dinb26
1,000+ Views

크로스핏 일기 - 10일차

기상 - 06:00 아침식사 - 바나나 1개, 아몬드브리즈 190ml 운동 - CrossFit 06:30 시작 오늘의 주 목적 - cf skill, 하체 웜업 - 스트레칭, hang clean 다수 반복 본운동 EMOM 15min - squat clean(hang clean) 7 - Burpee Box Jump 7 - Double under 21(줄넘기 이단뛰기) 55lb 이상.
Comment
Suggested
Recent
Like
Comment
1