출처:뷰티뉴스
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ogn789
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틀어진 골반 바로잡는 동작 4가지!!
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@erunnamja 사진만 보고 따라하는건 힘들수 있는데 요가 동영상보고 따라하면 더 쉽게 할 수 있더라고요! 유투브 요가 초보나 yoga for beginner 검색하시면 되게많이 나오는데 저런 동작들 들어 있어요. 지나가다가 혹 도움이되실까 댓글남기구가영
유연성 제로인 남자도 할 수 있는 자세는 없나요? 따라 할 수가 없어요
첫번째 자세에서 다리 하나가 다른다리 위로 올라가는건데 엉덩이 한쪽이 안들릴 수가 있는건가요? 태클이 아니라 ㄹㅇ 궁금해서 그러는건데 오히려 안들리는쪽이 짝엉덩이가 아닌가 싶은데...
유격 8번동작이
감사합니다