health0001
100+ Views

베이킹소다 로 가꾸는 9가지 미용법

♥더 많은 건강한 정보를 보시려면..
1. 매니큐어 준비제
베이킹소다를 붓에 살짝 묻힌뒤 손톱주위에 바르고 깨끗해질때까지 문질러 준다. 그 후 물로 손가락과 손을 문질러 각질을 정리하여준다.
따뜻한 물로 씻어낸뒤 매니큐어를 발라준다.
2. 얼굴 세척제
오트밀을 섞게되면 매일써도 되는 영양좋고 신선한 박피전용크림이 될수 있다. 물,베이킬소다,오트밀가루를 같은 양으로 섞어 반죽을 만들고 피부에 문질러주면 죽은 세포를 없애준다.
그 후 따뜻한 물로 씻어낸다.
3. 비듬제거제
머리의 비듬을 없애려면 베이킹소다 적당량과 함께 샴푸를 섞어서 문질러준다. 그리고 깨끗히 씻어낸다. 머리카락이 더 깨끗해지고 다루기도 쉬워진다.
4. 굳은살 연화제
세면대에 미온수를 담고 베이킹소다 2큰술과 라벤더 오일을 몇방울 떨어뜨린다. 발을 담근뒤 베이킹소다,흑설탕,물을 같은 양으로 섞어 바른뒤 문질러 굳은살은 없앤다. 그 뒤 보습제를 바르고 따뜩한 타월로 발을 감싸고 10분간 그냥 둔다.
5. 땀냄새 제거제
베이킹소다 4큰술에 좋아하는 방향유를 10여방을 떨어뜨려 섞은뒤 겨드랑이에 붓으로 발라둔다. 들고 다니면서 짬짬히 바르면 아주 좋다.
6. 입욕제
긴 하루를 끝낸뒤 휴식을 위하여 욕조에 베이킹소다 반컵을 붓는다.
몸을 담그고 있는 동안 산성이 된 피부를 중화시켜주고 기름기와 땀을 씻어낸다. 알칼리 성분이 피부의 열기를 가라앉혀 준다.
7. 여드름 부분치료제
여드름 제거팩이나 마스크가 떨어졌다면 베이킹소다를 물에 반죽하여 그 부분에 붙혀준다. 깊은 낭종에는 안되겠지만, 작은 뾰루지는 없애는 효과가 있다.
8. 치아 미백
아침에 일어나 빠른시간에 치아를 하얗게 하려면 물에 적신 칫솔에 베이킹소다를 묻혀 이에 발라주고 그다음 치약으로 닦는다.
구강 청결제로는 물 4분의 1컵에 베이킹소다 작은술 하나를 섞어서 입안을 헹구어주면 된다.
9. 얼굴 박피
얼굴에서 죽은 피부세포를 없애면 훨씬 밝고 젊어진다. 손바닥에 베이킹소다. 1적은술에 유기농꿀 큰술 하나를 서로섞고 그다음 얼굴에 돌리면서 문지른다. 1분정도 그냥뒀다가 따뜻한 물로 깨끗히 씻는다.
