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영혼의 나이 1

우리글 별45 영혼의 나이 1 http://cafe.naver.com/wooliword/924 일상생활을 하다 보면 다양한 인간들을 만나게 됩니다. 인간들을 대할 때 앞으로는 나이로 인식하지 마시고 의식의 성숙도로 인식을 하시기 바랍니다. 어리석게도 상대에게 말이 안 통해라던지... 이해할 수 없겠다라던지... 속이 터진다느니... 울화통이 난다든지 하실 필요가 없다는 말입니다. 내가 만나는 모든 인연들이 다 나의 분신들입니다. 다만 아바타(육신)가 관계(형식)와 나이라는 것을 뒤집어쓰고 인연으로 이어지고 있다는 것입니다. 겉모습 즉 형식과 나이(형식)에 속게 세팅되어 있는 게 바로 지구 3차원계라는 것입니다. 내가 만나게 되는 인연들이란 결국... 아가였던 나 어렸던 나 청년이었던 나 중년이었던 나 혹은 늙은 나를 보여주고 있는 셈인 것입니다. 그러니 관계와 나이에 속지 마시고 상대를 영혼의 나이로 인식하게 될수록 펼쳐지는 상황들에 대해 점차 이해를 할 수 있게 됩니다. 진화란 한마디로 인연들을 통해 내가 나를 조율해가는 과정인 것입니다. 서로가 남인 척 엮이게 한 후 얽힌 고리를 풀어보라는 것입니다. 해서 서로를 이끌어줄 것은 이끌어주고(허용해도 될 것은 하고) 손잡아 줄 것은 잡아주고(협조할 것) 거부해야 할 것은 거부하고 혼내야 할 것은 혼내고 등등... 상황에 맞게 적절하게 자연의 이치에 맞게 대응을 하시면 되는 것입니다. 이처럼 상대를 겉 나이가 아닌 영혼의 성숙도로 대하는 자세를 각자의 삶에 적용해보시기 바랍니다. 부모와 가족도 예외는 없습니다. 부모가 어린 나라면 어린이로 인식해야 맞는 것입니다. 상대를 이처럼 나이로 보지 말고 영혼의 성숙도로 보는 연습들을 꼭 해야 하는 것입니다. 내가 마주치게 되는 혹은 주어지는 인연들의 모습이 바로 나의 지나간 혹은 다가올 모습이라는 것입니다. 레벨업을 하실지 레벨다운을 하실지는 각자가 스스로 결정을 하시면 됩니다. 인연이란 것은 나 스스로만이 자를 수도 이어갈 수도 있는 것입니다. 결코 다른 누가 해주는 게 아니라는 것입니다.
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[시리즈 건강] 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 10 공복에 마시는 따뜻한 물의 효능 아침에 일어나 공복에 따뜻한 물 한 컵을 마시는 건 매우 좋은 습관이다. 장을 자극하는 찬물을 마시는 것보다는 따뜻한 물을 마시는 게 훨씬 건강에 좋다. 만약 따뜻한 물이 밋밋하게 느껴진다면 레몬 한 조각을 넣어 마셔보자. 속는 셈 치고 적어도 15일 동안은 꾸준히 시도해 볼 가치가 있는, 공복에 따뜻한 물 마시기. 이 습관의 효과 10가지를 소개한다. 1. 체중 감량 우리가 일어나서 갈증을 느끼는 이유는 잠을 자면서 일정량의 땀을 흘리기 때문. 목마름을 느끼는 아침에 자리에서 일어나서 빈속에 마시는 따뜻한 물은 신진대사를 활성화해 지방 분해에 도움을 준다. 따뜻한 물이 밍밍하게 느껴진다면 레몬을 넣어 마셔보자. 2. 탈모 예방 물만 많이 마셔도 모발이 빠지지 않는다는 것을 알고 계시는지. 탈모 환자 80% 이상은 두피열에 의한 모발 손상 때문에 고통받고 있다. 두피열을 내리는 가장 손쉬운 방법은 바로 물을 마시는 것. 아침에 마시는 따뜻한 물은 모근에 활력을 주어 모발 성장을 돕는다. 3. 생리통 완화 생리통을 완화하는 가장 근본적인 방법은 체온을 상승시켜 혈액 순환을 촉진하는 것이다. 체온 상승을 통해 원활한 신진대사와 혈액 순환을 촉진하는 가장 기본적인 방법은 일어나서 따뜻한 물을 마시는 것. 심한 생리통을 어느 정도 가라앉히고 하루를 시작할 수 있을 것이다. 4. 해독 날씨가 무더울수록 우리는 선풍기나 에어컨을 항상 가동하고 살기 때문에 체온이 떨어지기 쉽다. 더군다나 그 상태로 잠들었다면 더더욱. 아침에 일어나 따뜻한 물을 마셔 체온을 상승시키면 땀을 통해 독소가 배출될 수 있어서 해독 효과도 있다. 5. 조기 노화 예방 노화의 근본적인 원인은 체내에 쌓이는 독소다. 이 독소를 부지런히 배출시키면 노화를 막지는 못해도 늦출 수는 있다. 따듯한 물은 활성산소로 손상된 피부 재생을 도와주기 때문에 아침에 따뜻한 물 한 컵 마시는 습관과 규칙적인 운동을 병행하여 땀을 배출시키면 피부 노화를 늦출 수 있다. 6. 소화 능력 개선 아침에 차가운 물을 마시면 음식의 지방을 경화시켜 소화를 더디게 하고, 배변 활동에 지장을 줄 수도 있다. 대신 아침에 따뜻한 물을 마셔보자. 장운동이 원활해져 위장에 남아있는 찌꺼기까지 분해해줄 것이다. 7. 면역력 향상 아침마다 따뜻한 물을 마시는 습관을 들이면 감기, 독감, 인후염 등이 유행할 때에도 남들보다 면역력이 강해질 수 있다. 따뜻한 물은 바이러스, 독소, 그리고 박테리아를 제거하여 염증과 병든 조직을 치료해주기 때문. 8. 신경체계의 균형 하루를 따뜻한 물로 시작한다면, 신경체계에 균형이 잡힌다. 따뜻한 물이 아니라 커피를 마신다면, 높은 산성이 많아져 독소가 축적되고, 신경체계가 지나치게 자극받게 된다. 공복에 따뜻한 물을 마시면 몸이 영양분을 흡수하기 위해 준비를 하게 되고, 독소가 없는 환경을 만들어주어 전체적인 신경체계의 건강을 개선해준다. 9. 요로 건강 아침에 일어나 따뜻한 물을 한 컵 마시면 방광 벽에 부착된 독소와 박테리아와 같은 유해 물질을 배출하는 데 도움을 받을 수 있다. 따뜻한 물을 마시면 이들이 방광을 비울 때 더 쉽게 빠져나가게 되고, 이 과정이 요로를 정화하고 체액 저류를 제거해주기 때문에 요로 감염 등의 질병으로부터 안전해질 수 있다. 10. 코와 목 건강 항상 코나 목이 답답한 이들이라면 아침에 따뜻한 물을 마시는 습관을 들여보자. 따뜻한 물은 감기, 기침, 인후염의 자연치료제라 할 수 있다. 가래(담)를 용해해서 기도를 뚫어주고, 목의 염증을 가라앉히기 때문. 답답한 코도 뚫어주니 속는 셈 치고 내일 아침부터 따뜻한 물로 하루를 시작해보는 건 어떨까. #By데일리