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보충제 사는 노하우

안녕하십니까? 요즘 봄을 타서 일도 손에안잡히고 댓글들도 안달리고 해서 글을 안쓰게 되었네요. 서로 으쌰으샤 해줍시다 ㅋㅋ 보충제라고 하면 보통 Protein Supplements를 말합니다. 일반식, 자연식으로 섭취하기에는 조리하는데 시간도 걸리고 장봐오고 요리하고 하는게 불편하고, 대량으로 프로틴만 섭취하도록 만든것보다 비용도 비싸고, 먹는데 불편하기 때문에 단백질 섭취가 많이 필요한 사람에게 쉽고 편하게 먹도록 하기위해 만들어진 제품입니다. 저는 살면서 5가지 정도의 보충제를 먹었어요. (돈이없어서 ㅠㅠ) 물론 평소보다 보충제를 먹었을때 몸이 더 잘만들어지는 듯한 느낌이 있었지만(확신은 아직 들지 않음) 없는돈에 보충제를 살정도로 몸만들기에 대한 욕구가 높았던터라 다른 음식이나 운동의 강도가 평소보다 높았기에 보충제때문이라고 단정지을수가 없네요. 국민보충제에는 Synta 6, Optimum whey, Monster Milk, Muscle Milk, Myo Fusion 가 있습니다. 보충제가 뭐가 뭔지 스스로 판단할수 없는 초보분들은 위의것들로 먹으시길 추천드립니다. 처음에는 잘 몰랐으나 공부를 하다보니 일반인들에게 보충제는 필요없다는것을 알게되었으나 이 역시 확신이 없습니다. 피트니스업계의 마케팅으로 보충제가 필요하다는 인식을 계속 심어주기 때문에 일반인들이 여기에 많은 돈을 쓰고있습니다. 운동의 강도와 몸상태가 일반식으로 단백질을 충분히 섭취할 정도이기 때문에 보충제를 먹으면 비싼똥을 쌀 뿐입니다. 계속 공부하면서 확신이 들면 알려주도록 하겠습니다.
오늘의 주제는 '나에게 맞는 보충제가 무엇인가' '보충제 성분 분석하는 법' '나는 보충제를 먹어야 하는 사람인가?' 이런것들이 아니라 아니라 보충제를 산다고 마음을 먹었다면

'보충제를 어디서 사야하는가?'에 대한 글입니다.

그중에서 BSN사의 마케팅의 대성공으로 국민 보충제가 된 Synta 6.(신타식스)를 예로 들면서 분석해보도록 하겠습니다.
먼저 국내입니다. '신타6'와 '보충제 사이트 추천' 을 쳤을때 화면입니다. 이게 얼만큼 정확도가 떨어지냐고 하면 신타6를 통해서 유입된 보충제 사이트임에도 막사오들어가보면 신타6를 파는곳이 거의 없습니다. 사이트로 들어가서 검색창에 synta, 신타 를 쳤으며 안나오는것은 보충제 카테고리로 가서 서핑하였습니다. 킹콩팩토리 : 안팜 speedns.co.kr : 제가 예전에 사먹던 곳인데 현재 서버 점검중 헬스업케어 : 안팜 바디솔루션 : 안팜 메가매스마트 : 안팜 근육맨닷컴 : 안팜 게이너마트 : 안팜 말근육닷컴 : 안팜 파워365 : 안팜. 스포맥스 : 안팜 그 이유는 유입률이 높은 키워드에 광고비를 주고 그 키워드를 입력하는 사람들에게 홈페이지를 노출시키는 '키워드 마케팅'을 하기 때문입니다. 네이버의 검색수준이 구글에 떨어지지않는다고 발표한 기술책임자의 말이 생각나네요. 그 말이 설령 사실이라고 하더라도 이런 광고 정책때문에 유저의 체감으로는 검색엔진으로서의 네이버는 형편없습니다. 바디맨에서 64,000원. 몬스터짐(몬스터마트)에서 56,160원에 파는것을 알아내었습니다.
그럼 구글로 가봅시다. 네이버는 한국인만 주로 쓰는 포털사이트이고 구글은 전세계인이 주로 쓰는 검색엔진이기 때문에 검색할때는 영어로 하는것이 좋습니다. BSN사에서 만들었다는 사실도 덤으로 바로 알수있습니다. 평점도 보입니다.
제일 위의 사이트로 들어왔습니다. synta6의 바나나, 피넛버터쿠키 등 이런맛이 있다는것은 처음알았네요. 2.2kg에 $49.99 합니다.
그렇다면 optimum nutrition에서는 팔까요? ㅋㅋㅋㅋ 혹시나 했는데 역시나 입니다. 서로 경쟁제품인데. 마치 LG홈페이지에서 삼성 갤럭시를 찾는 꼴을 해버렸네요.
