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종아리 알 없애고, 섹벅지 만드는 스트레칭 8가지

종아리 알 없애고, 섹벅지 만드는 스트레칭 8가지

✔하체부종!

종아리 알 빼주는 스트레칭 모음집

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하체 부종과 종아리 알은!
하체의 혈액순환이 원활하지 못하고
근육들이 긴장되어 있어서 생기게 됩니다!
매일 아침 저녁 스트레칭으로
다리라인을 완성해 볼까요?
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★한 동작 당 10초~20초
호흡은 안정적으로 천천히 진행 하세요!
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출처 : 건강한친구들 모바일PT / 책 저자 : 안진필
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@mena @dkh775 아름다운 댓글 문화 ^^
뜬금없이 진격의거인 생각나는 그림
감사해용~~지금 하고있어요!!ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런게필요했어요!! 근데 다시봐도 앞벅지근육 너무웃김ㅋㅋㅋㅋ
최고의카드네요.
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