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[책 추천] 행복하게 육아하고 싶을 때 읽으면 좋은 책
안녕하세요! 책과 더 가까워지는 곳 플라이북입니다. 오늘은 힘든 육아로 몸도 마음도 지친 분들을 위한 육아에 도움이되는 책 5권을 소개합니다. 이 책과 함께 아이와 가족모두 행복해지는 날들이 이어지길 바랍니다! :) 01 아이에게 화내지 않고 행복하게 육아하고 싶을 때 엄마들의 현실 육아 고민을 해결해 주는 육아 솔루션 나는 오늘도 너에게 화를 냈다 최민준 지음 | 살림 펴냄 이 책 자세히 보기> 02 아이에게 버럭 하지 않고 즐겁게 지내고 싶을 때 아이와 생활하며 만나는 어려움 상황을 해결하는 대화법 어떻게 말해줘야 할까 오은영 지음 | 김영사 펴냄 이 책 자세히보기> 03 아이를 키우는 것에 마음이 조급해지고 마음이 지칠 때 마라톤 같은 육아에 지치지 않고 아이와 함께 성장하는 법 다시 아이를 키운다면 박혜란 지음 | 나무를심는사람들 펴냄 이 책 자세히 보기> 04 아이를 잘 키우고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠을 때 발달에 따라 감정을 읽고 안정감을 주는 감정코칭 육아법 내 아이를 위한 감정코칭 최성애 외 2명 지음 | 해냄출판사 펴냄 이 책 자세히 보기 > 05 빠르게 변화하는 시대에 새로운 육아법이 고민될 때 행복하고 자립적인 아이로 자라게 도와주는 양육법 용감한 육아 에스터 워지츠키 지음 | 반비 펴냄 이 책 자세히 보기> 지금 플라이북에서 또 다른 책 추천 받기! 클릭!>
[토박이말 찾기 놀이]1-9
[토박이말 찾기 놀이]1-9 낮은 하늘에 자주 비가 오는 요즘입니다. 날씨가 흐리면 하늘 높이 만큼 사람들 마음도 가라앉는다고 합니다. 그래서 그런지 요즘 아이들의 다툼이 잦아진 느낌이 듭니다. 입 밖으로 내뱉는 말과 낯빛에 마음이 드러나기 마련이다보니 그것 때문에 다투는 일이 잦은 것이죠. 아이들에게 서로 울타리를 넘지 말고 싫어하는 말과 짓을 하지 말자고 되풀이해서 말을 하지만 쉬운 일만은 아니니 안타깝네요. 아이들 입에서 예쁘고 고운 토박이말만 나오면 다툴 일이 없을 텐데 말이죠.^^ 그런 말음을 담아 토박이말 찾기 놀이를 만들어 봅니다. 오늘은 토박이말 살리기 42-45까지 낱말과 옛날 배움책에서 캐낸 토박이말, 노래에서 길을 찾다에 나온 토박이말을 보태서 만들었습니다. 첫소리 실마리만 알려 드리고 뜻은 밑에 낱말과 함께 알려드리겠습니다. 지난 찾기 놀이 때처럼 낱말을 다 찾으시면 빛깔을 입혀 찍은 다음 글갚음(댓글)으로 달아 주시면 고맙겠습니다. 오늘도 토박이말에 마음을 써 봐 주시고 좋아해 주시며 둘레 사람들에게 나눠 주시는 여러분 모두 고맙습니다. 4354해 온여름달 열여드레 닷날(2021년 6월 18일 금요일) 바람 바람 <찾으실 낱말> 다떠위다, 다붓하다, 단물곤물, 달램수, 살갗, 붇다, 힘살, 들온찔레, 꽃내음, 잎사귀, 꽃송이, 바람길 [낱말 뜻] 다떠위다: 많은 사람이 모여 시끄럽게 떠들며 마구 덤비다 다붓하다: 매우 가깝게(바투) 붙어 있다 단물곤물: 단맛이 나는 물과 푹 삶긴 물이라는 뜻으로 알짜나 잇속을 이르는 말 달램수: 달래서 꾀는 수(수단, 방법) 살갗: 피부 붇다: 살이 찌다 힘살: 근육 들온찔레: 장미 꽃내음: 꽃향기 잎사귀: 낱낱의 잎. 넓적한 잎을 이른다 꽃송이: 꽃자루 위의 꽃 모두를 이르는 말 바람길: 바람이 불어오거나 지나가는 길 #토박이말바라기 #이창수 #토박이말 #살리기 #찾기놀이 #터박이말 #참우리말 #숫우리말 #순우리말 #고유어
데님과 진에대해 알아보다.
