HyeyeonNa
100,000+ Views

알몸으로 자는 것이 건강에 좋은 5가지 이유 (5 amazing reasons sleeping naked is good for your health) CENSORED BY VINGLE 160528

저의 오랜 습관 중의 하나는 겨울을 빼고는 실오라기 하나 안 걸치고 자는 건데요. 혼자 살게되면서 생긴 자연스런 습관인 듯 합니다. 습관이 굳어지다보니 뭔가 입고 자면 더 거추장스러워서 적응하는 시간이 필요할 정도인데.. 웹서핑을 하다보니 메디컬데일리(www.dedicaldaily.com)에 완전히 벗고 자는 것이 건강에 좋은 이유에 대한 연구결과를 정리해 놓은 것이 있어서 옮겨봅니다.

1. 양질의 깊은 수면이 가능하다

수면시 좋은 실내 온도는 화시 60~68도.. 섭씨 16~20도 정도라고 하는데요. (이 정도면 좀 추울거 같은데) 이 온도가 유지되는 조건에서 벗고 자는 것은 몸이 과열되는 것을 막아주어서 양질의 수면을 보장한다고 합니다.

2. ​젊음을 유지하게 해준다

섭씨 21도 이하에서 수면을 취하게 되면 노화방지 호르몬(ant-aging hormones) - 멜라토닌과 성장호르몬 - 이 적절히 기능을 발휘한다고 합니다. 알몸으로 자는 것의 핵심은 온도 유지와 밀접한 관계가 있군요.

3. 체중감량 효과가 있다

​이건 좀 억지가 있는 것 같은데.. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 푹 쉬어주면 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol) 수치가 최저로 떨어지고 성장호르몬 분비가 왕성해진다고 합니다. 2번의 젊음의 유지.. 즉 피부 재생 등이 활발하게 일어나 노화를 지연시키는 것과도 일맥상통하네요. ​ 스트레스 호르몬이 증가하면 복부지방이 붙는다고 하네요..

4. Better Sex

​어쩌면 당연한 얘기겠죠 ㅎㅎ 파트너끼리 둘다 벗고 자면 사랑의 감정을 자극하는 옥시토신(oxytocin) 호르몬 분비가 활발해지고 성관계의 질이 높아진다고 하는군요.

5. 바기나를 보호해준다.

​여성들 중에는 벗고 자면 바기나에 위생적으로 좋지 않을 것을 염려하는 경우가 있는데 실상은 반대라고 합니다. 박테리아는 습하고 따뜻한 환경에서 번성하기 때문에 잘 때는 벗고 자는 것이 통풍이 잘 되어 바기나가 지나치게 습한 것을 막아주고 곰팡이 감염의 가능성을 낮춰준다고 합니다. 남성의 경우도 마찬가지. ​고환의 온도를 적절히 떨어뜨려 주기 때문에 양질의 정자 생성을 돕고 수정률을 높여준다고 합니다. (정력에 좋다는 말은 없네요 ^^) 아래 블록의 이미지들은 일부 바기나 노출이 포함된 19금 이미지입니다. Naked sleeping women 이미지이니 미리 참고하시고 확인하시기 바랍니다. 이미지 중에 나오긴 합니다만.. 저도 아침에 깨보면 똑바로 누워서 잠들었는데 엎드려서 한쪽 다리만 개구리다리처럼 올리고 있는 경우가 종종 있어서.. 이미지들이 남의 얘기같지 않았어요 ㅋㅋ 역시.. 다른 사람에게 잠든 모습 보여주는 것은 용기가 필요하다는 걸 다시 한번... ㅎㅎ 다시 한번 아래 블록에는 성기 노출 포함된 이미지가 있음을 사전 고지합니다.
CENSORED BY VINGLE 160528
105 Comments
Suggested
Recent
아우 난요 혼자잘땐 영 허전해서 옷 안입고는 못자겠더라구요 근데 희안하게 같이자면 가능해져요 ㅋㅋㅋ 이 댓글 수위가 너무쌘가 ㅋㅋㅋ 어제 말한 수위가 쌘 카드가 요놈이군요^^
아름답네요 수위높은 사진이 많음에도 전혀 음란하게 보이지않고 예술적으로 느껴지네요!
여자는 그 어떠한 모습을 하고 잠 을 자더라도 정말 아름 다움의 탄성을 자아내게 도는 건 분명 저 혼자 만의 생각은 아니겠죵??... 저두 요런 모습으로 함..잠들어 봐얄꺼 같으네욤...ㅠㅎㅠ...
저도 잘때 옷 안입었는데 마누라가 이불에서 거시기 냄새 심하다고 잔소리해서 요즘은 입고 잡니다 ㅋ
@supersoild18 헐 저런다고 성범죄에 노출된다고 생각하시나요....전혀아닙니다 그리고 그런생각자체가 너무 가해자스러운생각이에요 누가저러고 자는걸 동네방네 알리는것도아니고 창문을열고자는것도아니고 저러고 자서 성범죄에 노출이되늠게아니고 성범죄자들이 그냥미쳐서 이여자저여자들 사진찍고 날뛰고다니는겁니다