tsuita74
6 years ago1,000+ Views
La vitamina C participa también en muchas reacciones metabólicas del organismo; una de las más importantes es la formación de una proteína que sostiene muchas estructuras de tu cuerpo (el colágeno). La vitamina C se encuentra en las frutas, los tomates y los vegetales de hojas verdes. Las naranjas sin una fuente importante de vitamina C! Un buen zumo de naranja por la mañana seria ideal!
2 comments
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es cierto, ademas para la gente q tiene anemias(falta de hierro) la vitamina C ayuda a absorver el hierro en tu sangre
el limon tb:, por la mañana un baso de agua con limon caliente, e slo mejor que hay
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