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★기적의 버킷리스트 노트 만드는 방법 대방출★ <나만의 버킷노트를 만들자>

안녕하세요. 오늘은 나만의 버킷리스트 노트 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다! 저도 그냥 엑셀로만 작성하던 중 같이 버킷챌린저를 하는 분에게 겉으로 보기엔 데스노트 같지만 멋진 문구가 적힌 노트를 선물받았어요. "What do you want to do before you die - 죽기전에 하고 싶은 일은 무엇인가?" 나의 꿈의 목록으로 가득 채우기 안성맞춤인 문장이죠?ㅎ 이 노트를 어떻게 써야하나 한참을 고민하다가 드디어! 1차 완성을 했습니다!! 버킷리스트 노트 만드는 방법! 지금부터 공개합니다!! ★ 버킷리스트 노트 양식 다운받기 (연습장 사이즈 버킷리스트 양식) -> http://me2.do/F0bZruSc

1. 나의 버킷리스트를 작성한다.

위에 첨부된 양식을 다운 받으셔서 나의 꿈의 목록을 생각나는대로 쭈욱! 나열해보세요. 양식의 칸을 다 채운다고 생각하지 마시구요! 중간에 큼지막하게 비어있는 "내용" 부분만 쭈욱~ 적어주세요! 여러분이 죽기 전에 하고 싶은 일이잖아요! 그 누구도 보지 않는답니다~~ 첨부해드린 양식은 일반 연습장 크기에 딱 맞게 만들어 놨어요~ (파일 양식은 아래 스위치 공식카페들어오시면 다운받으실 수 있어요 ^_^) 그냥 인쇄하셔서 굵은 선을 따라 가위질 하시고 노트에 뙇!!! 부착해주세요! 코딱지 여러분~ 참 쉽죠? 작성법에 대한 것이 궁금하시면- 아래 링크를 Click 하셔서 작성법에 대한 글 보시고 다시 이리로 컴온~ 컴온~~ 버킷리스트 작성법 글 보러가기 -> http://cafe.naver.com/switchman/6937 지금 저는 110가지가 있는데요ㅎ 100가지를 채우는데 꽤나 시간이 걸렸어요. 절대 한번에 다 해야지!! 라고 생각하지 마시구요~ 양식을 배경화면에 저장해 놓으시거나 프린터 하셔서 들고다니시면서 생각나실 때 그때그때 적으시다보면 어느새 100가지를 넘길 수 있으실거에요-ㅎ 저도 처음에는 20개-30개만 채워져있었는데 어느덧 110개나 ㅎㅎㅎㅎ 적다보니 생각이 확장되고 보이는 것들도 많아져서- 빨리 갯수가 늘어나더라구요~ 지금도 여전히 채우고 있는 중이에욤 ㅎㅎ ★ 버킷리스트 노트 양식 다운받기 (연습장 사이즈 버킷리스트 양식) -> http://me2.do/F0bZruSc

2. 그룹으로 묶는다.

리스트 내용을 채우고 난 다음에는! 옆의 분류 칸에 나의 리스트를 그룹으로 묶는 작업을 합니다. 저는 총 10가지 분류로 나눴는데요- 1. Wealth - 갖고싶은 것 (돈으로 할 수 있는 것) 2. Health - 건강을 위해 하고 싶은 것 3. Accomplishment - 성취 할 것 4. Development - 배우고 싶은 것 5. Culture - 문화생활로 즐기고 싶은 것 6. Fun - 재미있게 해보고 싶은 것 7. Network - 다른 사람들과 해보고 싶은 것 8. Biz - 일에서 내가 성취하고 싶은 것 (이건 완전히 직업적인 부분 입니다) 9. Life - 나의 앞으로 삶/가정을 꾸리면서 이루고 싶은 모습 10. Global - 여행이나 전 세계를 돌아다니며 가고싶은 곳이나 하고싶은 것 저는 이렇게 나눠봤어요- 저 기준 또한 정해진 것은 없으니~ 제 분류그룹을 참고하셔도 되구요! 직접 만들어보셔도 된답니다! 분류하는 작업은 내용작성을 어느정도 한 다음에 하시면 공통된 것들끼리 잘 모으실 수 있어요! *작성Tip * 처음에 버킷리스트 작성하실 때 잘 생각이 안나신다면!! 제가 분류해놓은 것을 생각의 시작점으로 쭉 적어보시는 것도 좋아요~~ ★ 버킷리스트 노트 양식 다운받기 (연습장 사이즈 버킷리스트 양식) -> http://me2.do/F0bZruSc

3. 나의 버킷리스트 내용을 시각화 한다.

