LeeVn
1,000+ Views

12 bí quyết rút ngắn giờ làm việc

Trong giai đoạn đầu khởi nghiệp, các nhà sáng lập trẻ thường dồn hết thời gian, công sức vào mục tiêu phát triển doanh nghiệp mà không nhận ra bản thân đã làm việc quá nhiều.
Sau đây là 12 bí quyết được các doanh nhân đến từ Tổ chức Young Entrepreneur Council (YEC) dùng để rút ngắn thời gian làm việc của mình, từ 60 giờ xuống còn 30 - 40 giờ:
1. Tránh xa những tác nhân gây xao lãng
Theo Andrew Thomas - Nhà đồng sáng lập Công ty SkyBell Video Doorbell nổi tiếng với thiết bị chuông cửa kết nối tới smartphone thông qua wifi chia sẻ: mỗi ngày chúng ta thường bị quấy rầy bởi những phiền nhiễu xung quanh, do đó giải pháp tốt nhất là ngăn ngừa điều này xảy ra bằng cách hình thành chu trình làm việc và tránh xa mọi cám dỗ có thể khiến bản thân sa đà vào.
Ngoài ra, bạn chỉ nên trả lời email trong một khung thời gian nhất định và không nhận những cuộc điện thoại từ người mà bạn không biết. Đối với Thomas, việc duy trì giới hạn là rất quan trọng.
2. Hạn chế tương tác trực tiếp với khách hàng
Mark Cenicola - Chủ tịch, CEO của BannerView.com, một website chuyên phân tích, quản lý nội dung phần mềm cần thiết cho doanh nghiệp đánh giá, việc tương tác trực tiếp với khách hàng trong giai đoạn đầu kinh doanh là yếu tố quan trọng giúp họ hiểu hơn về sản phẩm/dịch vụ của công ty. Tuy nhiên, dần dà, việc lặp đi lặp lại những tương tác đó có thể tốn nhiều thời gian của bạn.
Nếu công việc chuyên môn của bạn không phải là nhân viên bán hàng, hãy giao trách nhiệm tương tác đó cho người khác.
3. Tự động hóa
Nếu dành thời gian nhìn lại khối công việc mà bạn và các thành viên trong nhóm xử lý hàng ngày thì nhiều khả năng bạn sẽ phát hiện ra, có những công việc mọi người có thể tiết kiệm thời gian làm việc thông qua hệ thống tự động hóa.
Đối với Allie Siarto - Nhà đồng sáng lập Công ty chuyên chụp ảnh cưới Allie Siarto & Co. Photography, cô sử dụng một công cụ đơn giản có tên 17hats để tự động gửi email, câu hỏi và hóa đơn thanh toán đến khách hàng dựa trên những mốc thời gian tự động của họ.
Siarto chia sẻ, cô từng lãng phí nhiều giờ chỉ vì thực hiện việc này một cách thủ công.
4. Ngừng ám ảnh
Nỗi ám ảnh có thể là chất xúc tác quan trọng thúc đẩy bạn đạt tới sự hoàn hảo, nhưng cũng là rào cản khiến bản thân cảm thấy không thoải mái. Do đó, thay vì luôn bị ám ảnh bởi những tiểu tiết trong công việc, hãy giao chúng cho người khác và học cách tin tưởng vào họ.
Theo Blair Thomas - Nhà đồng sáng lập Công ty EMerchantBroker chuyên cung cấp dịch vụ tư vấn, phân tích các tài khoản thương gia cho biết, việc bạn giám sát công việc của mọi người và thưởng cho những người có năng lực xuất sắc cũng là một cách đào tạo tinh tế để họ làm công việc của bạn.
5. Giới hạn khung giờ làm việc
Hãy tự lập ra khung giờ làm việc của mình, ví dụ, chỉ làm việc từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, từ thứ Hai đến thứ Sáu. Luôn tắt máy tính, điện thoại và rời công ty đúng 5 giờ chiều và buộc bản thân thực hiện nghiêm chỉnh điều này.
Nicolas Gremion - Nhà sáng lập kiêm CEO của Free-eBooks.net , một website chuyên cung cấp ebook miễn phí, tiết lộ, về mặt tinh thần, khi biết ngày làm việc của mình bị giới hạn trong một số giờ nhất định sẽ giúp bạn tập trung hoàn thành công việc tốt hơn trong khoảng thời gian đó, và năng suất làm việc của bạn sẽ tăng vọt.
6. Kiểm tra email trong mốc thời gian cố định
Một trong những cách đơn giản để tăng hiệu suất, giảm giờ làm hàng tuần là bạn chỉ nên kiểm tra email trong thời gian ấn định. Hầu hết chúng ta có thói quen kiểm tra hộp mail liên tục, điều này gây ảnh hưởng tới công việc mà bạn đang làm dở lúc đó.
Theo Sean Kelly - CEO của SnackNation, công ty dịch vụ chuyên giao thức ăn snack cho dân văn phòng khẳng định, bằng cách trên, trung bình một tuần bạn có thể tiết kiệm được 10 giờ hoặc hơn thế nữa chỉ đơn giản bằng cách lập ra khung giờ trả lời email cố định và nghiêm túc thực hiện điều đó.
7. Tập trung vào những kỹ năng tốt nhất
Là người điều hành doanh nghiệp, bạn sẽ thường xuyên có cảm giác mình phải cáng đáng hết mọi thứ hay luôn trong trạng thái sẵn sàng cho công việc.
Giải pháp ở đây, theo Sean Ogle - Nhà sáng lập Location 180, LLC, một website chuyên viết về các chủ đề kinh doanh, du lịch,..., bạn hãy thử mạo hiểm giao công việc cho một thành viên trong nhóm, một người mà bạn tin tưởng sẽ đủ sức chiến đấu với những dự án "dài hơi" hoặc luôn tràn đầy nhiệt huyết.
Hãy tập trung vào công việc mà bạn giỏi, những thứ có thể giúp bạn lèo lái công ty hướng về phía trước. Còn những chuyện khác, hãy tạm gác qua một bên.
8. Thuê người làm công việc của mình
Nếu bạn đang làm việc hơn 60 giờ/tuần thì bạn nên nghĩ tới việc thuê ai đó san sẻ bớt công việc.
Piyush Jain - Nhà sáng lập kiêm CEO của Công ty phầm mềm SIMpalm chuyên phát triển website và ứng dụng trên di động chia sẻ, anh từng phải làm việc vào cuối tuần. Đến khi Công ty đạt được những thành công nhất định, Jain đã thuê một nhà quản lý dự án làm thay công việc của anh để bản thân mình có thời gian dành cho những việc khác.
Ngoài việc thuê người, bạn cũng nên hạn chế quan tâm đến những thứ lặt vặt và chỉ tập trung vào những việc cần thiết.
9. Thuê đúng người
CEO là người chịu trách nhiệm cuối cùng cho mọi công việc trong công ty nhưng điều đó không có nghĩa bạn phải "nhúng tay" vào hết mọi việc.
Tùy từng thời điểm, việc bạn bỏ ra nhiều giờ cũng chẳng giải quyết được công việc mà ngược lại còn không thể làm việc một cách tốt nhất vào lúc thực sự cần.
Theo Elle Kaplan - Nhà đồng sáng lập kiêm CEO LexION Capital, một công ty chuyên ủy thác, quản lý tài sản cho biết, bạn nên giảm giờ làm việc của mình bằng cách tập trung vào những nhiệm vụ cần thiết đòi hỏi những kỹ năng và chuyên môn của bạn. Và hãy để phần còn lại cho các chuyên gia.
10. Bỏ qua những khách hàng tốn nhiều thời gian của bạn
Nếu bạn có nhiều khách hàng giàu có thì hãy bỏ qua những người tốn nhiều thời gian của bạn và chỉ tập trung vào những ai mà bạn nghĩ có thể thu được lợi nhuận lợi nhuận cao nhất trong tương lai.
Vì đây là công việc kinh doanh của bạn, bạn có quyền điều hành nó theo bất cứ cách nào bạn muốn, ngay cả khi điều đó đồng nghĩa với việc giảm thu nhập và giảm giờ làm của bạn xuống.
Faraz Khan - Nhà sáng lập Go Direct Lead Generation, một công ty chuyên tăng lượng truy cập trực tuyến cho các công ty trong lĩnh vực bảo hiểm và dịch vụ tài chính chia sẻ, nếu bạn có thể giới hạn khách hàng tới những người phù hợp với giờ làm việc của bạn thì thậm chí, bạn có thể thu được lợi nhuận lớn hơn.
11. Trả tiền công xứng đáng cho bản thân
Các nhà khởi nghiệp thường bắt đầu sự nghiệp của mình bằng cách làm việc hơn 60 giờ/tuần để phát triển công ty, nhưng đây không phải là chiến lược dài hạn đúng đắn.
Theo Jason Thanh La - Nhà sáng lập kiêm CEO Merchant Service Group, LLC & K5 Ventures, công ty chuyên cung cấp các giải pháp xử lý thanh toán tiên tiến cho doanh nghiệp cho biết, hầu hết những đại lý bán hàng thành công nhất trong ngành công nghiệp của anh đều biết là mọi thời gian bỏ ra đều xứng đáng với giá trị của nó.
Cũng như nhiều thứ khác, sự cống hiến và hy sinh trong công việc, sau cùng cũng được trả công một cách tương xứng.
12. Tìm thời điểm làm việc đạt năng suất cao nhất
Theo Brian David Crane - Nhà sáng lập Caller Smart, một ứng dụng điện thoại giúp người dùng iPhone xử lý những cuộc gọi hay tin nhắn ẩn danh không mong muốn, một số người đạt năng suất làm việc cao hơn vào buổi sáng trong khi có người lại có hứng thú làm việc vào ban đêm. Vì vậy, hãy xác định khoảng thời gian làm việc hiệu quả nhất trong ngày của bạn.
