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자전거 안장높이 설정 방법 Tip

자전거 안장 높이에 대해 알아보니 신장보다 중요한 것이 Inseam 길이라고 합니다. 먼저 자신의 인심길이는 정확히 알고 있어야 합니다. 인심길이 측정은 사진을 참고하시면 됩니다. 그래야 공식에 따라 안장 높이를 계산할 수 있기 때문입니다. * The 109% Method 측정법 인심 X 1.09 = 안장 높이 (페달의 가장 밑에서부터 안장까지의 길이) * The 0.883% Method 측정법 인심 X 0.883 = 안장 높이 (크랭크축의 중앙에서부터 안장까지의 길이 길이재는 방법은 사진을 참고해 주세요... 전 이렇게 하니 거의 맞았습니다. 이렇게 맞춘 후에 자기에게 맞게 mm단위로 조정하시면 될듯 합니다. 단 주의 하실점이 인심길이 재실때 본인다리길이 늘이려고 억지로 위로 올리지 마세요...ㅎㅎ 작은 차이인것 같아도 계산식으로 나온 길이로 세팅하면 좌절하십니다...ㅋㅋ
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@d1n0saur 발만 내려서는 땅에 닿지 않는 높이 입니다. 자전거가 아직 익숙하지 않으시다면 나중에 맞추시는게... 안전이 우선이니까요... lalalu님 얘기한데로 자전거를 기울이던가 안장앞으로 착지하시면 됩니다.
인심 측정 후 이...이렇게 내 다리가 짧나?? 라고 했죠... ㅎㅎ 하여간 매우 중요한 측정 항목이예요~
@d1n0saur 자전거를 기울여서 세우시면 됩니다 좀 타다 보시면 적응됩니다 안장 높이를 맞추고 페달링을 하면 무척이나 효율적입니다 해보세요 ^^
탈때 발이 최대로 내려갔을때 어느정도 까치발이 될 정도가 된다는 얘긴데 그럼 멈췄을때나 타고 내릴떄 불편하지 않을까요?
근데 페달부터 안장까지 길이가 인심보다 길다는 얘기는
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다이어트할때 조심해야하는음식
공복에 먹으면 안좋은 음식이라고 하니까 다이어트할때는 조심해서 드시길 바래요 ^^ 바나나 공복에 먹었을떼 높은 포반감과 변비해소에 도움이 되는 음식을 알려져 많은 여성들이 다이어트할떄 먹는 음식중 하나이다 . 하지만! 바나나에는 마그네슘의 함량이 굉장히 노다! 그래서 공복섭취할시에는 혈중내에 칼륨과의 균형 부조화로 인해 악영향을미침 토마토 우리 몸에 굉장히 좋은 음식으로 알려져있다 수렴성분과 펙틴이 많은 음식인데 이것들이위산과 결합하면 단단한 덩어리로 변한다고 하네요 이런 덩어리들이 위장을 막게되어 위장을 부풀게한다고 하네요 결국 통증이 생기니 조심 우유 아침에 식사대용으로 먹고 있는 대표적인 음식 하지만 공복시에 먹게되면 단백질을 열량화 시키는 현상이 몸에서 일어나서 우유의 영양분을 제대로 흡수하지 못한다고합니다. 귤~ 귤이 가지고 있는 영양분은 유기산과 당분이 함유되어 있다 . 공복에 이러한 영양분이 위로 가게되면 위점막을 자극하게 되어 속쓰림을 유발할수있다. 그래서 살뺀다고 공복에 먹으면 속쓰림에 힘들것이다. 술 공복에 먹게 되면 혈당농도가 급격하게 떨어지게 된다. 이럴 때 뇌조직에 영양공급에 문제가 생겨 식은땀 어지럼증을 발생하게 되어 저혈당에 의한 쇼크가 올수도 있다. 다이어트한다고 공복에 소주는 금지!! 다이어트도 몸건강이 우선 !!!
