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운동을 하지 않고 에너지를 소모하는 방법! 꿀팁😍

NEAT 운동법 Non Exercise Activity Thermogenesis의 약자로 운동없이 평소 활동량으로 에너지를 소모하는 방법을 이야기합니다. 바뻐서 운동할 시간이 없으시다고 하시는분들!! 읽어보시고 일상생활에서 활동량을 늘려보세요^^
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