March 06, 201610,000+ Views

다이어트좀도와주세요

제가24로정도뺏는데...갑자기안빠져요..그래서스트레스받아서 요즘 좀먹게됫어요 ..그래서 좀살이좀 붏었어요 ..다시뺄라면 어떻게 뺄까요?ㅋㅋ 음식자제하는방법과뱃살,허벅지,종아리 빼는방법좀

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지금까지가 밥 주걱으로 걷어내듣이 살이 빠졌다면 지금부터는 조각칼로 조금씩 걷어내는 식으로 조심씩 빠지겠죠~ 슬럼프.정체기. 등 하시던대로 하셨던대로 처음에 다이어트 임할때처럼만 조바심내지 않고 쭈욱 하시면 원하시는것 성취하실것같습니다~

March 06, 2016

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저키가162에 몸무게가 64정도?ㅜㅜㅜ

March 06, 2016

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지금까지 뺏던 방법으로 빼면 됩니다

March 06, 2016

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@mustach6043 지금 키 몸무게를 말씀해 주셔야 할것 같은데.

March 06, 2016

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원래 몸무게가 꽤 나가던 사람들은 살빼기가 더 쉬워요.하지만 빼다보면 어느순간 몸무게가 밑으로 내려가기가 더 힘들어지죠.그게 본인 정상체중이래요.아니면 지금 딱 보기에도 날씬해보인다,하면 운동을 하실수록 근육량이 늘어 숫자는 안내려가고 몸만 말라가는걸수도 있구요.더 빼시려면 아마 원래 하고있던 운동 강도를 더욱 올리시고 식단조절도 더욱 하셔야 되요.

March 06, 2016

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