hfkorea
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불금 뱃살을 불태울 운동법 4가지

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[모바일PT - 뱃살 탈출반]

7월 1주 5일차 실시간 운동영상

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운동은 영상을 보면서 실시간으로 따라하시면 됩니다.
[완전 초보자 기준으로 짜여진 운동 루틴입니다.]
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운동법
1. 007크런치
2. 점핑니업
3. 레그레이즈
4. 점핑잭
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횟수 관계 없이 영상 속 횟수와 속도를 그대로 따라서 운동하세요~!
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출처 : 건강한친구들 모바일PT / 책 저자 : 안진필
2 comments
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좋은 영상 감사합니다~ 뱃살을 좀 빼고 싶은데요...초보자이기도 하구요ㅠㅠ 다음 영상 나올때까지 이영상 따라하면 되는건가요? 기초적인 질문을 드려 죄송합니다
@just1012 영상은 매일 올라옵니다. 그날로 따라하셔도 되고, 제 컬렉션 맨 앞 영상부터 따라하셔도 되어요^^
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