hiepsv201
1,000+ Views

Thơ Tình Hay Nhất, Thơ Tình Yêu Tại TinBanDoc.Com

TinBanDoc.Com website ra đời từ tháng 9/2015 đến nay đã hoạt động gần 1 năm. Đây chính là đứa con tin thần mà mình dành hết thời gian rãnh rỗi cho nó, mình viết mọi thứ trên nó giúp truyền tải đến người đọc.
Ra đời gần 1 năm nhưng không phải vì thế mà mọi thứ đều tốt đẹp với nó từ khi nó hoạt động tới giờ, Gặp nhều khó khăn nhưng giờ với nó là tạm ổn.

TinBanDoc.Com bạn sẽ tìm được những gì

Bạn sẽ tìm mọi thứ về nó, về cuộc sống, tình yêu, và những dòng thơ tình hay mà chúng tôi đã cập nhật trên nó.
Cũng là một trong những website cung cấp nhiều những hình ảnh đẹp độc và lạ nhất hàng đầu tại Việt Nam.
Tại đây bạn sẽ tìm được những cảm súc khác nhau trong cuộc sống, là nơi bạn có thể tìm những nổi buồn để làm bạn hoặc là nơi bạn để lại những nỗi buồn.

Thơ tình hay tại TinBanDoc.Com

Có thể nói Tinbando.com là trang web đầu tiên về thơ đi đầu trong việc thơ được viết trên những hình ảnh đẹp diễn tả đúng tâm trạng nhất hiện nay mà bạn không thể thấy ở website khác. Thơ ngắn hay những bài thơ hay đi vào lòng người.
hiepsv201
Đêm nay biết điểm. Tầm này năm ngoái, chúng mình biết điểm. Hôm đó mình nhận được rất nhiều cuộc điện thoại tâm sự. Hôm đó mình đứng trên sân thượng, đến tận giờ vẫn không quên, những tiếng thở dài qua điện thoại, hoà vào tiếng gió, đêm hè hôm ấy bỗng lạnh hơn cả mùa đông. Biết điểm chưa phải là tất cả, còn sửa nguyện vọng, chờ điểm chuẩn, cả quãng thời gian dài đằng đẵng. Có lẽ mình chưa trải qua mùa hè nào dài đến như vậy. Mình cùng các bạn, thức trắng rất nhiều đêm, chỉ có một chủ đề điểm thi, Đại học, thiếu hay đủ. Dường như 18 năm cuộc đời, chỉ gói gọn trong mấy con điểm ấy. Bao nhiêu hi vọng, lo âu, cố gắng đều dồn nén vào giây phút tra điểm. Mình biết, có rất nhiều giọt nước mắt rơi xuống trong đêm nay, có rất nhiều bạn thao thức mãi chẳng thể ngủ được, buồn bã có, tự trách có, hối hận cũng có. Nhưng mà, thực ra đây cũng chỉ là một bước đệm trên đường đời thôi. Bạn bè mình năm ấy, khóc có, vật vã có, đau khổ có, bất lực đến muốn tự tử chẳng thiết tha gì cũng không thiếu. Nhưng mà một năm trôi qua, nhìn quanh một vòng, ai rồi cũng đều tìm được những bến đỗ khác phù hợp với bản thân mình. Mình vẫn quan niệm, nghề chọn người. Đôi khi không phải do bạn kém cỏi mà bạn trượt, mà đó lại là cơ hội để bạn rẽ sang một con đường khác. Dù sao tất cả mọi thứ mới chỉ bắt đầu. Mình ôm các bạn một cái. Chúc các bạn một năm sau đều thấy hạnh phúc.
4 Likes
1 Share
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Ưu thế 3 trong 1 chỉ có ở bình thủy tinh Iwaki
Bạn đang tìm kiếm một chiếc bình thủy tinh đựng nước uống vừa đẹp vừa tiện lợi cho gia đình mình? Những sản phẩm khác đã dùng qua không thật sự khiến bạn hài lòng về mẫu mã và chất lượng? Hãy khám phá ngay 3 ưu thế chỉ có thể có ở bình thủy tinh Iwaki. Đảm bảo bạn sẽ hài lòng tuyệt đối! Nói đến Iwaki thì hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta. Đây là một trong những hãng chuyên sản xuất thủy tinh nổi tiếng tại Nhật Bản từ những năm 1883. Sản phẩm của họ luôn mang đến sự hài lòng tuyệt đối cho người tiêu dùng về cả tính thẩm mỹ lẫn sự an toàn. Bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki cũng thế. Với ưu thế 3 trong 1 (3 công dụng tuyệt vời trong 1 sản phẩm), chiếc bình này hẳn sẽ mang tới cho bạn những trải nghiệm mới đầy thú vị. Bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki loại 1,3 lít Đây là chiếc bình thủy tinh có thiết kế đẹp, hiện đại và sang trọng Sản phẩm được làm từ thủy tinh Borossilicate - là loại nguyên liệu bền và có khả năng chịu nhiệt cao. Loại thủy tinh này cũng có bề mặt siêu mỏng, nhẹ, láng mịn, dễ cọ rửa giúp sản phẩm luôn mới và đẹp. Thiết kế chung của bình thủy tinh Iwaki trông hiện đại và bắt mắt với thân trong suốt, miệng rót chuẩn xác, giúp ngắt dòng rót chuẩn xác, không bị vấy bẩn ra bàn rút ngắn được thời gian chảy của dòng nước khi đổ từ bình sang ly uống. Tay cầm bằng nhựa PC chịu nhiệt cao cấp, không chứa chất gây ung thư và cầm chắc tay. Với những tính năng như vậy, sản phẩm không chỉ là một món đồ gia dụng thông thường trong gia đình mà còn dùng như một vật trang trí bàn ăn, làm vật phẩm biếu họ hàng, bạn bè,… Khả năng chịu nhiệt cực tốt Các dòng sản phẩm thủy tinh cao cấp đến từ Iwaki luôn được người tiêu dùng lựa chọn bởi tính năng chịu nhiệt của chúng. Như đã nói ở trên, nhờ chất liệu Borosilicate mà chiếc bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki có khả năng chịu nhiệt vượt trội ít thấy ở các bình thủy tinh khác. Khả năng chịu nhiệt độ lên tới 400oC, sốc nhiệt -/+120oC. Theo đó, bạn có thể pha nước nóng các loại vào bình mà không lo bể, vỡ. Thậm chí có thể hâm trực tiếp trong lò vi sóng rất tiện lợi. Đa dạng kích thước tha hồ lựa chọn với giá cả phải chăng Một sản phẩm đẹp, sang trọng, tiện lợi với khả năng chịu nhiệt tốt, thương hiệu nổi tiếng Nhật Bản, sản xuất tại Thái Lan bạn nghĩ giá thành của nó sẽ như thế nào? Theo thông tin chính xác từ nhà phân phối sản phẩm tại Việt Nam, chỉ với 140 ngàn đồng bạn đã có thể sở hữu một chiếc bình thủy tinh đựng nước uốngIwaki dung tích 600ml. Theo đó, tùy nhu cầu mà bạn sẽ có thêm những lựa chọn với những kích cỡ khác mà giá cả lại vô cùng phải chăng. Bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki 600ml Từ 3 ưu thế trên, bình thủy tinh đựng nước uống Iwaki đã đủ khả năng thuyết phục bạn lựa chọn chưa? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Websitesapakitchen.vn để được sở hữu một sản phẩm như ý nhé!