데님은 무엇이고..? 진은 무엇이냐..? 데님(denim)이란 면직물의 일종이다. 우리가 흔히 청바지를 데님이라 칭하는대 이는 좀 잘못되었다. 데님(denim - 면직물)으로 만든 것을 진(jean)이라고 한다. 그러므로 청바지를 진(jean)이라고 부르는 것이 맞다. //그런대 요새는 청바지의 종류에 따라 비교적 두꺼운 청바지를 데님(denim), 비교적 얇은 것을 진(jean)이라고 칭하는 모양// 청바지의 기원으로는 리바이스의 창시자인 리바이 스트라우스가 텐트천을 바지로 만든 것으로부터 유래해 지금의 청바지가 존재하게 되었다. 여기엔 숨겨진 비화가 있는대 리바이 스트라우스는 의도하고 청바지를 만든것이 아니다. 당시 리바이 스트라우스가 경영하던 화사의 직원이 실수로 발주 받은 텐트용천을 푸른색으로 염색을 한 바람에 업체에서 구입 거부 사태가 일어났고 사장인 리바이 스트라우스는 재고를 처리하기 위해 무턱대고 작업용 청바지를 만든 것.. 만들어진 당시 골드러시1가 한창인 때라 시기적으로도 좋게 맞물려서 큰 인기를 끌었다. 이렇게 우연히 만들게 된 청바지는 현재 만인이 즐겨 입는 옷이고, 리바이스는 세계 1위의 청바지 브랜드다. 청바지라고 칭하는 것처럼 대개 청바지 진(jean)이라고 불리는 것 들은 대개 푸른색 염료인 인디고 염료로 염색되고 있다. 인디고 염료 이외에도 데님을 이용하여 만든 바지에 다른 색을 입히는 경우도 있지만 이 경우에는 그냥 진(jean)이라고 칭하지는 않는다. 검은색 진은 블랙진, 여러 컬러를 사용한 진은 컬러 진이라고 한다. 그냥 진(jean)이라고 칭하는 경우에는 인디고 염료를 사용한 청바지라고 생각하면 된다. 청바지의 구성요소에 대해 알아보자면.. 일반 바지와 다른 점이 별거 없을 것 같지만은 그렇지는 않다. 워낙 청바지는 심오한 세계이기에… 구성요소는..? 직조(weave) 데님에 쓰이는 직조(weave)이다. 흔히 면바지에서는 볼수 없는 것이 청바지에서 드러나는대 청바지를 만져보면 알 수 있는 일종의 결이라고 말할수가 있겠다. 우측에서 내려가듯이 짜여진 right hand twill, 좌측에서 내려가듯이 짜여진 left hand twill, 이 두 가지 외에도 broken twill이 있지만 자주 쓰여지는 두 직조에 대해서만 알아 보겠다. Right hand twill (RHT) Right hand twill(RHT)은 대다수의 청바지에서 쓰이며 가장 기본적이고 흔히볼수 있는 직조이다. 리바이스(levis)는 이 Right hand twill를 주로 쓰고 있고 있다. 반시계 방향으로 실들이 짜여 있으며 왼쪽에서 오른쪽으로 짜여진다. 실들이 서로 잘 꼬여 있기에 튼튼함에 장점을 두고있다. 리바이스가 이 방식을 고집하는 이유는 아무래도 청바지의 시작이 튼튼 함을 요구하는 작업용 바지에서 유래됬기 때문이라고 생각한다. Left hand twill (LHT) Left hand twill(LHT)은 편안함을 추구한다. Right hand twill방식 만큼 많이 사용되지는 않지만 유명 청바지 브랜드 리(lee)에서는 이 방식을 고집하고 있다. Right hand twill이 반시계 방향으로 실이 짜여있다면 이것은 그 정 반대이다. 