내용 적기와 분류하기가 끝났다면!! 이제는 시각화 작업에 돌입해봅시다!! 저는 제가 적은 꿈의 목록과 관련된 이미지들을 구글님의 도움을 받아 찾았어요! 평소 스마트폰으로 게시물을 보다가 추가하고 싶은 것이 생기거나 갖고 싶은 것이 생기면! 그 즉시 바로 스샷 찰칵! 저장해두고 같이 프린터 하면- 이미지를 더 나에게 와닿았던 것으로 찾을 수 있겠죠? ★ 이건 완전 꿀Tip 이에요!! ★ 노트에 양식을 붙이실 때 양쪽면에 하나씩 붙이지 마시고 옆 칸은 비워놓으세요~ 한 쪽에는 시각화 할 수 있는 이미지나 글귀, 떠올랐던 그림들을 자유롭게 표현할 수 있도록 말이죠~~ ★ 버킷리스트 노트 양식 다운받기 (연습장 사이즈 버킷리스트 양식) -> http://me2.do/F0bZruSc

4. 이루었을 때의 모습을 구체적으로 상상하라.

갖고 싶은 것이나 만나고 싶은 인물은 하나의 사진이나 그림으로 표현이 될 수 있지만!! 내가 행동해야 하는 것들은 한 장으로 표현하기가 참 애매해요~~ 그래서 저는 뒤에 많이 남은 공간들에 더 구체화 작업을 했답니다. 위,아래 사진은 제 버킷 중에 "29살에 화보촬영하기" 랑 "딸과 같은 옷입고 사진찍기" 가 있는데요. 그때 하고 싶은 컨셉이나 의상으로 한 번 꾸며봤어요! 요렇게! 하다보면 어느새 채워진 여러분들만의 버킷 노트가 쨔쟌! 하고 완성된답니다! 하루 날잡고 완성해보겠어!!!! 보다는 천천히 이 작업을 즐기시면서 하는것을 더 추천드려요! 무엇보다 하면서 내가 즐겁고 기분이 좋아지는 것이 더 좋다는거 잊지마시구요~~ 연휴를 활용하여 빙글러분들도 도전! 해보세요 >_< 궁금한 점 있으시면 댓글 달아주시면 깨알 팁 대 방출 할게요~ [본 게시글은 개인적인 내용과 노하우가 적혀있으므로 불펌은 절대 금지!] ------------------------------------------------------------------------------------------ ★ 버킷리스트 노트 양식 다운받기 (연습장 사이즈 버킷리스트 양식) -> http://me2.do/F0bZruSc ★ [무료소책자 다운받기] 직장인 99%가 모르는 업을 찾는 비밀 -> http://me2.do/FcHVuMAs ★ 버킷노트 만들기 팁 대방출 -> https://www.vingle.net/posts/1079132 ★ 버킷리스트 100 Project 로 내가 원하는 삶 만드는 방법 -> https://www.vingle.net/posts/1090639
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To DO To Go To Have To Be 이렇게 나누는 방법부터 시작하는게 초보한테는 좋다네요
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[펌] 냉혹한 흑인 변장의 세계
1910년 기행의 국가 영국에서 일어난 일임 당대 최강의 전함이었던 드레드노트가 포클랜드에서 빈둥거리고 있었다 정말 아름다운 날이야 새들은 노래하고 꽃들은 피어나고 물론 그런 날씨에 군바리들은 지옥에서 불타야 하는 법이다. 노닥거리던 드레드노트에 급보가 하나 날라왔으니 에티오피아 왕자가 군함을 둘러보러 놀러온다는 내용이었다 당시 영국은 에티오피아가 어디 처박혀있는 동네인지도 몰랐지만 모르지만 일단 왕자랜다. 왕정제 국가인 영국인지라 난리가 났다. 왕자라니까 뭔가 사단장도 좃밥같아보이는 클래스 아니냐 헐래벌떡 영국 군바리들은 치약을 쭈우욱 짜내 갑판을 믹싱하고 사열준비를 시작했다. 틀림없이 개같았을 것이다. 