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불법이라서 하면 안 되는데 안 지키는 사람 존~~나 많은 거.JPG
★ 자전거는 도로교통법상 자동차로 규정되어 있음 ★ 1. 인도에서 자전거 타고 다니면 안 됨!  어길시 범칙금 3만원 만약 사람과 부딪혀 사고가 나면, 차 대 사람 사고로, 형사상 가해자가 되며, 차로 인도를 운행했기 때문에 교통사고처리특례법상 11대 중과실인 ‘보도침범죄’로 형사처벌대상이 된다.  11대 중과실사고는 사망사고, 뺑소니사고와 더불어 처벌 특례가 적용되지 않는 운전자의 중대한 과실에 의한 사고로, 이 경우에는 공소권을 인정해 보험여부와 관계없이 형사입건 대상이 된다.  2) 자전거 타고 횡단보도 건너면 안 됨!  자전거에서 내린 후 자전거를 끌고 보행해야 함!  어길시 범칙금 3만원 지난 5월 경주에서는 한 학생이 자전거를 타고 횡단보도를 건너다 차량과 부딪혀 사망하는 사고가 발생했다.  이 학생은 도로교통법 11대 중과실인 중앙선침범죄가 적용돼 형사상 가해자가 됐고, 민사상 보상도 제대로 받지 못했다.  경주경찰서 교통조사계 수사관은 “만약 학생이 같은 상황에서 자전거를 끌고 갔더라면 상황이 달라졌을 것”이라고 설명했다. 경주경찰서 교통조사계 담당경찰은 “신호등이 없는 횡단보도에 자전거를 타고 건너다 차와 부딪히면 자전거가 가해자가 됩니다. ‘차’로 도로를 횡단했기 때문입니다. 횡단보도는 보행자를 위한 것이지 차가 다녀라고 만든 게 아닙니다”라고 설명했다.  다시 한 번 정리하자면 자전거는 사람이 타는 순간 ‘차’가 되고 도로교통법 적용을 받게 된다.  무단횡단을 하면 차로 중앙선을 넘어갔기 때문에 자전거 운전자가 가해자가 되며, 11대 중과실로 형사처벌 대상이 되며, 피해 운전자의 차량수리비 및 병원비까지 모두 물어줘야 한다. 차량의 경우 책임보험에 들지만, 자전거 운전자는 관련 보험을 드는 경우가 거의 없어 사고가 나면 직접 물어줘야만 하는 피해를 입게 된다. 만약 자전거를 끌고 갈 경우에는 ‘차’가 아닌 ‘보행자’이기 때문에 ‘중앙선침범죄’ 자체가 적용이 안 되며, 가해자는 차량 운전자가 되며, 차량 운전자에게 과실이 있기 때문에 병원비 등을 보상받을 수 있다. 횡단보도를 건너는 보행자를 칠 경우 자전거 운전자 과실 100%로 판단한다. ㅊㅊ https://theqoo.net/1094079936 (+)  음주상태로 타면 도로교통법 위반 신호 위반시 범칙금 3만원 안전운전 의무 위반시 범칙금 2만원 안전거리 미확보시 범칙금 1만원  (++)  아래와 같은 경우에는 자전거 운전자가 보도를 통행할 수 있음 1) 13세 미만의 어린이, 65세 이상의 노인, 그 밖의 행정자치부령으로 정하는 신체장애인이 자전거를 운전하는 경우 2) 안전표지로 자전거 통행이 허용된 경우 3) 도로의 파손이나 공사 등으로 인하여 차도 통행이 불가능한 경우 (+++) 자전거 전용 횡단보도는 횡단보도 옆에 자전거 그림이 그려져 있고 이렇게 그려진 횡단도 안에서만 타고 가야 함.  이게 없으면 무조건 내려서 끌고 가야 함. (++++) 그 외 등등 잡지식  자전거가 우측 끝 차로가 아닌 곳을 이용하면 단속 대상 병렬주행 불법 공원내 자전거 도로에서 사고 발생하면 도로교통법 적용 받음. 도로가 아닌 곳에서의 사고 모두 적용 대상  자전거도로를 걷고있는 보행자와 사고가 나면 자전거 이용자가 가해자 출처 : 더쿠
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