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작심삼일 뭐라할 때 쓸만한 영어표현

[마풀_쓸만한 영어표현]
새해계획 잘 지키고 있나요? 혹시 벌써 작심삼일?
Never give up! 중포자를 자극하는 영어 표현들
마법처럼 풀리는 영어회화 마풀영어
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[생활영어] 당신 여자친구는 어때요?
■ 하루한문장 How are things with your girlfriend? [하우 아 씽즈 윋 요어 걸프렌드?] 당신 여자친구는 어때요? (당신 여자친구는 잘 지내요?) 상대방의 여자친구는 어떤지 잘 지내는지 물어보고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 How are things with ~ ? 을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 How are things with ~ ? [하우 아 씽즈 윋 ~ ?] ~ 은 어때요? ( ~ 은 잘 돼가요? ) ( ~ 은 잘 지내요? ) 핵심패턴How are things with ~ ? 는 ' ~ 은 어때요? ' ' ~ 은 잘 돼가요? ' ' ~ 은 잘 지내요? ' 라는 의미로 잘 지내는지 어떤지 물어보고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 How are things with + 명사 with 뒤에는 잘 지내는지 어떤지 물어보고 싶은 어떠한 사람 또는 어떠한 것을 명사로 적어주시면 됩니다 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1. How are things with your family? [하우 아 씽즈 윋 요어 패멀리?] 당신 가족은 어때요? (당신 가족은 잘 지내요?) *family[명사] : 가족 2. How are things with you? [하우 아 씽즈 윋 유?] 당신은 어때요? (당신은 잘 지내요?) 3.How are things with everyone there? [하우 아 씽즈 윋 에브리원 데어?] 그쪽 모두 어때요? (그쪽 모두 잘 지내요?) *everyone[대명사] : 모두 4.How are things with your kids? [하우 아 씽즈 윋 요어 키즈?] 아이들은 어때요? (아이들은 잘 지내요?) *kid[명사] : 아이 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1119
[생활영어] 나에게 필요한 건 약간의 휴식이야
■ 하루한문장 All I need is some rest [올 아이 니드 이즈 섬 레스트] 나에게 필요한 건 약간의 휴식이야 *rest[명사] : 휴식 나에게 필요한 건 약간의 휴식이라고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 All I need is ~ 을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 All I need is ~ [올 아이 니드 이즈 ~ ] 나에게 필요한 건 ~ 이야 핵심패턴All I need is ~ 는 ' 나에게 필요한 건 ~ 이야 ' 라는 의미로 나에게 필요한 것은 어떠한 것이라고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 All I need is + 명사 is 뒤에는 나에게 필요한 어떠한 것을 명사로 적어주시면 됩니다 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.All I need isa job [올 아이 니드 이즈 어 자브] 나에게 필요한 건 일자리야 *job[명사] : 일자리 2. All I need istime [올 아이 니드 이즈 타임] 나에게 필요한 건 시간이야 *time[명사] : 시간 3.All I need is you [올 아이 니드 이즈 유] 나에게 필요한 건 당신이야 *you[대명사] : 너, 당신 4.All I need is a miracle [올 아이 니드 이즈 어 미러컬] 나에게 필요한 건 기적이야 *miracle[명사] : 기적 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1116
가슴이 답답한 증세(ft.스트레스 해소 마음명상)
