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대한민국 최고의 피트니스 모델 양호석!

대한민국을 대표하는 최고의 피트니스 모델 양호석!

2015년 11월 세계 챔피언 출전 당시,
LasVegas 골든너겟호텔에서 2015년을 빛낸 남성 피트니스모델 구현호, 박일서와 함께 촬영한 화보!
앞으로 양호석의 일상 및 운동이야기가 궁금하다면?
Real Man》에서 확인하세요!
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공부하면서 느끼는건데 나도 오래된 운동경력자로서 말하자면 솔까 저런 몸매는 1주에 이분할로 하루 2회이상은 투자해야 가능한몸매임.특히 180cm이상 90kg급 인간들은 하루 200그람 이상 단백질 30g미만으로 분할해서 6회이상 섭취해야하고 화장실가는시간 6회이상 단백질 공급하는시간 밥먹는시간 운동 1시간30이상 씻는시간 모두고려하면 정상적인 생활 불가능하지.하루1회만 투자해서 안되는 이유 저런 몸매 특히 중급이상의 특히 적당한 벌크와 데피는 한부위당 기본3셋트만 해서는 안나오고 벌크유지를위해 최소한 스트렝쓰를 요하는 고중량과 중상급의 근질 즉 선명도를 위해서는 피라미드셋트 드랍셋트가 결합되어야하고 아니면 드랍셋트부터 점차 무게 떨구면서 근선명도를 올리기위해 중량을 천천히 떨어트리면서 반복횟수 즉 자신의 중량에 40%까지 낼수있는 무게까지 내려간뒤 그 부위가 맛탱이갈때까지 찢어놔야 아~이제 이부위는 끝났구나 다른거해야지 이렇게 하루5부위 6부위정도를 해줘야하는데 ㅋㅋㅋ ㅅㅡㅂ 대한민국에서는 운동선수 재벌 아니면 저정도는 불가능
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가오가 육체를 지배한 레슬러
그의 정체는 바로 AEW소속의 오렌지 캐시디 흉폭하고 잔인한 기술로 유명했던 레슬러임 그의 과거를 말해주는 오렌지 캐시디의 AEW 영입당시 리플들 AEW는 하드코어한 곳이라 알고있었지만 그래도 이건 너무 심하잖아 난 이 계약을 지지할 수 없어 그의 킥은 너무 위험해 다른 선수들이 그의 킥에 다리가 부러지지 않길 바라 댓글이 말해주는 그의 경기력 그럼 이제 그의 극악무도한 경기 영상을 확인하자 불곰같은 챱으로 상대방의 가슴을 찢어버리는 오렌지 캐시디 상대방이 정신을 차리지 못할 정도로 무자비하게 쏟아지는 킥 남다른 등장으로 자신의 우월함을 드러내는 오렌지 캐시디 그저 쉬고 있을 뿐인데도 넘쳐 흐르는 그의 가오 그의 전광석화같은 킥에 눈이 멀어버린 레슬러 (왼쪽 주의) 저정도의 펀치로는 그를 절대 쓰러트릴 수 없다. 일어날때도 느껴지는 가오 물 흐르듯 자연스러운 그의 이스케입 친구를 구하러 등장한 오렌지 캐시디 스테이지 장악력이 어마무시하다 단 한번의 점프로 악의 무리를 해치우는 오렌지 캐시디 3단 로프 점프로 적들을 무찌르는 오렌지 캐시디 굉장히 아파보이지만 절대 주머니에서 손을 빼지 않는다 오렌지 캐시디 덕분에 목숨을 구한 친구들. 아름다운 포옹으로 마무리 되는 경기 (격정적인 줌아웃이 포인트) 형. 존나 멋있어. 진짜.