시계방향으로 실이 짜여지며 오른쪽에서 왼쪽으로 짜여진다. 실들이 상대적으로 느슨하고 여유있게 엮여 있기에 밀도가 낮아 내구성으로는 별로지만 부드러움을 선사한다. 청바지의 거친표면이 부담스럽거나 불편하다면 편안함을 찾는 사람에겐 Left hand twill의 청바지를 추천해볼만 하다! 리벳(rivet) 청바지를 보면 포켓주위에 여러개의 작은 구리금속을 발견할수 있는대 이것을 리벳(rivet)이라고 칭한다. 이것은 간지를 위해 달려있는것은 아니고 옛날에 리바이 스트라우스가 청바지를 만들며 발견하게된 약점을 보완하기 위해 만든것이다. 봉제술이 빈약했던 옜시절이기에 포켓주위의 마감 봉제선이 자주 뜯어지는것을 발견한 리바이 스트라우스는 제단사인 야콥 데이비스와 함께 리벳(rivet)을 발명한다. 마감처리가 잘 안되는 실을 구리리벳을 이용해 그냥 박아버리는 아주 단순한 방법이지만 당시에는 간편하고 좋은 방법이라 센세이션을 일으켰다. 봉제술이 많이 발전한 요즘에는 리벳을 굳이 안달아도 상관없다. 하지만 청바지의 장황한 역사와 함께 이미 리벳은 청바지와 뗄래야 뗄수 없는 사이가 되어버렸다. 에이징 되는 청바지와 함께 녹슬어가는 구리를 보는 것도 묘미라고 할 수 있다!! 요크(yoke) 청바지 뒷면을 살펴보면 포켓의 위쪽에 길다란 천을 박아 놓은것이 보인다. 이것을 요크(yoke)라고 한다. 미적요소를 위해 달아놓은 것은 아니며 기능적요소로 달아놓은 것이다. 요크(yoke)를 달면 허리선과 골반선이 자연스럽게 이어지며 이로 인해 착용시에 편안함을 선사한다. 종류또한 다양한대 남성 청바지는 대개 straight와 v-shaped를 사용하고 있고 여성용 청바지에는 남성용에 비해 더 다양한 요크를 사용하고 있다. 아무래도 여성에게 있어서 골반이 중요하기(?) 때문인 것 같다. //현재는 미적요소로도 많이 쓰이는중// 셀비지(selvage or selvedge) 청바지를 뒤집어 까보면 보이는 길다란~ 띠 이것을 셀비지(selvage or selvedge)라고 오해하는 사람이 간혹있다. 사실 이 띠는 그냥 스티치(stitch)이고.. 셀비지라는것은 스티치가 달려있는 데님원단을 보고 셀비지라고 하는것이다. 즉 셀비지란 데님원단의 종류인것이다. 신형직기가 만들어내는 기계같은 균일한 짜임새의 원단이 아닌 베틀방식인 구형직기의 불규칙한 짜임새로 인해 셀비지 데님은 만져보면 신형직기가 짜낸 원단에 비해 굉장히 울퉁불퉁하고 표면이 거칠며 짜임새가 불규칙하다. 하지만 이 불규칙한 짜임새가 셀비지 데님의 장점이다. 불규칙한 탓에 데님에 쓰인 염료가 스며드는것이 불규칙하며 이로인하여 특이한 워싱을 얻을수 있다. 입는사람의 체형, 생활습관에따라 워싱이 달라진다. 한때 신형직기로 인해 구형직기의 산물인 셀비지 데님은 잊혀지는가 했지만.. 역시 좋은것은 누구나 알아보는법! 다시금 재조명을 받아 셀비지 데님은 프리미엄 청바지의 반열에 올랐다.
