tsuita74
6 years ago5,000+ Views
Comer nueces es bueno para reducir los niveles de colesterol en la sangre, favorece la circulación y la producción de glóbulos rojos. También, es un excelente estimulante para el sistema nervioso y la actividad intelectual. Por otra parte, su alto contenido en calcio la convierte en un alimento eficaz para prevenir la osteoporosis. ejemplo:Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y nueces de California
5 comments
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que rica y saludable se ve! yo siempre llevo conmigo un par de nueces en el trabajo
Q rico!!! me fascinan las ensaladas!!!
dosis de energia!!!
y tambien para la memoria!
las nueces tb tienen vitamina E,!pero son super caloricas!lo mejor es tomar 4 nueves como max al dia.
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