Đối với Crane, anh nhận thấy mình làm việc hiệu quả nhất vào buổi sáng nên đã tận dụng điều này bằng cách loại bỏ tất cả phiền nhiễu lúc sáng sớm để bản thân làm việc hiệu quả.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa
Các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa: Với những bệnh về đường tiêu hóa, chúng ta thường chỉ cảnh giác khi có những triệu chứng rõ ràng như đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy chứ ít khi chú ý các dấu hiệu mệt mỏi, khát nước, xanh xao. Vì vậy mà bệnh nhân bị xuất huyết tiêu hóa thường đến cấp cứu vào giai đoạn muộn, khi tình trạng xuất huyết tiêu hóa đã ở mức độ nghiêm trọng. Bệnh nhân ít nghĩ đến bệnh xuất huyết tiêu hóa Xuất huyết tiêu hóa được xem là một cấp cứu nội khoa nguy hiểm vì có thể ảnh hưởng đến tính mạng bệnh nhân. Ở nước ta, cứ 100.000 người thì có từ 50 đến 150 người bị xuất huyết tiêu hóa mỗi năm và tỷ lệ này đang tăng lên ở Việt Nam và một số nước đang phát triển. Nhiều bệnh nhân không biết mình bị chảy máu tiêu hóa. Khi cơ thể mệt mỏi hay bị choáng váng, bệnh nhân thường tự ý mua thuốc bổ sung sắt ở các nhà thuốc hoặc đi khám bệnh tim mạch hoặc rối loạn tiền đình. Ngay cả khi có những biểu hiện rối loạn tiêu hóa, đi tiêu phân đen, chúng ta cũng thường tự điều trị bằng men tiêu hóa hoặc Aspirin. Khi có các triệu chứng nôn ra máu đỏ hoặc máu đen, đi tiêu có dấu máu hoặc phân đen thì chúng ta nên cảnh giác vì có thể đó là những dấu hiệu của bệnh xuất huyết tiêu hóa. Đó là hiện tượng chảy máu trong ống tiêu hóa trên (từ miệng đến tá tràng) nếu nôn ra máu đỏ hoặc máu đen nếu máu bị ứ đọng lâu trong dạ dày, đôi khi kèm theo đi tiêu phân đen, phân màu mận đỏ hoặc đi tiêu có máu tươi hoặc phân sẫm là do chảy máu ở đoạn cuối ống tiêu hóa (trực tràng, hậu môn). Những tổn thương từ miệng đến tá tràng rất hay gặp (chiếm đến 90% các trường hợp), dễ gây chảy máu lớn, thường do hai nhóm bệnh: Loét dạ dày – tá tràng ăn mòn vào mạch máu hoặc do xơ gan, gây giãn vỡ tĩnh mạch thực quản. Còn hiện tượng chảy máu tiêu hóa thấp từ ruột non, đại tràng, trực tràng, hậu môn ít gặp hơn (khoảng 10%), ít khi chảy máu lớn, thường do các nguyên nhân: loét tiểu tràng, ung thư, u lành, u máu, nhồi máu ruột non, ruột hoại tử chảy máu, lồng ruột cấp (nhất là trẻ em), viêm đoạn ruột hồi tràng, lao ruột, ung thư đại tràng, polip đại tràng, bệnh đa polip, túi thừa, viêm đại tràng nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng, bệnh viêm loét trực – đại tràng chảy máu, hoại tử chảy máu ở đại tràng, trĩ nội chảy máu hoặc tắc tĩnh mạch trĩ, viêm đại trực tràng chảy máu, loét do chấn thương, polip lành tính trực tràng, bệnh đa polip. Ngoài ra, còn do các nguyên nhân hiếm gặp hơn như: u lành tính hoặc ác tính ở tụy, chảy máu đường mật do sỏi, chấn thương, ung thư gan, tổn thương các mạch máu ở trong ổ bụng, phình động mạch gan, rò động mạch chủ bụng vào tá tràng, bệnh máu ác tính… Bệnh nhân xuất huyết tiêu hóa thường bị sốt nhẹ do tăng hấp thu đạm ở ống tiêu hóa. Bệnh nhân nếu bị mất máu ở mức độ nhẹ thường có các biểu hiện da xanh xao, mệt khi gắng sức, xây xẩm mặt, nước tiểu cô đặc… Sau khi hồi sức bồi hoàn nước, điện giải thì có thể trở lại bình thường. Trường hợp chảy máu tiêu hóa nặng sẽ dẫn đến các triệu chứng của sốc mất máu như hốt hoảng, lo âu, ngất xỉu do thiếu oxy não, da ẩm, chi lạnh, nhức đầu, khát nước, suy thận… Đối với bệnh nhân tim mạch dễ bị thiếu máu cơ tim, dẫn đến nhồi máu cơ tim. Đối với bệnh nhân thiểu năng tuần hoàn não thì dễ bị tai biến nhũn não, hôn mê. Xử trí khi bị xuất huyết tiêu hóa Các triệu chứng nôn ra máu và đi ngoài phân đen, thường là mất máu mức độ vừa tới nặng. Vì vậy, ngay cả khi không có bằng chứng xuất huyết, bệnh nhân chỉ có các triệu chứng như đau bụng vùng thượng vị, hoặc đau bụng khi dùng các thuốc có hại cho dạ dày, hoặc bệnh nhân xanh xao, hoa mắt, chóng mặt… cũng cần đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Dù chảy máu ít hay nhiều, việc chẩn đoán và điều trị nguyên nhân càng sớm càng tốt vì tuy chảy máu ít nhưng nếu để kéo dài có thể gây mất máu nghiêm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng và ảnh hưởng đến cả hệ tiêu hóa về sau. Khi người bệnh bị chảy máu đường tiêu hóa tại nhà dẫn đến ngất xỉu, toát mồ hôi, chúng ta cần đặt người bệnh nằm trên giường hoặc cáng, để đầu thấp. Liên hệ ngay với nhân viên y tế kịp thời truyền dịch nhằm cải thiện tình trạng mất máu đồng thời chống sốc bằng các loại thuốc nâng huyết áp, thở oxy (nếu có khó thở). Khi tình hình đã được cải thiện thì ngay lập tức vận chuyển người bệnh tới bệnh viện gần nhất có đầy đủ phương tiện để cấp cứu. Điều trị xuất huyết tiêu hóa điều trị triệu chứng, ổn định các chức năng sống khi bị mất máu nặng, kết hợp dùng các thuốc co mạch, giảm tiết, kháng sinh… bệnh nhân có thể được chỉ định nội soi can thiệp, qua đó rất nhiều trường hợp xuất huyết đã được xử trí tốt như xử trí xuất huyết tiêu hóa do loét dạ dày – tá tràng, xử điều trị giãn tĩnh mạch thực quản bằng thắt vòng cao su… Xuất huyết tiêu hóa là bệnh dễ dàng tái phát nếu không có điều trị dứt điểm và có biện pháp phòng ngừa hợp lý. Để phòng bệnh tái phát, người bệnh tuyệt đối tránh xa thuốc lá và rượu bia, tránh ăn các loại thức ăn gây kích ứng vết loét như: Thức ăn nhiều gia vị cay, chua, nhiều dầu mỡ, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu, tăng cường chất xơ và rau quả. Cần tái khám định kỳ theo quy định của bác sĩ để việc điều trị đạt hiệu quả. Vậy là các bạn đã biết triệu chứng xuất huyết tiêu hóa cũng như cách xử trí khi bị xuất huyết tiêu hóa rồi phải không. Khi thấy  xuất hiện các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa bạn cần đưa người nhà đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời. Tránh những biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh. Ngoài ra các bạn cũng nên biết thêm điều này: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… và các triệu chứng đau bao tử viêm loét khác. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-Micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử Micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Các triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày
Các triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày: Trên thế giới mỗi năm có 800.000 người mất mạng vì bệnh ung thư dạ dày. Ở Việt Nam, đứng thứ 2 về số lượng tử vong ở các bệnh nhân nam giới là ung thư dạ dày,sau ung thư phổi. Ung thư dạ dày thường là chuyển biến của các bệnh viêm loét dạ dày, đau dạ dày. Nếu mắc các bệnh này mà không được chữa trị sớm và dứt điểm, bệnh sẽ phát triển thành các khối u. Những khối u này có thể bắt đầu từ bất cứ phần nào của dạ dày. Không những thế, khả năng lan ra các bộ phận khác của ung thư dạ dày là rất cao, phổ biến nhất là di căn sang phổi, thực quản, gan. Chính vì thế, chúng ta cần biết những dấu hiệu của ung thư dạ dày để phát hiện sớm nhất khi có dấu hiệu khả nghi. Giúp ngăn chặn và chữa trị kịp thời, tăng khả năng hiệu quả, giảm chi phí chữa trị. Sau đây là 7 dấu hiệu rõ nhất của ung thư dạ dày: Đau vùng trên rốn sau khi ăn hoặc nửa đêm Đó là cảm giác đầy tức vùng trên rốn, kèm theo mệt mỏi. Đau bụng trên bắt đầu với những cơn đau từng đợt, sau đó là thường xuyên và nặng hơn. Tuy có thể chịu được những luôn dai dẳng, lúc đau lúc không. Ăn khó tiêu, ít khi có cảm giác đói Mới ăn ít đã thấy no, ăn không thấy ngon miệng. Có cảm giác khó chịu sau khi ăn. Những biểu hiện này nhiều hay ít là do mức độ của bệnh. Ban đầu, biểu hiện ít có thể là dấu hiệu của đau dạ dày. Nhiều người chủ quan, bỏ qua triệu chứng này. Chỉ tới khi biển hiện nhiều hơn, rõ ràng hơn thì mới lo lắng đi khám thì bệnh đã nặng, hoặc đã biến chứng thành ung thư dạ dày. Ợ hơi, ợ chua, có cảm giác đầy bụng, đầy hơi dù ăn ít Ợ chua, ợ hơi, đầy bụng là những triệu chứng về đường tiêu hóa. Bình thường, đây là triệu chứng không lo ngại gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người bị các bệnh dạ dày, khi tình trạng này diễn ra với tần suất ngày càng nhiều và nặng thì nên nghĩ ngay tới trường hợp nặng hơn và đi thăm khám sớm. Rối loạn tiêu hóa không xác định nguyên nhân Một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt bất bình thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa được gọi là rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa làm thay đổi vấn đề đại tiện và gây đau bụng. Mắt xích quan trọng trong hệ tiêu hóa của cơ thể là dạ dày. Chính vì thế, cả hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng nếu dạ dày xảy ra sự bất thường. Khi không xác định được nguyên nhân xảy ra tình trạng rối loạn tiêu hóa diễn ra nhiều và thường xuyên, hãy đi kiểm tra ngay vì rất có thể đó là dấu hiệu của các bệnh dạ dày, đặc biệt là ung thư. Sụt cân Sụt cân trầm trọng là hệ quả của việc cơ thể không được tiếp năng lượng. Do người bệnh chán ăn, ăn ít cùng một loạt các biểu hiện như nôn mửa, nôn ra máu. Dinh dưỡng không được nạp vào từ bên ngoài. Tế bào bên trong bị tổn thương. Như vậy, cơ thể không thể phát triển và khỏe mạnh được. Buồn nôn thường xuyên và nôn ra máu Nếu người bị bệnh dạ dày mà thấy triệu chứng hay bị buồn nôn và nôn ra máu, thì đó có khả năng cao bệnh đã chuyển biến thành ung thư dạ dày và đã phát triển ở giai đoạn nguy hiểm. Ở giai đoạn này, nôn và buồn nôn là 2 triệu chứng rất phổ biến. Các tế bào trong dạ dày bị tổn thương, gây ra những cơn buồn nôn liên tục cho người bệnh. Việc này khiến cơ thể người bệnh rất mệt mỏi và nhanh chóng mất sức. Sờ hoặc cảm nhận được khối u Dạ dày nằm giữa bụng, trên rốn và dưới thượng vị. Trong nhiều trường hợp, người bệnh còn có thể sờ và cảm nhận được cả khối u khi chúng đã phát triển lớn. Như vậy là các bạn đã biết các triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày rồi phải không. Các bạn nên chú ý và đi thăm khám bác sĩ ngay nếu phát hiện bản thân có 1 trong các triệu chứng trên. Ngoài ra, các bạn cũng nên biết thêm điều này: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… và các triệu chứng đau bao tử khác. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-Micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử Micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA chứa 720 mg Novasol Curcumin, tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì để an toàn cho mẹ và bé?