이윽고 먼 발치서 당당하게 걸어오는 에티오피아 왕자 일행이 눈에 들어오자 함장은 환영의 뜻으로 에티오피아 국가를 연주하라고 지시한다 그리고 시작부터 문제가 터졌다 (영국군 이미지는 영국의 자랑 해리포터로 대체합니다) 뭐 어느 나라 애국가를 부르라고? (이 역시 론 위즐리로 대체합니다) 모름 에티오피안지 이디야인지 와칸다인지 암튼 아프리카 나라임 아니 ㅅㅂ 알지도 못하는 애국가를 어떻게 불러 어차피 흑인들은 전부 비슷하게 생겼으니까 노래도 비슷할거임 대충 비슷한걸로 아무거나 부르자 맙소사 워머신 배우 바꿔치기 하는 수준의 논리였다 아무튼 영국군은 같은 흑인국가라는 이유로 에티오피아 사절단한테 잔지바르 애국가를 뿌뿌빠빠 불러주기 시작했다. 그것도 모자라 국기도 에티오피아 국기가 없다보니 잔지바르 국기를 내걸었다. 잔지바르와 에티오피아의 거리는 2560km다. 비행기로 가도 40시간이 걸린다. 한국인 외교사절단한테 부탄 애국가를 불러주면서 티베트 국기를 휘두르는 식이다. 영국군은 식은땀을 흘렸겠지만 다행히 에티오피아 왕자는 별 생각없이 드레드노트 위에 올라섰다 뿌뿌빠빠 와칸다 포에버 와 존나 비브라늄 나올 거 같은 말투야 이범배 또 문제가 생겼다. 영국군은 당연히 에티오피아말을 할 줄 몰랐고 에티오피아 왕자 또한 영어를 못하기는 마찬가지였다. 모두가 근엄한 얼굴의 왕자의 말을 한 마디도 알아들을 수 없었다. 정말로 생전 처음 들어보는 말이었다 다행히 왕자의 수행원 중에 영국말을 할 줄 아는 통역인이 있어서 어떻게 문제는 해결됐다. 곧 머나먼 아프리카에서 온 흑인 왕자의 즐거운 영국 최종 병기 견학이 이어졌다 아아, 이것은 함포라고 것이다...맞으면 뒤지지 붕가붕가! 뭐지? 비브라늄 앞에 화약 무기는 미개하단 뜻인가? 아뇨 대충 쩐다는 뜻임 아 ㅋㅋ 붕가붕가 ㅋㅋㅋ 왕자 사절단은 뭔가 신기한 걸 볼 때마다 붕가붕가라는 말을 외치고 다녔는데 통역인은 대충 개쩐다는 뜻으로 설명했다. 왕자는 붕가붕가를 중얼거리면서 드레드노트 곳곳을 들쑤시고 다니면서 즐거운 시간을 보냈는데 몇시간에 걸친 견학 중에는 뜬금없이 기도를 한다면서 방석을 달라고 요구하기도 해서 영국군은 함선을 뒤져 방석을 찾느라 고생하기도 했다 영길리들은 최선을 다해서 왕자를 대접했기에 왕자는 몹시 흡족스러웠는지 끝내는 영국군에게 훈장을 수여하려고 했다 에티오피아 왕자와 영길리들 말리느라 좀 진땀을 뺀 뒤 왕자 일행은 흡족한 얼굴로 붕가붕가를 외치며 기념 사진을 찍고 배에서 내려갔는데 이번에는 잔지바르 국가가 아니라 영국 국가가 울려퍼졌다 즐거운 휴일을 통째로 날려버린 영국 군바리들에겐 불행한 일이지만 나름 훈훈하고 평범한 에피소드가 될 뻔 했다 하지만 어림도 없지 며칠 뒤에 신문사 데일리 미러에 충격적인 진실이 통보된다 드레드노트에 올라왔던 와칸다 왕자 일행 중에 흑인은 단 한 명도 없었다! 당대 최고의 트롤러로 유명했던 영국인 시인 호레이스가 친구 트롤러들을 끌어모아 흑인위장을 하고 왕자행세를 했던 것이다 데...뎃? 흑인 위장인 데스? 와따시를 속인 데스? 엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 꿀잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 붕ㅋㅋㅋㅋ갘ㅋㅋㅋㅋ붕ㅋㅋㅋㅋ갘ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 트롤링을 위해서 호레이스가 준비했던 과정은 그야말로 기상천외했는데 외무부 장관으로 사칭해서 에티오피아 왕족이 방문할 거라는 허가장을 군에 발송하기도 하고 왕족만이 탈 수 있게 특별 열차를 편성하는 지시까지 감쪽같이 속여 냈다 이런 준비를 끝마친 뒤에는 적당히 얼굴을 칠하고 친구들과 함께 드레드노트 위에 올라간 것인데, 당연히 아프리카 말 따위는 할 줄 몰랐으니 대충 그리스어랑 라틴어를 섞어서 아무렇게나 중얼거렸던 것이다. 아무도 말을 못 알아듣는게 당연했다. 붕가붕가도 에티오피아어는 개뿔 그냥 라틴어다 심지어 이 일행 중의 한 명은 여자였는데, 저 사진 중에 가장 키가 작은 흑인은 사실 최고의 여성 소설가로 손꼽히는 버지니아 울프였다 실로 대단한 흑인위장이다 당연히 완전히 개망신을 당한 영국해군은 길길이 날뛰면서 흑인위장마들에게 고소미를 날렸다 해군들은 감빵에 처넣는 걸론 화가 풀리지 않을 거 같아서 태형, 즉 빠따형을 호레이스에게 요구했다 이 샊끼들이 귀한 휴일에 이따위 장난질을! 