Cards you may also be interested in
The Most Powerful Health Benefit Of Carrots
Intro Carrots are one of the most famous root vegetables, which are commonly cultivated all over the world, and China is the most productive country for it, and there are carrots in nature in several colors, including violet, yellow, orange, red, and white, but yellow and violet are the original colors of them, but Orange is the most common color at the moment. Both purple and yellow carrots are still sold in some areas in Turkey, India, and China, as for red carrots, they are commonly used in Japan, also carrots have become economically valuable It is very high, and it has gained more popularity recently due to the increased awareness of its benefits and nutritional importance. Health Benefit Of Carrots Carrot content of nutrients Vitamins and minerals: Carrots are a rich source of many vitamins and minerals such as vitamin A, vitamin B1 or what is known as thiamine, vitamin B3 known as niacin, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, folate, manganese, and potassium, and carrots also contain a high amount of fiber. Important nutrients to maintain the health and safety of the digestive system. Related topic about: TOP 10 FOODS THAT ARE HIGH IN VITAMIN K Plant compounds: There are many plant compounds available in carrots, including: beta-carotene: Found mostly in orange carrots, it is worth mentioning that beta-carotene absorption is improved when carrots are cooked. alpha-carotene: It is an antioxidant that is partially converted into vitamin A. Lutein: It is one of the most recognized antioxidants in carrots and is often found in yellow and orange carrots, and it is worth noting that it is very important for maintaining eye health. Lycopene: It is a bright red antioxidant, which is often found in red fruits and vegetables such as red and purple carrots, and it is worth noting that it may contribute to reducing the risk of some diseases like cardiovascular and cancer. Polyacetylenes compound: It is one of the biologically active compounds in carrots that may contribute to reducing the risk of developing leukemia and inhibiting the formation of cancer cells. Anthocyanins: It is a powerful antioxidant found in dark-colored carrots. Health Benefit Of Carrots According To The Degree Of Effectiveness Possibly Effective Improvement in cases of vitamin A deficiency: A study published in The Journal of Nutrition in 2001 and conducted on many lactating women indicated that they were provided with 100 grams of grated carrots daily for 60 days, and the results showed that eating grated carrots has contributed to improving the proportion of vitamin A, and the quantity of iron in breast-feeding women. Insufficient Evidence Improving digestive problems in children: Several preliminary studies have shown that providing infants with a moisturizing solution containing carrots and rice may contribute to getting rid of their diarrhea problem by reducing the duration of diarrhea, as a study published in the journal Monatsschr Kinderheilkd showed that the use of carrot and rice solution reduces the period of diarrhea in children and infants, It is worth mentioning that eating fresh carrots also contributes to relieving constipation, because it contains high levels of dietary fiber. Alleviation of fibromyalgia, or fibromyalgia; is a disease characterized by the spread of chronic pain in multiple places of the body with a severe and painful response to pressure, and many researches have shown that the introduction of carrot juice into the daily diet may contribute to reducing the symptoms of fibromyalgia prevalent in some people. Reducing the risk of prostate cancer: A study published in the European Journal of Nutrition indicated that eating carrots is associated with a reduced risk of prostate cancer. Enhancing zinc levels in the body: One study published in the Journal of the Science of Food and Agriculture in 2011 and conducted on laboratory rats showed that eating carotene-rich vegetables such as carrots improves the body’s utilization of zinc from foods rich in it such as cereals, which Leads to strengthening and supporting zinc levels in tissues and bones. Related topic about: THE 10 BEST FOODS THAT ARE HIGH IN ZINC Carrots And Diabetes Type 2 Carbohydrates constitute 10% of the content of carrots, and half of them are in the form of sugars, and approximately 30% of them are in the form of dietary fiber. Therefore, carrots are considered a food rich in fiber and low in calories, and it is considered a low glycemic index, which means that eating it does not lead to a sharp rise in blood sugar levels, Diabetics are advised to check their blood sugar levels continuously when they eat carrots in medicinal doses Health Benefits Of Carrots For The Eyes Carrots are commonly connected with improving eyesight, and while this widespread assumption is based on a misconception, carrots do contain significant quantities of antioxidants like beta-carotene, and lutein, which contribute to protecting the eye from damage caused by free radicals, that lead to cell damage, aging, and chronic disease and eye diseases, as the human body converts the beta-carotene compound into vitamin A, which is used in the process of manufacturing rhodopsin, which is one of the purple pigments in the eye and it can help of seeing in the dark and also the perception of light. Health Benefits Of Carrot Juice For Pregnant Women Carrot juice is one of the very useful juices during and after pregnancy because it contains high levels of calcium that helps the fetus develop strong bones and cartilage, folate, which reduces the risk of congenital defects in the fetus, potassium, and magnesium. Carrots also contain vitamin C, vitamin A, which are important antioxidants during pregnancy, as they help reduce the effect of free radicals on the mother’s body and her fetus. Benefits Of Carrots For Men Carrots may help to keep sperm healthy since they are one of the foods that promote fertility in terms of the amount and mobility of sperm, and this effect may be attributed to the chemical carotenoids found in carrots, which give it its orange color. Carrot Seeds Health Benefits Seeds contain some oils that have many health benefits, as carrot seed extract may contribute to reducing the risk of heart disease, liver, and cognitive problems, as it may help reduce cholesterol, and may it is also used as an anti-bacterial, anti-fungal, anti-inflammatory, and a pain reliever, as well as to help heal wounds. Carrot Leaf Health Benefits The leaves of the carrot plant are rich in the necessary nutrients, as they contain carbohydrates by 61.36%, protein by 20.27%, and they also contain several essential minerals, the most important of which is potassium, in addition to containing a high percentage of phenols, specifically gallic acid. Carrot Juice Health Benefits Carrot juice is high in nutrients that are good for your health, such as vitamin A, vitamin C, potassium, vitamin B1, vitamin B6, vitamin K, and others. Related topic about: VITAMIN B COMPLEX BENEFITS AND SIDE EFFECTS Do Carrots Help Losing Weight? The introduction of carrots into the diet may contribute to increasing satiety and reducing the number of calories consumed, One study published in the British Journal of Nutrition showed that eating carrots as part of meals for 4 weeks had a role in Weight loss, as carrots have a good amount of fiber, which increases the feeling of satiety when eating it, in addition to its role in reducing calories eaten in subsequent meals in general. There is no single solution to losing weight, rather, the process of losing weight depends on several simple steps that contribute to gradually reducing weight in a healthy way.