💟 Kết quả và Trao giải 💟HotMiniGame💟- "Comment nhóm nhạc trên thế giới- Phơi phới rinh ngay thẻ cào"
Sự kiện HotMiniGame "Comment nhóm nhạc trên thế giới- Phơi phới rinh ngay thẻ cào"- là sân chơi dành cho các bạn yêu thích những ban nhạc trên toàn thế giới, là nơi giao lưu và kết bạn với tất cả mọi người trong cộng đồng Sao trên toàn quốc. Nhóm nhạc thần tượng của bạn là những ai? Họ đến từ các quốc gia nào? Những bài Hit nào làm nên tên tuổi của họ !!?? ❤❤ Nếu bạn là "Fans Ruột" của họ thì còn chần chừ gì nữa mà không tham gia ngay và chia sẻ sở thích của mình cho mọi người cùng biết đi nào 👏 👏 👏 💟 💟 💟 Cực kì đơn giản nhé!!! ❤Bước 1: Tạo tài khoản trên Vingle.net ( tại https://www.vingle.net/ ). Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản trên Facebook và tài khoản trên Gmail. Nhớ là chọn ngôn ngữ Tiếng Việt (Vietnamese) và Join vào Cộng đồng Sao (Celebrity) các bạn nhé ^^! ❤Bước 2 : Vào bài viết này và các bạn chỉ cần để lại những Comment theo như tiêu chí của sự kiện "Comment nhóm nhạc trên thế giới - Phơi phới rinh ngay thẻ cào". ❤Bước 3: Chia sẻ và rủ rê bạn bè cùng vào tham gia sự kiện "Comment nhóm nhạc trên thế giới- Phơi phới rinh ngay thẻ cào" ngay trên Facebook cá nhân cho Zzui lun nè ^^ Chỉ vậy thôi, cực kì đơn giản luôn phải không các bạn!!!! ❤Cú pháp Comment❤ - KHÔNG GIỚI HẠN SỐ LƯỢNG COMMENT. - Mỗi Comment HỢP LỆ phải có cú pháp [Tên nhóm nhạc + Tên quốc gia + Bài hát thể hiện] 📣 📣 Lưu ý: Tên bài hát thể hiện phải được thay đổi qua mỗi comment để tránh trường hợp bị trùng bài hát do nhóm nhạc đó thể hiện. 📣 📣 Ví dụ nè cả nhà: - Big Bang + Hàn Quốc + Haru Haru - SNSD + Hàn Quốc + Gee Gee Gee - One Direction + Anh + Drag me down - One Direction + Anh + Kiss You ❤❤ Quá đơn giản và cực kì thú zj. luôn phớ hôn các bạn 👏 👏 👏 ❤Đa dạng cơ cấu giải thưởng cực hấp dẫn❤: ** 1 Giải Nhất cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT với giá trị thẻ cào là 120.000 VND. ** 1 Giải Nhì cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI SAU BẠN THỨ NHẤT là thẻ cào điện thoại trị giá 100.000 VND. ** 1 Giải Ba cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ BA SAU BẠN THỨ NHÌ là thẻ cào điện thoại trị giá 80.000 VND. ** 4 Giải thưởng may mắn được chọn NGẪU NHIÊN với giá trị thẻ cào là 20.000 VND ❤❤ TADA !!! QUÁ NHIỀU GIẢI THƯỞNG, QUÁ NHIỀU NIỀM VUI LUN CÁC BẠN ƠI ❤❤ ❤. ❤Hạn chót tham gia Sự kiện "Comment nhóm nhạc trên thế giới- Phơi phới rinh ngay thẻ cào" là 8h15 sáng thứ 2 ngày 26.10.2015. ❤.❤ Kết quả người thắng giải và trao giải thưởng sẽ được CÔNG BỐ vào lúc 15h chiều thứ 2 ngày 26.10.2015 cùng ngày và sẽ được cập nhật ngay trên cuộc thi nhé. Mọi người nhớ theo dõi để xem ai là người trúng giải nhé :) ^o^ ^_^ ^.^ ❤ HÌNH THỨC NHẬN GIẢI Những bạn đoạt giải được công bố nêu tên để lại comment xác nhận mình là người chiến thắng và nói rõ mạng di động mà các bạn muốn lấy mã nạp thẻ nhé! ** BAN TỔ CHỨC SẼ GỬI MÃ THẺ QUA INBOX TRÊN VINGLE CHO CÁC BẠN NHA ^^!!! Còn chần chừ gì nữa mà không rủ bạn bè cùng tham gia ngay hôm nay nhanh nhanh nào ^^ 👏 👏 👏 NHÀO VÔ!!! NHÀO VÔ!!! NHANH NHANH CÁC BẠN TRẺ CÁC ANH CHỊ EM ƠI 👏 👏 👏 ^_^ ^o^ ^.^ ^_^ :))))))))))))))))))) =]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] SAU 1 TUẦN CHIẾN ĐẤU MỘT CÁCH CỰC KÌ VUI VẺ VÀ CỰC KÌ GÂY CẤN. :)))) ~^^~ SAU ĐÂY, BTC XIN ĐƯỢC CHÚC MỪNG VÀ CÔNG BỐ DANH SÁCH KẾT QUẢ CỦA CÁC BẠN ĐÃ XUẤT SẮC THẮNG GIẢI TRONG SỰ KIỆN "COMMENT NHÓM NHẠC TRÊN THẾ GIỚI - PHƠI PHỚI RINH NGAY THẺ CÀO". ** 1 Giải Nhất cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT với giá trị thẻ cào là 120.000 VND: @QQASSASS (1408 comments) ** 1 Giải Nhì cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI SAU BẠN THỨ NHẤT là thẻ cào điện thoại trị giá 100.000 VND: @ThanhCover (1403 comments) ** 1 Giải Ba cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ BA SAU BẠN THỨ NHÌ là thẻ cào điện thoại trị giá 80.000 VND: @zombicon (1065 comments) ** 4 Giải thưởng may mắn được chọn NGẪU NHIÊN với giá trị thẻ cào là 20.000 VND: 1/ @HenryVu2594 2/ @mattwillisthien 3/ @DucHuynh 4/ @nguyenanhthu123 ❤ ❤ HÌNH THỨC NHẬN GIẢI ❤ ❤ Những bạn trúng giải thưởng được công bố ở trên, các bạn vui lòng để lại COMMENT XÁC NHẬN mình là người chiến thắng và nói rõ mạng di động mà các bạn muốn lấy mã để nạp thẻ nhé! ** BAN TỔ CHỨC SẼ GỬI MÃ THẺ QUA INBOX TRÊN VINGLE CHO CÁC BẠN NHÉ ^.^!!!! ❤ ❤ LƯU Ý: Sau 17h ngày 28/10 (thứ 4), nếu không nhận được phản hồi từ các bạn, giải thưởng sẽ được trao cho những bạn khác nhé! ^^ ❤ ❤Một lần nữa xin Chúc mừng các bạn và Cảm ơn các bạn đã quan tâm đến Sự kiện ❤❤
Sáng tạo văn phòng bằng những vật dụng quen thuộc sẵn có
bán vách ngăn văn phòng - Xung quanh chúng ta có rất nhiều vật dụng bỏ đi nhưng tại sao người Việt Nam lại không tận dụng biến nó thành những đồ vật quen thuộc. Sau đây là 7 mẹo thiết kế văn phòng bàn làm việc mà bạn không thể bỏ qua. 7 sáng kiến biến nội thất văn phòng gọn gàng hơn 1. Tái sử dụng lại những kệ hồ sơ Đính những kệ hồ sơ vào phía dưới của một kệ gỗ, bạn có thể trang trí thêm bằng cách sơn phết lại hoặc bọc giấy bao những kệ hồ sơ này để chúng hài hòa hơn với nội thất chung của văn phòng. 2. Tái sử dụng lại cửa sổ trập Loại cửa sổ này thường rất phổ biến khi xưa nhưng theo thời gian cuộc sống phát triển theo hướng công nghệ chúng dần bị lãng quên đi. Bạn có thể tái chế chúng bằng cách đính vào tường và dùng để chứa thư hoặc hóa đơn mà bạn chưa thanh toán. 3. Bảng đựng dụng cụ Đóng khung bảng treo dụng cụ ngay phía trên bàn làm việc của bạn để giữ được những vật dụng lặt vặt như kéo, băng keo, bút xóa,…. Tham khảo thêm các mẹo vặt về phòng khách tại đây nội thất phòng khách chung cư 4. Lưu trữ đồ trong lọ mứt Tháo lọ mứt ra khỏi nắp sau đó định vị 2 nắp lọ tại mặt dưới của bàn, kệ làm việc. Nhớ giữ khoảng cách giữa các nắp là là 5 cm. Đóng, siếc vít hoặc dán nắp lọ vào 2 vị trí vừa định vị xong. Bỏ những vật dụng cần lưu trữ vào thân lọ sau đó vặn lại với nắp lọ. Vậy là bạn đã có một lọ lưu trữ cực dễ thương và tiện dụng. Hãy share trên facebook nếu bạn thấy hữu ích. Best Great! Xem thêm mặt hàng kinh doanh chính của chúng tôi: con lăn
Review kem dưỡng trắng da mặt Medi White Face
