yskyoung1291
3 years ago10,000+ Views
상체비만탈출법아시는분 저는 하체보단 상체가 큽니다 얼굴도... 어깨도... 가슴도... 물돈~ 뱃살도~ 게다가 옆구리살까지... 저를 도와주실분 ...
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@cho9606 제가 하고 싶던 말을 딱 해주시네요ㅋㅋㅋ
지방은 어느 특정 부위만 빠지지 않는대요! 전체적으로 식이조절을 과감하게 하시고 ! 운동은 그래도 하체운동 위주로 열심히 하세요! 상체비만이신 분은 하체가 날씬( ? )한게 아니라 부실해서라 그러더군요! 그리고 하체운동을 하면 지방소비가 더 잘 되고 근육량도 더 빨리 늘어요 날마다 운동일지랑 식단일지 쓰심서 도전해보셈~! 레베카 루이즈 운동 추천합니다 단 2주만에도 금새 효과를 보실수 있어요 글고 알싸한 근육의 통증을 즐겨보세요~^^ 운동을 안하곤 못배기게 되요^^
네 나름해봤습니다
그러시구나.. 그럼 상체빼기위해 다이어트 많이 해보셨나요~?
저도 ...ㅠ
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