì nhưng bao quy đầu vẫn bao trùm gần hết hoặc toàn bộ quy đầu dương vật, ngay cả khi dương vật cương cứng vẫn phải dùng tay kéo xuống. Dài bao quy đầu khiến nam giới không thể quan hệ tình dục nên phải cắt bao quy đầu. Hẹp bao quy đầu Tình trạng vòng bao quy đầu quá nhỏ, dương vật bị lớp bao da chít hẹp nên không thể lộ ra (hẹp bao quy đầu hoàn toàn) hoặc nếu có lộ ra thì chỉ lộ ra được một nửa (bán hẹp bao quy đầu). Hẹp bao quy đầu khiến nam giới đau đớn khi quan hệ tình dục, gia tăng nguy cơ viêm nhiễm. Nếu điều trị bằng thuốc hoặc nong bao quy đầu thất bại thì bác sĩ buộc phải tiến hành cắt hẹp bao quy đầu. Nghẹt bao quy đầu Tình trạng bao quy đầu bị hẹp và nam giới cố tình lộn bao quy đầu xuống, dẫn đến nghẹt bao quy đầu. Nghẹt bao quy đầu khiến cho bao quy đầu không thể trở về trạng thái bình thường, thít chặt lấy dương vật, làm cản trở lưu thông máu, đầu dương vật trở nên đỏ và tím. Nam giới bị nghẹt bao quy đầu cần phải đến cơ sở y tế chuyên khoa gấp để tiến hành phẫu thuật cắt bao quy đầu. Viêm bao quy đầu tái phát nhiều lần Vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà viêm bao quy đầu của nam giới tái phát nhiều lần thì bác sĩ cũng khuyên nam giới nên đăng ký cắt bao quy đầu. Đây là giải pháp giải quyết triệt để tình trạng viêm nhiễm. Một số trường hợp khác Cắt bao quy đầu còn được dùng trong điều trị ung thư dương vật và viêm quy đầu. Tuy nhiên, những trường hợp phải cắt bao quy đầu do bệnh lý ít khi được thực hiện.
Xét nghiệm tinh trùng đồ là gì?
Xét nghiệm tinh trùng đồ là một nhưng xét nghiệm dễ chơi, đc áp dụng trong nhiều trường hợp để đánh giá khả năng sinh sản ở phái nam, mang đến hi vọng cho những cặp bà xã ck gặp mặt gian truân trong các việc thụ thai tự nhiên và thoải mái. Vậy xét nghiệm này đc triển khai như thế nào? Làm như thế nào để đọc hiểu kết quả đúng chuẩn đặc biệt là các thông tin bạn cũng có thể tìm hiểu ngay tại bài viết này. Xét nghiệm tinh trùng đồ là gì? Xét nghiệm tinh dịch đồ là gì? Xét nghiệm tinh trùng là xét nghiệm dành riêng cho phái nam, nhằm kiểm tra quality tinh dịch. tinh dịch đồ, còn gọi là phân tích tinh trùng, đó là một xét nghiệm tinh dịch tươi đc tiến hành sau khi vừa mới xuát tinh. Biện pháp thu thập lượng tinh trùng này thông thường sẽ đc triển khai bằng phương pháp tự kích động bằng tay. phụ thuộc xét nghiệm này, bác sĩ sẽ đánh giá đc chất lượng tinh dịch bao gồm hình dạng tinh dịch, số lượng & kinh nghiệm di động của tinh trùng bên dưới kính hiển vi, để tìm thấy phán đoán về kinh nghiệm sinh sản của phái nam. mặc dù vậy, chỉ trải qua xét nghiệm tinh trùng đồ thì không thể định vị khỏe mạnh bệnh nhân có bị vô sinh hay là không mà rất cần được kết phù hợp với các kiểm nghiệm khác và quan sát và theo dõi triệu chứng thể chất. bên trên thực tế, xét nghiệm tinh trùng đồ thường đc không dùng lúc những cặp vợ ông chồng hiếm muộn, có nhu cầu có con cần thực hiện để kiểm định, hoặc nam giới có công dụng bị hiếm muộn, vô sinh cũng được bác sĩ khích lệ tinh thần triển khai xét nghiệm tinh trùng. hiện giờ, để bình chọn quality tinh dịch, người ta sẽ cần dựa vào tiêu chuẩn của Tổ chức y tế trái đất WHO. Theo đó, những quy định được kiến tạo nên căn cứ vào chỉ số của nam với cùng khả năng sinh sản thông thường, căn cứ vào những người nam nhi này đã có con với vk trong vòng 12 tháng tái lại.
