dinb26
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크로스핏 일기 - 15일차

기상 - 06:00 아침식사 - 바나나 1개, 아몬드브리즈 190ml 운동 - CrossFit 06:35 시작 몸풀기 - 스트레칭, 백스쿼트(185) 본운동 20분 65lb 2R 45lb 7R 총 9R 이상.
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