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체지방 태우는 전신운동4 - 마스타조의 바디스위칭

마스타조의 바디스위칭 - 체지방 태우는 전신운동4 - 하루 30초, 4가지 운동만은 꼭! 1. 인아웃잭 2. 베어푸시업 3. 마운틴클라이머 4. 덤벨스쿼트&푸시프레스 각 운동 3세트 이상, 15~30회 반복 운동초보, 바쁜직장인들, 학생, 주부 남녀노소 하루 30초, 4가지 운동 배우고 하루 30분만 건강해지는 시간 갖어요
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