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피부 탄력의 핵심, 콜라겐 바로 알기

피부에 관심이 많으신 분들이라면
'콜라겐이 피부에 좋다'는 말을
한 번쯤 들어보셨을 거예요.
하지만
콜라겐이 들어간
화장품이나 음식이 피부에 어느 정도
효과를 주는지에 대해서는
잘 모르는 분들이 많으실 텐데요.
오늘은 화해와 함께
콜라겐 피부 미용에 대해
알아보도록 해요
^0^

[콜라겐이란?]

우리 몸을 구성하는 단백질로,
특히 피부의 주요한 구성 성분입니다.
진피층의 약 80%가
콜라겐으로 이루어져 있으며,
피부 탄력과 보습에 중요한 역할을 합니다.
여기서 잠깐!
콜라겐이 부족해지면?
콜라겐은 20대 이후부터
감소하기 시작해 40대가 넘어서면
20대의 절반 수준으로 떨어지는데요.
콜라겐이 결핍되면
피부의 탄력이 줄어들어
주름이 생기게 됩니다.

[바르는 콜라겐, 어떤 효과 있을까?]

부족해진 콜라겐을 채우기 위해,
콜라겐 성분이 든 화장품을
구매하시는 분들이 많은데요.
콜라겐은 분자의 크기가
매우 클뿐만 아니라
물에 녹지 않기 때문에
피부 장벽을 뚫고 들어갈 수가 없습니다.
즉, 콜라겐이 들어간 화장품이
주름개선과 탄력에 효과가 있다는 것은
사실이 아닙니다.
But,
콜라겐 화장품의 보습 효과는 OK!
콜라겐 화장품을 사용한다고 해서
진피층의 콜라겐 합성을
유도할 수는 없지만,
대신 콜라겐 성분이 피부 표면에서
수분을 잡아주는 역할을 해
피부 보습에 도움을 줄 수는 있어요.

[먹는 콜라겐, 아미노산으로 분해된다!]

콜라겐은 음식으로 섭취했을 경우
대부분 소장에서 아미노산 형태로
분해되기 때문에,
우유, 계란과 같은 단백질이 들어있는
음식을 섭취한 것과 같습니다.
또한 그 분해된 아미노산이
다시 피부의 콜라겐 합성에 사용될지는
미지수이며,
과학적으로도 충분히 밝혀진 바가 없습니다.

[부족한 콜라겐, 늘리는 방법]

1. 항산화 음식 섭취와 운동은 필수
항산화 성분이 든 음식 섭취와 운동은
콜라겐 세포의 손실을 막고
새로운 콜라겐의 합성을 촉진하는
중요한 요소입니다.
2. 열노화 조심하기
사우나, 햇빛 등 열에 장시간 노출되면
피부 온도는 40℃ 이상까지 올라가게 되는데요.
이 경우 체내에서 피부의
콜라겐 분해 효소가 증가할 수
있기 때문에 조심해야 합니다.
3. 비타민 C, 레티놀 성분으로 콜라겐 합성 유도하기
화장품 성분 중 비타민 C, 레티놀은
콜라겐 형성 세포가
새로운 콜라겐을 만들어 내는 데
도움을 줍니다.
4. 자외선 차단 꼼꼼히 하기
콜라겐은 자외선에 과도하게
노출된 경우 쉽게 파괴됩니다.
따라서
자외선에 노출되는 시간을 줄이고,
평소 자외선 차단에 힘써야 합니다.
콜라겐에 대한 궁금증!
이제 다 풀리셨나요?
화장품 성분으로 많이 쓰이는 만큼,
이젠 콜라겐의 효능에 대해
정확하게 알고 사용해보세요^^♡
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