mosquito95
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운동을 습관만들기...

무엇이든 66일만 꾸준히 할 수 있다면 습관이된다고합니다. 운동이 습관이된다면 상상만해도 좋습니다~^^ 우선저는 계획없인 잘 안움직이는 스타일이고 사전계획에 너무많은 고민을하다 실행을 못할때가 많았습니다. 그래서 이제는 일단 실행해보려구합니다. 앞으로 운동일지를 적어나갈껍니다. 누구한테보여주기보다 나에게 부담을 주려구요~ㅎㅎ 현재 나이 40 키 172 몸무게 72 웨이트를 간간히 하고있어 몸통은 좀 두꺼운편입니다. 운동목표는 몸무게 68 체지방으로 줄였으면합니다. 아들이 넥타이를 매야 진짜 아빠가 된다는말에 100사이즈의 수트를 사고 몸을거기에 맞출꺼구요 더 늙기전에 숨어있는 보끈도한번 구경해보려구요~ㅎ 가능할까요?ㅋㅋㅋ 일단 실행해보렵니다~ 화이팅!!!!! ps. 사진은 저희 3형제 사진입니다. 멋지고 건강한 아빠가 되보렵니다~^^
12 Comments
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@mosquito95 중요하죠~~ 책읽어주는것도 잊지마시길..^^
6살이요~ 요몇일은 아이가 졸라서 터닝매카드 만화책읽어주느라 힘들었어요~ㅎ 퇴근시간이 늦지만 않으면 읽어주려구요. 둘째셋째의 방해공작을 뚫고~ㅎㅎ
@mosquito95 세아이 다눕혀 놓고 잠자리의식으로 책을 읽어주시는건 어때요~? 막둥이가 힘들면 와이프분께 맡기고~ 습관이되면 아이들 재우기도 편하고 아이들 에게 여러면에서 발달을 줄수있으니 좋고~ 근데말처럼 쉽지는 않아요ㅋㅋㅋ
네 시도는 해봤는데 둘째가 끼고는싶은데 금방지루해하고 방해를해서요. 둘째를 어찌할찌 고만스러워요~^^;;
@young1213 고맙습니다. 꼬매이들 키울라면 체력이기본이라 열심히하고있습니다~^^
개구장이 꼬맹이들 넘귀여워요~~ 운동도 열심히 홧팅입니다~!!
응원합니다! 아들들이 듬직하네요~^^
파이팅요
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