So sánh các công ty nổi tiếng ở Hàn Quốc (BIG3)
Công ty nào tốt hơn để thử giọng SM hay YG? (dịch từ Quora) + SM Cách vào: Để vào được SM, nhiều người cho rằng SM ưa ngoại hình hơn tài năng . Họ có thế thích ngoại hình thật nhưng nếu trong người bạn không có một tài năng nào thì hiên nhiên là bạn không được nhận. SM tin rằng tài năng có thể được đào tạo. Các nghệ sĩ SM cũng rất tài năng trong ca hát, rap, nhảy múa, sáng tác, diễn suất,vv Có 3 vòng thi audition, mỗi vòng bạn hay cho SM thấy được sự tiến bộ và quyết tâm của bạn ngày càng được nâng cao. Nếu không, bạn cũng sẽ bị out ngay lập tức. Ưu điểm: SM sẽ làm mọi cách để các nghệ sĩ trong công ty nổi tiếng. Hầu như tất cả đều thành công, tổ chức và sự quản lý rất hiệu quả, sản xuất âm nhạc chất lượng cao và đáng tin cậy, bài hát đều có tính đẹp đẽ và chất lượng( í mị là giọng hát và hình ảnh được cho là hàng đầu) Lyrics cũng rất nhau và vui nhộn nữa ^^ Concept của gà SM cũng nhiều thể loại đa dạng ( dễ thương, sang trọng, nhí nhảnh,..) Nhạc của họ cũng hay xuất hiện trên các BXH âm nhạc lớn nhỏ của HQ SM cũng có rất nhiều nghệ sĩ tài năng và nổi tiếng như: HOT, Suju,Girl's Generation, EXO, Red Velvet, NCT ,.... Nhược điểm: Môi trường căng thẳng, nghiêm khắc và cường độ cao, đầu vào của SM cực kì ít. Họ có thể khuyên các bạn đi PTTM ( mị không biết là đây là khuyến nghị hay là bắt buộc), đặc biệt là với các trainee nữ (mị nghĩ nếu bạn từ chối thì mị đoán là bạn cần phải cực kì là tài năng). Còn về phía trai nên nhìn vào hệ thống visual của NCT và xem mình có phù hợp với tiêu chuẩn visual của SM hay không. Mấy bạn trainee nữ cũng nên cảnh giác với nhóm phân chia chính ( chắc chắn debut) và để thử nghiệm ( là con chuột bạch). Một số vấn đề gần đây với thần tượng nước ngoài là họ tố rằng SM đối xử không công bằng với họ. Nó dự kiến sẽ bị đưa vào danh sách đen các phương tiện truyền thông của Hàn Quốc. SM thường được biết đến với cái tên '' hợp đồng nô lệ '', và các nghệ sĩ của họ thường có xu hướng kiện họ để kết thúc ''hợp đồng nô lệ'' đó Ngoại trừ cái hợp đồng nô lệ thì mị không nghe thấy bất cứ điều gì tiêu cực khác .-. + YG: Cách vào: Để vào YG, bạn cần phải có tài năng. Nhiều người cho rằng YG thích tài năng hơn là ngoại hình. Ở YG, ngoại hình không được chú trọng quá như SM, bạn sẽ bị out nếu bạn chỉ có ngoại hình. Họ cũng đánh giá các buổi thử giọng tháng bằng những phán quyết rất nghiêm ngặt. Đôi khi họ khuyên bạn nên PTTM nhưng bạn có thể nói 'KHÔNG' với họ như CL (2NE1). Ở một cuộc phỏng vấn cô ấy nói rằng CEO của tôi đã đề nghị tôi làm PTTM nhưng tôi đã từ chối. Khắc hẳn với SM, ở YG thì được tự do hơn, với các nghệ sĩ từ những giai đoạn đầu trong sự nghiệp của họ. YG cũng rất gắt gao trong phong cách hip-hop. Môi trường có nhiều sự cạnh tranh. Rapper toàn hạng đứng đầu. YG cũng chưa bao giờ ra mắt một thần tượng nước ngoài ngoại trừ Blackpink mới debut YG có một khả năng cảm thụ âm nhạc rất tốt, âm nhạc mà họ đưa ra có một sự sắc sảo, sắc nét. Bài hát của họ có phần hơi mạnh mẽ, và full SWAG!!! Có nhiều bài hát nổi tiếng trên toàn Thế Giới như "Gangnam Style", "Fantastic Baby",.. YG thích kiểu concept Girl Crush, Badass, v.v Ở YG nhiều rap hơn hát Nhược điểm: YG cũng ít khi cho gà đi show và luôn hứa lèo