dmsqls6058
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다이어트좀.. ㅠ

겨울방학을 맞이한 학생입니다..ㅠ 한달밖에안되은 겨울방학이지만 다이어트를 하고 이뻐지고싶구 그러네요.. 하지만 항상 오늘은먹엇으니 내일부터 이런생각과 끈기가 없고 그래서 빠지기는 커녕 시도도못해봣습니다.. 하지만 어떡해서라든 요번엔 좀 끈기잇게해보고도싶고 살도빼보고싶은데.. 제가 무릎사용을 만이못해서요.. 운동추천이나 뭐 학생이라 돈도없고.. 다른방법잇으면 좀 알려주세요ㅜㅜㅜㅜ
dmsqls6058
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제가 하고 있는 운동은 다리살을 빼는 L자 다리.하늘 자전거.박봄다리 운동.훌라후프.제자리 뛰기.줄넘기 등을 하구 있어요!! 이런거는 꾸.준.히 해주셔야 되구 물도 많이 드시구요!!(훌라후프는 돈이 들긴 하지만 별로 안들어요!!)
아직 '꼭 살을 빼야지!' 하는 동기가 없어서 잘 안되는것 같아요.
스쿼트라구 아주대표적인힙업운동있는데 인터넷에검색해보세요~런지와스쿼트를꾸준히함께하면예쁜하체를만들수있다고어디서들었네요ㅎㅎ무릎에무리가지않게바른자세유지하면서하시길!!
안녕하세요 일단 전에 제가 쓴 글 한번 읽어보면 도움 될것 같아요. 검색창에 '알고보면' 이라고 검색하시면 제 글이 보여요 읽으시면 도움 될 겁니다 전 13kg 감량해서 이제 근육운동 위주로 하고있어요. 살빼는거 재미들리면 쉬워요 먹는건 운동하면 먹은만큼만은 빠지고..
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