Làn da trắng hồng, sáng khỏe, căng mướt không tỳ vết luôn là niềm ao ước của mọi cô gái. Vậy bí quyết nào để có thể sở hữu một là da căng bóng, mịn màng, sáng khỏe? Đó chính là sử dụng các sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt phù hợp và đúng cách. Trên thị trường hiện nay có vô vàn sản phẩm trắng da mặt với đủ mọi thương hiệu, giá cả. Đâu là sản phẩm dưỡng trắng da hiệu quả, thân thiện và phù hợp với mọi loại da là điều mà ai cũng quan tâm.  Vài năm trở lại đây ở các group làm đẹp trên mạng xã hội, rất nhiều chị em nhắc đến và có phản hồi tích cực về sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt Medi White. Sản phẩm này có gì mà được "ca tụng" nhiều như vậy, cùng tìm hiểu chi tiết qua bài review kem dưỡng trắng da mặt Medi White ở dưới đây nhé! #. Thông tin chung Tên đầy đủ: Kem dưỡng trắng da mặt Medi White – Medi White Face - Dùng được cho mọi loại da. - Dưỡng trắng da, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, cấp ẩm cho da mịn mướt và trẻ hóa da. Dung tích: 25g. Giá niêm yết chính thức trên toàn quốc: 520.000 đồng, cần phải mua tại các chi nhánh phân phối độc quyền để tránh hàng giả, hàng kém chất lượng. #. Cách sử dụng Nên thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ để các dưỡng chất thấm dễ dàng vào da hơn. Khi sử dụng kem làm trắng da mặt Medi White, nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. - Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước hoặc dùng sữa rửa mặt Medi White giúp làm sạch, giảm mụn, giúp trẻ hóa làn da và sáng da. - Bước 2: Để da mặt khô thoáng, lấy lượng kem vừa đủ thoa đều và mát xa nhẹ nhàng từ 1 – 2 phút để kem thẩm thấu vào da. #. Thành phần Thành phần đầy đủ: AQUA, GLYCERIN, TALC, XANTHAN GUM, DISODIUM EDTA, PLAMITIC ACID, STEARIC ACID, PARAFFINUM LIQUIDUM, GLYCERYL STEARATE, PEG-100 STEARATE, MENTHYL LACTATE, BHT, OLEA EUROPAEA FRUIT OIL, ALPHA-ARBUTIN, CENTELLA ASIATICA EXTRACT, BUTYLENE GLYCOL, MORUS ALBA ROOT EXTRACT, NIACINAMIDE, TOCOPHERYL ACETATE, DIPOTASSIUM GLYCERRHIZATE, ALOE BARBADENSIS LEAF EXTRACT, POLYSACCHARIDE, COLLAGEN, ALLANTOIN, PHENOLXYETHANOL, ETHYLHEXYLGLYCERIN, ERYTHRITOL, FRAGRANCE, POTASSIUM HYDROXIDE, DIMETHICONE. #. Bao bì Hộp đựng bằng giấy cứng được bọc seal nilong, tất cả các sản phẩm của Medi White đều có hộp đựng gói bọc chắc chắn. Sau khi mở hộp sẽ thấy hũ kem bằng thủy tinh đơn giản. #. Chất kem Kem có kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, khi thoa lên da kem tạo cảm giác rất mát và thấm nhanh, hoàn toàn không gây nhờn dính, không tạo cảm giác bí da hoặc nhờn, thích hợp cả với những nàng da dầu. Thêm vào đó, với khí hậu nhiệt đới như ở Việt Nam, Medi White Face là lựa chọn phù hợp. #. Giá thành So với những loại kem trắng da hiện nay trên thị trường, kem dưỡng trắng da mặt Medi White có mức giá 520.000 đồng cũng khá hợp lý, vừa túi tiền với hầu hết chị em văn phòng. Tuy có trọng lượng 25g hơi nhỏ nhưng kem có thể dùng khá lâu và tiết kiệm, khoảng từ 2 - 3 tháng. Vì chỉ cần bôi một lượng vừa đủ là kem đã đủ phát huy tác dụng rồi. #. Trải nghiệm Chỉ sau khoảng 3 tuần sử dụng, làn da đã được cải thiện đáng kể, da trở nên tươi trẻ mịn màng, đặc biệt sản phẩm này vô cùng phù hợp cho làn da yếu, thiếu sức sống vì có khả năng làm trắng kết hợp tái tạo da hiệu quả. Khi ngưng kem da vẫn sáng mịn, đều màu, không có dấu hiệu kích ứng hay nổi mụn. Với hiệu quả như vậy, thì sẽ không có gì tiếc nuối nếu đầu tư cho mình ngay một hũ kem phải không. Cùng xem những khách hàng có phản hồi như thế nào về sản phẩm này nhé! Ưu điểm: - Kem dễ thấm, không nhờn rít, bí bách và nặng mặt - Hiệu quả thấy rõ sau 2 - 3 tuần sử dụng - Ngoài tác dụng dưỡng trắng còn dưỡng da mịn và mướt hơn - Phù hợp mọi loại da Nhược điểm: - Giá thành hơi cao so với những bạn đang còn đi học #. Mua kem dưỡng trắng da mặt Medi White ở đâu chính hãng? Hiện đang rất có nhiều nơi phân phối Medi White nhưng để mua được sản phẩm chính hãng, đúng giá và được hỗ trợ tư vấn, vận chuyển hàng và nhận nhiều ưu đãi thì các chị em cần tìm hiểu kỹ lưỡng. Để đảm bảo mua được hàng chính hãng, đúng giá niêm yết, tư vấn chi tiết, quà tặng hấp dẫn và chăm sóc sau khi mua hàng thì chị em chúng mình hãy đặt mua ngay tại Hera Group – nhà phân phối Medi White chính thức tại Việt Nam nhé. Hãy lựa chọn hàng chính hãng để bảo vệ làn da và có được những quyền lợi tốt nhất! Nguồn bài viết: https://kemmediwhite.org/thuong-hieu/review-kem-duong-trang-da-mat-medi-white.html
Các sản phẩm cơ bản để chăm sóc da mỗi ngày
Chăm sóc da mỗi ngày là một cách quan trọng để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc lựa chọn các sản phẩm phù hợp để chăm sóc da không phải là dễ dàng. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các sản phẩm cơ bản để chăm sóc da mỗi ngày. 1. Sữa rửa mặt: Đây là sản phẩm đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất trên da. Nó cũng giúp da hấp thụ các sản phẩm dưỡng da khác sau đó. Chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, có thể là dầu hoặc sữa tẩy trang nếu bạn có da khô hoặc sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch mạnh nếu bạn có da dầu. 2. Toner: Sau khi dùng sữa rửa mặt, bạn nên dùng toner để kiểm tra lượng dầu trên da và cân bằng độ pH của da. Toner còn giúp tẩy tế bào chết và cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của da. 3. Kem dưỡng: Sau khi tẩy tế bào chết và cân bằng độ pH của da với toner, bạn nên thoa kem dưỡng để giữ ẩm cho da và làm mềm da. Chọn một loại kem phù hợp với loại da của bạn và có chứa chất chống lão hóa nếu bạn muốn cải thiện độ đàn hồi của da. 4. Kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là rất quan trọng, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Hãy chọn một loại kem có chỉ số chống nắng cao và chứa thành phần oxy hóa để giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa. 5. Mặt nạ: Sử dụng mặt nạ định kỳ mỗi tuần để cung cấp thêm các dưỡng chất cho da. Có nhiều loại mặt nạ khác nhau, từ mặt nạ dưỡng ẩm đến mặt nạ làm sáng da, bạn có thể lựa chọn loại phù hợp với nhu cầu của da. 6. Mỹ phẩm trang điểm: Sử dụng mỹ phẩm trang điểm hàng ngày có thể gây hại cho làn da của bạn. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm trang điểm không chứa hóa chất độc hại và có khả năng che khuyết điểm. Đồng thời, bạn cũng nên sử dụng sản phẩm tẩy trang đúng cách để loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm trên da trước khi đi ngủ. Trên đây là các sản phẩm cơ bản để chăm sóc da mỗi ngày. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu chăm sóc da khác, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia da liễu hoặc nhân viên bán hàng. Chúc bạn có làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh! Xem Thêm: https://beautycoco.vn/cac-buoc-cham-soc-da/ Address: 32 Xuân Thuỷ, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0347953314 Email: Beautycocoo.vn@gmail.com #chamsocda #lamdep #chamsocdamat #skincare #mypham #myphamchinhhang https://app.site123.com/manager/login/profile.php https://beautycocovn.seesaa.net/ https://beautycoco.simdif.com/ https://beautycoco107264.weeblysite.com/ https://beautycoco.wixsite.com/beautycoco
Viết cho mối tình đầu...