rồi không làm (well :))). YG thể hiện rõ ràng mình là một chủ tích lập dị, làm mất sự tin tưởng công chúng bằng cách liên tục hứa là sẽ làm nhưng rồi lại không. YG cũng không ít scandals và để lại ấn tượng xấu cho truyền thông HQ và tới đây cũng chỉ có 1 nhóm nhạc ở YG ( 2NE1 đã tan rã). Tại YG, các học viên có xu hướng tập luyện trong một thời gian dài và khắc khắc nghiệt. Bài hát của họ có phần giống nhau: tất cả các bài hát đều áp dụng cùng một kỹ thuật. Ít vũ đạo, lặp đi lặp lại lời bài hát và một số điệu nhảy khó hiểu. +JYP: Môi trường làm việc giữa chủ tịch và gà khá thân thiện, xu hướng của gà JYP cũng đã được đa dạng hóa trong thời gian gần đây. Mức độ kiểm soát không khắt khe cho lắm, các nghệ sĩ sẽ phải chịu trách nhiệm về những gì mình đã làm sau khi hơn một năm ra mắt. Ít hiện tượng phẫu thuật thẩm mỹ; hầu như không có ai là PTTM. Có nhiều các thần tượng nước ngoài,( gần như 1 nửa số người trong nhóm là người nước ngoài). JYP nói được cả Tiếng Anh và vậy có thể truyền cảm hứng cho các học viên nước ngoài. Nhược điểm: ít nhất trong BIG3, hồi trước có cách quản lý kém / vô tổ chức và các nhóm nhận ra để bắt đầu làm chủ đề nóng và sau đó lại bị mất đi một cách nhanh chóng. Chỉ gần đây JYP đã đạt được một cú hit khi mới tổ chức lại. JYP hầu như không được nhắc đến là có những thần tượng tài năng (mặc dù là có một số, đặc biệt là lĩnh vực vũ công.) Nói chung đã idol nữ thành công hơn idol nam ở JYP. => Nếu bạn muốn có sự an toàn, hãy đến YG, Nếu bạn muốn được chuẩn bị chu đáo, hãy vào SM
Những bài học và lời Phật dạy về cuộc sống
Trong cuộc sống, sẽ có những lúc bạn phảm phải sai lầm, nhưng nếu biết sai và quay đầu sửa sai đó chính là một thành công. Việc giữ cho tâm hồn thanh tịnh, làm việc đúng dắn sẽ giúp bạn trở nên thanh thản và tập trung hơn trong công việc, học tập. Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, mình xin chia sẻ đến bạn top những lời Phật dạy hay và ý nghĩa giúp trở thành kim chỉ nam cho hành động của bạn. TOP NHỮNG LỜI PHẬT DẠY HAY VÀ BÀI HỌC CUỘC SỐNG - Người cuồng vọng còn cứu được, người tự ti thì vô phương, chỉ khi nhận thức được mình, hàng phục chính mình, sửa đổi mình, mới có thể thay đổi người khác. - Chính bạn phải phấn đấu. Các chư Phật chỉ vạch ra con đường. - Những ai phá hủy được cội nguồn của sự ghen tị sẽ luôn bình yên trong tâm hồn. - Thế giới vốn không thuộc về bạn, vì thế bạn không cần vứt bỏ, cái cần vứt bỏ chính là những tánh cố chấp. Vạn vật đều cung ứng cho ta, nhưng không thuộc về ta. - Thế gian đau buồn bởi cái chết và sự tan rã. Nhưng người khôn ngoan không đau buồn vì họ nhận ra bản chất của thế giới. - Sắc tức thị không – Không tức thị sắc - Đừng vì một chút tranh chấp mà xa lìa tình bạn chí thân, cũng đừng vì một chút oán giận mà quên đi thâm ân của người khác. - Hận thù diệt hận thù, là điều không thể có. Tình yêu diệt hận thù, là định luật ngàn thu. Bạn nghĩ sao về những câu nói hay và lời Phật dạy ý nghĩa ở trên? Đừng quên chia sẻ bài viết này đến những người bạn yêu mến nhé! Chúc bạn sống cuộc đời hạnh phúc và thành công hơn mỗi ngày. Xem tiếp: những bài học cuộc sống hay cùng bài viết những câu nói hay về châm ngôn sống
Viêm tuyến tiền liệt là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu?