health0001
0 Likes
4 Shares
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
요즘 알아두면 좋은 미세먼지 해독음식 6가지.jpg
황사나 미세먼지는 인체에 닿아 피부, 눈에 병을 유발하기도 하고 호흡기를 통해 인체 세포 내로 침투하여 여러 장기에 염증 반응을 유발할 수 있음!! 특히 미세먼지는 폐암의 발생 위험도를 증가시키고 만성폐쇄성폐질환, 천식, 기관지염, 폐렴 발생과도 연관이 있기 때문에 더욱 주의해야 함!!!! 1. 해조류 (다시마 김 미역 등) 해조류에는 '알긴산'이라는 성분이 많음! 알긴산은 체내에서 중금속, 농약, 발암물질 등 해로운 성분들을 흡착해 체외로 배출하는 역할을 함 2. 녹차 미세먼지나 황사를 타고 체내로 들어온 중금속은 우리 몸에 쌓이기만 하고 배출이 잘 안됨ㅠ 그런데 녹차에 많이 들어있는 탄닌이라는 성분은 이렇게 우리 몸속에 쌓여 있는 중금속들을 체외로 배출시키는데 탁월한 효능이 있다고 함!! 3.브로콜리 브로콜리에는 '설포라페인'이라는 성분이 있음 이 성분은 우리 몸의 기도 속 항산화 효소를 증가시켜 활성산소를 낮추고, 미세먼지나 꽃가루, 배기가스 등으로 부터 지켜줌 4. 미나리 미나리도 미세먼지에 좋은 음식임 각종 비타민, 무기질, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있는 알칼리성 채소로 혈액을 맑게 해주며, 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 배출해주는 효능이 탁월함 5. 시금치 시금치에는 피로회복을 돕는 철분이나 비타민 등이 굉장히 풍부함 특히나 풍부한 비타민a는 눈 건강에 아주 좋음 미세먼지 등이 심할 때 알게 모르게 손상되는 것이 바로 눈 비타민a는 눈건강에 아주 아주 좋을 뿐만아니라, 피부와 점막을 생성하는데도 아주 좋음! 6. 물 우리 몸의 70%가 물임 물은 신진대사를 원활하게 해주고 체내 노폐물을 배출하는데 최고 또 물을 마시게 되면 기관지가 촉촉하게 유지되어 해로운 물질을 흡착, 배출하는데 아주 좋음 다들 마스크도 꼭 하고 음식으로 건강 챙기자고!! 그럼 이만 초장에 브로콜리 찍어 먹으러 감 +추가 고기 없다고 실망들 말어~ 삼겹살이랑 미나리 최고의 궁합임~
집에서도 할 수 있는 맨손 코어 운동 방법.gif
코어는 몸의 중심이자, 모든 움직임의 시작점 이다. 코어 운동은 나쁜 자세 때문에 허리 통증이 있는 사람들에게도 꼭 필요 하다. 집에서도 할 수 있는 맨손 코어 운동을 소개한다. 사이드 플랭크 1. 옆을 보고 눕는다. 2. 왼쪽 팔꿈치는 바닥에, 오른쪽 손은 허리를 짚는다. 3. 몸 전체가 일자가 되도록 골반을 들어 올린다. 4. 완성된 자세를 약 30초 동안 유지한다. 주의할 점. 귀를 어깨에 붙이지 않는다. 주요 운동 부위. 복부, 허리. 버드독 1. 두 손과 두 무릎을 바닥에 대고 엎드린다. 2. 양쪽 무릎은 골반 너비로 벌린다. 3. 오른팔과 왼발이 일자가 되도록 동시에 들어올린다. 4. 완성된 자세를 약 10초 동안 유지한다. 주의할 점. 다리는 골반보다 더 높이 들지 않는다. 주요 운동 부위. 복부, 엉덩이. 슈퍼맨 1. 엎드린 자세에서 두 팔과 두 발을 쭉 편다. 2. 팔과 다리를 동시에 들어 올린다. 3. 시선은 45도 바닥을 향한다. 4. 완성된 자세를 약 5초 동안 유지한다. 주의할 점. 팔과 다리에 힘을 뺀다. 주요 운동 부위. 허리, 엉덩이, 허벅지. 브릿지 1. 무릎은 A형태로 세운 채 하늘을 바라보고 눕는다. 2. 두 팔은 쭉 펴서 바닥을 지탱한다. 3. 허벅지와 상체가 일자가 되도록 골반을 들어 올린다. 4. 완성된 자세를 약 5초 동안 유지한다. 주의할 점. 발가락이 아닌 뒤꿈치에 힘을 싣는다. 주요 운동 부위. 허리, 엉덩이. + 코어 운동을 할 때는 팔다리 대신 복부, 허리, 엉덩이 등 몸의 중심 부분을 이용한다. 단, 동작을 너무 크고 빠르게 하면 허리에 무리가 갈 수 있으므로 주의한다. 각 운동은 왼쪽과 오른쪽 모두 5회 이상 반복한다. 완성된 자세에서 버틸 때는 정해둔 시간에 연연하지 않고 가능한 만큼 실시한다.