kshm31
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골반 교정 스트레칭!

골반이 틀어지면 나타나는 증상이 몇가지 있는데요! ⚀하체비만이 부쩍 심해지고 다이어트를 해도 잘 빠지지 않는다. ⚁치마나 바지가 자꾸 돌아간다. ⚂한쪽 신발이 더 빨리 닳는다. ⚃손이 자주 저리고 쥐가 날 때가 있다. ⚄좌우 엉덩이 높이가 다르다. 이밖에도 여러가지 증상이 있는데 저는 이 다섯가지 중에서도 벌써 두가지나 해당이...
간단한 스트레칭으로 틀어진 골반을 잡아주면 살도 빠지는 효과가 나타난다고 합니다! 스트레칭 열심히 해서 나중에 후기 알려드릴게욤ㅎㅎㅎ
kshm31
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자가진단했을때 왼쪽무릎뒤쪽이 많이뜨는데 그럼 왼쪽다리 운동을 더많이해야되나요?
@khuha5336 한쪽만 많이한다기보다는 양쪽 똑같이 해주면서 골반 맞춰주는게 중요한거 같아요!
할 난해당되는게왜케많지 ㅠㅠ 집가서해야되겟다
운전할때 오른쪽 골반이 아프던대ㅜ 오늘부터 스트레칭 해야겟네요!!!
추나요법 가능한 한의원가서 침맞고 교정하세요. 신경눌리면 저 자세들 않돼던데.
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