Importance of Vegetarian and Ayurveda Excellence
Today the whole world is praising more than 5000 years old Indian books and Ayurveda. Vegetarianism is becoming a new trend in the western world today. Turmeric capsules are selling in the US. Health properties hidden in our spices, proper time to eat, seasonal vegetable utility, dal-rice are complete protein, these are some of the things that even today's science considers. Although it is a common misconception that Ayurveda supports veganism. Both vegetarian and non-vegetarian food habits have their benefits and disadvantages. Health factors and personal choices should be considered when choosing a food habit. " Importance of Vegetarianism And Superiority of Ayurveda " Today the whole world is singing more than 5000 years old Indian texts and the virtues of Ayurveda. Vegetarianism is becoming a new trend in the western world today. Turmeric capsules are being sold in the US. The health properties hidden in our spices, the right time of eating, the usefulness of seasonal vegetables, lentils, and rice are complete proteins, these are some such things, which even today's science believes. Although it is a common misconception that Ayurveda supports vegetarianism. Both vegetarian and non-vegetarian food habits have their advantages and disadvantages. Health factors and individual choices should be considered when choosing a food habit. To consult a doctor call our toll-free number: 1800-532-1801. You can also WhatsApp us on +91-7545950000.
Don't Create False Expectations, Especially When It Comes to Baked Potatoes
Folks, something just happened, and it was exceptionally tragic. Outrageous. Unheard of. Unbearable. To prevent this same travesty from happening to you, I thought I'd share my experience and give some handy marketing advice while I'm at it (this being SEM Tuesday and all). Okay, let me back up. I was sitting at my desk, minding my own beeswax and deleting 45 spammy YOUmoz entries (thanks a lot, assholes) when Mel, one of our lovely developers, popped his head up, sniffed audibly, and said, "It smells like Wendy's in here!" As soon as the word "Wendy's" hit my ears, my stomach rumbled a slow, garbled yet audible tone: "baaaaaaaaaaaaked potaaaaaaaatooooooooo." Holy crap, I wanted a baked potato, and I wanted one bad. My coworkers rallied behind the cause. Jeff: "Yeah, baked potato!"Scott: "I've been craving a baked potato for like a week!" The seed had been planted--a hot, buttery, starchalicious seed. We pulled up Yelp to see what the nearest baked potato options were. Aside from a couple of hoity toity sit-down restaurants and a ghetto bar and grill that nobody likes, the closest and most viable option was Wendy's. That's cool, Wendy's is fine (plus they have Frosties!). Before I left, Arden (our newest hire and admin extraordinaire) had pulled up Wendy's website to peruse the menu so he could decide on what he wanted. After seeing the baked potato offerings, he too wanted a delicious carb extravaganza: Jeff and Arden each wanted sour cream and chives potato, while Scott opted for broccoli and cheese and I wanted to stuff my face with a bacon and cheese potato. I took down everyone's orders and we ventured out to find the nearest pigtailed ginger girl grinning down at us. We got to Wendy's and I had the following exchange with the employee: Me: "Can I get two sour cream and chives baked potatoes..." Her: "Okay." [punches in order] Me: "A bacon and cheese baked potato..." Her: "We don't have those. We only have sour cream and chives." Me: "SON OF A BITCH!" Apparently Wendy's stopped carrying the three delicious baked potato options and now only offer "sour cream and chives" as your fixins. The employee noted that "They still carry the other toppings in Canada." Great, why does Canada get delicious melted cheese but we fat Americans don't? No fair. To assuage my outrage, the employee hooked me up with a bunch of bacon strips, which momentarily made me feel better. So, basically I drove all the way to Wendy's for the sole purpose of getting a bacon and cheese baked potato which was advertised on their website, only to find out that they don't carry those anymore. Talk about disappointment...you see where I'm going with this, right? Hopefully you're not rolling your eyes by now and going, "Okay, we get it. You felt like pigging out on crappy fast food and were mad that they didn't have the disgustingly unhealthy menu option you were craving. Post this crap somewhere else." Well, think about how pissed off you get when you're browsing through a website and find a product you really want to buy. Read Also:DOES COLOGNE EXPIRE OR GO BAD? You click on "Add to Cart" and begin the checkout process, only to find out at the last minute that the product is out of stock or doesn't come in the size/color you specified. Imagine how much more frustrating that is when you research online and want to make an offline purchase--you went to someone's website first and made the decision to make a physical trip to an establishment and purchase a product, and you're told by the employee that the item you made up your mind to purchase isn't available. Now picture this happening to your customers on your website. You know how frustrating it is to be the consumer when that happens, but as a seller/service provider, do you commit this cardinal sin? Do you offer products or services? Is this list up-to-date? What do you do with listings that are outdated or no longer available? If you forget to update your list of products and services, you're creating false expectations. Visitors are going to leave your site feeling disappointed, and they very well might associate your website with a negative shopping experience. To prevent a negative customer experience, try the following: · Make sure your list of services is constantly updated. If you used to offer a particular service but don't any more, remove it from the list. · If you still get contacted by folks looking to hire you for services you no longer provide, try to keep them satisfied by referring them to a colleague or to someone who can provide the appropriate service. · If you have a product that's sold out, specify it loud and clear on that product page. Inform customers when the product will be available again. You could offer to take back-orders or reserve products for customers in order to minimize grumpiness. · If your shipping takes longer than expected or if you have an especially disgruntled customer, offset his/her disappointment by offering an added incentive to make up for the inconvenience (free shipping on the next item, a coupon or discount, a free item, etc). Obviously you can't do this with every single customer, but if you make an effort to save the really pissed off ones, you're investing in your own reputation management. · If the product is being discontinued or will no longer be carried, don't leave it on your site to rot. 301-redirect any links to that product and point them to a similar product or to an appropriate category page. · If you have a physical store location (or several franchises) and advertise a product or deal on your website that may not be applicable or available in stores (ahem, Wendy's), explicitly state that on the page (e.g., " Offer may not be available in select stores," "Product may not be in stock in our physical storefronts"). What other suggestions/preventative measures you can think of? I'd love to hear them so that I can mail them to Wendy's and tell them they owe me a bacon cheese-baked potato. Must Read: WHAT DOES GERANIUM SMELL LIKE?
