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가평잣 하면 코리안파인이죠!! 그럼 가평잣의 효능은?

가평잣하면 뭐가 떠 오르시나요? 예전엔 수정과 위에 2~3개 정도 띄워진 잣 정도였습니다.
하지만 요즘은 가평잣을 주재료로 활용해 음식을 만드는 걸 자주 볼 수 있습니다!
이제는 요리의 주재료가 된 가평잣!! 가평잣이 어떤 효능이 있기에 이젠 요리의 주재료가 되어 버린 건지,, 오늘은 가평잣의 효능에 대해 알아볼까요?
1. 가평잣은 빈혈 예방에 좋습니다.
가평잣은 피를 맑게 해 주고 칼슘과 인, 철분, 비타민등이 무척 풍부하게 들어있어 빈혈 예방에 아주 좋은 음식이랍니다.
2. 가평잣의 불포화지방산이 피부를 윤택하고 매끄럽게 해 주어 피부미용에 도움을 둡니다. 또한 위에서 말한것처럼 비타민이 풍부합니다. 그 중에서도 비타민E가 풍부하여 항산화 작용을 해주기 때문에 노화방지에 탁월한 음식입니다.
3. 가평잣은 변비해소에 좋습니다.
식이섬유가 변비해소에 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 이런 식이섬유가 가평잣에 풍부하다는 사실!
4. 성인병에 좋아요!
가평잣에 많이 들어있는 불포화지방산은 콜레스테롤이 쌓인 혈관을 청소해 주는 기능을 한 답니다.
콜레스테롤을 내려가게 해서 혈관이나 혈액에 문제가 생겨 나타나는 성인병을 예방해 준다는 사실!!
5. 튼튼한 뼈!! 에도 역시 가평잣
가평잣에는 칼슘을 뼈를 튼튼하게 해 주는 칼슘이 풍부해 골다공증 예방에 도움을 준답니다.
6. 마지막, 탈모 예방!
황산화 작용을 해주어 노화방지에 탁월한 비타민E가 모공도 튼튼하게 해주고 머리카락을 윤기있게 해 준답니다. 그래서 탈모는 물론 건강한 머리결을 유지할 수 있게 해 주는 거죠!
고소한 맛의 가평잣!! 정말 팔방미인이지 않나요?
하루에 가평잣 20알정도 드시면 딱 좋답니다!!
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