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설날, 귀성길·귀경길 장시간 운전 전에 알아야 할 것들

민족의 명절 설날이 이제 일주일 앞으로 다가 왔습니다. 즐거운 연휴라지만 다른 도시로 이동해야하는 분들, 특히나 차를 운전하며 이동해야하는 분들은 긴장이 되실법 합니다. 가야할 길은 멀기만 한데, 그야말로 나라 전체가 이동을 하니 차는 엄청나게 막히기 때문이죠. 꽉막힌 차 속에서 장시간 앉아 있다보면 몸이 피곤한 것은 당연한 일이구요.

때문에 귀성길·귀경길, 장시간 운전 전에 알아두어야 할 팁을 소개합니다!

1. 출발 전, 자동차는 미리미리 점검하자!

장기간 이동 중에 차량을 미리 점검하는 것은 필수입니다. 기억해야할 것은 세 가지인데요, 엔진오일·타이어 공기압·와이퍼 블레이드입니다.
엔진오일은 주행거리 5,000km~10,000km마다 교체해주는 것이 원칙입니다. 너무 오랫동안 교환하지 않으면 찌꺼기가 차기 때문이죠. 때문에 장거리 명절 이동 전에는 엔진오일을 확인하는 것이 원칙입니다.
긴 거리를 이동 할 때 중요한 또 한 가지는 승차감이죠. 타이어 공기압은 승차감과 직결되는 중요한 요소입니다. 적정 타이어 공기압은 주행거리, 기온, 노면상태에 따라 다른데요, 고속도로를 오래 달리는 경우 타이어 공기압을 약간 높여주는 것이 좋습니다.
겨울철에 영하의 온도에 얼었다 녹았다를 반복하고, 먼지가 끼는 경우, 와이퍼의 수명은 급속도로 줄어듭니다. 때문에 겨울철에 방치된 와이퍼가 고장이 나서, 긴 이동중에 와이퍼를 쓰지 못하는 불상사가 생기기도 하죠. 긴 거리를 이동하기 전에 와이퍼를 점검하는 것은 필수입니다.

2. 올바른 운전 자세를 숙지하자

자세를 올바르게 잡고 운전을 하기만 해도, 장거리 이동 후유증은 막을 수 있습니다. 가령 목을 앞으로 쭉 빼고 운전을 하거나, 몸이 뒤틀린 채로 운전을 하거나, 허리를 굽힌채로 운전을 한다면, 100% 후유증이 발생할 수 밖에 없죠.
운전을 하는 바른 자세는 의자 등받이의 기울기 각도를 100~110도 정도로 유지하고, 엉덩이와 허리를 의자 깊숙이 밀착시켜 앉거나 등받이 쿠션을 받치는 것입니다. 또한 페달은 밟았을 때 무릎이 완전히 펴지지 않을 정도의 거리를 유지하는 것이 좋습니다. 의식적으로라도 신경을 써서 바른 운전자세를 잡고 운전에 나서보세요.

3. 눈은 한 번씩 깜빡여 주세요

우리의 눈은 장시간 집중을 하면 피로해집니다. 때문에 눈의 피로를 풀어주는 것이 필요하죠.
잠깐씩 눈을 감고 있거나, 감은 채로 눈을 동서남북으로 수 차례 돌려주세요. 또 눈 주변을 꾹꾹 눌러주어 마사지를 해주는 것도 눈의 피로를 풀어주는 데에 효과적입니다.
그리고 안구 건조 예방을 위해 눈을 자주 깜빡여 주시고, 가끔 먼 곳을 바라봐주세요.

4. 근육은 바로바로 풀어주세요

휴게소에 들르면 피로감에 차 밖으로 나오지 않거나 간식만 사먹는 분들도 계십니다. 하지만 통증이 느껴진다면 그 부위를 바로바로 풀어주는 것이 필요합니다. 어깨근육과 목부위 근육들을 손가락으로 나선을 그리며 골고루 비벼주세요. 이 방법을 일곱 번 정도 해주세요.
만약 목 부위에서 열이 나면 상태라면 찬 물수건을 목부위에 대고 가볍게 손가락을 이용해 비벼주세요.