그렇다면 이번에는 BSN. 제조사 공식 홈페이지로 가봤습니다. 3번째 그림인 synta6을 선택했습니다. 우와. 유통사를 선택해랍니다. 제조는 우리가 하지만 유통은 전문가에게 맡기겠다 인가 봅니다. 아마존에 들어가봤습니다. 5파운드에 $40.82입니다. 엄청 싸네요.
원래알고있던 아이허브(http://kr.iherb.com)에서 찾아봤습니다. 없는게 없네요. 검색하는족족 나옵니다. 쿠앤크가 딸기보다 좀 더 비싸네요. 딸기는 1.32kg에 31,831원 입니다.
현재로서는 공식사이트에서 구매하는것이 제일 저렴한것으로 판단이 났네요. 포인트, 사은품, 택배비, 택배기간 등을 자세히 계산하지 않아서 실질적으로는 무엇이 이득인지 잘 모르겠습니다. 저는 보충제 업계와 아무런 관계가 없습니다. 그냥 헬스에 관심이 많은 일반인입니다. 이런 분석글들이 보충제를 잘 모르는 빙글러분들께 많은 도움이 되었으면 합니다. 그럼 다음 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. #쓰다보니, #구글찬양, #득근
24 Comments
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중요한건 단백질보충제 하루권장량 넘기지마세요..무리하게 몸키우려다가 간.신장 망가집니다..어차피 단백질은 얼마만큼흡수하고 나머진 지방으로간다던데..
@kyh17 어차피 보충제 먹으면 간에 부담되는 건 피할 수 없는데 만약 소화기쪽 트러블이면 유당때문일 가능성도 있어요. 그럴땐 lactose free인 제품을 찾아보시는 것도 고려해 보시길.
바디빌딩닷컴은 정말 프로틴제품 데이터베이스가 장난이 아니죠. 검색하실때 성분별로 반드시포함이나 반드시제외등을 선택할 수도 있고 심지어 제품마다 어느맛이 가장 인기가 있는지등, 여기만한 사이트가 없어요ㅠㅠ 영어가 조금 되시면 꼭 참고하셔야 할 사이트입니다.
@ttl19ttl19 ㅎㅎㅎ애들이 맛없다고 가져온 어떤보충제는 정말 못먹을정도더라고요 제가산건 그런건하나도없었는데 심지어 어떤 쿠엔크는 너무맛있어서 그냥 쥬스로팔아도 될정도였음 ㅎㅎ
운동 후 한잔 잠자기전 한잔
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요즘 진짜 너어무 바빠요.. 밥먹을 시간도 없어서 편의점에서 간단하게 후다닥 먹을 수 있는거 사먹거든요? 근데 그느낌 아세요?.. 혈관 막히는 것 같은 느낌.. 영양분도 제대로 섭취하지 못하니 면역이 낮아지는 건지 계속피곤하고 아침마다 힘들어요. 이건 진짜 아니다 싶은거 있죠? 먹고살려고 일하는 건데 몸 망가져가면서 일하는건.. 제가 최근에 느꼈지만 영양분이 정말 중요한 것 같아요. 그래서 간단하게 영양분도 섭취하고 포만감도 있는 제품을 서칭하기 시작했어요. 그러다 찾은 게 고르다선식이란 제품인데요. 그냥 미숫가루만 있는게 아니라 종류가 엄청많아서 고르는데 꽤 오래걸렸어요 ㅋㅋ 여기는 옛날 방식 그대로 만들고 방부제나 이런 첨가물이 따로 들어가지 않는다고해요. 제가 구매한 선식은 영양선식이에요ㅎㅎ 영양이 필요한 이 순간 이름마저 완전 저에게 안성맞춤.. 정말 열자마자 엄청 고소한 방앗간 냄새가 진동을 하더라구요. 따로 단맛이 없어서 저는 꿀을 좀 넣어먹었는데 진짜 맛있었어요 얼음 타서 먹으면 갈증해소도 되고 좋을 것 같더라구요. 아니면 믹서기에 얼음,꿀,선식 이렇게 넣어서 살얼음 지게 먹어도 좋을 것 같아요!ㅎㅎ 저는 엄마랑 동생 친구까지 선물을 해줬는데요. 4만원이상 구매하면 텀블러까지 덤으로 주니까 많이 구매하시는 분들은 참고하면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 선식을 탈 때 꿀팁을 좀 드리자면 물이나 우유 등 액체류를 먼저 넣어 가루를 넣어 섞는 걸 추천드려요! 