Viêm tuyến tiền liệt là gì? Viêm tuyến tiền liệt là tình trạng tuyến tiền liệt bị sưng hoặc viêm. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà viêm tuyến tiền liệt sẽ xuất hiện đột ngột hoặc từ từ. Có 3 loại viêm tuyến tiền liệt: Viêm tuyến tiền liệt cấp tính do vi khuẩn Viêm tuyến tiền liệt mãn tính do vi khuẩn Viêm tuyến tiền liệt không do vi khuẩn. Triệu chứng thường gặp Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm tuyến tiền liệt? Các triệu chứng thường gặp khi bị viêm tuyến tiền liệt có thể bao gồm: Sốt Đau hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu Tiểu khó Đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm Có máu lẫn trong nước tiểu Đau ở vùng bụng, bẹn, đau thắt lưng, giữa bìu và hậu môn Đau khi xuất tinh Các dấu hiệu khác giống với cảm cúm. Bạn có thể gặp các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Nguyên nhân gây ra bệnh viêm tuyến tiền liệt là gì? Tùy từng loại viêm tuyến tiền liệt mà có các nguyên nhân gây bệnh khác nhau. Viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn thường được gây ra do các vi khuẩn phổ biến như nhiễm vi khuẩn E.coli. Nếu viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn gây ra không được điều trị triệt để, bệnh sẽ tái phát và khó điều trị hơn, dẫn đến hình thành viêm tuyến tiền liệt mãn tính. Ngoài ta, viêm tuyến tiền liệt xuất hiện còn là do những nguyên nhân sau: Rối loạn hệ thống miễn dịch Rối loạn hệ thần kinh Chấn thương ở tuyến tiền liệt hoặc các vùng lân cận Quan hệ tình dục không lành mạnh dẫn đến bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) như lậu và chlamydia. Điều trị Điều trị thay đổi đáng kể tuỳ nguyên nhân Viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn cấp tính Bệnh nhân không quá nặng có thể được điều trị tại nhà bằng thuốc kháng sinh, nghỉ ngơi tại giường, thuốc giảm đau, thuốc nhuận tràng và uống nhiều nước. Liệu pháp với fluoroquinolone (ví dụ, ciprofloxacin 500 mg uống 2 lần/ngày hoặc ofloxacin 300 mg uống 2 lần/ngày) thường hiệu quả và có thể được chỉ định trong thời gian chờ kết quả cấy và kháng sinh đồ. Nếu đáp ứng lâm sàng tốt, điều trị được tiếp tục trong khoảng 30 ngày để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn mạn tính. Nếu nghi ngờ nhiễm khuẩn huyết, bệnh nhân phải nhập viện và dùng kháng sinh phổ rộng đườngg tĩnh mạch (ví dụ, ampicillin và gentamicin). Thuốc kháng sinh được bắt đầu ngay sau khi mẫu bệnh phẩm được nuôi cấy phù hợp và tiếp tục cho đến khi có kháng sinh đồ. Nếu đáp ứng lâm sàng tốt, liệu pháp kháng sinh tĩnh mạch tiếp tục cho đến khi bệnh nhân cắt sốt trong 24 đến 48 giờ, theo sau đó là điều trị kháng sinh đường uống thường trong 4 tuần. Liệu pháp bổ trợ bao gồm NSAIDs và các thuốc chẹn alpha (nếu quá trình làm rỗng bàng quang có khó khăn và các biện pháp hỗ trợ như ngâm nước ẩm. Hiếm khi, áp xe tuyến tiền liệt phát triển đến mức phải phẫu thuật dẫn lưu. Viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn mạn tính Viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn mạn tính được điều trị bằng kháng sinh đường uống như fluoroquinolones ít nhất 6 tuần. Liệu pháp được hướng dẫn bởi kết quả nuôi cấy; điều trị kháng sinh theo kinh nghiệm cho bệnh nhân có kết quả nuôi cấy không rõ ràng hoặc âm tính có tỷ lệ thành công thấp. Các phương pháp điều trị khác bao gồm thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ (ví dụ cyclobenzaprine có thể làm giảm co thắt cơ vùng chậu), các thuốc chẹn alpha giao cảm và các biện pháp điều trị khác như ngâm nước ấm. Viêm tuyến tiền liệt mạn tính/hội chứng đau vùng chậu mãn tính Điều trị là khó khăn và thường không mang lại hiệu quả. Ngoài việc xem xét bất kỳ và tất cả các phương pháp điều trị trên, các thuốc chống lo âu (như SSRI, benzodiazepine), kích thích thần kinh cùng, phản hồi sinh học, xoa bóp tuyến tiền liệt, và các thủ thuật can thiệp tuyến tiền liệt tối thiểu (như liệu pháp nhiệt bằng vi sóng) đã được thử với các kết quả khác nhau. Viêm tuyến tiền liệt không triệu chứng Viêm tuyến tiền liệt không triệu chứng không cần điều trị.