mildstory
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크로스핏 1일차

작년에 반년동안 고민했던 크로스핏을 등록했습니다. 몇달만에 운동인지... 아직은 체력적으로 힘든데요! 그래도 꾸준히 하려고요!! 동영상은 WOD에 있던 'Strict T2B' 인데요.. 첫날이기에 Basic WOD로 진행하여 패스.. 했습니다 ㅜ
Warm Up 2R 20 Ring Row 10m Walking Push UP 20 V-sit up WOD 2R 500m Rowing 40 Air Squart 20 Push UP 40 V-sit up 10 RingRow 시간 22:16
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