Banana Benefits For Women’s Body – Skin, Weight Loss
Have you ever considered the health benefits of bananas for women? This magnificent fruit has been very effective in assisting women in living a healthy life and treating various physical and psychological problems. Banana (scientific name: Musa) belongs to the Musaceae family. It is one of the tropical flowering plants, and the fruits of bananas grow in groups. Bananas are among the most common fruits globally, and yellow bananas are the most famous types. Banana Benefits For Women's Body · Good for skin Bananas contain many nutrients that may help maintain healthy skin, such as: potassium, vitamin B6, vitamin C, and vitamin A, in addition to silica, which is believed to contribute to an increase in collagen production, a type of natural protein that helps maintain healthy skin. You may like also:  · High Fiber Content: Bananas are rich in fiber which help in the process of digestion, thus keeping you away from problems like constipation, moreover, the presence of fiber, keeps you full for a long time and is also able to lower the extra weight. You may like also: · Boost your energy Because bananas are easy to digest, the sugar content in this fruit is converted into a source of energy, which keeps you energized for a long time, which is why gym trainers always suggest everyone eat a banana after a tiring workout session. · Good for heart health Banana benefits for women also include this one. Being a fiber-rich food, it keeps your cholesterol level under control which in turn keeps your heart healthy and reduces your chances of developing cardiovascular disease. You may like also: · Very useful during pregnancy For prospective mothers, they should include bananas in their diet. They contain folic acid, which makes new cells and removes any congenital disabilities in the unborn child. For the overall development of the fetus, bananas are essential. · Treats anemia Indian women often suffer from anemia. Bananas are a cheap food and are full of iron, therefore, eating bananas regularly can help treat iron deficiency in a woman’s body, thus helping to build red blood cells. Banana Benefits For Weight Loss The benefits of bananas in the diet aimed at losing weight are proven in a number of scientific studies, due to the fact that they contain a large amount of fiber, which gives the body an abundance of energy and increases the feeling of satiety. The benefits of bananas in the diet in particular and on health, in general, are incalculable, and include the following: The banana diet improves digestion, due to its richness in enzymes that promote metabolism in the body; Scientists have proven that it contributes to the secretion of the hormone "cholestokinin", which helps in feeling full. A medium banana contains 110 calories, which helps in losing weight for its ability to provide the body with energy that enables it to perform its daily activities, thus increasing the burning of calories, because it contains an abundant amount of carbohydrates. And eating bananas contributes to controlling hunger; It is virtually cholesterol and fat free. It is a suitable food for anyone trying to lose fat, and it can also be used in dessert recipes as a source of healthy sweetness (without adding table sugar). Bananas, like other fruits and vegetables, are high in water, which makes them satiating without giving you many calories. A medium-sized banana provides about 17% of the daily requirement of vitamin C, which plays an important role in the formation of thyroxine in the thyroid gland and the metabolism of amino acids, in addition to improving iron absorption. It also contains antioxidants that fight early cancer by destroying free radicals; As bananas raise the number of white blood cells. It also improves mood, especially in cases of premenstrual syndrome and depression; This is due to its role in raising the level of serotonin in the body. You may like also:  How Many Calories In Banana Most of the calories in bananas come from carbohydrates; Carbohydrates cover approximately 93% of the calories provided by bananas, while protein covers 4% of them, and fats 3% of these calories, which vary according to their size, and the following is an explanation of the amount of calories that are found in different sizes of bananas: Banana nutritional value The following is the amount of nutrients present in every 100 grams of banana fruit: Calories 89 calories Water 74.91 ml Protein 1.09 g Fats 0.33 g Carbohydrates 22.84 grams Fiber 2.6 g Sugars 12.23 grams Carbohydrates 5.38 grams Calcium 5 milligrams Iron 0.26 milligrams Magnesium 27 milligrams Phosphorous 22 milligrams Potassium 358 milligrams Sodium 1 milligram Zinc 0.15 milligrams Copper 0.078 milligrams Manganese 0.27 milligrams Selenium 1 microgram Fluoride 2.2 mcg Vitamin C 8.7 milligrams Vitamin B1 0.031 milligrams Vitamin B2 0.073 milligrams Vitamin B3 0.665 milligrams Vitamin B5 0.334 milligrams Vitamin B6 0.367 milligrams Folate 20 micrograms Vitamin A 64 IU Vitamin E 0.1 milligram Vitamin K 0.5 µg Banana FAQ Do bananas cause weight loss