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식욕 억제, 하체비만 잡는 시금치 주스 레시피!

▶ 시금치 주스가 다이어트에 도움이 되는 이유

과체중 여성을 대상으로 한 실험에서 시금치 추출물을 섭취 후 군것질과 야식의 욕구가 사라짐을 확인할 수 있었다. 실제로 95%까지 식욕을 억제해 체중감량 효과가 있는 것으로 확인됐다. 이는 시금치의 "틸라코이드"라는 엽록소 성분 때문으로, 이 성분은 지방이 천천히 이동하도록 해서 포만감이 오래 느껴지도록 하며, 포만감을 주는 호르몬 생성을 증가 시킨다.

▶ 왜 주스로 마셔야 할까?

식욕억제와 다이어트 효과가 있는 틸라코이드 성분은 시금치를 그냥 먹어서는 쉽게 얻어지지 않으며 즙으로 갈아 시금치의 세표벽을 파괴해야 엽록소 안에 있는 틸라코이드 성분을 효과적으로 섭취할 수 있다.
5 Comments
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기가막히다. 게시물 읽기만 했는데도 식욕이 사라졌어!!!
하체부종심하지만 먹을용기가 안생겨요 ㅜㅜ
진짜 좋은정보네용~~ 당장 만들어 먹어보겠어용
전 바나나와 요구트 넣고 도깨비방망이로 갈아 마시는데 다요트 쥬스가 이케 맛나도 될까 싶을 만큼 엄청 맛나요.. 애들도 맛있다고 잘 먹어요. 시금치와 생수만 넣고 갈아 마셔도 봤는데 웩^^ 사과나 바나나 넣고 안 넣고 하늘과 땅 차이 맛
좋은정보감사드려요 ㅎ 식욕억제주스만들때 녹즙기가 없으면 믹서기 사용해도 되겠죠??
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