가슴이 답답한 증세(ft.스트레스 해소 마음명상) 응용근신경학에 의하면 우리 몸은 화학적, 정신적 요소들이 연관성을 가지고 서로 영향을 주고 있는데 울화가 치밀면서 분노가 생기는 '화' 는 심장과 연관이 있다고 한다. 스트레스를 받으면 늑골이 압박을 받으면서 호흡이 불편해지고 가슴이 답답해진다고 한다. 스트레스는 press(압박)에서 시작된다. 외부의 환경이 나를 숨 막히게 하거나 내가 스스로 나를 숨 막히게 한다면 우리는 스트레스를 받게 되면서 가슴이 답답해지고 숨을 쉬지 못하며 긴장, 불안, 우울등의 증상을 겪게된다. 사실 스트레스는 만병의 근원이며 우리의 몸 전체의 시스템을 망가뜨리는 가장 위험한 심독일 것이다. 현대인들에게 먹고 사는 최소한의 생존문제는 해결됐지만 타인과의 비교, 노후불안, 인간관계 갈등, 상대적 박탈감 과식, 운동부족, 쾌락적 삶의 적응등 여러가지 원인으로인해 수백년전 옛사람들에 비해서 더 큰 정신적인 고통을 받고 있으리라 생각한다. 과학과 의학의 놀라운 발전속도에 비하면 정신적인 성장도 그만큼 발전했는지 미지수이다. 세계보건기구는 세계 3대질병을 교통사고, 심장병, 우울증으로 명시했다. 인간의 생명을 단축시키는 질병중 마음의 병인 우울증이 포함되었다는 것은 시사하는 바가 크다. 아이러니 하게도 심장병의 주요한 원인중 하나가 우울증이라는것이 캘리포니아 대학 연구진에 의해서 밝혀지기도 했다. 다시 본론으로 돌아가서.. 그렇다면 스트레스로 인한 이 가슴답답한 증세가 찾아왔을때 우리는 어떻게 대처해야 할까? 1. 지금 하던 일을 당장 멈춰라. 가슴이 답답하고 숨이 막힌다는 것은 내 몸에 나에게 주는 경고신호이다. " 형(언니) 우리 집에 불이 났어" " 엄마! 귀신이 나타났어 무섭단 말이야" " 아빠! 나쁜 놈이 나를 때리려고 해 " 어떻게 해야 하나? 소화기를 들고 불을 꺼야 한다. 겁먹은 아이를 달래줘야 한다. 나쁜 놈으로부터 지켜줘야 한다. 2. 가슴 답답함의 원인을 찾아라. 우리는 심리의 뿌리보다는 몸의 증상에 민감하게 반응한다. 단지 증상으로부터 벗어나기 위해서 병원을 찾거나 약을 먹어버리거나 격렬한 운동을 하거나 술로 풀어버리는등 심리적 회피를 하곤 한다. 어찌됐든 가슴 답답함은 심장의 증상이지만 심리적 스트레스가 원인이기에 스트레스를 받은 내 마음을 잘 살펴봐야한다. 엄마가 아이의 마음을 몰라주면 아이는 마음을 굳게 닫아버린다. 아이 마음은 답답하고 화가 난다. 짜증난다. 우울해진다. 이처럼 내가 내 마음을 몰라주면 가슴(심장)은 계속 답답해진다. " 자기야! 내가 왜 답답해하는지 모르겠어? " 모르면 큰일난다 ㅎㅎ 3. 몸을 활짝 펼라! 스트레칭 가슴 답답한 증세를 겪고 있다는 것은 이미 스트레스로 인해서 몸이 긴장하고 경직되면서 숨통이 막혀 버린 것이다. 마음이 짓눌리면서 몸까지 짓눌려 버렸다. 그래서 일단 힘든 마음을 재빨리 알아차리고 짓눌린 몸을 활짝 펴줘야 한다. 일어나서 두 팔을 활짝펴서 하늘을 향해 깊은 호흡을 10번정도 하면 큰 도움이 될 것이다. 당신이 편하게 숨을 쉬기 위해서는 몸을 펴야 한다. 몸이 열리는 순간 닫힌 마음이 열리게 된다. 가슴 답답함을 자주 경험하는 사람은 수시로 스트레칭과 함께 숨을 쉬어주자. 물을 자주 마셔주는 것도 큰 도움이 된다. 4. 나가서 걸어라. 나는 걷는 것을 좋아한다. 매일 앉아서 공부하고 일을 한다. 그리고 나의 뇌는 숨 쉴 시간이 필요하다. 우리의 평상시의 삶은 사실 스트레스 상황이다. 그래서 편안하게 호흡하기보다는 다소의 숨막힘, 답답함속에서 살아간다. 걸을때 가장 자연스럽게 의식하지 않는 기분 좋은 숨을 쉴수가 있다. 그동안 쉬지 못한 숨을 충전하는 것이다. 5. 여유로운 사람이 되라. 가슴이 답답해지고 불안하고 우울하다는 것은 이미 심리적으로 조급해진것을 의미한다. 급할수록 돌아가야 하고 침착해야 한다. 너무 두려워하거나 당황해 하면 안된다. 이때부터는 의도적으로 천천히 행동한다. 천천히 호흡하며 생각을 정리한다. 천천히 물을 먹고 밥을 꼭꼭 씹어먹는등 자신에게 이렇게 자기암시를 하면 좋다. " 영국아! 아무일 없으니 괜찮아 " " 영국아! 천천히 차분하게 다시 시작해도 돼 " 6. 명상하라. 명상은 당신의 정신적 문제를 치료하는데 가장 근본적인 해답을 줄 것이다. 물론 명상을 잘못 배우면 부작용에 시달리고 가슴이 답답한 사람이 무리하게 행하게 되면 상기증등 더 큰 장애를 겪게 될지도 모른다. 당신에게 필요한 것은 오로지 호흡이다. 아무것도 하지 않고 그저 편안하게 호흡하라. 당신의 고요한 호흡은 불난 가슴을 끌수 있는 소화기가 될 것이다. 당신의 고요한 호흡은 미세먼지를 제거할 공기청정기가 될 것이다. 당신의 고요한 호흡은 연기를 날려보낼수 있는 창문환기가 될 것이다. 당신의 고요한 호흡은 혼탁한 물을 치료해주는 정화제가 될 것이다. 스트레스의 요인이 외부이건 내부이건 결국 내 마음이 이 모든 것을 만들어냈다. 내 마음이 불이 나 있으면 작은 반응에도 불이 날 것이다. 내 마음이 우울하면 작은 반응에도 금세 우울해질 것이다. 내 마음이 불안하면 작은 반응에도 금세 불안해질 것이다. 항상 자기 마음의 주인으로서 내 자신을 잘 보살피고 다스려야 한다. 매일 아침 얼굴을 씻고 화장을 하고 밥을 먹고 좋은 옷을 입는것처럼 우리의 마음에도 그 정도의 정성과 사랑이 필요하리라 생각한다. 결국 우리가 하는 이 모든 것은 마음의 행복(평화)을 위함이기 때문이다. https://youtu.be/i6PXSKXtuuo 김영국 행복명상센터