or gain? Bananas and weight loss: One study published in the International Journal of Environmental Research and Public Health, and conducted on a group of people with obesity and diabetes, showed that people who ate the resistant starch found in unripe bananas lost weight compared to those who did not eat it. Bananas have several properties that may make them contribute to weight loss; As it contains dietary fiber; Which contributes to increasing satiety and reducing appetite, and despite the lack of studies on the effect of eating bananas on the weight loss process, it contains many properties that make it a good food for those wishing to lose weight. Bananas and weight gain: Eating one type of food by itself does not cause weight gain or loss, but bananas are one of the good options that can be added to the diet when planning to gain weight, as it contains carbohydrates and calories, and can be eaten as a meal. Snack along with some other calorie-rich foods, such as; Oats, smoothies, nut butters, or whole milk to help gain weight. Are bananas good for the colon? Bananas are one of the foods useful for the digestive system because they contain pectin and resistant starch, which are fermented by beneficial bacteria in the colon to produce butyrate. In addition, eating bananas may contribute to reducing IBD symptoms. What are the benefits of bananas for pregnant women? Adding bananas to the diet of a pregnant woman may help relieve pregnancy-related constipation, because it contains a good amount of fiber, and the vitamin B6 present in it can also help relieve nausea and vomiting during the first trimester of pregnancy. You may also like:  Do bananas raise blood pressure? Foods rich in potassium - including bananas - are characterized by their effect in controlling high blood pressure, and the amount of sodium lost from the body through urine increases as the amount of potassium eaten through food increases, and potassium reduces the harmful effects of sodium in the body and relieves tension in the walls of blood vessels. The recommended daily amount of potassium per day is 4,700 milligrams, so you should eat foods rich in potassium, such as bananas, avocados, cantaloupe, mushrooms, and others. You may also like : https://www.nutriblog.net/2021/05/role-of-natural-herbs-in-treatment-of.html
Trà Xanh Là Gì? Tác Dụng Của Trà Xanh | Cách Uống Trà Xanh Đúng Cách
Trà xanh giờ đây không còn là thức uống xa lạ đối với nhiều người nữa mà trở thành thức uống không thể thiếu trong mỗi nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết về trà xanh cũng như các uống, cách pha và tác dụng của trà xanh như thế nào. Dưới đây là những thông tin về trà xanh là gì, tác dụng của trà xanh, cách pha trà xanh và cách uống trà xanh đúng cách để có thể phát huy hết công dụng của trà. Hãy cùng Blog Trà Xanh tìm hiểu nhé. Trà xanh là gì? Trà xanh là loại trà thức uống được lấy từ lá non của cây trà xanh. Cây trà xanh là loại cây công nghiệp có tên khoa học là Camellia sinensis. Trà xanh là thức uống không trải quá trình lên men. Trà xanh có thể được dùng bằng cách đem lá trà xanh tươi để nấu trực tiếp với nước sôi uống hoặc trải qua nhiều công đoạn xao khô, lên hương để cho ra thành phẩm trà xanh khô. Trà xanh khi uống thường có mùi thơm cốm nhẹ, vị chát dịu, hậu ngọt, màu nước xanh vàng đẹp mắt. Trà xanh được nhiều người ưa chuộng bởi không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng. Trà xanh là thức uống được rất nhiều người ưa chuộng không chỉ trong nước mà trên toàn thế giới Nguồn gốc của trà xanh Nguồn gốc của trà xanh đến bây giờ vẫn chưa thực sự rõ ràng, những câu chuyện về nguồn gốc của trà rất nhiều từ thần thoại cho đến hiện thực. Có một số chứng cứ chỉ ra rằng cây chè đã xuất hiện tại khu vực phía bắc Đông Nam Á cổ đại từ hơn 4000 năm trước. Bao gồm các khu vực Assam của Ấn Độ, Myanmar, Thái Lan, Lào, Việt Nam và một phần của Trung Quốc. Từ khoảng thế kỷ 15 trở đi, nhờ sự phát triển giao thương giữa các nước Á, Âu, trà được du nhập sang phương Tây và từ đó lại có nhiều loại trà mới xuất hiện. Tại Việt Nam, cây chè đã xuất hiện từ rất lâu đời, tuy nhiên ngành trồng chè chỉ manh nha phát triển khi thực dân Pháp tới Việt Nam và lập các đồn điền vào đầu thế kỷ 20. Hiện nay, cây chè được trồng tại rất nhiều nơi như Trung Quốc, Đài Loan, Nhật Bản, Việt Nam, Ấn Độ, Kenya, Sri Lanka… Đây đều là các quốc gia có sản lượng chè hàng đầu thế giới. Ở Việt Nam trà xanh được trồng nhiều ở Thái Nguyên, Lâm Đồng, Phú Thọ,… Có mấy loại trà xanh Lá trà xanh tươi Dùng lá trà xanh tươi để nấu uống, tắm, rửa mặt hoặc kết hợp với các thực phẩm khác chữa bệnh như: mật ong, chanh, gừng, đường phèn,… Lá trà xanh tươi dùng để nấu uống rất thơm mát, giải khát, giải nhiệt cực tốt Trà xanh khô Trà xanh khô là loại trà đã được chế biến trải qua nhiều công đoạn và xao khổ để bảo quản được lâu hơn, khi uống có hương vị thơm ngon hơn. Nước trà xanh khô khi pha có màu vàng xanh đẹp mắt Trà xanh túi lọc Trà xanh túi lọc cũng là dạng trà xanh đã được xao khô và cho vào túi lọc. Cánh trà trong túi lọc thường rất nhỏ như trà tấm, trà cám. Trà túi lọc rất tiện lợi, có