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๋งค์ผ ์–ด๋ ค์ง€๋Š” ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋…ธํ•˜์šฐย  1. ์ž์™ธ์„ ์ฐจ๋‹จ์ œ๋กœ ํ•˜๋ฃจ ์ผ๊ณผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ! ์•„์นจ ํ•ด๊ฐ€ ๋ฐ์œผ๋ฉด ํ•˜๋ฃจ ์ผ๊ณผ์™€ ๋™์‹œ์— ํ”ผ๋ถ€ ๋ณดํ˜ธ ์ž‘์ „์„ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค. ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ œ๋กœ ํ–‡๋น›์— ์˜ํ•œ ์ฝœ๋ผ๊ฒ๊ณผ ์—˜๋ผ์Šคํ‹ด ํŒŒ๊ดด์— ๋งž์„œ์ž.ย  ย  2. ์ฑ„์†Œ์™€ ๊ณผ์ผ๋กœ ๋น„ํƒ€๋ฏผC ์ถฉ์ „ํ•˜๊ธฐ! ๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ์ฝœ๋ผ๊ฒํ•ฉ์„ฑ์„ ๋„์™€ ํ”ผ๋ถ€ ํƒ„๋ ฅ์„ ์ฆ์ง„์‹œํ‚ค๊ณ , ํ™˜ํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค€๋‹ค. ๋น„ํƒ€๋ฏผC๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ๋”ธ๊ธฐ, ํ‚ค์œ„ ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋ชธ์†๋ถ€ํ„ฐ ๋™์•ˆ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค.ย  ย  3. ๊ธ์ •๋งˆ์ธ๋“œ๋กœ ๋ฌด์žฅํ•˜๊ธฐ! ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ํ”ผ๋ถ€์žฌ์ƒ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฌ๊ณ  ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ๊ธ‰์ฆ์‹œํ‚จ๋‹ค. ๊ธ์ •์ ์ธ ์ƒ๊ฐ๊ณผ ๋งˆ์ธ๋“œ์ปจํŠธ๋กค๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์— ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๋ฉด ์ธ์ƒ๋„ ์ข‹์•„์ง„๋‹ค.ย  ย  4. ํ‘œ์ •๊ณผ ์Šต๊ด€ ์ฒดํฌํ•˜๊ธฐ! ๋ฌด์˜์‹ ์ค‘์— ํ„ฑ์„ ๊ดด๋Š” ์Šต๊ด€์ด๋‚˜ ๋ฏธ๊ฐ„์„ ์ฐŒํ‘ธ๋ฆฌ๋Š” ํ‘œ์ •์ด ์ฃผ๋ฆ„์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ์ฑ…์ƒ์— ๊ฑฐ์šธ์„ ๋‘๊ณ  ํ‹ˆํ‹ˆ์ด ํ‘œ์ •์„ ์ฒดํฌํ•˜๋ฉฐ ์ฃผ๋ฆ„์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๊ณ ์นœ๋‹ค.ย  ย  5. ๋‹ด๋ฐฐ ํ”ผ์šฐ์ง€ ์•Š๊ธฐ! ํก์—ฐ์€ ์ž์™ธ์„ ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ฝœ๋ผ๊ฒ๊ณผ ์—˜๋ผ์Šคํ‹ด์„ ๋ถ„ํ•ดํ•ด ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™”๋ฅผ ์ด‰์ง„์‹œํ‚จ๋‹ค. ๋งค์ผ ๋œจ๋Š” ํƒœ์–‘์€ ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†์ง€๋งŒ ๋‹ด๋ฐฐ๋งŒํผ์€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํฌ๊ธฐํ•œ๋‹ค.ย  ย  6. ์ฃผ 1ํšŒ ๋งˆ์‚ฌ์ง€์™€ ํŒฉํ•˜๊ธฐ! ํ•œ ์ฃผ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ํ”ผ๋ถ€์—๋„ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ์Œ“์ธ๋‹ค. '์ˆ˜์š”์ผ์€ ์Šคํ‚จ์ผ€์–ด ๋ฐ์ด' ์‹์œผ๋กœ ์š”์ผ์„ ์ •ํ•ด ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๋งˆ์‚ฌ์ง€์™€ ํŒฉ์„ ํ•œ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ณ  ํƒ„๋ ฅ ์žˆ๋Š” ํ”ผ๋ถ€๋กœ ๊ฐ€๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.ย  ย  7. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํด๋ Œ์ง•ํ•˜๊ธฐ! ๋ฉ”์ดํฌ์—…์„ ์ œ๋•Œ ์ง€์šฐ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€๋งŒ, ์„ธ์•ˆ์˜ ๊ด€๊ฑด์€ ํ”ผ๋ถ€ ์ž๊ทน ์—†์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ง€์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋ฌด์‹ฌ์ฝ” ๋ฐ•๋ฐ• ๋ฌธ์งˆ๋ €๋‹ค๊ฐ€ ์ฃผ๋ฆ„๋งŒ ๋Š˜์–ด๋‚œ๋‹ค. ํด๋ Œ์ง• ์˜ค์ผ๋กœ ํ”ผ๋ถ€ ๋งˆ์ฐฐ์„ ์ค„์ด๊ณ , ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†๋†€๋ฆผ์œผ๋กœ ์„ธ์•ˆํ•œ๋‹ค.ย  ย  8. ์ž ๋“ค๊ธฐ ์ „ 15๋ถ„๊ฐ„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญํ•˜๊ธฐ! ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๊ณผ ์šด๋™์€ ๋…ธํ™”์˜ ์ฃผ๋ฒ”์ธ ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. ๋”ฐ๋กœ ์šด๋™ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์ž ๋“ค๊ธฐ ์ „ 15๋ถ„ ์ •๋„ ๋ทฐํ‹ฐ๋‰ด์Šค์— ์†Œ๊ฐœ๋œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ ๋”ฐ๋ผํ•˜์ž. ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๊ทธ๋‚ ์˜ ๋””ํ†ก์Šค๋ฅผ ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ๊ธธ์ด๋‹ค.ย  ย  9. ์ผ์ฐ ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“ค๊ธฐ! ์ˆ™๋ฉด์„ ์ทจํ•  ๋•Œ ๋ถ„๋น„๋˜๋Š” ์„ฑ์žฅํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์€ ์ฝœ๋ผ๊ฒ๊ณผ ์—˜๋ผ์Šคํ‹ด์„ ํ•ฉ์„ฑํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค. ํŠนํžˆ, ๋ฐค 10~์ƒˆ๋ฒฝ 2์‹œ๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์žฌ์ƒํ•˜๋Š” ์ตœ์ ์˜ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์ด๋‹ˆ ์ด๋•Œ๋Š” ๋˜๋„๋ก ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“ ๋‹ค.ย  ย  10. ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๋„์›€๋ฐ›๊ธฐ ํ”ผ๋ถ€์— ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ”์ด๋‚˜ ์ด์ƒ์ด ์ƒ๊ฒผ๋‹ค๋ฉด ์Šค์Šค๋กœ ํ•ด๊ฒฐ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€์ฒด๋˜๋ฉด ๋”์šฑ ์•…ํ™”๋  ๊ฐ€๋Š”์„ฑ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ•„์š”์‹œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์ž.ย  โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ–  ์ œ๊ฐ€ ์šด์˜ํ•˜๋Š” [๊ฑด๊ฐ•์ฐพ๊ณ  ๋ชธ๋งค์ฐพ๊ณ ] ๋ฐด๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐด๋“œ๋ฅผ ํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด ๋†€๋Ÿฌ์˜ค์„ธ์š”^^ ํ•ด๋…๋‹ค์ด์–ดํŠธ์™€ ์ƒํ™œ์ •๋ณด, ๊ฐ์ข…๋…ธํ•˜์šฐ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ „ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. band.naver.com/n/FyYjW9RG ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– โ– 
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