아니ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 니들이 글케 븅신같이 속아넘어갈 줄 몰랐지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 붕가붕가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 하도 기발하고 유쾌한 장난질이라 그런지 여론은 해군한테 안 좋게 돌아갔는데, 일단 호레이스가 유명한 시인인 이유도 있었고 거기다가 속아넘어간 새끼가 븅신 아님? 이라는 여론도 컸던데다가 뭣보다 법이 문제였다 영국법의 어디에도 흑인위장하고 군함에 올라가지 말라는 조항이 없던 것이다. 도리어 호레이스는 겨우 흑인위장마한테 속아넘어간 놈들이 오히려 빠따 맞아야 하는 거 아니냐며 끝까지 트롤링으로 해군을 조롱했다. 결국 호레이스와 흑인위장마 일당들은 붕가붕가를 외치며전부 무죄로 풀려나고 만다 씨발붕가 이 일이 유명해지면서 붕가붕가는 당대 최고의 영국 유행어로 자리잡았다. 영국 해군 입장에선 꼭지가 돌다 못해 미쳐버릴 노릇이지만 온 영국이 붕가붕가 유행어에 잠기게 된다. 이것 때문에 웃긴 후반 에피소드가 몇 개 있다 나중에 '진짜' 에티오피아 황제 메넬리크 2세가 드레드노트에 놀러왔던 것이다 메넬리크 2세가 즐겁게 배를 둘러보는 동안 몰려온 영국 애새끼들은 일제히 붕가붕가를 외치기 시작했다. 당연히 진퉁 에티오피아 사람이 그 말이 뭔지 알 리가 없었다 쟤들 뭐라고 그러는 거임? 어...대충 쩐다는 뜻임 니네 나라 말 존나 이상하네 ㅋㅋㅋ 또 5년 후의 일이다 1차머전이 터지면서 드레드노트도 자연스럽게 전쟁터로 굴러들어갔는데, 과연 영국 해군답게 그 잡기 힘들다는 독일 유보트를 때려잡아버렸다 드레드노트의 승전을 축하하기 위해서 사방에서 축전이 날아들어서 영국 해군은 간만에 기분이가 좋았는데 엌ㅋㅋ 또 축전들어왔다 근데 내용이 짧네 뭐라 적혀있는데? 붕가붕가 항상 유쾌한 영국군이였다 [출처 : 소녀전선 갤러리 고질라맛스키틀즈] 필터링하는데 한세월 원본에는 해리와 론이 아닌 소녀전선 캐릭터였다는 슬픈 사실...
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죽도록 힘들때 고통을 대처하는방법(수용과 받아들임)
죽도록 힘들때 고통을 대처하는방법(수용과 받아들임) 1. 삶자체가 고통이다. 누구나 사는 것 자체고 고행이다. 내 생각대로 내 맘대로 삶이 만들어지지 않는다. 고통을 받아들이고 힘든 현실을 꿋꿋하게 견뎌내면 그 현실의 종이 아닌 주인이 된다.  그때부터 고통은 사라진다. 2. 현실이 나를 죽이지 않는다. 현실이 나를 죽이기 보다는 내가 스스로 나를 괴롭힐 뿐이다. 이 현실은 나에게 고통을 주기도 하지만 기회를 제공해준다. 내가 포기하지 않는한 무너지지 않는다. 현실속에서 내 삶을 멋지게 만들어가자. 3. 현실을 외면 억압 왜곡하지 말라.  눈 앞에 현실을 똑바로 쳐다보면 답이 보일 것이다.  아무리 힘든 현실을 당당하게 헤처나갈수 있다.  멘탈이 강한 사람은 현실속에 숨기보다는 당당하게 마주한다.  이것이 멘탈강해지는 최고의 방법이다. 힘들때 스스로를 의지하고 믿어야 한다.  4. 다람쥐처럼 살아가자.  다람쥐는 아무리 힘들더라도 좌절하지 않는다.  오늘도 열심히 도토리를 찾아서 움직인다.  힘들때 우리는 좌절하는것이 아니라,  더 열정을 갖고 도전해야 한다.  그러면 오늘의 고생은 내일의 기쁨이자 행복이 될 것이다.  https://youtu.be/Klm3oSGtBzE
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