thể mang đi xa và có thể pha bất cứ khi nào mà không cần phải chuẩn bị dụng cụ pha trà cầu kỳ. Trà xanh túi lọc Bột trà xanh Bột trà xanh là loại bột được chế biến bằng cách nghiền nát lá trà xanh để tạo ra chất bột mịn và có màu xanh đẹp mắt. Bột trà xanh được dùng để pha trực tiếp với nước sôi, uống cả nước và cái. Ngoài ra, bột trà xanh còn được dùng để làm bánh, kem, trà sữa và dùng để chăm sóc sắc đẹp vô cùng hiệu quả. Bột trà xanh được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích có thể làm đẹp da, ngừa mụn hiệu quả Tác dụng của trà xanh Trà xanh giảm cân Trong trà xanh có chứa các thành phần chất chống oxy hóa là các hợp chất catechin, polyohenol, EGCG có tác dụng ngăn ngừa hình thành các tế bào mỡ, kiểm soát đường, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường khả năng trao đổi chất, từ đó giảm cân nhanh chóng. Tác dụng của trà xanh giúp giảm cân hiệu quả Trà xanh giúp tăng cường trí nhớ Ngoài café thì trà xanh cũng là một trong các loại thực phẩm có chứa cafein. Caffeine có tác dụng giúp cho não bộ luôn được tỉnh tảo, giảm stress, tăng cường trí nhớ được minh mẫn hơn, nhạy bén hơn. Tăng cường canxi Hàm lượng chất florua trong trà xanh có thể giúp xương luôn khỏe mạnh, bảo vệ xương và ngăn các bệnh về các bệnh về xương khớp như viêm thấp khớp, mỏi lưng, mỏi gối và loãng xương,… Trà xanh hỗ trợ giải độc gan Trà xanh giàu cachein là một chất giúp chống oxy hóa rất tốt có khả năng làm giảm lượng mỡ trong gan, nhằm cải thiện chức năng của gan và giúp gan được thải độc một cách tốt nhất. Trà xanh có tác dụng hỗ trợ giải độc gan rất tốt Giảm lượng cholesterol Các hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành của các cholesterol xấu gây hại cho cơ thể, đồng thời tăng cường các cholesterol mạnh trong cơ thể. Trà xanh chống lão hóa, đẹp da Uống trà xanh thường xuyên có thể ngăn ngừa lão hóa da rất tốt, nhờ vào các chất chống oxy hóa ngăn ngừa hình thành các gốc tự do gây lão hóa da. Từ đó, uống trà xanh sẽ giúp da dẻ trở nên láng mịn, hồng hào. Trà xanh hỗ trợ điều trị tiểu đường Trong trà xanh chứa rất ít, hầu như không có đường. Các chất polyphenols có trong trà xanh giúp giữ đường luôn ở mức ổn định, giúp ngăn tình trạng tiểu đường, nhất là ở người cao tuổi. Trà xanh hỗ trợ điều trị tiểu đường Trà xanh ổn định huyết áp Trà xanh giúp kiềm chế angiotensin, hormone gây ra tình trạng co rút mạch, tăng huyết áp. Vậy nên uống trà xanh giúp ngăn ngừa và làm giảm huyết áp rất tốt. Trà xanh chống bệnh tim mạch Uống trà xanh giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột qụy, suy tim ở người già. Bởi trong trà xanh chứa các chất ngăn ngừa các tế bào ở hệ tim mạch bị phá hủy, tăng cường khả năng hồi phục các mô tế bào tim mạch. Trà xanh chống bệnh tim mạch Trà xanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể Trong thành phần của trà xanh chứa các chất polyphenol, flavonoid, đây là các chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngăn quá trình lão hóa da. Giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn khả năng cơ thể bị các bệnh do hệ miễn dịch yếu như nhiễm trùng da, nấm da… Trà xanh ngăn chặn sâu răng Trà xanh có chứa các hợp chất làm thơm nên dùng trà xanh xúc miệng hoặc uống giúp khử mùi hôi trong khoang miệng rất tốt, đặc biệt có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang răng, gây sâu răng. Trà xanh khử mùi hôi chân Trà xanh được biết đến với tính khử mùi rất tốt, nên thường được nhiều người dùng để ngâm rửa chân, ngăn tình trạng hôi chân. Ngâm chân mỗi tối bằng nước trà vừa có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ những căn thẳng mệt mỏi, dễ ngủ vừa khử mùi hôi cực kỳ tốt. Trà xanh khử mùi hôi chân Cách pha trà xanh đúng cách Cách pha trà xanh tươi Rửa sạch lá trà xanh bằng nước sạch và để ráo. Vò sơ lá trà xanh sau đó cho vào bình đựng trà. Sau đó rót nước sôi vào ngập phần trà xanh và ngâm khoảng 3 phút. Cuối cùng đổ nước trần đi giúp lá trà sạch hơn, giảm độ nhựa, ngái và độ chát. Đổ tiếp nước sôi vào ấm, đậy nắp lại và hãm trà trong 10 phút. Có thể cho thêm gừng/ sả/ lá dứa/… vào tùy thích. Rót trà ra và thưởng thức. Lặp lại bước 3 nếu để có thể dùng tiếp. Cách pha trà xanh khô Chuẩn bị: 8g trà, ấm chén, lọc trà, chuyên trà, xúc trà, … Tráng ấm chén: dùng nước sôi 100 độ C tráng qua các dụng cụ để làm sạch và làm ấm trước khi pha. Tráng trà: cho trà vào ấm, dùng nước sôi 80 – 85 độ C đổ vào ngập mặt trà, sau đó đổ đi ngay. Hãm trà: châm tiếp 200ml nước sôi 80 – 85 độ C vào ấm. Hãm trong vòng 20 – 25 giây. Rót trà ra chuyên qua chiếc lọc, sau đó rót ra chén nhỏ và thưởng thức. Nên uống trà xanh bao nhiêu mỗi ngày? Tác dụng của trà xanh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu không uống đúng cách và quá liều lượng có thể gây ra bất lợi cho sức khỏe. Vậy nên, người bình thường chỉ cần uống trà từ 2 – 5 tách trà mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó cần lưu ý: Chỉ nên uống trà ngay sau khi pha xong, tránh để lâu và để qua đêm sẽ dễ gây chát và vi khuẩn xâm nhập. Nên uống trà vào đầu giờ sáng và sau giấc ngủ trưa để giúp tăng tinh thần tỉnh táo bắt đầu giờ làm việc hiệu quả và chỉ uống khi bụng đã no.