Tình yêu, thường chẳng có lý do. Trái tim cũng không muốn giải thích vì sao mình lại yêu một ai đó hết lòng, vì sao mình lại giữ lại một chút tình ngọt nhạt, vì sao chúng ta lại chẳng thể đến với nhau. Quá khứ - điều mà chỉ trở về trong từng lần hồi tưởng, hiện hữu trong từng giấc ngủ mơ đứt quãng. Chúng ta thường ao ước được một lần quay trở về quãng thời gian đã trải qua, có người muốn về chỉ để sửa chữa lỗi lầm của mình, có người muốn về chỉ để thay đổi một quyết định nào đó. Nhưng em, dù có quay lại vẫn sẽ yêu anh như ngày đầu tiên. Thời gian là thứ liều thuốc giảm đau của tình yêu, tùy người, tùy chuyện mà có tác dụng nhanh hay chậm. Đối với em, thời gian càng dài thì tình cảm càng đẹp, dẫu rằng bây giờ hai chúng ta đã mang danh là “người yêu cũ”. Những gì đã qua, em chỉ còn giữ lại chút tình trong veo như một sớm thức dậy có nắng, có gió lao xao. Mối tình đầu, mối tình của những điều chưa trọn vẹn nhưng đủ để chúng ta phải nhớ, phải giữ gìn, phải nâng niu. Đi qua rồi cái thời thương nhớ vụng về một ai đó, đi qua rồi cái thời ngại ngùng yêu một nụ cười, em nhận ra rằng dù cho có quyết định lại vạn lần thì em vẫn sẽ đồng ý yêu anh, vẫn sẽ đồng ý nắm chặt một bàn tay ấm áp. Người ta thường nói tình đầu là khó lâu bền, và chuyện của chúng mình cũng chóng vánh như một ngày trời bắt đầu bớt lạnh vậy. Chóng tàn mà lâu quên. Kỷ niệm giữa em và anh không nhiều, chính vì thế mà em trân trọng từng đoạn ký ức của cả hai, trân trọng sự ra đi của anh như một nốt trầm trong một bản tình ca. Em đã quên mất lý do vì sao chúng ta lại rời xa nhau như thế, nhưng lại nhớ rất rõ ràng nụ cười của anh, câu nói của anh, món quà của anh… nhớ rất rõ ràng những điều tốt đẹp thuộc về anh. Sau này, em sẽ còn gặp nhiều người khác nữa, sẽ lại có một happy ending trong một câu chuyện tình thật đẹp nhưng có lẽ mối tình đầu của nhiều năm về trước vẫn hiện hữu trong trái tim em. Không phải để đau khổ, không phải để nhớ anh, yêu anh, mà em muốn được để dành một đoạn đường của tuổi trẻ chênh vênh. Tình yêu, thường chẳng có lý do. Trái tim cũng không muốn giải thích vì sao mình lại yêu một ai đó hết lòng, vì sao mình lại giữ lại một chút tình ngọt nhạt, vì sao chúng ta lại chẳng thể đến với nhau. Hơn nhiều lần em nghĩ, nếu năm đó không yêu anh thì liệu rằng bây giờ em có hạnh phúc hơn không. Em không thể tự trả lời những nghi ngờ của bản thân, nhưng em hiểu, nếu không yêu anh thì tuổi trẻ của em sẽ mất đi một phần ký ức thật đẹp, một phần ký ức leng keng như tiếng chuông gió cuối mùa đông. Mối tình đầu đã qua, nhưng em đi mãi, vẫn cứ thấy nó vẹn nguyên trong sâu thẳm trái tim mình…
Valentine's Day
Bộ phim tình cảm hài đặc sắc với sự tham gia của một "rừng" sao Hollywood đã tới Việt Nam và đang chinh phục được nhiều khán giả trẻ. Tình yêu luôn xuất hiện ở khắp mọi nơi. Chỉ một cuộc gặp gỡ tình cờ cũng tạo nên được một câu chuyện tình bất hủ, chỉ một ánh nhìn trìu mến cũng đủ để làm nên một tình yêu đẹp, chỉ một câu nói vỏn vẹn ba từ cũng có thể thổi bùng lên niềm hạnh phúc và đong đầy yêu thương. Đã từ lâu lắm rồi, ngày 14/2 hàng năm trở thành ngày lễ dành riêng cho tình yêu, là ngày mà các cặp tình nhân trên khắp thế giới bày tỏ tình cảm của mình qua những tấm thiệp, những viên chocolate ngọt ngào hay những bông hồng đỏ rực rỡ. Mùa Valentine năm nay, khán giả trên toàn thế giới được thưởng thức một bộ phim mới về tình yêu có cái tên thật ngọt ngào Valentine's Day. Trong những năm gần đây, xu hướng thực hiện những bộ phim tình cảm, trong đó bao gồm nhiều câu chuyện khác nhau với nhiều tuyến nhân vật khác nhau với chủ đề xuyên suốt là tình yêu, ngày càng nở rộ. Có thể kể đến như Love Actually, Paris Je T'aime, New York I Love You, He's Just Not That Into You... và giờ đây là Valentine's Day (Ẩn Số Tình Yêu). Phim được bắt đầu với hình ảnh thành phố Los Angeles vào buổi sáng sớm ngày Tình nhân. Khi tỉnh dậy, anh chàng Reed (Ashton Kutcher) - chủ một cửa hàng hoa, quyết định cầu hôn cô bạn gái xinh đẹp Morley (Jessica Alba) và hồi hộp chờ đợi câu trả lời. Trong khi đó, Julia (Jennifer Garner) - bạn thân của Reed lại đang hẹn hò với một người đàn ông đã có gia đình (Patrick Dempsey). Bạn của Julia - Kara (Jessica Biel) dường như lại là người duy nhất căm ghét ngày lễ tình nhân,... Các nhân vật trong phim đem đến nhiều câu chuyện tình yêu mang những màu sắc và dư vị khác nhau. Có tình yêu ngọt ngào, tình yêu cuồng nhiệt nhưng cũng có tình yêu chỉ toàn sự lừa dối, đắng cay, và cũng có cả tình yêu đầy vị tha, tình yêu với sự hy sinh cao cả. Tất cả chúng tạo nên một bức tranh muôn màu, muôn vẻ về tình yêu với điểm chung là tất cả đều diễn ra vào lễ Tình nhân 14/2. Đặc điểm nổi bật nhất của Valentine's Day là sự quy tụ của một dàn ngôi sao nổi tiếng. Từ những diễn viên gạo cội như Kathy Bates, Hector Elizondo, Julia Roberts, Jamie Foxx đến những cô đào, tài tử bốc lửa nhất Hollywood hiện nay như Anne Hathaway, Jessica Alba, Patrick Dempsey, Bradley Cooper... và cả những ngôi sao trẻ đang tỏa sáng như Taylor Swift, Taylor Lautner, Emma Roberts... Chính điều đó đã một phần làm nên thành công của Valentine's Day. Phim đã thu về tới 63,1 triệu USD ngay trong tuần đầu tiên ra mắt. Đặc biệt, chắc chắn rất nhiều khán giả sẽ bất ngờ trước diễn xuất của "công chúa nhạc đồng quê" Taylor Swift. Valentine's Day có những hình ảnh đẹp, âm nhạc lãng mạn, cũng có một vài bất ngờ nho nhỏ nhưng nội dung chưa sâu, tình tiết bị rời rạc, dàn diễn viên đẹp nhưng khi ghép lại trở thành khập khiễng. Mặt khác, các câu chuyện tình được xây dựng trong phim cũng không mới và chưa thực sự gây được ấn tượng với người xem. Thông điệp của phim cũng hời hợt và chưa đủ sâu sắc như Love Actually - một bộ phim khác có cùng chủ đề và cách xây dựng. Kết phim hơi vội vàng khiến cho cảm xúc của người xem đột ngột bị ngắt, chính vì vậy ý nghĩa của phim khó mà có thể đọng lại được nơi khán giả. Nhưng xét cho cùng thì Valentine's Day cũng chỉ là một bộ phim mang tính giải trí nhẹ nhàng nên khán giả có thể dễ dàng bỏ qua và chấp nhận những kẽ hở về mặt nội dung để hòa nhịp vào không khí lãng mạn của phim. Tuy được trình chiếu tại Việt Nam sau khi lễ Tình nhân đã trôi qua được gần nửa tháng nhưng vì thuộc dòng phim chick-flick (dành cho phụ nữ) nên Valentine's Day vẫn sẽ là lựa chọn thích hợp dành cho khán giả trong dịp lễ 8/3 sắp tới, đặc biệt là phái nữ.
