mrs123
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5분만에 7.5cm줄어든 신박한 뱃살운동 😊개인차가 있을 수 있습니닷:)

우리가 늘 해왔던(??)그 운동이 맞습니다. 근데 발끝을 살짝들고 깍지를 끼고..이런 사소한 포인트동작 몇가지로 5분만에 7.5cm가 감소하더라구요.. 물론 이 감소효과는 일시적인 효과지만 꾸준히 해준다면 분명 허리 사이즈가 줄어들것같아요! 크~ 신박한 운동^-^
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2010년부터 운동을해서 몸이약간변했음 앞쪽으로 굽은 등이 펴지고 오히려 반대로 휘어져서 이게 좋은건줄알았는데 이영상보니 캥거루형이 되어있던 것임 다른부위는 말라보이지만 배만 유독튀어나온게 이상하다 생각했는데 이거 몇번하니까 자세교정되서 배 쑥들어감
PT 8번이 생각난다.....
소통해요! 우리~
저 말고 전화번호인 분이 또 있으셨네요ㅎㅎ 우린 이미 소통 아닌 소통이..ㅋㅋ
@ekslflfl 이거 얼마나 해서 효과를 보셨나요?
기간과 횟수보다는 이해하고 인지하고 현상을 유지하는게 중요하다고 생각합니다.!
사진이 너무 예쁘네요! 소통해요! 우리~
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