TOP Các Loại Trà Ngon & Nổi Tiếng Nhất Việt Nam
Việt Nam với xuất phát điểm là nước chuyên canh nông nghiệp cây chè từ rất lâu đời, người Việt Nam với kinh nghiệm lâu năm của mình trong lĩnh vực, đã sáng tạo ra được những thương hiệu trà ngon và chất lượng. Trong đó một số thương hiệu đã mang tên tuổi của Trà Việt Nam ra thế giới và được đông đảo tầng lớp người trên thế giới ưa chuộng và sử dụng. Trong bài viết này, chúng xin xin chia sẻ đến bạn đọc những loại trà ngon và nổi tiếng nhất Việt Nam. Trà Việt Nam nổi tiếng ở những vùng nào? Theo lối sống và thói quen canh tác của từng nơi sẽ mang đến cho văn hóa trà những nét riêng đậm đà rất đặc trưng. Việt Nam tự hào là cái nôi của cây trà, chính vì thế mà ngày nay khi nhắc đến trà Việt Nam, chắc hẳn sẽ không thể không nhắc đến những vùng trà nổi tiếng dưới đây. Vùng Tân Cương, Thái Nguyên - Được mệnh danh là Đệ Nhất Danh Trà Tân Cương, Thái Nguyên là nơi đem đến sản lượng trà lớn nhất nhì của Việt Nam ta. Đồng thời, trà của vùng này cũng có chất lượng vượt trội hơn hẳn so với các địa danh khác. Ở đây, cây trà sẽ được trồng và chăm sóc theo các phương thức cổ truyền. Không những thế, quy trình thu hoạch và chế biến cũng theo cách thức truyền thống để đem đến hương vị thật nhất của sản phẩm. Trà xanh truyền thống của Thái Nguyên vốn từ xưa đã nổi tiếng vì có hương vị trà thơm, vị của đầu lưỡi đắng nhưng hậu vị ngọt, màu sắc đẹp được nhiều người yêu thích lựa chọn.  Vùng núi cao Tây Bắc Với cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ đầy vẻ hoang sơ cùng địa hình núi cao là điều kiện để cây trà sinh trưởng tốt. Những cây trà phát triển hoàn toàn tự nhiên có tuổi đời hàng trăm năm đứng sừng sững giữa đất trời để vươn mình nhận lấy tinh hoa của núi rừng. Chính vì vậy, những búp trà ở đây vô cùng thơm ngon hảo hạng và rất quý báu. Búp trà cổ thụ của vùng này săn chắc, phủ một lớp lông tơ ánh bạc, phảng phất hương thơm của tự nhiên. Khi pha, trà sẽ cho một màu nước vàng óng, vị đậm, có hương thơm mạnh, hậu vị ngọt khiến bạn không thể nào quên được hương vị rất riêng này. Trên dãy núi Hoàng Liên Sơn hùng vĩ là nơi vươn mình của những loại trà cổ thụ danh tiếng như: Tà Xùa, Lũng Phìn, Trà Shan Tuyết Hà Giang… Vùng trà Bảo Lộc, Lâm Đồng Thiên nhiên nơi đây đã ưu ái tặng cho vùng đất này không chỉ thỗ nhưỡng, địa hình mà cả khí hậu đều giúp cây chè sinh trưởng và phát triển rất tốt. Chính vì vậy, Lâm Đồng là một trong những nơi cung cấp nguồn nguyên liệu trà lớn cho cả nước. Và đây cũng là nơi đã tạo ra những sản phẩm trà Việt Nam chất lượng - thơm ngon - tốt cho sức khoẻ. Các thương hiệu chè nổi tiếng của vùng Bảo Lộc phải kể đến là: trà xanh, trà Ô long, trà Atiso và trà hoa lài. Xem thêm: Nguồn Gốc Cây Trà Xanh | Tác Dụng, Đặc Điểm, Phân Bố & Kỹ Thuật Trồng 8 Loại trà ngon & nổi tiếng bậc nhất ở Việt Nam Xuyên suốt chiều dài của đất nước, có rất nhiều thương hiệu trà nổi tiếng. Với mỗi địa phương, trà sẽ có mỗi đặc điểm hương vị gắn liền với đặc trưng vùng miền. Dưới đây là những thương hiệu trà Việt Nam thơm ngon và nổi tiếng mà bạn nên thử để cảm nhận được sự đặc biệt và thượng hạng trong từng ngụm trà. Trà Sen Tây Hồ Trà Sen Tây Hồ khiến người thưởng thức mê mẩn bởi thứ trà ướp hương mang trong mình sự thuần khiết, thanh nhã và tạo điểm nhấn đặc trưng cho trà Việt Nam. Khi thưởng thức ngụm trà này, bạn sẽ cảm nhận được hương sen thơm tan dần trong khoang miệng, một cảm giác thanh dịu, thoải mái đến lạ. Những bông sen sau khi được hái vào buổi sáng sớm sẽ được đem về để tách lấy gạo sen ướp trà, phần còn lại của sen sẽ bỏ đi. Quá trình ướp trà sẽ trải qua thời gian khoảng 7 - 10 ngày với số lần ướp từ 4 - 7 lần cho một mẻ trà khi thành công. Trà Sen Tây Hồ có những cánh trà nhỏ, trà mang hương thơm ngọt ngào của hoa sen tự nhiên, một chút chát ở tiền vị nhưng hậu vị lại ngọt một cách đậm đà và lưu lại trong khoang miệng rất lâu, tạo cho người thưởng thức trà một cảm giác nhẹ nhàng và êm ả. Trà shan tuyết Tà Xùa Tà Xùa là một địa danh của Sơn La với đặc điểm nổi bật là sương mù và mây ải giăng đầy cùng không khí trong lành, mát mẻ rất thuận lợi cho cây Trà cổ thụ Tà Xùa phát triển. Cây Trà shan tuyết ở đây có tuổi đời hàng trăm năm với những búp trà phủ dày lông trắng như tuyết và mang hương vị đặc trưng của núi rừng nơi đây. Khi pha trà, bạn sẽ thấy một màu vàng sánh đẹp mắt và hơn hết chính là hương thơm phảng phất mùi của sương gió tự nhiên cùng vị ngọt ở vòm họng khiến bạn không thể chối từ sự hấp dẫn này. Trà Shan Tuyết Cổ Thụ Hà Giang Một trong những đặc sản nổi tiếng của vùng Tây Bắc phải kể đến là trà shan tuyết lá rộng Hà Giang. Các cây trà có tuổi đời trên 100 năm được sinh trưởng trong môi trường khí hậu thuận lợi. Nằm ở độ cao 1000m so với mực nước biển, những đồi trà cao vươn mình dưới ánh nắng mặt trời. Sự vươn mình của những cây trà nơi đây là để chuyển hoá thành phần của cây trà giúp tăng tỷ lệ axit amin, polyphenol và chất chống oxy hoá. Trà được người Dao đỏ thu hoạch và chế biến