5. 운전 이 후 허리 통증이 발생했다면

아무리 예방을 하려해도, 불가피하게 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 특히 많은 운전자들이 허리의 통증을 호소하죠. 이 경우 얼음 찜질을 통해 허리의 통증을 바로바로 풀어주는 것이 좋습니다. 하지만 이 방법으로도 허리 통증이 완화되지 않는다면 반드시 병원을 찾아주세요.
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평소에 해야하는건대..
좋은 정보 감사합니다!
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차에 불이 들어왔는데 이게 뭔가요...?
1. 전면 안개등 Fog Light(front) 2. 파워 스티어링 경고등 Power Steering Warning Light 3. 후면 안개등 Fog Light (rear) 4. 세정액 부족 표시 Washer Fluid low 5. 브레이크 패드 경고 Brake pad warning 6. 정속주행 켜짐 Cruise control on 7. 방향지시기 Direction Indicators 8. 빗방울과 빛 감지기 Rain and light sensor 9. 동절기 모드 Winter mode 10. 정보표시장치 Information Indicator 11. 예열 플러그 / 디젤 예열 경고표시 Glow plug / Diesel Pre-heat warning 12. 서리주의 Frost warning 13. 점화스위치 경고 Ignition switch warning 14. 차내 열쇠 없음 Key not in vehicle 15. 전자열쇠 배터리 부족 Key fob battery low 16. 차간 거리 경보장치 Distance warning 17. 클러치 밟기 페달 Press clutch pedal 18. 브레이크 밟기 페달 Press Brake pedal 19. 스티어링 잠금장치 Steering lock warning 20. 전조등 Main beam headlights 21. 타이어 압력 부족 Tyre pressure low 22. 차폭등 정보 Sidelight Information 23. 외부 경관등 결함 Exterior light fault 24. 브레이크등 경보 Brake lights warning 25. 디젤 배기가스 후처리 장치 경보 Diesel Particulate filter warning 26. 트레일러 견인 장치 경보 Trailer tow hitch warning 27. 공기현가장치 경보 Air suspension warning 28. 차선이탈경고 Lane departure warning 29. 촉매변환장치경고(공해방지장치) Catalytic converter warning 30. 안전벨트 미착용 Seat belt not on 31. 주차브레이크 등 Parking Brake Light 32. 배터리/교류발전기 경고 Battery/Alternator warning 33. 주차보조 장치 Parking assist 34. 오일교환 등 서비스 요망 Service required 35. 자동전조등 Adaptive lighting 36. 전조등 범위 조정기 Headlight range control 37. 후방 스포일러 경고장치 Rear spoiler warning * 스포일러 : 고속주행시 차가 들리지 않게 하는 장치 38. 컨버터블(차 지붕 전환장치) 경고 Convertible roof warning 39. 에어백 경고 Airbag warning 40. 수동식 브레이크 경고 Hand brake warning 41. 연료여과기 물 있음 Water in fuel filter 42. 에어백 작동 정지 Airbag deactivated 43. 결함 문제 Fault problem 44. 전조등 하향 Dipped beam headlights 45. 공기여과기 더러움 Dirty air filter 46. 경제운전 지시기 ECO driving indicator 47. 내리막길 주행제어장치 Hill descent control 48. 온도 주의 Temperature warning 49. 쏠림방지 브레이크 경고 ABS warning 50. 연료필터(여과기) 주의 Fuel filter warning 51. 문 열림 Door open 52. 보닛 열림 Bonnet open 53. 연료 부족 Low Fuel 54. 자동기어박스 경고 Automatic gearbox warning 55. 속도제한기 Speed limiter 56. 현가장치 조절기 Suspension Dampers 57. 유압부족 Oil pressure low 58. 앞 유리 성에 제거 Windscreen defrost 59. 트렁크 열림 Boot open 60. 안정 제어장치 꺼짐Stability control off 61. 빗방울 감지기 Rain sensor 62. 엔진/배출 경고 Engine/emisions warning 63. 뒷 유리창 성에 제거 Rear Window defrost 64. 자동 유리창 닦개 Auto window screen wiping 가끔 처음보는 모양으로 불 들어오면 심장 뚝 떨어지잖아요 ㅠㅠ 클립해놓으면 진짜 언~~~~~젠가는 꼭 쓸 일이 생긴당께요 후후..