Mang thai là thời gian hạnh phúc nhưng cũng là một thử thách lớn của người phụ nữ. Chăm sóc mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì? Đó cũng là vấn đề rất được quan tâm không chỉ đối với những “cặp vợ chồng son” mà cả những người có kinh nghiệm. Những loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu tiên Dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ thật sự khó khăn cho các bà bầu, nhất là những người mang thai lần đầu. Trong giai đoạn mang thai cần một chế độ ăn lành mạnh để mẹ được khỏe và thai nhi phát triển toàn diện. Sau đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo nếu như đang băn khoăn bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu: Thịt nạc: Thịt lợn, thịt gà hay thịt bò đều là những nguồn cung cấp protein rất tốt. Các loại thịt đỏ như thịt bò còn là nguồn cung cấp sắt, choline và các vitamin B khác cho mẹ và thai nhi trong 3 tháng đầu. (Xem thêm: các loại thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt) Cá hồi: Trong số các loại cá, cá hồi được biết đến là loại thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng bởi chứa nhiều vitamin D, canxi và omega-3, tốt cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ đặc biệt là 3 tháng đầu: Trứng gà: Trứng gà chứa nhiều protein, sắt, vitamin D, cần thiết cho sự phát triển của mẹ bầu và thai nhi. Ngoài ra, trứng còn là nguồn cung cấp choline – một dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não của thai nhi và ngăn ngừa sự phát triển bất thường của não và cột sống. Rau cải bó xôi: Cải bó xôi và các loại rau sẫm màu khác đều giàu vitamin C, vitamin A, vitamin K, sắt, kali, canxi và folate cho cơ thể. Chất xơ từ rau xanh cũng giúp mẹ hỗ trợ tiêu hóa, tránh bị táo bón thường gặp trong thai kỳ. Quả cam: Cam là loại quả rất giàu vitamin C và các vitamin thiết yếu khác cho cơ thể. Mẹ có thể uống sắt và axit folic cho bà bầu cùng nước cam. Vitamin C trong nước cam rất tốt để hấp thu 2 vi chất này. Quả bơ: Trong bơ chứa thành phần axit folic vô cùng tuyệt với cùng với vitamin K và các loại chất béo lành mạnh là sự lựa chọn tuyệt vời cho thời kỳ 3 tháng đầu mang thai. Khoai lang: Khoai lang rất giàu beta-caroten và là nguồn chất xơ vô cùng tuyệt vời. Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn thêm khoai lang nhé. >>Xem thêm: uống sắt với nước cam được không Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì? Các thực phẩm có tính gây co bóp tử cung dẫn đến đe dọa sảy thai hoặc không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi đều cần cắt giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn của phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Chúng bao gồm: Hải sản chứa nhiều thủy ngân: Nhiều loại hải sản chất lượng kém có thể bị nhiễm thủy ngân. Thủy ngân là một kim loại có thể làm chậm sự phát triển của trẻ, gây tổn thương não và ảnh hưởng đến thính giác và thị giác của trẻ. 3 tháng đầu thai kỳ mẹ nên chú ý tránh ăn các loại hải sản kém chất lượng này. Thực phẩm muối chua: Thực phẩm muối chua có chứa vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần có hại cho cơ thể. Các loại rau củ gây co bóp tử cung: Những loại rau củ như rau sam, rau răm, ngải cứu, rau ngót, đu đủ xanh… có thể gây co bóp tử cung nhất là đối với những mẹ có sức khỏe yếu. Do đó mẹ nên hạn chế này những loại rau củ quả này nhé. Các loại đồ ăn nhanh, đóng hộp: Những thực phẩm này ít dinh dưỡng, nhiều chất bảo quan và phụ gia thực phẩm, nhiều muối, đường và nhiều dầu mỡ. Đây là những thực phẩm mẹ nên tránh ăn trong 3 tháng đầu nhé. >>Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt ngừa thiếu máu thai kỳ Cuối cùng, chúc mẹ và thai nhi có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn và có những phút giây thật ý nghĩa bên nhau!
Sản phẩm Phytocine
1. Phytocine - Kháng sinh tự nhiên bảo vệ hệ hô hấp từ Xuyên tâm liên: https://phytocine.vn/san-pham/dat-mua-phytocine/ 2. Xông Phytocine Sauna – Thanh lọc giải độc bảo vệ đường hô hấp: https://phytocine.vn/san-pham/xong-phytocine-sauna-thanh-loc-giai-doc-bao-ve-duong-ho-hap/ 3. Xịt mũi họng SarSinus – Chiết xuất từ Xuyên Tâm Liên: https://phytocine.vn/san-pham/xit-mui-hong-sarsinus-chiet-xuat-tu-xuyen-tam-lien/
Real estate expert Alan Đức Nguyễn explains why many Americans have given up on buying a home
Western countries, including the United States, have a custom of preferring to rent a house rather than buy and then own it. That hundred-year tradition was broken in early 2021. When Americans rush to buy houses. Especially the middle class and young people living in the city. Worried by the epidemic cutting off the supply of houses, plus the huge influx of cheap capital from the Fed pumped out to support the economy. Cash on hand, plus the FOMO effect makes Americans go crazy in the buying spree. BÍ ẨN ĐẰNG SAU NHỮNG NGÔI NHÀ ĐẸP NHƯNG ĐƯỢC BÁN VỚI GIÁ RẺ Đoàn Nguyên Đức – Huyền thoại về doanh nhân không lùi bước trước khó khăn Có bắt buộc ghi cả tên vợ hoặc chồng trong hợp đồng mua bán bất động sản hay không? 5 Trang Web đăng tin bất động sản hiệu quả nhất hiện nay cập nhật 2021 Sốt đất liệu có quay lại cuối năm 2021 Alan Đức Nguyễn was told by his partner, Lucky Home Real Estate Agent in New Orleans. “Orders come in too many. It was so overwhelming that we had to refuse to take any more orders. Yet they (the homebuyers) flooded into the office. Many people hold piles of dollars ready to deposit. (It is rare for Americans to buy a house with cash – Author)”. So how do you guys? Petzuthy said: “It is unimaginable. We have to play the lottery. Only the winner will receive an entry ticket. There are thousands of people participating in this somewhat ridiculous game. A lot of people booed us because they suspected us of cheating. The police arrived and the crowd dispersed. However, in the evening they returned. Someone set up camp in front of my office.” Covid has brought strange things. But this is really beyond imagination. Vietnamese-born real estate lawyer Peter Tran laughed as he described the scene of crowds of people setting up large camps in front of a real estate project in Pennsylvania. Buying a house is like going to a festival. Some people put down a deposit on the house and also set off fireworks and opened champagne to celebrate. Lawyers Tran and Petzuthy work 18 hours a day to handle the huge pile of documents. Real estate company operates at full capacity 24/24. The finished houses are transferred immediately, the difference is hundreds of thousands of dollars. The situation is different now Robert posted on his tweet that he has officially given up on the home buying journey. His tweet received tens of thousands of likes and comments. The majority of them supported Robert's decision and shared their similar decision. Unable to hide her sadness, Kshania shed tears when being interviewed. She and her husband have been struggling for five months now, fighting with thousands of people to get a home. She traveled to faraway Texas filled with hope. Her husband Ali travels the East Coast "house hunting". But they seem to have hit a dead end. There is no home for them. Some Dealers have promised to save the purchase price, but that is the high-end segment they cannot afford. As for the $500,000 range, even paying another $200,000 won't be able to buy it. Hundreds of thousands of Americans gave up like Robert and the Kshanias. In the face of the current situation of the Covid epidemic, which is exploding, their consumption goals are narrower. America is welcoming a boom in the real estate market in the defense. Many people decide to go back to renting. The buying craze in them has subsided. The chaotic crowd of the past is a thing of the past. The current supply is only for the rich. Millionaires who already have several homes continue to pay extra for new homes at exorbitant prices. They accept it because it is better than leaving a bunch of dollars waiting for inflation. Young Americans and middle-class Americans continue to return to renting and living the unfinished dream. The US economy does not depend too much on the real estate market. Therefore there would be no move to support the likes of Robert or Kshania. But this does not mean a complete loss of opportunity. The market always has its own answers. Once the epidemic is under control and real estate business owners return to their main jobs, everything will be back in place. Alan Đức Nguyễn - Real estate expert from Việt Nam https://alanducnguyen.com/chuyen-gia-bat-dong-san-alan-duc-nguyen-giai-thich-nguyen-nhan-nhieu-nguoi-my-da-tu-bo-viec-mua-nha/ https://alanducnguyen.com/
Cách chữa nhiệt lưỡi: nhiệt lưỡi uống gì?