BẢNG XẾP HẠNG "IDOL KPOP TỎA SÁNG VINGLE" LẦN 3
NÓNG HỔI NÓNG HỔI ❤ Tải app Vingle về để dễ dàng đón đọc bao nhiêu tin mới lạ, hấp dẫn luôn nè, không tải là tiếc cả gia tài đó nha: http://vgl.vn/android http://vgl.vn/ios ❤ Mọi người add zalo tớ để tiện đón xem bài viết mới được đăng nha: 0126 816 4830 1. Suzy Lại một tuần mới nữa lại đến rồi các bạn ơi. Các bạn đã sẵn sàng cho BXH "IDOL KPOP TỎA SÁNG VINGLE" LẦN 3 chưa nào?! Và đây là thứ hạng tuần này: 2. Hani 3. Tzuyu 4. Chaeyeon 5. Pinky Wowww..... BXH tuần này được thống lĩnh bởi "Nữ Quyền" rồi nhỉ. Các Sueweeties trong tuần rồi có lẽ đã bức phá để đưa Suzy lên ngôi Nữ Hoàng. Hani đứng ở top 2 với đoạn fancam Up & Down "thần thánh" đạt hơn 20 triệu lượt xem. Tzuyu ở vị trí thứ 3 với vẻ đẹp và tài năng đã gây sốt cộng đồng Vingle tuần qua. Các vị trí còn lại thuộc về hai thành viên vô cùng xinh đẹp đang làm mưa làm gió của nhóm nhạc I.O.I là Chaeyeon và Pinky. Các bạn khác hãy cố gắng đưa Idol của mình tỏa sáng trong những tuần tiếp theo nhé (Kết quả sẽ thông báo vào Thứ 2 mỗi tuần) <3 <3 <3 NÀO CÙNG PHÁT TRIỂN VÌ CỘNG ĐỒNG KPOP TRÊN VINGLE. 5TING . CHỈ CẦN CÓ LIKE, COMMENT NHIỀU THÌ IDOL BẠN SẼ ĐƯỢC NÂNG HẠNG ĐÓ, NGẠI GÌ KHÔNG THAM GIA CHỨ! Tải ngay App Vingle để like comment nhiều về thần tượng mình nhé: Android: http://vgl.vn/android IOS: http://vgl.vn/ios
Đông trùng hạ thảo Tamsoa
Đông trùng hạ thảo rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt sau COVID đông trùng hạ thảo được biết đến với tác dụng bồi bổ phổi, phục hồi các phế nang phổi bị hư hỏng. Đông trùng hạ thảo Tamsoa được nuôi cấy thành công bởi công ty Tamsoa tại phường 9 Đà Lạt, Lâm Đồng (nơi có điều kiện thích hợp nhất để nuôi cấy đông trùng hậ thảo cho hàm lượng dưỡng chất cao). Các loại đông trùng hạ thảo Tamsoa: - Đông trùng hạ thảo nguyên con khô - Quả thể đông trùng hạ thảo sấy lạnh Thành phần dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo Tamsoa - Hoạt chất Cordycepin - Adenosine - 17 acid amin, vitamin, khoáng chất - Hoạt chất D - manitol - Selen, .... Công dụng của đông trùng hạ thảo - Bồi bổ tăng cường sức khỏe - Phục hồi sức khỏe sau ốm, sau phẫu thuật, hóa trị, xạ trị - Phục hồi các phế nang phổi bị hư hỏng, điều trị bệnh viêm phổi, viêm phế quản mãn tính - Tăng cường chức năng sinh lý cho cả nam và nữ giới - Chống lão hóa làm đẹp da - Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường - Phòng bệnh gan thận Mua đông trùng hạ thảo Tamsoa ở đâu tốt, đảm bảo chất lượng? Công ty CPTM Tamsoa là đơn vị duy nhất phân phối đông trùng hạ thảo Tamsoa trên thị trường. Để mua được https://tamsoa.com/dongtrunghathaotamsoa/ chính hãng, quý khách hãy liên hệ ngay tới số hotline: 0933.583.666 để được hỗ trợ tư vấn hoặc tìm hiểu chi tiết các thông tin trên website: t
Vẻ đẹp tinh tế của mẹ thiên nhiên
Vẻ đẹp tinh tế của mẹ thiên nhiên Phải thừa nhận không quá rằng thế hệ thiếu nhi Việt Nam ngày nay vẫn còn rất may mắn khi có cơ hội được cầm trên tay những quyển sách viết về lứa tuổi của mình một cách chân thực, không hoa mỹ, gần gũi và trải rộng phạm vi từ thành thị đến thôn quê như truyện của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh. Giữa một rừng tác phẩm đa thể loại, nhất là truyện tình cảm tuổi teen được viết hằng ngày, xuất bản liên tục, và dịch lại từ tác phẩm các nước bạn, tôi vẫn nhảy cẫng lên như hồi nhỏ nếu được ai đó mua tặng một quyển truyện của ông. Truyện của Nguyễn Nhật Ánh có một lượng độc giả nhất định, được khẳng định về giá trị nội dung từ nhiều năm nay, không có gì phải bàn cãi. Nhất là khi tác phẩm của ông không chỉ hướng đến các em nhỏ ở thành thị phồn hoa, mà còn quan tâm đến những đối tượng ở các vùng sâu vùng xa, những vùng quê nghèo với những gương mặt trẻ em cũng không kém phần láu lỉnh, dù còn đó nhiều lo âu về hoàn cảnh sống nhiều hơn so với trẻ em thành phố. Điều này càng được khắc hoạ rõ nét trong quyển truyện “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh”. Chuyện kể về cậu bé Thiều , 15 tuổi, có một người em trai luôn ngưỡng mộ cậu và bắt đầu bước vào giai đoạn “để ý” bạn gái cùng lớp. Những câu chuyện bình thường hệt như cuộc sống của mỗi chúng ta, ai cũng từng trải qua. Và hầu như truyện cũng không có nhiều đột phá, vẫn bắt gặp những chi tiết miêu tả tương đồng với những tác phẩm trước đây của ông. Nhưng điều làm nên khác biệt của câu chuyện này chính là lần đầu tiên nhà văn đưa vào trong tác phẩm những nhân vật phản diện hẳn hoi. Giọng kể chất phác hệt như câu chuyện không phải trên trang giấy mà như được thâu âm lại từ các nhân vật có thật, càng khiến câu chuyện tiếp cận độc giả nhỏ tuổi dễ dàng hơn. Thiều nhiều lần có lỗi với Tường nhưng cậu bé chẳng bao giờ giận anh trai mình, ngược lại còn luôn bênh vực, bảo vệ và chưa bao giờ thôi hết ngưỡng mộ anh. “Cái cách Tường bảo vệ tôi ngay cả lúc nó là nạn nhân xấu số của tôi khiến tôi cảm thấy xấu hổ và day dứt ghê gớm. Tình yêu của em tôi dành cho tôi thật mênh mông trong khi tôi hết lần này đến lần khác đối xử với nó chẳng ra gì.” Đêm Thiều qua ở cùng trông coi nhà giùm Mận, khi cô bé bất giác vì quá sợ hãi cảm giác cô đơn, lạnh lẽo giữa ngôi nhà trống vắng, với người bố tưởng đã mất còn mẹ lại đang bị tạm giam, cô bé đã chạy ra nằm cạnh Thiều. “Nó vẫn còn ngủ, hơi thở êm đềm thổi phơ phất những sợi tóc vướng ngang gò má hồng hồng. Tôi nhìn đôi mắt nhắm nghiền của nó, thấy vẫn còn vài giọt lệ chưa khô còn hoen trên má. Chắc hôm qua, nó khóc suốt đêm.” Câu chuyện không hẳn hoàn toàn viết cho thiếu nhi, đó là những cảm xúc đầu đời của cái tuổi ô mai đầy mơ mộng và có nhiều biến chuyển trong suy nghĩ lẫn hành động. Cuộc sống vẫn thế nhưng khi bước vào ngưỡng tuổi mới, cuộc sống lại mở rộng ra trước mắt Thiều nhiều điều đáng để suy gẫm hơn rất nhiều. Tình cảm giữa chú Đàn và chị Vinh, tình cảm ngây ngô như cổ tích nhưng xúc động dạt dào của thằng em trai và cô bé bị mất trí tạm thời, tình cảm khó có thể diễn đạt bằng lời giữa chính Thiều và Mận đã khiến cu cậu nhận ra nhiều bài học quý báu cho bản thân mình. “Cỏ dưới chân nó xanh biêng biếc nhưng ánh mắt tôi vẫn bắt gặp những cánh hoa vàng li ti đang kín đáo nở trong nách lá và điều đó cho tôi cảm giác rằng mùa hè khắc nghiệt sắp sửa trôi qua” Những bông hoa vàng xuất hiện trên nền cỏ xanh biếc , hình ảnh biểu tượng cho những điều mới lạ xuất hiện khiến tâm hồn ta như được rót thêm một màu tươi mới, mùa hạ trôi qua thì mùa thu sẽ về, thời gian trôi đi cuộc đời sẽ sang một trang mới. Có thể lắm nhiều bạn không thích kết thúc của quyển truyện này bởi chính xác thì đây là tác phẩm được xây dựng như một quyển nhật ký được viết lại trong giai đoạn tuổi 15 của nhân vật chính, nên làm sao có được kết thúc khi mà cuộc đời cậu chỉ vừa bước sang một trang mới, vừa nhận ra được những giá trị mới thật đẹp? Không phải câu chuyện nào cũng có một kết thúc rõ ràng, rạch ròi, kết thúc mở, hoặc không kết thúc, đôi khi vẫn là một lựa chọn hay. Nếu cho tôi chọn tác phẩm tôi ưng ý nhất trong tất cả những tác phẩm của Nguyễn Nhật Ánh mà tôi đã có dịp đọc qua, tôi vẫn chọn “Cho tôi xin một vé đi tuổi thơ”. Tuy vậy, “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh” giản dị, hồn hậu, khai thác nhiều mặt hơn của cuộc sống phức tạp qua góc nhìn của một cậu học trò vị thành niên nhưng vẫn gần gũi lạ lùng cũng là một gợi ý không hề tệ dành cho các em nhỏ lẫn những anh chị đã và sắp “mãn teen” , chắc chắn như vậy. Và một bộ phận người trẻ đô thành sẽ thấu hiểu và đồng cảm sâu sắc hơn với nhiều mảnh đời ở những miền quê nghèo khó, có một tầm nhìn rộng hơn và từ đó hình thành một tâm hồn biết nghĩ cho người khác nhiều hơn.”
Bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà, Phụ nữ ai cũng tập dễ dàng
Những năm về trước, khi thể thao chưa phát triển như bây giờ thì cách đốt mỡ phổ biến nhất là chạy bộ. Nhưng chạy bộ lại không phải là cách giảm cân hiệu quả. Các phòng tập gym mở ra ngày càng nhiều và phổ biến thì các phương pháp giảm cân mới và tối ưu hơn cũng ngày được mọi người quan tâm. Trong số đó có phương pháp HIIT. HIIT được mệnh danh là KING phòng tập không chỉ vì khả năng đốt cháy mỡ hiệu quả trong khi tập mà còn cả sau khi tập – afterburn. Đặc biệt hơn , khi thực hiện bài tập giảm cân này chỉ trong vỏn vẹn 20 phút nhưng hiệu quả đốt mỡ lại tương đương với 1 giờ chạy bộ BÀI TẬP GIẢM CÂN TOÀN THÂN – BURPESS Bài tập giảm cân toàn thân – Burpess dành cho những ai đang cần tập luyện để giảm mỡ và tăng cơ. Burpess đòi hỏi người tập phải vận dụng cùng lúc nhiều động tác và các nhóm cơ. Đặc biệt, khi người tập thực hiện với cường độ cao thì tác dụng đốt lượng mỡ thừa trong cơ thể càng được giảm nhiều hơn. https://www.youtube.com/watch?v=TU8QYVW0gDU Thực hiện: Đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng vai. Từ từ hạ người xuống trở về tư thế squat. 2 tay chống trên mặt sàn, dồn lực vào mũi chân, gót chân hơi nâng lên Dùng lực bật 2 chân về sau. Lúc này cơ thể ở tư thế hít đất. Thực hiện 1 nhịp hít đất. Khi lên, dùng lực thu chân về ở tư thế ngồi xổm Sau đó tiếp tục dùng lực bật lên cao nhất có thể. Lưu ý: Nên siết chặt bụng, không nên khóa khớp gối và kiểm soát lưng dưới khi thực hiện động tác. Thực hiện bài tập giảm cân burpees này liên tục 10 lần, lặp lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 10 giây. Cố gắng làm nhanh nhất có thể. ĐỘNG TÁC LEO NÚI – MOUTAIN CLIMBER Bài tập này cũng là một trong những cách hiệu quả để giảm mỡ bụng, Moutain Climber là bài tập thách thức vùng cơ bụng của bạn về sự cân bằng, nhanh nhẹ, thúc đẩy sụ dẻo dai, giúp cơ bụng lên múi đẹp mà không thô. https://www.youtube.com/watch?v=zT-9L3CEcmk Thực hiện: Bắt đầu với tư thế hít đất, trọng lượng cơ thể trên ngón tay và ngón chân. Co gối và hông, đưa một chân lên cho đến đầu gối dưới hông. Nhanh chóng và dùng lực thay đổi chân, duỗi chân đang co cho tới khi thẳng. Đưa chân kia lên. Lặp lại trong vòng 20-30 giây BÀI TẬP NHẢY – JUMPING JACK Bài tâp Jumping Jack với kỹ thuật rất đơn giản nhưng nó làm tăng nhịp tim nhanh chóng bơm máu đi khắp cơ thể và đốt cháy toàn bộ chất béo toàn thân với tốc độ rất nhanh. https://www.youtube.com/watch?v=c4DAnQ6DtF8 Thực hiện: Đứng thẳng, 2 chân khép và chạm vào nhau. Dùng lực bật nhảy lên cao nhất đồng thời bật nhảy 2 chân sang ngang, 2 tay giơ lên đầu. Lưu ý khuỷu tay nên cong tự nhiên, 2 bàn tay nên gần chạm vào nhau. Hạ người xuống và trở về vị trí ban đầu. Thực hiện lặp lại 50 lần mỗi hiệp. Thực hiện liên tục 3 hiệp. Giữa mỗi hiệp nghỉ 15-20 giây. BÀI TẬP GIẢM CÂN THẦN THÁNH GIÚP TẠO BỤNG 1 KHE – CRUNCH Crunch là bài tập với tư thế nằm ngửa và cũng được xem là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả. Động tác này đòi hỏi vùng thân trên (lưng, vai và đầu) nhấc lên cao, hai chân co, bàn chân đạp lên thảm. Động tác này đòi hỏi cơ bụng phải vận động nhiều từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. https://www.youtube.com/watch?v=4hmQA3snTyk Thực hiện: Chuẩn bị ở tư thế nằm trên thảm, 2 chân co lại tạo với cơ thể một góc 90 độ. Hít thở một hơi sâu. 2 tay đặt phía sau gáy. Dùng lực từ từ nâng nửa người trên cao nhất có thể. Lúc này bạn cảm nhận được đang ép cơ bụng lại. Lưu ý và phần lưng dưới của bạn vẫn nằm trên sàn. Bạn giữ tư thế này trong vòng 1-2 giây. Cơ bụng siết chặt. Khi nâng người lên bạn thở ra nhẹ nhàng. Từ từ hạ người xuống nhưng không được để cho đầu chạm sàn kết hợp hít sâu. Thực hiện bài tập giảm cân crunch trong vòng 30 giây. Xem thêm: Uống ngũ cốc dinh dưỡng có giảm cân không NHẢY TÁCH CHÂN PLANK Nhảy tách chân Plank là một bài tập biến thể của Plank. Ở động tác này ngoài tác động đến vùng cơ bụng, tay mà còn tác động các cơ ở phần thân dưới. https://www.youtube.com/watch?v=7JbsEXKdblI Thực hiện: Bắt đầu ở tư thế plank cao tay, 2 chân khép lại đặt gần nhau. Lưu ý giữ thân trên cố định, bụng siết chặt. Bắt đầu nhảy hai chân rộng, sau đó nhảy ngược lại. Cố gắng nhảy càng nhanh càng tốt. Thực hiện liên tục 3 hiệp. Mỗi hiệp 10 lần. Giữa mỗi hiệp nghỉ 10s. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn nên thực hiện đều đặn 5 bài tập giảm cân này. Ngoài ra chế độ ăn uống của bạn cũng là một yếu tố rất lớn để giảm cân. Nguồn bài viết: https://phunutrungnien.com/bai-tap-giam-can-hieu-qua-tai-nha-phu-nu-ai-cung-tap-de-dang/
❤ ❤ KẾT QUẢ VÀ TRAO GIẢI ❤ ❤ CHIA SẺ "CÂU NÓI HAY" ❤ LẤY NGAY THẺ CÀO 400K ❤
Bạn có thấy những câu nói hay ----> thật thú vị và đem lại những điều thật bổ ích cho cuộc sống. Bạn muốn chia sẻ những câu nói hay kiểu này - Vậy đây là cơ hội nè ❤ Game này khá đơn giản, chọn 1 trong 2 kiểu sau + 1 "bức hình" về "Câu nói hay" Ví dụ: https://www.vingle.net/posts/1119670 + Hoặc 1 hình ảnh thú vị - kèm nội dung những câu nói hay phía dưới ==> quá dễ và thú vị phải không nào =)))) Ví dụ: https://www.vingle.net/posts/1119675 + Bài viết hợp lệ bài bài viết phải có tiêu đề, hình ảnh, nội dung chữ đi kèm và được đăng trên cộng đồng thích hợp. VẬY PHẢI LÀM SAO ĐÂY??? ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ DỄ LẮM Lần này, bạn chỉ việc viết bài sẽ có giải, đến tận 7 thẻ cào giá trị luôn đó ❤ THẺ CÀO: - 10.000 VNĐ - (Tổng 2 thẻ cào) chọn ngẫu nhiên 2 người (ưu tiên những người viết trên 10 bài trở lên) - 20.000 VNĐ - người có bài viết được nhiều LIKE nhất. - 20.000 VNĐ - người giới thiệu nhiều bạn bè tham gia nhất. - 40.000 VNĐ - (Tổng 1 thẻ cào) chọn ngẫu nhiên trong số người tạo trên 50 bài. - 100.000 VNĐ - người tạo card bài viết nhiều thứ nhì (bài viết thua người thứ 1). ❤ GIẢI ĐẶC BIỆT - 200.000 VNĐ - người tạo card bài viết nhiều nhất (Ad sẽ đếm tổng số bài viết trong bình luận của bạn) ❤Cú pháp comment❤ Cú pháp 1: https://www.vingle.net/posts/1119670 Cú pháp 2: https://www.vingle.net/posts/1119675 _@nickvingle người giới thiệu ***Lưu ý*** chỉ comment MỘT link bài viết cho MỘT comment tương ứng. ❤ THỜI HẠN THAM GIA ĐẾN 8h15 sáng THỨ 2 NGÀY 19/10/2015 ❤ CÔNG BỐ KẾT QUẢ Thông tin người thắng cuộc sẽ được thông báo vào NGAY CHIỀU thứ 3 (20/10) Những bạn đoạt giải để lại comment xác nhận mình là người chiến thắng và nói rõ mạng di động mà các bạn muốn lấy mã nạp thẻ nhé! AD SẼ GỬI MÃ THẺ QUA INBOX TRÊN VINGLE CHO CÁC BẠN!!!! - Bước 1: Viết bài bằng cách NHẤP VÀO CÂY BÚT bên GÓC PHẢI TRANG bắt đầu viết, xong lưu vào cộng đồng câu chuyện hay, tình yêu, sách, quotes, thơ văn, cuộc sống hôn nhân => (viết càng nhiều, cơ hội đoạt giải càng cao). - Bước 2: Để lại link bài viết ở phần bình luận dưới thẻ này (mỗi bình luận quy ước chỉ để 1 link bài viết). ❤ XONG ❤ ***Các bạn có thể tham khảo hướng dẫn tạo bài viết tại đây*** ***LƯU Ý TẤT CẢ BÀI VIẾT PHẢI ĐƯỢC TẠO SAU NGÀY 12.10.2015, TẤT CẢ CÁC BÀI VIẾT ĐƯỢC TẠO TRƯỚC THỜI GIAN NÀY SẼ KHÔNG ĐƯỢC TÍNH*** NHANH TAY THÔI NÀO!!! NHỚ ĐĂNG VÀO MỘT TRONG NHỮNG CỘNG ĐỒNG NÀY NHÉ ❤ CÁC "TÀI KHOẢN" MAY MẮN CỦA GAME NÀY LÀ NHỮNG AI NHỈ ? HÃY KÉO XUỐNG VÀ KHÁM PHÁ THÔI ^ ❤ TRAO GIẢI 200.000VND - @DUONG111 (Người tạo bài nhiều nhất) 100.000VND - @VanGiangPhan (Người tạo bài nhiều nhì) 40.000 VND - @JoKerss (người có trên 50 bài viết) 20.000 VND - @DUONG111 (có bài Like nhiều nhất) 20.000 VND - @phanhu (người giới thiệu nhiều nhất) 10.000 VND - @ChrisBell (random ) 10.000 VND - @ThanhCover (random) Những bạn đoạt giải hãy mau để lại comment xác nhận mình là người chiến thắng và nói rõ mạng di động mà các bạn muốn lấy mã nạp thẻ nhé ! Ban tổ chức sẽ gửi mã thẻ qua inbox trên Vingle cho các bạn ! LƯU Ý: Các bạn vui lòng khi trúng giải bình luận "thẻ điện thoại gì" trong vòng 1 ngày, HẠN CHÓT 17H (5 giờ chiều) NGÀY 22/10, các bạn thông báo nhận giải sẽ không được chấp nhận nữa nha - Thông báo nhanh mình trao card nhanh
Những yếu tố làm nên thành công của ‘Game of Thrones’
Emilia Clarke Người tạo nên sự thành công của bộ phim Bộ phim được yêu thích bởi ngôn ngữ đối thoại sắc sảo bất ngờ , yêu tố ma mị kỳ bí và cảnh nóng. Đạo diễn:Daniel Minahan, Quốc gia:Mỹ, Năm:2011 Thời lượng:55 phút/tập Số tập:10 tập Chất lượng:Bản đẹp Độ phân giải:HD 720p Ngôn ngữ:Phụ đề Việt Thể loại:Phim hành động, Phim chiến tranh, Phim bộ Mỹ, Phim bộ Công ty SX:HBO NỘI DUNG PHIM Game of Throne kể về bảy gia tộc chiến đấu để làm chủ vùng đất thần thoại Westeros. Những gia tộc thống trị là Houses Stark, Lannister, và Baratheon. Vị vua của Westeros, Robert Baratheon, yêu cầu người bạn cũ của ông là Eddard – lãnh chúa Stark giữ chức vụ cao, Eddard miễn cưỡng chấp nhận mệnh lệnh để tìm ra sự thật đằng sau. Trong lúc ấy, gia tộc của Nữ hoàng, Lannisters, có lẽ đang dự tính mưu đồ để tước đoạt quyền lực. Ở phía bên kia biển khơi, những thành viên cuối cùng của dòng tộc trước đây đã bị truất phế quyền thống trị ,Targaryens, cũng đang sắp đặt kế hoạch giành lại ngai vàng. Còn ở phía cực Bắc, Bóng Trắng – loài quỷ vốn chìm trong giấc ngủ rất dài, nay đã thức giấc,… Ra mắt từ năm 2011, “Game of Thrones” trở thành loạt phim truyền hình số một trên toàn cầu vài năm trở lại đây và khiến cả Tổng thống Obama cũng phải say mê. Nhân vật 'Game of Thrones' ướm thử trang phục hiện đại / Hậu trường thời trang thú vị trong 'Game Of Thrones' Kể từ năm 2011, cứ tới đầu tháng 4 đến tháng 6 là hàng triệu khán giả trên toàn cầu lại trông đợi tới tối chủ nhật với sự háo hức khó tả. Đó là khi Game of Thrones (tạm dịch: Trò chơi vương quyền) - loạt phim truyền hình sử thi, kỳ ảo dựa trên bộ sách A Song of Ice and Fire - lên sóng đài HBO. Sau gần một tiếng tràn ngập âm mưu, toan tính, bạo lực và dục vọng trên truyền hình, Game of Thrones tiếp tục làm mưa làm gió trên các trang web xem phim, tải phim trực tuyến và trở thành đề tài tranh luận hàng đầu của người hâm mộ trên mạng xã hội vào tuần sau đó. Ngay cả những ai không theo dõi Game of Thrones cũng khó lòng ngó lơ sự hiện diện của loạt phim đình đám này bởi sức ảnh hưởng rộng rãi của nó. Không phải ngẫu nhiên mà phim truyền hình này thu hút một lượng fan hùng hậu trên toàn cầu, trong đó có cả Tổng thống Mỹ - Barack Obama. Cuộc chiến không dành cho kẻ yếu Loạt sách A Song of Ice and Fire được nhà văn George R.R. Martin bắt đầu viết từ 1991. Cuốn sách đầu tiên mang tên A Game of Thrones ra đời vào năm 1996 và kể từ đó đến nay, đã có tổng cộng 5 tập sách được tung ra. Hiện loạt phim truyền hình mùa thứ tư đã bắt kịp nội dung tập ba và còn sử dụng thêm một chút tình tiết từ các cuốn thứ tư và năm. Cuốn sách thứ sáu trong kế hoạch ban đầu là 7 tập sẽ được xuất bản vào năm nay, nhưng nhiều người hâm mộ đang lo sợ rằng với tốc độ mỗi năm một mùa như hiện nay thì phim Game of Thrones sẽ “vượt mặt” tiểu thuyết ở mùa thứ bảy. Nhưng khó có thể trách tác giả khi thế giới giả tưởng Westeros quá rộng lớn và đa dạng, cả về quy mô lẫn những gì bên trong nó. Ở vùng đất do nhà vua ngự trên Ngai sắt cai quản ấy có tổng cộng 7 vương quốc nhỏ, mỗi nơi lại do một gia tộc giàu có cai trị. Giữa các gia đình ấy tồn tại những mối thù sâu sắc và họ không ngần ngại triệt hạ, thậm chí là hủy diệt nhau nếu có cơ hội. Không chỉ có nội bộ luôn âm ỷ, Westeros còn phải dè chừng cả những thế lực phương xa, như dòng dõi nhà vua bị lật đổ năm xưa đang lưu lạc hay các White Walker quyền năng ở phương Bắc... Thế giới Westeros được tác giả Martin lấy cảm hứng từ châu Âu thời trung cổ và các nhà sản xuất D.B Weiss cùng David Benioff đã làm tất cả những gì trong khả năng để nó hiện lên một cách ấn tượng nhất, dù khán giả có phải một fan của bộ sách gốc hay không. Kinh phí được HBO rót cho đoàn phim mỗi mùa dao động trong khoảng 50 tới 70 triệu USD - con số hàng đầu trong lĩnh vực truyền hình. Với chi phí sản xuất khoảng 6 triệu USD/tập và được quay tại nhiều nơi như Morocco, Bắc Ireland, Malta hay Croatia, Game of Thrones phiên bản truyền hình cho thấy mình xứng đáng với danh tiếng của bộ sách gốc cùng sự đầu tư kỹ lưỡng về bối cảnh, trang phục và đạo cụ. Thậm chí còn có những trường đoạn chiến đấu xứng đáng được ghi danh vào