신발끈 예쁘게 묶는 방법 _ 1nd 직선 편
내 맘에 쏘~옥 드는 예쁜 신발을 힘들게 찾았을 때의 그 기쁨이란~ 와우 :D 그 기쁨이 배가 되는 방법이 요기 있어요 여기요기♥ 직선으로 끈 묶는 방법에서 기본이 되는 부분이니, 잘 익혀두세요 :D 이것만 익혀둔다면 Level 2, 3 도 어렵지 않아요~!! 먼저 양 끈의 길이를 동일하게 해서, 맨 밑부분의 양쪽 구멍에 한 줄씩 위에서 아래로 통과시켜 주세요! 자~! 바로 이 부분이 직선 묶기의 기본이 되는 부분입니다! (어느 쪽 끈을 먼저 시작하는지는 상관 없어요!) 한 쪽 끈을 잡고 끈이 위치한 부분의 바로 한 칸 위의 구멍에 아래에서 위로 넣은 후, 반대편 구멍에 위에서 아래로 넣어주면 끝!! 이번에는 반대편 끈을 이전과 똑같이 끈이 위치한 곳에 끈이 엮이지 않은 구멍으로 아래에서 위로 넣은 후, 반대편 구멍에 위에서 아래로 넣어주면 됩니다. (반복!반복!) 이 정도 쯤이야.. 후훗..! Level 2 로 넘어가시죠~! 허걱! 갑자기 어려워 보이시나요? 하지만 저 옆에 줄은 그저 어렵게 보이는 페이크일 뿐~ 단 한 가지만 알면 Level 1 과 다를 게 없어요 :D 그 한 가지는 바로 처음 끈을 시작하는 방법에 있습니다! 맨 아래쪽 구멍 2개와 맨 위쪽 구멍 2개를 연결하면 돼요. (끈 길이는 동일하게 맞춰주세요!) 이번에도 양 쪽 어느 끈을 먼저 시작하든 상관은 없습니다. Level 1 과 똑같이 하나의 끈을 선택하고, 끈이 위치한 쪽에서 맨 아래쪽 구멍을 제외한 바로 위쪽 구멍으로 아래에서 위로 끈을 통과시키고, 반대편 구멍으로 넘어가서는 위에서 아래로 통과시켜주세요~! 반대편도 똑같이 GoGO~! 너무 쉬워서 어려운 건 없냐고 비웃고 있을 당신! 기대하시라~! Level 3 는 바로 바로 'ㅁ' 자로 끈을 묶는 방법입니다! 처음부터 주의 깊게 보셔야 해요! 먼저 첫 끈은 2번째 구멍에 아래에서 위로 넣고, 반대편 구멍이 아닌 바로 위쪽 구멍으로 위에서 아래로 통과시켜 주어야 합니다. (이걸 반복반복!) 여기서는 마지막으로 뺀 줄이 남아있는 줄보다 조금 더 길어야 해요!(그 이유는 다음 스텝을 하시다 보면 알 수 있어요.) 한 가지 더 주의점! 처음 시작한 구멍은 2번째 부분부터 였지만, 마지막은 맨 밑까지 빼주셔야 합니다. 그 이유는 다음 이미지를 보시면 알 수 있어요~ 마지막을 맨 밑까지 뺀 이유는 밑에 라인을 만들기 위해서 입니다. 보시는 이미지와 같이 마지막으로 뺀 끈으로 반대편 맨 밑쪽 구멍으로 위에서 아래로 통과시켜주고, 그 다음(끈을 바꾸지 않고 !중요!) 바로 위에 구멍으로 아래서 위로 통과시킨 후(끈을 바꾸지 않고 !중요!), 반대편 구멍으로 가서 위에서 아래로 통과시켜 줍니다. 어떠신가요? 여기서 혹시 포기하고 싶으신가요? 아니면 지금쯤 신발을 던 ㅈㅕ...아니시죠? 하지만 절망은 No NO~ 어려운 부분은 이제 끝났어요! 맨 밑에 2줄만 처음 잡았던 끈으로 만들고 나면, 그 다음부터는 이전 레벨과 똑같이 끈을 한 번씩 바꿔가며 한 줄씩 만들어 주면 완성입니다 :D ❍ 신발끈 예쁘게 묶는 방법(사선 편) ❍ ☞ https://goo.gl/QcytCA
두드림 아이클타임 부작용 성분 효과 살펴보기