một cách cẩn thận. Thu hoạch vào mùa xuân sẽ cho ra chất lượng trà tốt nhất trong năm. Trà xanh, trà đen, trà trắng, trà đỏ đều là sản phẩm được thu hoạch trên 1 cây. Với mỗi loại trà sẽ có cách xử lý khác nhau để đạt được mức độ oxy hoá thích hợp và tương ứng. Đắc điểm của trà khi pha đó là nước vàng như mật ong cùng với một chút tuyết từ lá trà trôi bồng bềnh. Nâng chén trà lên nhấp một ngụm sẽ cảm nhận được cái hương thơm dìu dịu cùng một chút đắng ở nơi đầu lưỡi, nhưng ngay sau đó là cái hương vị ngọt thanh được lan tỏa khắp khoang miệng người uống. Trà Shan Tuyết Cổ Thụ Suối Giàng tỉnh Yên Bái Trà mang một hương thơm tinh khiết của thiên nhiên, không hương liệu, không tẩm ướp, không phẩm màu, không chất bảo quản, không hoá chất,... Từ những lá trà già trên thân cây cổ thụ của vùng trà Suối Giàng thuộc tỉnh Yên Bái, nơi có độ cao hơn 2000m so với mực nước biển, qua bàn tay chế biến của người dân nơi đây đã tạo nên được thứ trà mang tên trà sạch cổ thụ. Những cây trà mọc tự nhiên và có tuổi đời lên đến trên 300 năm. Trà shan tuyết cổ thụ Suối Giàng khi pha nước sẽ có màu vàng như mật ong sánh, hương vị ngọt ngào khó tả cùng dư vị thanh mát đọng lại nơi khoang miệng, khiến người thưởng thức ấn tượng khó quên. Trà Đinh Tân Cương Thái Nguyên Trong nền văn hoá trà Việt Nam, trà Đinh Tân Cương kiêu hãnh trong sự vàng xanh của màu trà đặc biệt này. Người có công lớn trong việc đưa giống trà đặc biệt này về vùng Tân Cương là ông Đội Năm. Ông đã đưa giống trà về địa phương này, nghiên cứu và tạo ra hương vị thơm ngon nổi tiếng cho đến ngày nay. Trải qua thời gian dài phát triển, trà Đinh vẫn giữ được hương vị tinh tế và ngon thượng hạng, được xuất khẩu đến nhiều nơi trên thế giới. Trà Đinh thu hái hoàn toàn 100% là từ búp non và phải thu hoạch từ 8 - 10kg nõn trà mới cho ra được 1 kg trà Đinh nhất phẩm. Theo đó, người chế biến trà phải có tay nghề cao, bởi một mẻ trà được làm ra phải được người chế biến làm xuyên suốt trong 12 tiếng, luân phiên từng công đoạn phải trải qua mới đem đến chất lượng thành phẩm tốt nhất. Với hương vị mê hoặc lòng người, trà Đinh dễ dàng chiếm được tình cảm của các thực khách mê trà trong lần chạm môi đầu tiên. Cái hương vị ngọt ngào như cốm non nồng nàn, béo ngậy, càng uống càng ngọt dần, đặc biệt nhất là khi uống xong vị ngọt của trà đọng lại rất lâu nơi cổ họng, khiến người ta cứ muốn uống mãi không thôi. Trà Đinh thường được chọn để làm quà biếu tặng đặc biệt cho những người về từ miền bắc. Trà Nõn Tôm Tân Cương Thái Nguyên Trà ở vùng này có cánh nhỏ li ti, khi ngửi chỉ cần cầm một ít trà là đã cảm nhận được mùi thơm nức của hương cốm non. Được bàn tay người nông dân hái và chọn lọc những nõn trà non mới nhú lên và bên trong là những giọt sương được cánh trà chưa nở ngậm chặt. Khi pha sẽ cho ra màu nước xanh vàng và sánh như mật ong. Chỉ cần cầm chén trà lên nhấp một ngụm là đã cảm nhận được hương vị thơm ngon lan toả, vị chát dịu nhẹ mà đậm đà, một lúc ở phần hậu vị sẽ ngọt đậm và bùi nơi cổ họng khiến người thưởng trà cảm thấy sảng khoái hẳn ra. Trà Nõn Tôm Tân Cương Thái Nguyên là phần trà được làm từ nõn trà non nhất và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nhất trong búp trà. Lượng trà dùng để pha là rất ít, chỉ cần một lượng bằng nửa những loại trà khác là đã có ấm trà thơm ngon hơn hẳn. Chính vì vậy mà những người sành trà thường tìm đến loại trà này bởi hương vị say mê lòng người.  Trà Móc Câu Tân Cương Thái Nguyên Để có được trà Móc Câu Tân Cương thì người nông dân phải thức dậy và lên đồi trà từ lúc sáng sớm. Họ bắt đầu thu hoạch những búp trà non 1 tôm 2 lá (là hái phần non nhất ở đọt gồm phần đọt non nhất và 2 lá liền kề bên dưới) để chọn mang về làm trà Móc Câu. Tại sao trà lại có tên là trà Móc Câu? Là bởi trà có cánh nhỏ lại xoăn như cái móc câu, chỉ có những lá trà nhỏ và non nhất thì khi chế biến mới cho ra được những cánh trà có hình dáng của chiếc móc câu. Trên lãnh thổ Việt Nam, trà xanh được trồng ở rất nhiều nơi như: Thái Nguyên, Phú Thọ, Lâm Đồng,... Nhưng Thái Nguyên là vùng cho ra được nguyên liệu trà ngon nhất. Khu vực Tân Cương của tỉnh Thái Nguyên có khí hậu và thổ nhưỡng vô cùng lý tưởng để tạo ra được loại trà xanh có hương vị và chất lượng vượt bậc. Chính vì cái không khí mát mẻ thoáng đãng của thiên nhiên cùng những lớp đất giàu khoáng là điều kiện để cây trà phát triển một cách tốt nhất. Trà Móc Câu Tân Cương có màu sáng đẹp, nước trà chát nhẹ cùng hậu vị ngọt sâu xen lẫn trong mùi thơm của cốm non.  