lịch sử truyền hình như trận thủy chiến Blackwater ở mùa thứ hai - khi các nhà sản xuất đề nghị được chu cấp thêm 2 triệu USD so với một tập phim bình thường để đem lại trận chiến hoành tráng thỏa trí tưởng tượng của những ai đã đọc truyện. Thành công rực rỡ về số lượng người xem mỗi tập, số lượng fan đông đảo trên khắp thế giới... giúp Game of Thrones trở thành tác phẩm tiếp theo tạo nên cơn sốt sau khi được chuyển thể từ tiểu thuyết kỳ ảo, giống những gì mà The Lord of the Rings hay Harry Potter từng làm được trên màn ảnh rộng. Song điều đặc biệt là việc trong cái thế giới tồn tại những ma thuật và rồng ấy, thứ đáng sợ nhất không phải bùa phép hay ngọn lửa thở ra từ miệng rồng mà đến từ mưu mô quỷ kế của con người. Nhân vật làm nên sức sống George R.R Martin không hề giấu diếm việc ông vay mượn ý tưởng viết sách từ lịch sử châu Âu, điển hình như Cuộc chiến tranh hoa hồng của nước Anh giữa hai nhà Lancaster và York được tái hiện qua sự kình địch giữa dòng họ Lannister và Stark trong Game of Thrones. Đó không phải thứ duy nhất của lịch sử được ông lấy cảm hứng đem vào trong tác phẩm. Xem phim, đôi khi khán giả không khỏi liên tưởng tới những giai đoạn lịch sử như các cuộc thập tự chinh, cuộc chiến trăm năm hay các tộc người Viking (tái hiện qua nhà Greyjoy), vó ngựa quân Mông Cổ (bộ tộc Dothraki)... Martin từng ví ông như Shakespeare - người luôn vay mượn cốt truyện - để lý giải cho việc lấy những thứ trong lịch sử và đặt chúng vào Westeros để tạo nên một thế giới độc nhất vô nhị mà trong đó các nhân vật sở hữu những cá tính không thể trộn lẫn. Mỗi tập Game of Thrones được chia thành nhiều lát nhỏ với các tuyến truyện riêng, cho khán giả thấy những sự việc, toan tính đang xảy ra ở các nhà Lannister, Stark, Targaryen, kinh đô hay bức trường thành quanh năm phủ tuyết trắng... Mỗi người xem đều có nhân vật mà mình ưa thích và việc hào hứng, lo sợ trước những kế hoạch được lập ra hay nhắm vào nhân vật mình mến mộ khiến bất kỳ ai một khi đã xem Game of Thrones thì khó lòng bỏ dở giữa chừng. Sở dĩ nhận định rằng mỗi khán giả đều có thể tìm cho mình những nhân vật riêng để cổ vũ hay ghét bỏ là bởi hệ thống nhân vật trong phim vô cùng đa dạng. Từ cương trực như Ned Starks, quỷ quyệt như Tywin Lannister, tiểu nhân như Joffrey cho tới “bà đầm thép” Catelyn hay nữ hoàng lọc lõi Cersei... Tuyến nhân vật của phim - dù là chính hay phụ - đều đem đến những nét hấp dẫn riêng. Họ sở hữu quá khứ cùng những mối quan hệ phức tạp và không có một thái cực cố định hẳn. Ví như nàng Daenerys Targaryen xinh đẹp ở đầu phim còn là một tiểu thư mong manh và phải xem lời của anh trai như mệnh lệnh thì đến thời điểm này, nàng đã trở thành “Bà mẹ rồng” quyền uy nắm trong tay cả đạo quân Unsullied hùng mạnh. Những nhân vật đặc biệt được hình thành theo thời gian như vậy, cộng thêm những kẻ cá tính ngay từ những giây phút đầu tiên xuất hiện khiến khán giả cứ thế bị cuốn đi theo vòng xoáy của những mưu đồ chính trị Westeros. Tính tới mùa thứ tư, đã có tới khoảng gần 300 nhân vật xuất hiện trong Game of Thrones. Vào mùa đầu tiên ra mắt năm 2011, không có nhiều tên tuổi được người ta biết tới ngoài Sean Bean (nổi tiếng với loạt phim The Lord of the Rings) nhưng tới nay thì những Lena Headey (vai Cersei), Emilia Clarke (vai Daenerys) hay Kit Harington (vai Jon Snow)... đã được nhiều người quen mặt thuộc tên. Mỹ nhân Emilia Clarke vừa được bầu là “Người phụ nữ được khao khát nhất” năm 2014 theo trang Askmen trong khi diễn viên Jack Gleeson thậm chí còn bị... ghét bởi vào vai Joffrey tiểu nhân quá đạt. Tuy nhiên, nổi bật nhất vẫn là Peter Dinklage, người thủ vai chàng lùn thông thái Tyrion Lannister. Trót mang thân hình dị tật từ nhỏ, anh sống trong sự ghẻ lạnh của người cha, ánh mắt xem thường từ ngay cả anh chị ruột thịt nhưng vẫn sống sót được trong cái thế giới mà người ta luôn nhăm nhe ám hại nhau. Không chỉ khiến người xem nhớ tới với nhiều câu thoại giàu triết lý, Tyrion còn tạo nên sự đồng cảm, thương xót khi chia sẻ về quá khứ của mình, như phân đoạn anh thuật lại tình cảm dành cho cô gái điếm và bị người cha Tywin can thiệp. “Không ai được an toàn cả!” Giống như nhiều loạt phim thời thượng ngày nay, Game of Thrones cũng sở hữu các cảnh quay nóng bỏng hay những trường đoạn chiến đấu bạo lực. Nhưng nếu chỉ có vậy thì loạt phim này đã chẳng thể thành công về mặt thương mại lẫn nghệ thuật như hiện tại. Cốt truyện hấp dẫn, ly kỳ và đặc biệt không thể đoán trước chính là chìa khóa dẫn tới thành công cho loạt phim. Câu thoại “Một khi đã tham gia trò chơi vương quyền thì chỉ có thắng hoặc là chết” của hoàng hậu Cersei là sự mô tả chuẩn xác nhất về Game of Thrones. Khác với nhiều loạt phim truyền hình khác - nơi mà các nhân vật chính thường được an toàn - Game of Thrones sẵn sàng nói lời tạm biệt với bất kỳ ai, thậm chí theo một cách gây sốc nhất. Ngay cả khi đã được cảnh báo trước ngay từ cuối tập một khi xem gã Jamie cam tâm đẩy cậu bé 10 tuổi Brandon từ trên tháp cao xuống khi cậu phát hiện cảnh loạn luân giữa gã với Cersei, khán giả vẫn khó tránh khỏi cảm giác sốc khi xem Game of Thrones. Nhiều nhân vật được cho là quan trọng vẫn có thể bất ngờ nhận một cái chết thương tâm mà không hề có một dấu hiệu cảnh báo, như trường đoạn Red Wedding ở mùa thứ ba. Mới đây, nhiều độc giả của A Song of Ice and Fire cũng không khỏi giật mình khi George R.R. Martin tuyên bố ông sẽ thay đổi vài chi tiết để ngay cả những người sống ở trong sách cũng chưa chắc được an toàn trên phim. Điều này khiến dù đã hay chưa bao giờ đọc Game of Thrones, khán giả đều cảm thấy căng thẳng và hồi hộp theo từng diễn biến trong phim. Sở hữu một cốt truyện ly kỳ khó đoán, mức đầu tư “khủng” cùng dàn diễn viên đồng đều, tài năng, không khó hiểu khi Tổng thống Barack Obama từng đề nghị được xem Game of Thrones trước lịch phát sóng để thỏa cơn ghiền. Là một hiện tượng toàn cầu và ảnh hưởng sâu rộng tới văn hóa đại chúng nên dù còn lâu nữa mới kết thúc, ngay từ lúc này, Game of Thrones đã khẳng định được vị trí của mình trong lòng khán giả cũng như lịch sử truyền hình Mỹ.