두드림 아이클타임 부작용 성분 효과 살펴보기 아이클타임 가격 살펴보기 공개가 되지 않아 정확한 가격은 확인할 수 없지만 리뷰를 본 결과 한달치 기준으로 두드림 아이클타임 가격은 30만원 가격임을 짐작할 수 있습니다. 해당 제품은 상담원과 통화하여 구체적인 가격을 확인할 수 있으며, 상담은 무료로 진행되오니 구매를 원하시는 분은 부담 없이 상담을 진행하시어 정확한 가격을 확인하시기 바랍니다. 자세한 두드림 아이클타임 부작용 성분 효과 살펴보기 관련 내용은 해당 글을 참고하셔도 좋습니다. 아이클타임 구매처 살펴보기 포털 사이트에서 아이클타임을 검색해서 가장 위에 보이는 사이트가 공식 홈페이지입니다. 홈페이지 접속 후 메인화면에서 자녀의 이름과 나이, 성별을 입력하고 부모 연락처를 입력한 후 상담신청 버튼을 누르면 담당 상담원에게 전화가 갑니다. 또한 해당 상품은 면세점에서도 구입하실 수 있습니다. 리뷰 확인결과 아이클타임 면세점 가격이 10~20% 정도 저렴해진다고 하오니 구매에 참고 부탁드립니다. 아이클타임 아이커 비교 살펴보기 아이커는 종근당의 건강에서 생산하는 성장 영양제입니다. 비슷한 두 제품 중 어떤 제품을 선택해야 할지 고민하시는 분들을 위해 각 제품의 성분과 가격, 복용법을 자세히 비교해보도록 하겠습니다. 1. 성분 비교 두 제품에 공통적으로 포함된 성분은 HT042 복합물로 식약처로부터 신장 성장 촉진 기능성을 인정받은 성분입니다. 가장 큰 성분의 차이는 홍삼 여부입니다. 두 제품 중 아이클타임만 국내산 6년근 홍삼 농축액이 함유되어 있습니다. 또한 아이클타임은 블루베리향을 포함하고 아이커는 딸기향을 포함하고 있습니다. 맛에도 차이를 둡니다. 2. 가격 비교 두 제품 모두 가격을 공개하지 않는다는 것이 공통점입니다. 그래서 정확한 가격을 확인할 수 없지만, 후기에 따르면 아이클타임은 6개월에 149만원, 1년에 298만원, 아이커는 6개월에 156만원, 1년에 312만원 정도의 가격입니다. 하지만 행사 진행 여부에 따라 할인율이 달라지므로 자세한 가격은 각 제품 공식 홈페이지에서 상담 후 확인하시기 바랍니다. 3. 복용법 비교 아이클타임의 복용법은 1일 2회, 1회당 1포입니다. 아이커 복용법은 1일 1회 1포입니다. 아이커에 비해 그 제품은 하루에 복용할 필요가 있는 횟수가 한 번 많습니다. 따라서 자녀분의 나이가 젊은 경우에는 복용법에 대해 더 조심할 필요가 있습니다. 두드림 아이클타임 부작용 성분 효과 살펴보기 오늘 포스팅에서는 두드림 아이클타임의 가격과 부작용 두 가지와 성분 효과에 대해 상세하게 설명하고 자세히 정리해 보도록 하겠습니다. 우리 아이의 자신감과 자존심을 결정하는 열쇠는 우리 또래의 친구들과도 직결되는 중요한 요소입니다. 키의 성장은 일반적으로 성장판이 열려 있는 시기인 만 3세부터 17세까지 집중적으로 이루어지기 때문에 이 시기에 관리하는 것이 가장 효과적입니다. 따라서 키 성장에 도움이 되는 영양제의 대부분은 5세에서 18세 사이의 아이들이 제대로 영양을 보충할 수 있도록 초점을 맞추어 출시되고 있습니다. 키의 성장 시기에 충분한 영양소를 섭취하지 않거나 수면 시간이 부족하면 또래 친구들보다 성장속도가 느려져 부모의 유전성에 미치지 못하는 결과를 가져옵니다. 