Nhiệt lưỡi là nhiệt lưỡi, bao gồm viêm nhú dạng sợi, viêm nhú do nấm, viêm nhú đường viền và viêm nhú phyllodes. Trong số đó, viêm nhú dạng sợi là tổn thương teo, còn lại là đỏ, sưng và đau. Vậy nguyên nhân nào gây nhiệt lưỡi, cách chữa nhiệt lưỡi như thế nào? nhiệt lưỡi uống gì? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau. 1. Nhiệt lưỡi là gì? Chúng ta cần biết rằng nhiệt lưỡi là bệnh phổ biến, là thuật ngữ chỉ chung tất cả các vết viêm nhiễm xuất hiện trên lưỡi. Điều trị như thế nào cho nhanh và hiệu quả thì phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh và kê đơn thuốc phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh, hãy cùng mọi người tìm hiểu về khía cạnh này. Nguyên nhân gây viêm lưỡi bao gồm: Nhiễm trùng như nấm candida, giang mai , mụn rộp; Các bệnh, chẳng hạn như amyloidosis hoặc bệnh tự miễn dịch; Chấn thương miệng; Dị ứng thực phẩm; Suy dinh dưỡng, chẳng hạn như thiếu sắt , vitamin B12 hoặc bệnh celiac; Nội tiết tố. Nhiệt lưỡi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: vết cắn, vết loét, yếu tố nội tiết và các bệnh lý khác có liên quan... Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất cần tìm rõ nguồn gốc và kê đơn thuốc phù hợp. Các triệu chứng của viêm lưỡi bao gồm: Lưỡi đau, sưng, đỏ; Cảm giác nóng rát trên lưỡi; Thay đổi núm trên bề mặt lưỡi; Trở ngại lời nói; Rối loạn nuốt. 2. Cách chữa nhiệt lưỡi: nhiệt lưỡi uống gì? Cách chữa nhiệt lưỡi là nên điều trị theo nguyên nhân, nếu nguyên nhân rõ ràng như thiếu máu, thiếu vitamin thì nên điều trị toàn thân như điều chỉnh tình trạng thiếu máu, bổ sung vitamin. Đối với những người bị kích ứng tại chỗ, để loại bỏ kích ứng tại chỗ, hãy bôi hỗn dịch prednisolone tại chỗ hoặc cho chlorhexidine và các loại nước súc miệng khác để kiểm soát tình trạng viêm. Giữ gìn vệ sinh vùng da bị tổn thương, bôi thuốc mỡ bôi vết loét, súc miệng, màng thuốc, v.v. Giữ gìn vệ sinh răng miệng, sau khi ăn nên súc miệng bằng nước sạch, đầu lưỡi phải áp vào mặt trong của răng trước hàm dưới, sao cho phần sau lưỡi cong lên trên, để khe nứt có thể mở rộng ra. cặn bị mắc kẹt trong đó có thể được rửa sạch. Trong quá trình viêm, nó có thể được sử dụng như một loại thuốc súc miệng chống viêm và sát trùng. Trong trường hợp nhiễm trùng thứ phát, dùng kháng sinh đường uống và bôi nhũ tương dầu gan cá tại chỗ. Kẹo Coptidis cũng có thể giảm viêm và giảm đau khi uống. Bạn cũng có thể đến khoa răng miệng của bệnh viện để cắt bỏ biểu mô bên trong vết nứt và khâu lại . Uống VB và kẽm cũng có tác dụng nhất định. Điều trị cục bộ. Xịt miệng bằng dung dịch borax hợp chất, rửa sạch bằng thuốc tím 0,1% hoặc muối 1% , và bôi glycerin i-ốt hoặc thuốc tím gentian lên vùng bị ảnh hưởng. Nhiệt lưỡi uống gì? Người bệnh nên uống bổ sung các loại vitamin như vitamin A , C, E và vitamin B tổng hợp. Để hỗ trợ khả năng miễn dịch, nên dùng phức hợp vitamin tổng hợp (với vitamin B và E), thuốc kích thích miễn dịch (echinacea, nhân sâm), thuốc kháng histamine (suprastin, tavegil). Trên đây là những giới thiệu về nhiệt lưỡi uống thuốc gì chữa nhanh khỏi, hi vọng sẽ hữu ích với các bạn. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy liên hệ ngay hotline 087.637.8866 để được các chuyên gia tư vấn nhé!
Chữa đau dạ dày bằng nước ép bạc hà
https://dieutridaday.com/2016/12/07/kinh-nghiem-chua-dau-da-day-bang-nuoc-ep-bac-ha/ Đau dạ dày là một bệnh đa dạng hiện tại ở nước ta. Bệnh không chỉ gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt, cuộc sống thường ngày mà quan trọng là tác động xấu tới tình trạng sức khỏe. nếu không chữa trị dứt điểm, đúng phương pháp sẽ có thể gây ra các bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng, nặng hơn là ung thư dạ dày đe dọa tới tính mạng.
Min Yoongi trong tôi!
Min Yoongi, chàng trai khiến tôi cảm nắng không phải ngay từ cái nhìn đầu tiên. Nhưng lại là người đầu tiên khiến tôi trở nên vô cùng yếu đuối mỗi khi nghĩ đến. Anh cũng chẳng phải idol đầu tiên, nhưng vẫn là người đầu tiên chiếm vị trí quan trọng trong tôi. Từng giây từng phút trôi qua, chỉ cần ngắm nhìn anh qua màn hình điện thoại đã là hạnh phúc rồi. Thật ra con người chúng ta vốn rất ích kỉ, chỉ muốn bản thân chiếm giữ chứ không muốn chia sẽ. Với tôi cũng vậy, Min Yoongi là thứ duy nhất tôi muốn chiếm giữ cho riêng mình. Đôi lúc nhìn những status nói yêu thương anh, tôi phát điên lên vì cái gọi là ghen, là cuồng. Đến nỗi chẳng thể ấn nút like. Để rồi nghĩ lại, anh có phải của riêng tôi đâu. Được trở thành fan của anh đã là may mắn lắm rồi, tôi còn đòi hỏi gì cơ chứ? Nhưng giá mà anh biết được tôi yêu anh nhiều như thế nào? Đến nỗi chỉ cần nghĩ đến một ngày không được yêu anh nữa là tôi lại khóc, không biết tôi đã khóc vì anh bao nhiêu lần. Bạn bè cứ bảo "Để tao làm mai anh này cho mày" câu trả lời trăm lần như một "Tao có Min Yoongi rồi." Đến tận bây giờ vẫn mang danh F.A không phải lỗi là do anh, mà là do tôi tự nguyện yêu anh một cách đơn phương nhất có thể. Yêu đơn phương cũng khổ, yêu xa cũng khổ...yêu đơn phương lại còn xa thì càng khổ hơn. Đối với người khác, Min Yoongi có thể không tốt, khó tánh, gia trưởng, hay chửi thề, không thân thiện. Nhưng với tôi, Min Yoongi là người sống thật với chính mình. Anh hay chửi thề...vâng! idol mà như thế thì thật xấu trong mắt mọi người. Nhưng đó là bản chất thật của con người anh, tôi yêu anh cũng vì anh luôn sống đúng với chính mình. Những idol khác ngoan ngoãn trước ống kính nhưng sau bức màn sân khấu lại là một người hoàn toàn khác, không ngoan như người đó thể hiện có phải đáng thất vọng hơn không? Với tôi... Min Yoongi - là chàng trai có nụ cười ngọt ngào nhất của Bangtan. Min Yoongi - là người dành hết niềm đam mê cho âm nhạc. Min Yoongi - không bao giờ khóc trên sân khấu hay trước mặt người khác. (thường sẽ về kí túc xá rồi khóc một mình - anh ngốc lắm - nhưng mới đây anh đã khóc trên sân khấu và khi đang phỏng vấn) Min Yoongi - chàng trai ấm áp nhất. Min Yoongi - rất yêu fan. Anh không thích làm aeygo nhưng nếu fan yêu cầu thì nhất định anh sẽ làm. (aeygo của Min Yoongi có thể gây hại đến tim bạn ^^) Min Yoongi - mạnh mẽ, kiên định. Ngay từ nhỏ gia đình không cho anh theo đuổi ước mơ của mình. Nhưng vì quá đam mê anh đã lén gia đình viết nhạc, lớn lên tự mình lên Seoul theo đuổi ước mơ. (Ba mẹ à, giờ thì ba mẹ có thể yên tâm rồi, Min Yoongi của ba mẹ rất giỏi, anh ấy có rất nhiều người yêu thương nên ba mẹ và anh cứ yên tâm nhé!) Min Yoongi - người không thích biểu hiện tình cảm ra bên ngoài nhưng mới đây trước ống kính anh đã nói "Con yêu ba mẹ", "em yêu hyung" Min Yoongi - vừa là người lớn vừa rất trẻ con. Min Yoongi - người luôn viết ra những bài nhạc hay, ý nghĩa và đậm chất gây nghiện. (Đã có ai nghe never mind , tomorrow chưa) Nói như thế có quá dài không? Bởi vì 2 chữ "Thiên Tài" là quá đủ để nói về Min Yoongi. Tôi yêu Anh!