훨씬 더 잘 섞이더라구요 ^^ 저는 포만감을 원해서 좀 걸쭉하게 타먹었는데 이건 본인 기호에 맞춰 농도조절이 가능하니까 입맛대로 타드시면 될 것 같아요 ㅎㅎ 마시고나니 인스턴트 같은 음식을 먹었을 때와 달리 속도 더부룩하지않고 포만감도 있어서 너무 편안했어요 ㅎㅎ 그리고 각종 곡식들로 이루어져 있어 그런지 다음날에 화장실도 잘가더라구요 ㅋㅋ 선식이나 미숫가루 먹으면 약간 목에 낀것처럼 칼칼하고 텁텁했는데 그런 느낌 없이 잘 넘어가서 너무 좋았어요 ㅎㅎ 우유에도 타먹어봤는데 저는 물보다는 우유 쪽이 더 제 취향이었어요. 우유가 선식의 고소함을 더 극대화시키는 느낌?!! 그리고 우유에 타먹으면 조금 더 포만감이 유지 되는 것 같더라구요 ^^ 선식의 용량은 500g으로 꽤 오래 먹을 수 있을 것 같아요 저는 한 한달? 정도 먹을 것 같네요 ㅋㅋ 꽤 묵직하더라구요. 어떻게 보면 선식도 대충 챙겨먹는단 생각을 할 수도 있지만 인스턴트를 사먹는 거 보다 좋은 영양소가 들어가있는 간편식을 먹는게 좋은 것 같아요. 돈 버는 것도 중요하지만 무엇보다 건강을 챙겨야 그 후에 모든게 따라오는 것 같아요. 끼니를 제때 챙겨먹는 것도 중요하지만 제가 생각하기에 중요한건 몸에 필요한 영양분을 골고루 잘 넣어줘야 하는 것 같아요. 여러분들도 대충 챙겨 드시지 마시고 건강 잘 챙기시면서 간편식으로 영양까지 더불어 챙겨보세요 ㅎㅎ
영화가 너무 반전이라 개봉당시 결말 지킴이 운동까지 했던 영화(스포주의)
헬로우 고스트(2010년개봉) 영화 마지막 10분이 너무 반전이라 네티즌 스스로 개봉당시 영화 후기글도 올리지 않음 영화가 막을 내린후에야 후기를 올림 귀신이 보이는 상만(차태현) 무속인은 귀신들이 원하는거 들어주면 떨어져 나갈거라함 이 귀신들이 소원을 들어 달라 부탁 단거 좋아하는 초딩 귀신 소원은 영화 태권V 같이 보는것 꼴초 귀신 소원은 자신이 예전에 운전 하던 택시 찾아 드라이브 하는것 할배 귀신 소원은 잃어버린 카메라 찾는것 또 바다에서 수영하는것 할배 귀신 소원은 잃어버린 카메라 찾는것 울보 귀신 소원은 사랑 하는 사람과 같이 장보고 같이 밥 한끼 먹는것 그렇게 제멋대로 찾아온 귀신들 소원 모두 들어준 상만 소원 들어 줬잖아 이제 제발 가줘요 다음날 상만은 김밥을 싸서 연수를 찾아감 보통 김밥 쌀때 시금치 넣잖아요 상만씬 미나리를 넣네요? 아 그거요? 어릴때 엄마가 미나리가 피에 좋다고 김밥쌀때 미나리 넣으셨;; (순간 잃어버린 기억을 찾은 상만) 미나리가 피에 좋아 우리 상만이는 언제같이 나랑 장볼수 있을까? 사람이 너무 충격을 받으면 기억을 잃기도 한대요 상만이와 영화보려 모은 돈 중학생들에게 뺏긴 형 형이 나중에 꼭 보여줄게 개인 택시 뽑은 이버지 우리 내일 바다로 드라이브 가요 할아버진 친구 카메라 빌려옴 내가 꼭 돌려줄게 바다로 가던도중 사고를 당하고 마는데 상만이만 구조됨 어딨어?가버린거야? 제멋대로 와버려서 자기들 원하는거만 이루고 가버리는게 어딨어? 가지마 형 상만아 로보트 인형은 놓고 간다 형은 유치해서 싫어 다른애들 주지말고 너만 가지고 놀아 할아버지 아빠 키가 이제 아빠보다 더 크네 아빠가 운전도 알려줄게 아빠 운전 잘하는거 알지? 우리 상만이 사고 안나게 아빠가 옆에서 운전해줄게 지켜줄게 엄마 우리 상민이 언제 이렇게 컸을까? 끝까지 못알아 볼까봐 걱정 했는데 너무 고마워 이못난 엄마 알아봐줘서 (상만은 외로워 자살시도 계속했었으나 매번실패 그 이유가 가족들이 지켜줘서 였음 고아로 자란 나는 늘 혼자였다 유치원 졸업식에도 대학교 졸업식에도 아니 넌 혼자가 아니었어 우리가 항상옆에 있었어 출처 코미디인줄 알았는데...마지막에 광광 울게되는 영화임 ㅜㅜ 갬덩이야...