안녕하세요
#주말 과 #휴일 은 잘 보내셨나요?
오늘 이 시간에는
건강하게 사는법을 위한 #책
5종을 알아보겠습니다.
저도 아직 나이가 젊어서
#건강하게사는법 에 크게
관심이 없는데요.
솔직히 술과 담배를 많이하고
인스턴트 음식을 많이 먹은날은
몸이 정말 이상해지면 어쩌나
걱정을 많이 한답니다.
그런 말 있죠 건강하게 사는법은
젊었을 때 몸이 건강할 때 챙기라고
늦었다고 시작할때가
빠른 것 같습니다.
자 그럼 지금부터
건강하게 사는법을 알려 줄
책 5종을 보겠습니다!
여러분은 얼마나 #건강 하신가요?
건강하게 사는법은
위에서 말씀드렸듯이
#스트레스 를 줄이고,
규칙적이고 균형잡힌 #식습관 에서
비롯된다고 봅니다.
#월요일 이라 많이 피곤하셨을텐데
퇴근 시간이 얼마 안 남았네요!
집에 조심히 가세요^0^
출처 : 네이트 잇픽 책순위정하는오빠