Phòng khám Đức Điệp Chuyên Khoa vật lý trị liệu Phục Hồi Chức Năng Tại Nhà TPHCM
Vật lý trị liệu xương khớp là phương pháp chữa bệnh hiệu quả, an toàn, chi phí hợp lý. Theo đó, đã có không ít bệnh nhân cải thiện đáng kể chỉ sau 1 thời gian kiên trì tập luyện với phương pháp kể trên. Chính vì lí do này, phòng khám chuyên khoa vật lý trị liệu Đức Điệp đã ra đời nhằm hỗ trợ các bệnh nhân tốt nhất. Giới thiệu về phòng khám vật lý trị liệu Đức Điệp Phòng khám vật lý trị liệu Đức Điệp của chúng tôi ra đời với mong muốn giải quyết những vấn đề về xương khớp của bệnh nhân. Bên cạnh tư vấn, hướng dẫn điều trị, đội ngũ y bác sĩ còn thường xuyên theo dõi để ghi nhận tình trạng cải thiện, hướng đến mang đến giải pháp tối ưu nhất cho khách hàng. Phòng khám Đức Điệp có kinh nghiệm hoạt động lâu năm, cùng với đó là đội ngũ y bác sĩ giỏi, dày dặn kinh nghiệm trong việc khám và điều trị. Chúng tôi đã và đang phát triển rất nhiều bài tập chữa đau khớp gối, khớp lưng,… hay bấm huyệt chữa đau khớp gối. Tùy theo tình trạng mà bệnh nhân được hướng dẫn bài luyện tập phù hợp. Quy trình khám chữa bệnh tại phòng khám vật lý trị liệu Đức Điệp Quy trình khám chữa bệnh được triển khai khoa học, hợp lý. Nhờ đó mà bệnh nhân không cần chờ đợi lâu đồng thời yên tâm với chất lượng khám chữa bệnh. Bước 1: Phòng khám tiếp nhận yêu cầu và tìm hiểu về tình trạng đau xương khớp của bệnh nhân. Khách hàng có thể tới trực tiếp phòng khám hoặc liên hệ thông qua hotline phòng khám. Nhân viên của đơn vị chúng tôi sẽ có mặt 24/7, sẵn sàng lắng nghe và giải đáp thắc mắc của khách hàng. Bước 2: Tư vấn và hướng dẫn điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu cơ xương khớp. Chúng tôi sẽ thiết kế bài tập ở phòng khám, ở nhà và thực hiện bấm huyệt tùy theo tình trạng. Bước 3: Báo giá phù hợp với gói dịch vụ khám chữa bệnh. Bước 4: Liên tục theo dõi và ghi nhận sự cải thiện của bệnh nhân theo thời gian. Phương pháp áp dụng tại phòng khám vật lý trị liệu Đức Điệp Hiện nay, đội ngũ y Bác sĩ vật lý trị liệu của phòng khám vật lý trị liệu Đức Điệp áp dụng những phương pháp, bài tập vật lý trị liệu hiệu quả, khoa học nhất. Tùy theo vùng bị đau mà bác sĩ sẽ hướng dẫn bài tập và cung cấp dụng cụ phù hợp. Trong đó, các phương pháp vật lý trị liệu khớp gối và vật lý trị liệu đau lưng là phổ biến hơn cả. Ngoài ra, chúng tôi còn thực hiện bấm huyệt nếu cần thiết nhằm đẩy nhanh tiến độ hồi phục. Nếu bệnh nhân có bất cứ khó khăn nào trong quá trình thực hiện, hãy liên hệ với phòng khám thông qua hotline hoặc để lại tin nhắn trên website, fanpage. Y bác sĩ sẽ tư vấn và giải đáp nhanh chóng nhất. Những cam kết tại phòng khám vật lý trị liệu Đức Điệp Chất lượng khám chữa bệnh cao Chất lượng khám chữa bệnh là tiêu chí được đặt lên hàng đầu đối với phòng khám vật lý trị liệu Đức Điệp. Đó là lí do tại sao chúng tôi đầu tư vào chất lượng của đội ngũ y bác sĩ, cơ sở vật chất,… Các phương thức truyền thông của phòng khám cũng được xây dựng mạnh mẽ hơn, tạo điều kiện thuận lợi để bệnh nhân liên lạc khi cần. Đội ngũ y bác sỹ tay nghề cao, kinh nghiệm lâu năm của phòng khám sẽ gợi ý những tập vật lý trị liệu tại nhà, bấm huyệt phù hợp nhất. Nếu thực hiện đều đặn và đúng cách, bệnh nhân sẽ nhận thấy những cải thiện rõ rệt theo thời gian. Chi phí điều trị hợp lý Mức chi phí khám chữa bệnh được đánh giá là lợi thế cạnh tranh lớn từ đơn vị chúng tôi. Nhìn chung, chi phí điều trị tại phòng khám không quá đắt đỏ, phù hợp với khả năng tài chính của bệnh nhân.  Vật lý trị liệu xương khớp đa phần đều yêu cầu thực hiện trong thời gian dài. Vì thế, điều này sẽ giảm gánh nặng về tài chính đáng kể. Tư vấn và hỗ trợ tận tình Khi khám vật lý trị liệu tai biến mạch máu não tại phòng khám của chúng tôi, khách hàng còn yên tâm về dịch vụ tư vấn, hỗ trợ chu đáo. Nhân viên sẽ lắng nghe tình trạng mà bạn đang gặp phải để đề xuất phương pháp chữa bệnh tốt nhất. Ngay cả trong quá trình thực hiện vật lý trị liệu tại nhà, bệnh nhân vẫn có thể liên hệ với phòng khám chúng tôi. Nhân viên sẽ tiếp nhận thắc mắc, phản hồi trên tinh thần tận tâm, chuyên nghiệp, hướng đến tư vấn chính xác nhất cho bạn. Hiểu được những khó khăn của các bệnh nhân khi đối mặt với các vấn đề về xương khớp đầy ám ảnh, phòng khám vật lý trị liệu của chúng tôi đã và đang không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ tại đơn vị mình. Nếu như bạn muốn được tư vấn và khám chữa bệnh về xương khớp, hãy đến Phòng khám Đức Điệp để được hỗ trợ chuyên nghiệp nhất nhé. Dẫn nguồn: https://dichvutapvatlytrilieutainha.com
Bạn có biết giới hạn nào cho nhà đầu tư nước ngoài về tỉ lệ góp vốn
Bạn có biết giới hạn nào cho nhà đầu tư nước ngoài về tỉ lệ góp vốn và mua cổ phần? – Sau khi gia nhập và ký các cam kết với tổ chức thương mại thế giới – WTO, Việt Nam đã xóa bỏ quy định các nhà đầu tư nước ngoài chỉ được sở hữu 30% cổ phần trong các công ty. Dù đã xóa bỏ những khống chế này nhưng vẫn còn một số trường hợp ngoài lệ, một số giới hạn cho nhà đầu tư nước ngoài về tỉ lệ góp vốn và mua cổ phần. Theo luật Doanh nghiệp, Luật Đầu tư và các văn bản pháp luật khác tại Việt Nam quy định, nhà đầu tư nước ngoài bao gồm: Các tổ chức thành lập và hoạt động theo pháp luật của nước ngoài và chi nhánh của tổ chức này được nằm tại nước ngoài và tại Việt Nam. Tổ chức được thành lập và hoạt động ở Việt Nam trong đó có tỉ lệ tham gia góp vốn của bên nước ngoài đạt trên 49% Các quỹ đầu tư, công ty dầu tư chứng khoán có tỉ lệ tham gia góp vốn trên 49% của bên nước ngoài Là các cá nhân nước ngoài, không mang quốc tịch Việt Nam, cư trú tại nước ngoài hoặc cư trú tại Việt Nam Theo quy định mới của pháp luật Việt Nam thì các nhà đầu tư nước ngoài sẽ không bị hạn chế về tỷ lệ góp vốn, mua cổ phần. Tuy nhiên có một số trường hợp bắt buộc phải hạn chế như: Thứ nhất là trường hợp, các nhà đầu tư nước ngoài tiến hành góp vốn hoặc mua cổ phần của doanh nghiệp Việt Nam đang hoạt động trong lĩnh vực, ngành nghề thuộc pháp luật chuyên ngành. Vì vậy tỉ lệ góp vốn, mua cổ phần phải theo quy định của pháp luật chuyên ngành đó Thứ hai là tỉ lệ góp vốn, mua cổ phần của các nhà đầu tư nước ngoài tại doanh nghiệp Việt Nam kinh doanh về thương mại dịch vụ tuân theo các điều ước quốc tế mà Việt Nam đang là thành viên. Thứ ba là trường hợp doanh nghiệp Việt Nam hoạt động đa ngành nghề, nhiều lĩnh vực khác nhau và trong số đó có các ngành nghề, lĩnh vực quy định về tỉ lệ tham gia của nhà đầu tư nước ngoài khác nhau. Bắt buộc nhà đầu tư nước ngoài chỉ được góp vốn, mua cổ phần không quá mức của ngành nghề hay lĩnh vực có tỉ lệ tham gia thấp nhất. Thứ tư, quy định dành cho các doanh nghiệp có 100% vốn nhà nước, tiến hành thực hiện việc chuyển đổi sở hữu, thì nhà đầu tư nước ngoài chỉ được góp vốn, mua cổ phần theo tỉ lệ của phương án được cấp thẩm quyền phê duyệt, nhưng không được vượt quá các mức quy định nếu doanh nghiệp chuyển đổi hoạt động trong lĩnh vực thuộc trường hợp mà pháp luật quy định Thứ năm, nhà đầu tư nước ngoài mua cổ phần của các công ty đại chúng theo tỉ lệ thì cần căn cứ như sau: ♦ Đối với cổ phiếu chỉ được mua tỉ lệ tối đa là 49% trong tổng số cổ phiếu của công ty đại chúng. Trong trường hợp pháp luật chuyên ngành có quy định khác thì áp dụng theo pháp luật chuyên ngành. Nếu tỷ lệ sở hữu bên nước ngoài được phân loại theo danh mục ngành nghề cụ thể phải áp dụng theo danh mục phân loại. ♦ Góp vốn và mua cổ phần đối với chứng chỉ quỹ đầu tư đại chúng thì tối đa là 49% trong tổng số chứng chỉ quỹ đầu tư ♦ Đối với trái phiếu thì tổ chức phát hành trái phiếu có thể quy định giới hạn tỷ lệ nắm giữ của các nhà đầu tư nước ngoài với trái phiếu lưu hành. Trên đây là những quy định cụ thể về giới hạn tỷ lệ góp vốn và mua cổ phần của các nhà đầu tư nước ngoài tại Việt Nam. Hy vọng những thông tin này sẽ phần nào giúp các nhà đầu tư hiểu hơn về pháp luật Việt Nam và lựa chọn nhưng phương án đầu tư phù hợp nhất mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu khách hàng còn những thắc mắc khác về luật đầu tư và các loại thủ tục cấp giấy phép kinh doanh , giấy chứng nhận đầu tư hay luật thành lập doanh nghiệp…. Xin hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua đường dây nóng của công ty Nam Việt Luật : 0128.222222.9 gặp trực tiếp các tư vấn viên chia sẻ và hỏi đáp online.
