rilakkuma1993
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[매일매일 예쁘리마스] 진짜 예뻐지려면 지금부터 끊어야 할 음식들!

HO HO HO 안녕하세요. 빙글의 산타할매 리락꾸마에여!
2시 5분의 즐거움! [매일매일 예쁘리마스] 세번째 시간입니당
*예쁘리마스*의 목표는 모다!?
그렇습니다! 크리스마스날까지 최고로 예쁜 내가 되는 것입니당>.<
그러기위해서 화장법을 연마하고, 비싼 스킨케어 제품 토닥토닥 바르는 것도 중요하지만
일단 속건강 챙기는게 제일 중요한거같아여 ㅠㅅㅠ
한때 진짜 심한 여드름피부였기때문에 진짜 이거는 제가 자신있게 말씀드릴 수 있다능.

바르는 것만큼 먹는것도 중요하다!

라고요.
연말 시즌에는 모임도 많고 술약속도 많고..
또 뭐가 많다?!

먹을게 많다!!!

근데 요시즌에 먹게되는 음식들 중에 피부에 안좋은게 많아여 ㅠ
그래서 준비했습니다.
예뻐지고 싶다면,
잠시 포기해야하는 음식들!!!
체크리스트로 만들어봤으니까
클립하시거나 프린트해서 매일매일 먹었나 안먹었다 체크해보세용 >.<

<오늘도 안먹었죠?! for skin >

□ 커피 (카페인이 여드름을 유발하고 피부 수분을 빨아들여 주름촉진)
□ 술 (건선유발, 여드름유발, 혈관확장)
□ 케이크, 과자 (과잉피지 유발)
□ 후라이드 치킨, 햄버거 (피부노화 방지하는 항산화영양소를 파괴)
뷰티커뮤니티 이쁜언냐들!
오늘부터 25일까지만이라도
저 위에 적은 음식들은 '절대' 먹지 않기로 함께 약속해요!!
곰팅이의 경우에는 술은 원래 잘 안하지만..
치느...
치느는 진짜 포기하기 어려울거같아여.
그래도 오늘부터 진짜 끊어볼테야요 'ㅅ' (아자아자)
저거 안사먹은 돈으로 화장품도 살수있으니까 1석2조!!
오늘 위에 나온 음식 다 안먹으신 분들은
댓글로

"손"

하나라도 드신 분은

"발"

을 외쳐주세욬ㅋㅋㅋ
이제부터 트레이너 언니처럼 매일매일 체크할거에여 ㅋㅋㅋㅋ
쉬잇...!
여기까지 다 읽으신 분들한테만 리락쿠마가 알려드리는 비밀정보!!
리락쿠마가 25일까지 연재하는
한개도 빠지지 않고 댓글을 달아주신 진성 리락쿠마덕후, 딱 한분에게 감사의 뜻으로
제가 직접 제작한 수제 뷰티박스를 선물로 드릴예정이에여!
당첨자는 25일에 발표할거구용 >.<
24일날 밀린숙제하듯이 몰아서 댓글 달지말고 지금부터 차근차근 댓글달고
뷰티정보도 얻고, 예뻐지세여! (1석3조 핵이득!)
<지난 카드 보고 예뻐지기>
137 Comments
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오늘 나 케익 먹을거다
소온!! 정말 힘들게 참았어요...ㅠㅠㅠ
발 햄버겅^^
발... 과자 대량흡입이네요? ㅋㅋ
바...ㄹ??? 초콜릿도 포함이에요?
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머리 말릴 때 하지 말라는 습관 5 jpg.
물기 제거 대충하고 말리기 머리를 감고 난 후 수건이나 극세사 타월 등으로 충분히 물기를 제거해주는 것이 중요하다. 젖은 모발은 예민한 상태이기 때문에 물기가 잘 제거되지 않은 상태에서 머리를 말리게 되면 큐티클 부분이 쉽게 손상될 수 있다. 따라서 드라이기를 사용하기 앞서 타월로 두피와 모발을 꾹꾹 눌러 물기를 제거해주도록 하자. 젖은 머리 빗질하기 머리를 감고 나서 말릴 때 무심코 빗질을 하는 경우가 있는데, 머리에 물기가 있을 때는 모발이 자극에 약해지기 때문에 빗질을 하면 큐티클이 손상돼 머리카락 끝이 갈라지거나 끊어지게 된다. 또한 이러한 습관이 오랜 시간 반복되면 두피가 약해질 수 있다. 따라서 머리가 다 마른 상태에서 빗질을 하는 것이 좋다. 머리 뜨거운 바람으로 말리기 젖은 머리는 가장 손상이 되기 쉬운 상태이기 때문에 뜨거운 바람으로 말리면 두피를 건조하게 만들고 자극을 준다. 이러한 습관이 지속되면 유·수분 균형을 무너뜨려 탈모를 유발할 수 있다. 따라서 찬바람이나 자연바람으로 말리는 것이 좋다. 한편 머리가 젖은 상태로 외출하는 것 또한 자외선으로 인해 더 쉽게 손상되기 때문에 자제해야 한다. 세게 문지르거나 비벼서 물기를 제거한다 머리의 말리기 전에 물기를 제거하기 위해 세게 물기를 짜거나 박박 문지르는 경우가 있는데, 이 행동 또한 머릿결을 손상시키는 지름길이다. 마찰력이 커 모발이 손상되기 때문이다. 따라서 물기를 제거할 때는 자극이 덜하도록 수건으로 부드럽게 털어주고, 비벼서 말리기보다는 두드리듯이 말리도록 하자. 머리 드라이기에 바짝 대고 말리기 헤어 드라이기를 머리에 바짝 대고 말리는 행동도 피해야 한다. 드라이기를 너무 가깝게 대고 있으면 두피가 지나치게 건조해지고 열에 의해 탈 수 있다. 따라서 적어도 20cm 이상 떨어트리고 사용하는 것이 중요하다. 또한 어느 부분을 먼저 말리고 싶다고 해서 한 곳에 오래 열을 집중해 말릴 때도 모발이 상하기 쉬우니 드라이기를 움직이면서 골고루 말리도록 하자. 출처: 쭉빵 저는 거의 뭐 오답노트처럼 살고 있었네욬ㅋㅋㅋㅋ ㅇ<-< 찬 바람으로 말리면 출근 못한다고요!!!!!!!!! 머리 말리는데 100000000000년 걸리는데 참나 그냥 반삭해야 되는 거 아닌가 싶기도.. (씁쓸)