sangdaeya
3 years ago50,000+ Views

기분좋은 일요일 아침^^

2016년 4월 3일 일요일 아침을 활기차게 열겠습니다! 기분좋은 일요일 아침 ! 아주 상쾌해요! 오늘은 선릉역 4번출구에 위치한 HJ컨벤션 센터에서 스페셜위크 예정 되어 있어요! 잘 배워서 여러분 건강 증진에 도움 드리도록 할께요! 자 ! 제가 먼저 오늘 시작 할께요! 함께해요 ! 오늘도 건강하세요!!^^ @건강아이콘 이상대 생활속다이어트
7 comments
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좋은아침!!^^
언제나 열심히 배우시는 모습~^^ 훌륭해요 ㅎㅎ
노력하시는 모습 언제나 넘 멋지세요 킁킁킁!!!
꾸준하게 올리시네요 의지력짱
멋있어욥!!
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안뇽하세요 오니에요ㅠㅠㅠㅠ 안돼에에에 3시간전에 게시글 올렸는데 사라졌어요오오ㅠㅠ 왜 사라졌지ㅠㅠ 이럴수가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ 속상해요ㅠㅠ 히이잉ㅠㅠ 길게 썼는데 아깝다ㅠㅠ 일단 다시 적어볼게요ㅠㅠㅠㅠㅠㅡ 인바디부터 보고 가실까요ㅠㅠ 몸무게늘 0.1키로 늘었어요ㅎㅎ 당연한 결과네욯ㅎㅎ 체지방도 1프로늘었구요 체수분량도 줄어들었네용ㅠ 근육도 줄어들었지만 괜찮습니다. 운동 안했는데 이정도면 뭐ㅎㅎ 1)점심 갈비탕 오늘은 오후 1시까지 퍼질러 자고 가벼운 마음으로 몸을 무겁게 하러 갔습니다.ㅎㅎㅎㅎ 최후의 만찬인것 처럼 맛있는것만 먹기로 했어요ㅎㅎㅎㅎ 6천원짜리 갈비탕은 정말 사랑입죠ㅎㅎㅎㅎ 2)간식 오징어, 육포 입이 심심한 저는 씹을게 필요해서 오징어를 징거징거 씹어 먹어 줬어요ㅎㅎㅎ 맥주가 얼마나 땡기던지 맥주!!! 먹고싶돠!!!! 아이 원트 비어어어어어어어!!!!!!!!!!!!! 3) 저녁 참치연어, 디저트 저녁은 그나마 기름이 덜한(전혀 그렇지 않음) 참치와 연어를 먹었어요ㅎㅎㅎㅎㅎ 저희 동네에 배달 맛집인데 오늘 왤케 양을 많이 주신건지ㅋㅋㅋ배터져 죽는줄 알았는데요 아무리 먹어도 배는 터지지 않습니다.ㅎㅎㅎ 연어참치를 배터지게 먹고 저는 맛있는 디저트를 즐기고자 또 배달앱을 켜고 말았습니다ㅠㅠ 으흑흑 잘가 내돈ㅠㅠ 참 맛난녀석들 밖에 없네요ㅎㅎㅎㅎ 몇 주 전부터 눈여겨 보던 애들인데 흐으 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 흑당밀크티마셨는데 저거 크기가 진짜 1리터라서 거의 200미리도 못마시고 냉장고에 킵해뒀어요ㅎㅎ 여러분 이 치즈케이크좀 보셔요~~~~~ 진짜 맛있어요오ㆍ우우오오오오ㆍ!!!!!대바앜ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 맛있다아아아 (당충전100프로ㅋㅋ)이렇게 맛있는 치즈케익은 첨인듯ㅋㅋㅋㅋ 레몬케이크도 맛있지만 양심적으로 두입만 먹었어요.ㅎㅎㅎㅅㅎㅎ 근데 크기가 한입임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에공 주말동안 넘나 많이 먹었는데요. 그래도 저는 담주도 열심히 다여트 할 예정이에요. 포기는 없다ㅎㅎㅎㅎ 빙글러님들도 좋은 주말되셨길 바라면서 내일 또 봐요 빠이빠이이~~~~~
챔스 8강을 지배한 남자 'SON'…1, 2차전 모두 'MOM'
CBS노컷뉴스 김동욱 기자 손흥민. (사진=연합뉴스) 그야말로 챔피언스리그 8강을 지배한 손흥민(27, 토트넘 핫스퍼)이다. 맨체스터 시티와 8강 1차전 결승골에 이어 2차전에서도 2골을 몰아쳤다. 토트넘은 1, 2차전 합계 4대4 동률을 이룬 뒤 원정 다득점 원칙에 따라 4강에 진출했다. 1차전도, 맨체스터 시티에 패한 2차전도 손흥민이 MOM이었다. 손흥민은 18일(한국시간) 영국 맨체스터 에티하드 스타디움에서 열린 2018-2019시즌 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 맨체스터 시티와 8강 2차전 원정 경기에서 전반 7분과 전반 10분 2골을 터뜨렸다. 토트넘은 무려 57년 만에 챔피언스리그 4강에 진출했다. UEFA는 경기 후 손흥민에게 MOM(맨 오브 더 매치)을 안겼다. 손흥민은 이미 8강 1차전에서도 MOM으로 선정됐다. 8강은 손흥민을 위한 경기였다. UEFA는 홈페이지를 통해 "손흥민은 맨체스터 시티에게 키 플레이어는 아니었다. 하지만 손흥민의 활약이, 특히 전반에 보여준 미친 활약이 승부를 동률을 만들었다"면서 "첫 골은 운도 따랐지만, 두 번째 골은 정말 아름다운 골이었다"고 평가했다. 이어 "손흥민은 계속 라인을 이끌었고, 해리 케인이 없는 상황에서 중요한 골을 터뜨렸다"면서 "특히 두 번째 골은 손흥민에게도, 토트넘에게도 의미가 있는 골이었다. 손흥민이 4강 진출을 만들었다"고 덧붙였다.
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