Famous Places to Visit in Jaipur
Explore famous monuments and historical sites of the Pink City of Rajasthan. Jaipur showcases the rich and vibrant culture and tradition of Rajasthan by rajasthantourdriver.com. Jaipur is the largest city in Rajasthan and was built in the 18th century by Sawai Jai Singh as India’s first planned city. Jaipur is a major tourist attraction amongst Indian as well as international travelers. JAIPUR known as the ‘Pink City’, it is home to a wonderful selection of ancient forts and palaces. This is fastest growing city of the world and it belongs to the tourist Golden Triangle of Delhi, Jaipur and Agra. Aside from the ubiquitous pink colour, Jaipur’s culture is very well witnessed through visiting the enticing monuments like City Palace, Amber Fort, Albert Hall Museum, Hawa Mahal, Jantar Mantar, Jal Mahal, and Birla Temple etc. on this private sightseeing tour of Jaipur. City Palace Once you are in the Pink City, you will naturally be inclined to visit City Palace. It was constructed by Sawai Jai Singh II between 1729 and 1732 AD. The palace complex comprises of Chandra Mahal and Mubarak Mahal. Now, Chandra Mahal has been converted into museum that houses exclusive handcrafted products and other products that depict the cultural heritage of the kingdom. Not only will you enjoy the architecture, you will be awe struck by the glorious view of Pink City from here. Amer Fort Also known as Amer Fort, it is located in Amer, which is around 11 kilometers from Jaipur. It was constructed by Raja Mansingh in the year 1592. It was later expanded by Raja Jai Singh I. The red sandstone and marble stone construction reflect a blend of Hindu-Muslim architecture. The main entrance faces east and there are three more entrances. There are four courtyards in Amber Palace. One of the courtyards has the Public Audience Hall, called the Diwan-i-Aam. Albert Hall Museum Adorning the gates of Old City and flanked by the famous Ram Niwas gardens, Albert Hall Museum is a stunning example of Indo-Saracenic style architecture. Named after the Prince of Wales, Albert Edward and completed in the year 1887, this museum is one of India’s oldest center for art and culture exploration. The museum houses many artifacts, paintings from different parts of India and even an Egyptian mummy that is increasingly becoming popular. In the recent times, Albert Hall has also become a hub for many activities like concerts, rallies and festivals. or even rest in the nearby restaurants like. Hawa Mahal An iconic monument that is often used for representing Jaipur City, Hawa Mahal is an unmissable attraction. A one of its kind of monument in Jaipur, Hawa Mahal is majorly known for its 953 jharokas (windows) that make its facade. Built by Maharaj Sawai Pratap Singh in Rajputana style of architecture, it is a five-storey building that was constructed for the women of the royal family to see the everyday happenings in the city without being seen themselves due to the prevalence of the Purdah system, then. Jal Mahal Another iconic building in Jaipur, Jal Mahal is an absolute visual treat. Situated amidst Man Sagar Lake, Jal Mahal is a popular tourist attraction in Jaipur and is also amongst the most photographed sites in the city. Built by Maharaj Sawai Jai Singh II, it mainly draws tourists in the evening when it shimmers with lights and its reflection falls on the lake. Jal Mahal is also flocked by many seasonal birds since it is situated amidst the lake, and is therefore a great place for birdwatching, especially in the winters. Jantar Mantar If you have any doubts about having to spend your time at an observatory on your tour, reconsider it. Jantar Mantar is not just like any other average observatory; it is ranked amongst the largest observatories of the world. Built during the period of Maharaja Jai Singh II, the astronomical observatory has the largest sundial of the world. Maharaja Jai Singh II had avid interest in various subjects including architecture, astronomy, philosophy and astronomy. His keen interest in astronomy led him to construct the country’s largest observatory. The geometric devices available here are used in measuring time, observing constellations and orbits around the biggest star. The astrological instruments attract astronomers and architects from all parts of the world. Whatever your level of interest in space, you will be inspired by Jantar Mantar Birla Temple Another religious site in Jaipur that catches the eyes of the tourists is Birla Temple or Lakshmi Narayan Temple. Situated at the base of Moti Dungri in south Jaipur, the Birla Temple is popular for its exquisite carvings done on white marbles, and is thus widely acclaimed as a marble marvel. The main attractions of Birla Temple are the images of Laxmi and Narayan, carved from one piece of marble.
Nhiệt miệng ở lưỡi: nhiệt lưỡi uống thuốc gì?
Bất cứ ai bị nhiệt lưỡi đều biết rằng sự xuất hiện của loại bệnh này có thể vô cùng đau đớn. Nó ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc bình thường của mọi người, cản trở việc ăn uống của mọi người. Những triệu chứng chính và cách điều trị nhiệt lưỡi uống thuốc gì? Hãy cùng xem ngay trong bài viết dưới đây. 1. Nhiệt lưỡi - nhiệt miệng ở lưỡi là gì? Nhiệt lưỡi - nhiệt miệng ở lưỡi nói chung là tình trạng viêm mãn tính, không đặc hiệu của lưỡi. Nhiệt lưỡi thường do thiếu máu, bệnh đường tiêu hóa, thiếu vitamin B, thuốc và các yếu tố khác. nhiệt lưỡi có biểu hiện là những mảng bề mặt lưỡi đỏ và nhẵn, giống như thịt bò và có thể có các triệu chứng như khó ăn hoặc nhai và đau. Khi bị thiếu máu, rối loạn tiêu hóa hoặc thiếu vitamin cần được điều chỉnh kịp thời, uống vitamin B tổng hợp thường có tác dụng điều trị nhất định. Nhiệt lưỡi nặng có thể ảnh hưởng đến việc nói và ăn uống, nếu nhiệt lưỡi không được chữa trị kịp thời, vi khuẩn trong miệng sẽ sinh sôi, gây ra hàng loạt bệnh lý về răng miệng như viêm họng, viêm nướu. Điều trị tích cực, loại bỏ nguyên nhân, tiên lượng chung tốt. 2. Nguyên nhân gây ra nhiệt lưỡi Nhiệt lưỡi thường do bệnh tật, thiếu hụt vitamin, thuốc và các yếu tố khác gây ra. Yếu tố bệnh tật: Thiếu máu; Rối loạn tiêu hóa; Pellagra. Thiếu vitamin: Thiếu vitamin B. Yếu tố thuốc: Thủy ngân, bismuth, phenol, bromide, thuốc ngủ hoặc thuốc giảm đau, v.v hoặc Sử dụng kháng sinh lâu dài có thể gây ra nhiệt lưỡi. 3. Năm triệu chứng của nhiệt lưỡi 1. Khi mới bắt đầu bị nhiệt lưỡi, trên mặt lưỡi và có thể là niêm mạc miệng có một số nốt đỏ nhẵn, hoặc phần lớn mặt lưỡi giống như thịt bò, màu tím và nhẵn. Loét bề mặt hoặc viêm miệng nang tái phát thường liên quan đến những tổn thương này hoặc trên lưỡi bình thường. Điều này đòi hỏi chúng ta phải chú ý nhiều hơn đến các tình huống tương tự ở khoang miệng, có thể bị nhầm lẫn với các bệnh răng miệng khác. 2. Nhú lưỡi dạng sợi nhỏ lại, mỏng đi hoặc biến mất nên mặt lưỡi đỏ rực, có rãnh nông. Ở giai đoạn đầu của nhú gai dạng sợi teo đi, các nhú dạng nấm sưng to và nổi rõ hơn, giai đoạn sau dần dần co lại thành lưỡi nhẵn. nhiệt lưỡi teo da thường là triệu chứng nổi bật ở bệnh nhân nặng và có thể là biểu hiện giai đoạn cuối. 3. Nhiệt lưỡi thường xảy ra ở phía trước lưỡi, đặc biệt là đầu và mép lưỡi, nhất là ở nửa trước lưỡi. Tê có ý thức, đau rát, ngứa ran khi ăn và các triệu chứng khác. Thỉnh thoảng, các triệu chứng khô miệng xảy ra với lượng nước bọt giảm. Diễn biến của bệnh kéo dài, thuyên giảm và nặng thêm xuất hiện xen kẽ. Bạn nên ghi lại mục này, nó nên được coi là một đặc điểm tương đối sớm, nếu bạn phát hiện các triệu chứng tương tự, hãy nhớ đến bệnh viện để điều trị càng sớm càng tốt. 4. Cũng có thể đồng thời xuất hiện nhiệt lưỡi và các triệu chứng khác: nếu nhiệt lưỡi xuất hiện đồng thời với xói mòn khóe miệng, môi nứt nẻ hoặc đỏ, bong vảy khô và viêm bìu, chứng tỏ thiếu hụt riboflavin. 5. Còn một loại khác cần đặc biệt chỉ ra, đó là bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu ác tính, bề mặt lưỡi của bệnh nhân bị teo có thể kèm theo các mảng ăn mòn mãn tính, đỏ tía, đau đớn, trong đó có nhú hình sợi. biến mất hoặc trở nên mỏng hơn, và nhú nấm sưng lên Nhạy cảm với thức ăn gây kích thích, đây được gọi là nhiệt lưỡi Hunter. Những vết ăn mòn như vậy thường xảy ra ở đầu, mép và bề mặt của lưỡi, đôi khi ở màng nhầy của môi, má và vòm miệng. 4. Cách điều trị nhiệt lưỡi Nhiệt lưỡi uống thuốc gì? Nói chung, thuốc được sử dụng để điều trị triệu chứng. Điều trị bằng dung dịch uống vitamin B2 và kẽm gluconat. Nhiệt lưỡi cần điều trị chống viêm tích cực. Trong quá trình điều trị, đầu tiên cần kiểm tra cẩn thận và kỹ lưỡng lưỡi và toàn bộ khoang miệng, để loại trừ tình trạng đau lưỡi do các bệnh khác gây ra. Nếu cần, có thể uống oryzanol 10mg 3 lần/ngày hoặc phong bế một phần bằng dung dịch procain 0,5% - 1%. Nhiệt lưỡi chủ yếu là do rối loạn nội tiết, chuyển hóa, thiếu vitamin B và các nguyên nhân khác, nếu có nhiễm trùng có thể dùng thuốc chống viêm, thông thường dùng oryzanol, vitamin B2 và các loại thuốc khác, đồng thời dùng bột thiếc tại chỗ, nhũ tương dầu gan cá tuyết. và các loại thuốc khác xoa bên ngoài để duy trì tâm trạng Thư giãn và tránh thức ăn cay và kích thích. Thường xuyên phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau, không ăn bột ngọt thịt gà, vì như vậy sẽ làm tăng bài tiết kẽm. Hãy chắc chắn cấm hút thuốc, rượu và thức ăn cay. Trên đây là phần giới thiệu về 5 triệu chứng chủ yếu và phương pháp điều trị bệnh nhiệt lưỡi. Các chuyên gia răng miệng niêm mạc nhắc nhở chúng ta nên quan tâm đến sức khỏe răng miệng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, chú ý các vấn đề về răng miệng, đi khám bệnh viện để kiểm tra kịp thời. Bạn có thể liên hệ hotline 087.637.8866 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!
