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[자소설닷컴] 물의 효능과 제대로 마시는 방법

자소설닷컴과 함께 하는 청춘공감 컨텐츠 #120
안녕하세요, 자소설닷컴입니다.
오늘은 물의 효능과 제대로 마시는 방법이라는 주제로
여러분들께 컨텐츠를 제공하고자 합니다..!!
물이 우리 몸에 좋은 것은 다들 알고 있는 사실이죠?
그러나 구체적으로 어떻게 좋은지, 그리고 어떻게, 얼마나
물을 마셔야 하는지는 잘 모르셨을 거라 생각합니다.
그럼 지금부터 물의 효능과 제대로 마시는 방법을
알아보도록 하죠!!
> 신장이 안 좋으신 분들의 경우 물을 자주 마시는 것이 오히려 독이 될 수 있다고 합니다. 의사와 상담 후 적정량을 정해서 드시는 게 좋을 듯 싶습니다!
4 Comments
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@xoghdlaek123 둘 다 맞습니다. 틀린 사실은 아니니까요. 위의 내용 사항은 권장사항이지 무조건 따라야 할 의무는 아닙니다. 체질에 따라서 마시는 양도, 방법도 다르니까요 'ㅅ' 다만, 잠들기 2시간 전 이후에 물은 안마시는 게 좋다는 것은 수면 중 화장실을 가게 만드는 원인이 되어 숙면에 방해가 된다는 것입니다. 누군가는 잠들기 바로 전에 마셔도 화장실을 가지 않는 경우가 있으나 이는 일반적인 경우는 아니죠!
물 안 먹는 사람 치고 건강한 사람 못 본 거 같네요
진짜 하루에 한잔안마시는날도있는뎅;;;;; ㅠㅠ 조금씩이라도 마셔야겠당..
저같은 경우, 잠자기 2~3시간 전 물을 마시면 도저히 숙면을 못 취합니다. 마시고 싶어도 안마시는게 상책임. 2시간 마다 화장실 가는거 개짜증.
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