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[Work Out Video #1] マイリーサイラス運動!
幼いころにはぽっちゃりとしていたマイリーが…ダイエットで大変身!
強度高い運動とグルテンフリーダイエットでスリムな体になった彼女。
今回はマイリーの腹筋と足の運動編!

腹筋

つらいけど頑張ればくびれができる…!

すごくハードだけど、毎日2週間続けたら体に変化が必ず現れます!
スクワット100回以上やるので、20分頑張ったら汗がだらだら笑
私は経験済み!これは試してみるべき!
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