Peppermint là gì? 7 lợi ích của tinh dầu bạc hà
Peppermint là gì? Tinh dầu bạc hà có những lợi ích nào? Cùng Icharm tìm hiểu chi tiết thông qua nội dung bài viết sau https://icharm.vn/peppermint-la-gi-7-loi-ich-cua-tinh-dau-bac-ha
Bạn thân của mẹ (tập 1): Trẻ thông minh
YouMed cùng hệ thống phòng khám 315 ra mắt chương trình "Bạn thân của mẹ". Chuỗi chương trình nhằm mục đích cung cấp kiến thức quan trọng trong việc nuôi dưỡng, chăm sóc trẻ ngay từ lúc mang thai mà còn giúp các mẹ bỉm trả lời hàng loạt thắc mắc về tâm lý và dinh dưỡng trong giai đoạn đầy ý nghĩa của cuộc đời. Kiến thức của chương trình sẽ cung cấp cho mẹ bỉm cảm thấy nhẹ nhàng, hứng khởi, vượt qua giai đoạn vất vả này bằng một cảm xúc tích cực. Bé là bạn thân, mang đến niềm vui cho mẹ, không phải là một gánh nặng trách nhiệm. Xem video: https://youtu.be/Ria5HNKl-uQ
Trẻ bổ sung DHA đến mấy tuổi thì dừng? Mẹ có biết không?
DHA là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ. Vậy nên bổ sung DHA cho bé đến mấy tháng tuổi? Cùng tham khảo bài viết sau để tìm câu trả lời chính xác nhất nhé! DHA là gì và tại sao cần bổ sung DHA cho trẻ? DHA là một loại axit béo quan trọng cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là sự phát triển trí não. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa DHA và khả năng nhận thức của trẻ. Vì thế, trước khi tìm hiểu về việc Nên cho trẻ uống DHAđến khi nào thì cha mẹ cần biết về tầm quan trọng của dưỡng chất này.. Phát triển trí não; Các chuyên gia cho biết, DHA chiếm tới 20% khối lượng não bộ. Đây là thành phần chính có khả năng kích thích các neuron thần kinh. Từ đó giúp bé tăng cường trí thông minh, suy nghĩ nhanh nhạy hơn. Ngoài ra, DHA còn ảnh hưởng tới các kĩ năng ngôn ngữ, sự tập trung và tăng trí nhớ cho trẻ. Tăng cường thị giác: Trong quá trình phát triển của bé, DHA có vai trò hỗ trợ hệ thần kinh thị lực phát triển tối đa. Acid béo này chiếm tới 60% cấu tạo của võng mạc. Từ đó bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đầy đủ sẽ giúp bé có được đôi mắt sáng khoẻ, tinh anh; hạn chế các bệnh lí về mắt. Hỗ trợ phát triển thể chất: Các nghiên cứu cho biết, DHA còn có sự liên quan chặt chẽ tới quá trình tuần hoàn máu và tổng hợp dinh dưỡng bên trong cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ sẽ giúp cho các mạch máu được lưu thông tốt. Bé sẽ giảm thiểu tỉ lệ bị suy nhược sau sinh. Cân nặng và chiều dài phát triển tốt hơn. Các lợi ích khác: Ngoài những vai trò trên, bổ sung DHA cho bé còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, giảm thiểu các phản ứng viêm của cơ thể. Đặc biệt, hoạt chất này rất tốt cho hệ tim mạch, giảm thiểu cholesterol xấu. Từ đó hạn chế hình thành các bệnh lí như xưa vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, viêm khớp…. >>Xem thêm: vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh loại nào tốt giúp bổ sung vi chất cho con qua sữa mẹ Ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé trong bao lâu? Bổ sung DHA đến mấy tuổi tốt nhất? Kể từ khi được hình thành trong bụng mẹ, thai nhi đã cần một lượng lớn DHA để hoàn thiện và phát triển não bộ cũng như cơ quan thị giác. Và hiện nay vẫn chưa có bất kì nghiên cứu chính xác nào về việc nên bổ sung DHA cho bé đến mấy tuổi tốt nhất. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung DHA cho bé tới năm 8 tuổi. Tổ chức UNICEF khuyến cáo, ba mẹ nên cung cấp DHA đầy đủ cho trẻ sơ sinh trong 1000 ngày đầu tiên. Cùng với đó là lưu ý bổ sung dưỡng chất cho bé đúng và đủ hàm lượng: Bé từ 0 – 12 tháng tuổi: Lượng DHA cần thiết là 17mg/ 100kcal/ ngày. Bé từ 1 – 6 tuổi: 70 – 100mg DHA/ ngày. Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Khoảng 200mg DHA/ ngày. Tuỳ thuộc vào độ tuổi mà nhu cầu DHA của bé sẽ khác nhau. Ba mẹ sẽ cần chú ý tới thể trạng cơ thể của bé. Đồng thời tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ. Từ đó đưa ra quyết định nên bổ sung DHA cho bé tới thời điểm nào để con phát triển tốt nhất. Cách bổ sung DHA cho bé hiệu quả qua đường uống Ngoài nguồn cung cấp thực phẩm, các mẹ có thể bổ sung DHA cho bé thông qua các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Mỗi sản phẩm sẽ có những đặc điểm riêng biệt. Vậy khi cho bé bổ sung DHA, ba mẹ cần lưu ý gì? Tham khảo sự tư vấn, hướng dẫn và chỉ định của các bác sĩ. Điều này sẽ giúp ba mẹ có chế độ bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Tuỳ thuộc vào từng cơ địa, bé có thể xuất hiện các tình trạng dị ứng, tác dụng phụ…. Ba mẹ nên quan sát thật kĩ bé khi sử dụng sản phẩm. Nếu thấy có bất thường, hãy đưa bé tới cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra. Tuần thủ đúng hướng dẫn sử dụng và bảo quản sản phẩm từ nhà sản xuất. Ưu tiên sử dụng sản phẩm bổ sung DHA dạng nhỏ giọt cho bé sơ sinh. Điều này sẽ vừa giúp bé dễ dàng sử dụng. Ba mẹ cũng kiểm soát chính xác hơn liều lượng cho bé. Nên bổ sung DHA chiết xuất từ vi tảo cho bé. Đây là nguồn DHA từ thực vật với độ tinh khiết cao, hàm lượng dưỡng chất dồi dào đảm bảo an toàn, hiệu quả tối đa cho bé sử dụng. >>Xem thêm: dha cho bé uống sáng hay tối Như vậy, không có một giới hạn về độ tuổi nào đối với việc bổ sung DHA cho trẻ. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ vai trò của DHA với từng độ tuổi và giải đáp được câu hỏi "bổ sung DHA cho trẻ đến khi nào?