[생활영어] 하루에 얼마나 TV 봐?
■ 하루한문장 How long do you watch TV a day? [하우 롱 두 유 와치 티비 어 데이?] 하루에 얼마나 TV 봐? 하루에 얼마나 TV를 보는지 물어보고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 How long do you ~ ? 을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 How long do you ~ ? [하우 롱 두 유 ~ ?] 얼마나 ~ 해? 핵심패턴How long do you ~ ? 는 ' 얼마나 ~ 해? ' 라는 의미로 어떠한 일을 얼마나 하는지 물어보고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 How long do you + 동사원형 you 뒤에는 얼마나 하는지 물어보고 싶은 어떠한 일을 동사원형으로 적어주시면 됩니다 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.How long do youwant me to wait? [하우 롱 두 유 완트 미 투 웨잇?] 얼마나 기다려줄까? *want[동사] : 원하다 *wait[동사] : 기다리다 2. How long do youwant to stay? [하우 롱 두 유 완트 투 스테이?] 얼마나 머무를 거니? *want[동사] : 원하다 *stay[동사] : 머무르다 3.How long do you work a day? [하우 롱 두 유 웍 어 데이?] 하루에 얼마나 일하니? *work[동사] : 일하다 *day[명사] : 하루 4.How long do you sleep? [하우 롱 두 유 슬립?] 얼마나 자니? *sleep[동사] : 자다 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1126
[생활영어] 이것에 대해선 변명의 여지가 없어요
■ 하루한문장 There is no excuse for this [데어 이즈 노우 익스큐스 포어 디스] 이것에 대해선 변명의 여지가 없어요 *excuse[명사] : 변명 어떠한 일에 대해 변명의 여지가 없다고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 There is no excuse for ~ 을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 There is no excuse for ~ [데어 이즈 노우 익스큐스 포어 ~ ] ~ 대해선 변명의 여지가 없어요 핵심패턴There is no excuse for ~ 는 ' ~ 대해선 변명의 여지가 없어요 ' 라는 의미로 어떠한 일에 대해서는 변명의 여지가 없다고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 There is no excuse for + 명사 for 뒤에는 변명의 여지가 없다고 말하고 싶은 어떠한 일을 명사로 적어주시면 됩니다 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.There is no excuse forbeing late [데어 이즈 노우 익스큐스 포어 비잉 레이트] 늦은 것에 대해선 변명의 여지가 없어요 *late[형용사] : 늦은 2. There is no excuse fornot trying [데어 이즈 노우 익스큐스 포어 낫 트라이잉] 시도하지 않는 것에 대해선 변명의 여지가 없어요 3.There is no excuse for animal abuse [데어 이즈 노우 익스큐스 포어 애너멀 어뷰스] 동물학대에 대해선 변명의 여지가 없어요 *animal abuse[명사] : 동물학대 4.There is no excuse for domestic violence [데어 이즈 노우 익스큐스 포어 더메스틱 바이얼런스] 가정폭력에 대해선 변명의 여지가 없어요 *domestic violence[명사] : 가정폭력 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1117