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체중관리에 도움을 주는 단백질 섭취

몸매관리를 하려면 단백질 섭취를 해야한다는 말 한번쯤 들어보셨을겁니다.
단백질은 여분의 양이 몸에 축적되지 않기 때문에
매일 음식물을 통해 꾸준히 공급받아야 한다고 하네요~
단백질이 체중조절에 도움을 주지만
신장병이나 당뇨처럼 특정한 건강상 문제가 있다면
과도한 단백질 섭취는 조심해주세요.
이재은이 선택한 예신 체온업 다이어트
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