Bạn thân của mẹ (tập 2): Phát huy tối đa tiềm năng não bộ của trẻ
Cả nhà ơi, sau tập phát sóng đầu tiên của series “Bạn thân của mẹ” đã có rất rất nhiều câu hỏi inbox gửi về cho chương trình. Sự quan tâm của các “mẹ bỉm” về chương trình mang tới động lực rất lớn cho ekip tiếp tục đồng hành cùng các mẹ trong tập 2 này với chủ đề: Phát huy tối đa tiềm năng não bộ của trẻ.https://youtu.be/SKpcNnV2e_4
Làm sao thành lập công ty đơn giản chỉ với một số vốn ít ỏi
Làm sao thành lập công ty đơn giản chỉ với một số vốn ít ỏi – Với nguồn vốn nhỏ, ít ỏi, liệu bạn có thể thành lập được công ty và đưa vào quỹ hoạt động kinh doanh phát triển? Đây thật sự là một câu hỏi mà rất nhiều người hiện nay quan tâm, tìm hiểu muốn biết câu trả lời. Vậy làm cách gì để thành lập công ty từ nguồn vốn eo hẹp. Có rất nhiều yếu tố quan trọng quyết định đến việc thành lập công ty – doanh nghiệp. Và vốn là một trong những điều kiện tiên quyết có ý nghĩa quan trọng đến sự thành bạn của quá trình thành lập doanh nghiệp. Nguồn vốn cho phép hoặc cũng là một rào cản bạn nên tiếp tục vận hành hay phải dừng kinh doanh. Không ít người thường than phiền rằng, họ không có vốn để kinh doanh hay vì ít vốn mà không mở cửa hàng hay thành lập công ty được. Và ngân sách vốn, tiền mặt, quỹ đầu tư trở thành vấn đề chính trong việc bắt đầu khởi nghiệp kinh doanh. Nếu có tiềm lực kinh tế, có đầy đủ khả năng đầu tư dài hạn, bạn sẽ tự tin hơn và có thể vượt qua được kho khăn ban đầu, tập trung hơn để vận hành, phát triển sinh lợi nhuận cho kinh doanh. Tuy nhiên, bạn đừng nên quá lo lắng hay quan trọng vấn đề vốn khi bước chân vào thương trường. Vì, dù bạn có tiền nhưng nếu không đủ kiến thức hay kinh nghiệm bạn sẽ rất khó tìm ra phương hướng hay có kế hoạch đầu tư dài hạn, chính xác để dùng tiền hợp lý. Trong làm ăn, đây cũng chính là nền tảng quan trọng hơn tiền rất nhiều. Hãy trau dồi, trau dồi thật nhiều kiến thức, quản lý, xây dựng hệ thống công ty tốt, tìm cách sinh lãi từ nguồn vốn ban đầu để mở rộng hơn quy mô công ty. Hiện nay, có rất nhiều tấm gương khởi nghiệp từ hai bàn tay trắng. Xuất phát điểm của họ là những người đi làm thuê, làm đủ mọi công việc, họ không quan tâm công việc đang làm sẽ mang lại gì cho họ. Cái mà họ đang chờ đợi chính là một cơ hội thích hợp, khi bắt lấy được điều đó họ cũng chỉ làm từ từ, không nóng vội, không tìm cách đi vay mượn để mở ra những công ty tầm cỡ, to lớn. Họ chọn con đường đi cho mình, an toàn, chắc chắn và trong khả năng. Thành công nhất định sẽ đến khi sự tích lũy, học hỏi được chín muồi. Nhưng đừng vì vạy mà bạn không tự tin vay vốn để phát triển quy mô, nguồn lực của mình. Bạn không nên quá vội vàng cũng đừng có những suy nghĩ tiêu cực rằng mình không có tiền, không thể thành lập công ty nho nhỏ cho riêng minh, không thể mở lên nhưng cửa hàng mơ ước. Chỉ cần bạn cố gắng, tiếp tục đi thì bạn chắc chắn sẽ làm chủ được cuộc sống của mình. Ngay bây giờ, hãy làm việc thật chăm chỉ, tiết kiệm từng chút một khi bạn đang làm thuê, học tập thật nhiều, tích lũy kinh nghiệm và học cách đứng lên khi có thất bại. Dù chỉ với số vốn khởi nghiệp ít ỏi bạn vẫn có thể thành lập công ty- doanh nghiệp, bạn sẽ thành công nếu có đam mê và đủ thứ mà bạn cần. Còn việc thành lập công ty ư? Hiện nay tuy pháp luật doanh nghiệp đã đơn giản hóa thủ tục một cách nhanh chóng nhất nhưng vẫn rất khó khăn và gặp nhiều trở ngại. Lúc này đã có Nam Việt Luật, chúng tôi luôn hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi, tư vấn miễn phí cho bạn đầy đủ thông tin cần thiết, hướng dẫn định hướng thành lập công ty như thế nào để phù hợp với số vốn không nhiều của bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi nhé Tel : (08) 38 111 020 Mobile : 0128.222222.9.
Mang thai 3 tháng đầu: Mọi điều cần tránh khi chăm sóc sức khỏe mẹ cần biết!
3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cực nhạy cảm đối với mẹ bầu, xem ngay những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu mẹ nhé! Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu? 3 tháng đầu mang thai là giai đoạn nhạy cảm, vì thế mẹ bầu cần thận trọng trong chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số thực phẩm mà mẹ bầu cần tránh: Thức ăn nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn Các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chế biến sẵn như: Gà rán, pizza, khoai tây chiên,… rất ít dưỡng chất mà lại giàu năng lượng, dư thừa muối, chất béo xấu có hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Những loại thực phẩm này sẽ làm mẹ tăng cân nhanh chóng đồng thời cũng là nguyên nhân làm tăng huyết áp và gây hại cho tim mạch. >>Xem thêm: mẹ bầu bao nhiêu tuần thì uống canxi Tránh ăn đồ sống, chưa nấu chín Những thực phẩm và món ăn tái sống cần được tránh tuyệt đối khi mang thai 3 tháng đầu. Khi ăn những thực phẩm này mẹ sẽ có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn rất cao, gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên tránh ăn những món ăn như: Trứng sống Hải sản hun khói Hải sản đông lạnh Thịt nguội tươi Nem chua, thịt ủ chua Động vật có vỏ chưa nấu chín Sushi, gỏi cá, gỏi tôm >>Xem thêm: viên sắt và acid folic cho bà bầu ngừa thiếu máu dị tật thai nhi Thực phẩm gây co bóp tử cung Những loại rau, trái cây dưới đây có thể khiến co bóp tử cung nếu mẹ ăn nhiều trong 3 tháng đầu. Đặc biệt những mẹ có sức khỏe yếu, dọa sảy thai nên tuyệt đối kiêng những thực phẩm này nhé. Dứa: Các bromelain có trong dứa có thể gây co thắt tử cung và làm tăng nguy cơ sảy thai, vì thế, mẹ bầu nên tránh ăn dứa trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Nha đam: Trong giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ bầu nên kiêng nha đam vì loại thực phẩm này có thể gây xuất huyết vùng chậu, từ đó làm tăng nguy cơ sảy thai. Đu đủ xanh cũng là một trong những thực phẩm nên kiêng trong 3 tháng đầu mang bầu vì trong đu đủ xanh có chứa một số loại enzyme làm tăng nguy cơ co thắt tử cung và có thể dẫn đến sảy thai. Chùm ngây: Chất alpha sitosterol trong chùm ngây có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ sảy thai. Vì thế, chị em nên tránh xa loại thực phẩm này. Rau răm: Nếu ăn rau răm trong giai đoạn này thành tử cung sẽ bị kích thích dẫn đến co bóp, có khả năng sảy thai. Tránh tuyệt đối rượu bia và các đồ uống có cồn Rượu bia và các thức uống có cồn từ lâu đã được chứng minh là gây hại nhiều hơn có lợi như có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Một lượng nhỏ chất cồn cũng có thể gây hại cho thai nhi nhất là đối với thai nhi 3 tháng đầu còn vô cùng non nớt. Rượu bia và các đồ uống chứa cồn khác cũng làm tăng nguy cơ sẩy thai. >>Xem thêm: 28 điều kiêng kỵ khi mang thai Những việc làm cần tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ Trong quá trình mang thai, bên cạnh việc tìm hiểu những thực phẩm không nên ăn thì mẹ bầu cũng cần lưu ý về một số điều điều kiêng kỵ để thai nhi được an toàn. Vậy mẹ bầu cần tránh những gì trong 3 tháng đầu? Luyện tập thể thao quá mạnh:Trong 3 tháng đầu, người mẹ phải tránh các hoạt động mạnh như các môn thể thao vận động dùng sức, mạo hiểm như chạy bộ, nhảy dây, leo núi… Quan hệ vợ chồng mạnh bạo: Khi thai nhi còn chưa ổn định nếu quan hệ vợ chồng quá mạnh sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi và làm tăng nguy cơ sảy thai. Tiếp xúc thuốc lá: Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị viêm màng não, giảm kích thước, nhẹ cân hoặc sảy thai sớm. Uống trà, cafe quá nhiều: Nước ngọt và cafe là đồ uống chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo, chất bảo quản, hương liệu và một lượng cafein khá lớn. Nếu lạm dụng có thể làm tăng nhịp tim, tăng áp lực máu, dọa sảy thai hoặc sảy thai sớm, cản trở quá trình bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu. Sơn móng tay, nhuộm tóc: Nhiều loại sơn móng tay và thuốc nhuộm tóc chứa thành phần gây dị tật thai nhi, khiến thai chậm phát triển, nhẹ cân thậm chí là thai lưu. Tự ý dùng thuốc trị bệnh: Việc tự ý dùng thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ dễ dẫn đến việc gặp tác dụng phụ không mong muốn. >>Xem thêm: thời điểm uống sắt tốt nhất cho bà bầu Hi vọng với những chia sẻ trên, mẹ bầu đã có một ít kiến thức nền để chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bà bầu 3 tháng đầu nên kiêng ăn gì, và cần chú ý ra sao?? Chúc mẹ bầu và bé yêu khỏe mạnh nhé!
Viêm da tiết bã và những ảnh hưởng của bệnh
https://dongduocgiatruyen.com/viem-da-tiet-ba-va-nhung-anh-huong-cua-benh Viêm da tiết bã là một triệu chứng bệnh ngoài da, ảnh hưởng trực tiếp lên da đầu. Ngoài việc gây ra mẩn ngứa, da đỏ và gàu, bệnh còn ảnh hưởng tới các vùng mặt, ngực, lưng hay các vùng da có dầu khác. Bệnh tuy không gây nhiều nguy hiểm tới cho người bệnh, nhưng lại khiến họ khó chịu và mất thẩm mỹ. Do đó, việc hiểu biết về bệnh viêm da tiết bã là điều cần thiết đối với người mắc phải.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẾT HÔI MIỆNG
https://chuyenkhoarangmieng.com/lam-nao-de-het-hoi-mieng/ Làm thế nào để hết hôi miệng? Đây chính là một câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải chứng hôi miệng thường trực trong đầu. Bạn đã từng sử dụng rất nhiều những phương pháp để điều trị chứng hôi miệng từ dân gian để hiện đại nhưng không đem lại kết quả như bạn mong muốn.