아이클타임 성분 살펴보기 아이클타임 성분은 HT042 복합물, 국산 6년근 홍삼농축액, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 판토텐산, 엽산, 아연, 칼슘입니다. 아이클타임은 정동원을 모델로 하여 유명해진 대표적인 키 성장 건강보조 식품입니다. 해당 제품의 대표성분 13가지는 위와 같으며, 어린이들에게 필요한 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 게다가 블루베리의 향기도 포함되어있습니다. 즉 아이들이 섭취하기 좋습니다. 아이클타임 효과 살펴보기 해당 제품은 포함된 성분에 따라 결정됩니다. 각 성분의 효과에 대해서 한번 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 키의 성장을 촉진 해당 제품의 주성분인 HT042 복합물은 황기와 가시오가피, 한 묶음으로 구성되어 있습니다. 이것은 다른 신장 성장 영양제에서도 찾을 수 있을 정도로 신장 성장에 도움을 주는 성분으로 유명한 성분입니다. 실제로 HT042 복합물 섭취군과 비음취군을 12주간 대조 실험한 결과, 섭취군이 비음취군에 비해 3.3mm 신장 성장이 있었던 것을 확인할 수 있었습니다. 이러한 실험 결과를 대조하였을 때, 아이클타임 과장 광고가 아님을 확인할 수 있습니다. HT042 복합물에 다량 함유 되어있는 황기의 포뮬러 1성분은 신장 성장 및 촉진 역할을 합니다. 이와 함께 가시의 Eleutheroside E성분 및 한속의 Shanzhiside methyleester성분도 어린이들의 신장 성장 및 촉진에 도움을 줍니다. 2. 피로도를 개선 그 제품에는 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E 등 성장기 어린이에게 필요한 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 비타민 A는 눈 건강에 좋은 역할을 하며 비타민 B군은 피로도 개선과 활력 증진 역할을 합니다. 또한 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고 뼈를 형성하는 중요한 영양소입니다. 3. 관절과 뼈의 건강을 향상 칼슘은 뼈와 치아 형성에 중요한 역할을 하며 신장성장과도 직결되기 때문에 성장기 어린이 필수섭취 성분입니다. 4. 체내 면역력이 향상 그 제품을 함유하고 있는 아연은, 체내 면역력 향상에 도움이 되는 성분입니다. 아이클타임 부작용 살펴보기 해당제품은 천연 식물성 재료를 성분으로 하여 큰 부작용은 없습니다. 단, 개인의 건강상태에 따라 황달, 피부가 붉어짐, 가려움증, 발진 등의 알레르기 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 최초 복용 시 일시적으로 구토, 소화불량과 같은 위장장애가 발생할 수 있으며 개인의 성장판 상태 및 운동 유무에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 출처: https://oppapost.com/952