Trà OOLong Bảo Lộc, Lâm Đồng Trà Ô long là loại trà khá phổ biến tại Việt Nam khác với các loại trà còn lại, ô long có hình hình hoặc bán cầu với kích thước đồng nhất. Đây là loại trà với hương thơm dịu nhẹ, vị trà thanh ngọt và rất tốt cho sức khoẻ của người sử dụng. Công đoạn sản xuất trà Ô long trải qua tầm khoảng 30 giờ, từ nguyên liệu trà hái về cho đến làm héo, quay thơm, diệt men, định hình và cuối cùng là đóng gói. Nước trà màu vàng xanh cùng vị chát nhẹ dịu và ngọt ở hậu vị xen trong mùi hương của ô long tự nhiên. Trà Ướp Hoa Lài Trà ướp hoa lài là sản phẩm được tạo ra từ lá trà tươi ngon ướp cùng với những bông hoa lài có mùi thơm đặc trưng. Trà lài có chứa một lượng dầu etheric mà lượng dầu này có tác dụng tăng cường năng lượng, hỗ trợ tối đa trong việc đào thải độc tố cho cơ thể đồng thời giúp giảm cân và làm đẹp da. Trà hoa lài thường được thu hái vào buổi tầm chiều, vì thời điểm này sẽ đảm bảo được độ tinh khiết và tươi xanh nhất. Trà lài mang hương vị ngọt ngào tinh tế, nhẹ nhàng như mùi hương của thiếu nữ. Chính vì thế mà dễ làm hài lòng của giới thưởng trà. Kết luận Trên đây là những loại trà ngon, chất lượng và nổi tiếng của Việt nam. Với hương vị thơm ngon hảo hạng mang những đặc trưng riêng của vùng miền canh tác, đã tạo nên những nét đặc sắc riêng trong văn hóa trà Việt Nam. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn những sản phẩm trà Việt Nam phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Hoặc sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn sản phẩm trà để cho, tặng, biếu... Xem thêm: 3 Loại Trà Đắt Nhất Việt Nam | Có Tiền Chưa Chắc Mua Chuẩn Trà Ngon Tìm Hiểu Quy Trình Sản Xuất Chè Xanh, Chè Đen, Chè Ô Long, Trà Túi Lọc 5 Công Ty Sản Xuất & Kinh Doanh Trà Thái Nguyên Cao Cấp, Chính Gốc Tìm Hiểu Về Cây Trà Tiên - Tác dụng đáng Kinh Ngạc Từ Cây Trà Tiên
5 Most Popular Salads
Salads are among the food varieties that come in many assortments. They are exceptionally acknowledged inferable from their nutritious worth and delicacy to the stomach. The feast is additionally simple to get ready and can be an appropriate backup for various fundamental courses. The following are probably the most well known plates of Salads in America that you can go over many homes and cafés as a component of their menu. Give them a shot to discover what you are absent! 1) Chinese Chicken Salad In spite of having the word Chinese, the Chinese chicken plate of mixed greens is as American as possible get, and is one of the most famous servings of mixed greens in America. It comprises of green serving of mixed greens with chicken pieces, ideally boneless and skinless meat from the chicken bosom. For the green plate of mixed greens, you can't miss lettuce. Add different fixings, for example, red and green chilies, hacked parsley, and perhaps avocado pieces. Enhancement it with lemon juice, ketchup, or stew sauce with salt and pepper. Add more Chinese flavoring to give it an unmistakable taste, for example, soy sauce, shellfish sauce, mustard, and Sichuan peppercorn. Serve it with chicken stock and buttered, toasted bread. 2) Southern Potato Salad Acquiring intensely from the different cooking of the southern conditions of the United States is the southern potato salad. It is a substantial plate of mixed greens comprising of cubed and bubbled potatoes, cut hard-bubbled eggs, onions, cucumbers, and a respectable garnish of mayonnaise or harsh cream. Add some salt and pepper for improved taste It is appropriate for lunch because of its consistency, and you can have it with some cornbread or buns. It is likewise nutritious, giving all crucial supplements in only one bowl. 3) Coleslaw While coleslaw is available around the world, it is a staple in a lot of American dishes, for the most part because of its adaptability. You can have coleslaw with different dinners, with it drawing out awesome at each take. It comprises of finely destroyed cabbage, ground carrot with a good filler of mayonnaise as dressing. You can utilize other vegetable varieties to make it suit your taste, like purple cabbage, cleaved onions, or chilies. Some of the time, destroyed cheddar possesses all the necessary qualities. Have it with a tone of food sources like singed chicken, French fries, or as a sandwich filling. 4) Cheese Slaw Cheddar slaw is a cheddar based serving of mixed greens that is the right patron for an assortment of dinners. You make it by consolidating ground cheddar, ideally cheddar. Shred a few carrots and dress with rich mayonnaise. You can take it with French fries or broiled chicken. For a hot tone, add newly slashed red chilies. 5) Southern Pork Salad Assuming you love pork, the southern pork salad should top your rundown of the best American servings of mixed greens. It has an impact from the southern cooking style of the African American populace and components as a backup with southern fare. The plate of Salads is made of finely cleaved pork, kidney beans, however heated beans additionally make an ideal showing. You likewise add some parsley, tomatoes, spring onions, and cleaved olives. Spread vinegar and canola oil to give it a dapper outlandish taste. It's nothing unexpected that this combination of flavors is one of the most famous servings of mixed greens in America. My Way Pantry 1 Deli & Grill is a Belleville Convenience Store and Curbside Serving that offers best salad, Burger, Cheeseteak, egg sandwich and more.